Алина Иванова

5.0 ★ 12 отзывов
• Клинический психолог, 4000 ₽ за сессию
• Принимает онлайн, г. Москва

Отзывы о психологе: Алина Иванова

Оставить отзыв

Новое понимание себя

Столкнулась с неопределённостью в личной жизни. С Алина Ивановой сразу пошли вглубь моих эмоциональных реакций. Она помогла мне открыть более эффективные способы самопонимания. Я увидела, как некоторые мои убеждения отравляют мои мысли и чувства. Сейчас чувствую себя более устойчиво, чаще принимаю взвешенные решения и проще переживаю стрессы.

Записаться к психологу

Страхи больше не мешают

Я заметил, что страхи и тревоги начали контролировать мою жизнь. На сеансах Алина помогла выявить и разбить эти тревоги на части, что сделало их менее пугающими. Она предложила отличные упражнения, которые я применял и вне консультаций. Теперь я гораздо увереннее чувствую себя в любой ситуации.

Записаться к психологу

Освобождение от перфекционизма

Долго боролась с перфекционизмом, всё время казалось, что должна быть идеальной. Сессии с Алина показали мне, как иррациональные ожидания загоняют меня в угол. Я научилась не только выявлять, но и оспаривать свои завышенные ожидания. Это стало серьёзным шагом к более спокойной и уравновешенной жизни.

Записаться к психологу

Тревога ушла на второй план

Жила постоянно в состоянии тревоги. С каждым разом занятия с Алина приносили ощутимый результат. Мне очень помогли домашние задания и практика ведения дневника эмоций. Сегодня я научилась наблюдать за своими эмоциями и не позволять тревоге определять мой день. Это дала мне настоящую свободу в ощущениях.

Записаться к психологу

Повышение уверенности в себе

Долго страдала от низкой самооценки, не могла наладить взаимоотношения с коллегами. С первого сеанса с Алиной я почувствовала, что нахожусь в безопасном пространстве, где меня слышат и принимают. Она дала мне простые советы, которые я тут же начала применять на практике. За несколько месяцев работы я стала увереннее, научилась управлять своими эмоциями и улучшила отношения с коллегами.

Записаться к психологу

Понимание и принятие своих эмоций

Перед встречей с Алиной мучилась от раздражительности и непонимания себя. На сеансах мы фокусировались на моих эмоциональных реакциях. Мне понравилась методичность, с которой Алина ввела меня в когнитивно-поведенческую терапию. Она предложила мне вести дневник мыслей, что стало отличным инструментом для анализа. С помощью этого я научилась понимать свои переживания и отношусь к ним с большей терпимостью. Сейчас эмоции больше не захватывают меня в один момент.

Записаться к психологу

От стресса к спокойствию

После трудной ситуации на работе я решила обратиться за поддержкой. С Алиной мы начали работать над моими эмоциональными реакциями на стресс. Она учила меня практиковать небольшие техники релаксации, которые теперь стали частью моего ежедневного расписания. Благодаря этой работе я стала более спокойной и уравновешенной, значительно снизила стресс.

Записаться к психологу

Я нашла поддержку и понимание

После сложного развода я чувствовала себя потерянной и подавленной. Решила обратиться к Алине после рекомендации подруги. Мы начинали с обсуждения моих страхов и ощущения одиночества. Алина предложила несколько техник, помогающих принять эти чувства и начать двигаться дальше. Понравилось, что у меня появились домашние задания — это помогало мне сосредоточиться на изменениях. Сейчас я чувствую себя намного сильнее и увереннее в завтрашнем дне.

Записаться к психологу

Преодолел свой страх

Долгое время я боролся со страхом выступлений на публике. Работа с Алиной помогла мне не только осознать корни этой проблемы, но и обрести уверенность в себе. В процессе наших встреч я научился техникам, которые помогают справляться с волнением. Сейчас я с легкостью выступаю перед аудиторией, и это отражается на моей карьере.

Записаться к психологу

Смотришь на мир иначе

Я обратилась к Алине, так как испытывала постоянную тревогу. В наших сессиях мы сосредоточились на выявлении негативных мыслительных шаблонов и их замене. Поначалу это было сложно, но со временем я начала замечать, что меняется мое отношение к проблемам. Я стала меньше переживать из-за мелочей и научилась расслабляться. Алина помогла мне увидеть, что жизнь не так уж и мрачна, просто нужно менять свой взгляд на вещи.

Записаться к психологу

Трудный, но невероятно ценный опыт

Обращение к психологу было для меня серьезным шагом, и я рада, что выбрала Алину. Мы начали работу над моими проблемами с самооценкой. Благодаря нашим сессиям я научилась слышать себя и свои истинные потребности. Теперь я более уверена в себе и не боюсь выражать свои мысли открыто. Этот путь был нелегким, но он дал мне понимание того, как я могу улучшить свою жизнь.

Записаться к психологу

Второе дыхание для наших отношений

Я пришла к Алине после сложного периода в отношениях с партнером. Оказалось, что сосредоточение на навыках коммуникации — это то, что нам действительно помогло. Мне понравилось, как она давала задания на дом, и наши разговоры стали более открытыми и честными. Теперь мы с партнером лучше понимаем друг друга, что сделало нашу жизнь куда гармоничней.

Записаться к психологу

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога