Как перестать думать о беременности

Постоянные мысли о беременности у некоторых женщин могут довести до полной депрессии, особенно если очень хочется ребенка, но забеременеть не получается. Одна из причин — это психологическое бесплодие. Как только женщина перестанет думать постоянно о родах, ее мечта воплотится в реальность.

Займитесь тем, что для вас интересно. Отправляйтесь, к примеру, в путешествие. Не засиживайтесь в отеле, посещайте различные развлекательные заведения, сходите на выставки, съездите на экскурсию, наслаждайтесь тем, что вас окружает. Наслаждайтесь отдыхом. Постарайтесь не вспоминать о желании забеременеть. Подумайте о том, что когда у вас будет малыш, у вас не будет свободного времени, чтобы целиком отдаться отдыху.

Запишитесь на какие-нибудь курсы в зависимости от своих предпочтений, походите в бассейн или спортзал, займитесь любительской фото сессией и т.д. Старайтесь отвлекаться так, чтобы как можно меньше времени было думать о неудавшейся беременности.

Если же освободиться от раздумий у вас все равно не получается, пробуйте работать над собой с психологической стороны. К примеру, представьте себе, что вы выбросили свои мысли в быструю шумную реку, и они пропадают в воде. Затем снова вернитесь к тому, чем были заняты. Не позволяйте себе отвлекаться.

Отбросьте неприятные мысли. Большинство женщин, которые не могут забеременеть, начинают винить в этом себя. Забудьте про это!!! Это только усугубит ваше положение, мысли станут безнадежными, а наступление беременности произойдет совсем не скоро. Попробуйте отпустить эту ситуацию. Убедите себя в том, что карапуз не появляется потому, что еще не пришло время. Бывают такие ситуации, когда беременность настает именно тогда, когда женщина отказывается от своих желаний.

Попросите своих друзей и родственников, не говорить о детях, зачатии, родах, в вашем присутствии. Сведите к минимуму общение о малыше.

Ни вздумайте говорить себе, что у вас никогда не будет детей, или, что вы не можете их иметь, иначе со временем притяните эти мысли к себе.

Знайте, вы обязательно станете прекрасной мамой, вашего долгожданного малыша. Терпение, и еще раз терпение!

Добавить комментарий