Алиса Тихонова

Отзывы о психологе: Алиса Тихонова

Оставить отзыв

---

От одиночества к новым целям

Я очень долго чувствовала одиночество и потерю интереса к жизни. Алиса помогла мне разобраться в причинах моего состояния. Она внимательно выслушивала мои переживания и помогала находить пути выхода. Примером её внимательного подхода стала одна из наших сессий, где она предложила простой, но действенный метод: выявлять и фиксировать моменты, когда я чувствую себя комфортно. Это помогло мне лучше понять, что именно приносит радость. Благодаря ей я начала строить новые планы и стремиться к достижению своих целей, что вернуло мне ощущение полноценных отношений с миром.

Записаться к психологу

---

Новый взгляд на старые проблемы

У меня были сложности в отношениях с партнёром, которые долгое время казались неразрешимыми. Алиса с первых минут создала атмосферу доверия. Мы начали работать над моими личными установками, которые мешали гармоничным отношениям. На одной из встреч она предложила упражнение по анализу семейных сценариев, которые влияли на наши отношения. Это было настоящим откровением. Сейчас наши отношения с партнёром стали намного более открытыми и честными, и все благодаря этой работе с Алисой.

Записаться к психологу

---

Работа над самооценкой

Когда я пришла к Алисе, основная проблема касалась моей низкой самооценки. Она предложила метод последовательного анализа моих мыслительных паттернов. Понравилось, что мы определили конкретные шаги для их изменения. На сессии Алиса показала, как преобразовывать негативные установки в положительные, что стало мощным инструментом в повседневной жизни. Сегодня я чувствую себя увереннее и спокойнее принимаю сложные решения.

Записаться к психологу

---

Избавление от навязчивых мыслей

Я обратилась к Алисе, так как страдала от навязчивых мыслей, которые не давали покоя. На первой встрече она предложила обратиться к методам когнитивно-поведенческой терапии. Процесс не был лёгким, но Алиса помогла мне научиться идентифицировать триггеры и прорабатывать их. Почти каждый раз, когда навязчивые мысли снова пытались овладеть мной, я вспоминала её советы и упражнения, которые мы отрабатывали на сессиях. Это помогло вернуть контроль над своим сознанием и улучшить общее качество жизни.

Записаться к психологу

---

Найти баланс в жизни

Я обратилась к Алисе, когда у меня было чувство, что я застряла на работе и совсем потеряла равновесие между карьерой и личной жизнью. Сессии проходили онлайн, и это было очень удобно. Алиса помогла мне понять, где именно я перетрудилась, и как можно найти время и для себя. Мы обсуждали конкретные примеры из дня, и она задавала наводящие вопросы, которые заставляли меня взглянуть на это по-другому. Спустя пару месяцев работы я стала чувствовать себя более уверенно и теперь могу планировать дни так, чтобы оставалось время и на личные удовольствия и отдых.

Записаться к психологу

---

Свобода от навязчивых мыслей

Навязчивые мысли мешали мне жить спокойно, и я чувствовала, что топчусь на месте. Алиса показала, как можно работать с этими состояниями, используя схемы и техники, которые мы обсуждали на занятиях. Мне понравилось, что на каждой консультации мы делали упор на конкретные проблемы, например, как справляться с тревогой в момент стресса. Благодаря работе с ней, я научилась управлять своим состоянием и даже наслаждаться моментами, когда ранее меня беспокоили эти мысли.

Записаться к психологу

---

Понимание своих эмоций

Когда я начал замечать, что не справляюсь с эмоциями и у меня часто случаются перепады настроения, решил обратиться за помощью. Алиса предложила разобраться с моими реакциями и понять, откуда они берутся. Это был процесс переосмысления детских травм и опыта, который занимает не один день, но оно того стоило. Сейчас я лучше понимаю свои реакции и могу контролировать их, что очень помогло как в личной жизни, так и на работе.

Записаться к психологу

---

Преодоление трудного опыта

После тяжелого расставания я долго не мог справиться с чувством утраты и одиночества. Обращение к Алисе стало для меня важным шагом. Она дала возможность пересмотреть мой прежний опыт и найти новые способы взаимодействия с окружающим миром. Это был медленный, но необходимый процесс, который дал мне новую точку зрения на себя и свои отношения. Сейчас я чувствую себя сильнее и готов встречать новые отношения без страха повторения прежних ошибок.

Записаться к психологу

---

Первые шаги были сложными

Долгое время я не могла справиться с проблемами на работе и в личной жизни. Ситуация выглядела безвыходной, но я решила попробовать консультации у психолога. С Алисой Тихоновой работали несколько месяцев, начинали с обсуждения, что не устраивает. Она помогала разглядеть причины сложностей, подозревала, что многое коренится в детских переживаниях. Маленькими шагами двигались к изменениям. Я почувствовала, что отношения с близкими стали более гармоничными, на работе появилось больше энтузиазма.

Записаться к психологу

---

Когда на поверхности только айсберг

Наш брак переживал не лучшее время: посторонние проблемы ложились на наши отношения. С женой обратились к Алисе Тихоновой. Первые сессии стали откровением: Алиса помогала нам раскрывать истинные причины нашего недовольства друг другом. Постепенно начали строить взаимодействие, основанное на взаимопонимании и уважении. За пару месяцев мы стали понимать друг друга намного глубже, в семье царила спокойная, здоровая атмосфера.

Записаться к психологу

---

Всегда хватало терпения

Я постоянно чувствовала тревогу и одиночество, теряясь в мелочах жизни. Алиса выслушивала меня и предлагала практические техники уменьшения тревожности. Это было важно, ведь каждую сессию мы обсуждали разные ситуации, от банальных волнений до глубинных страхов. Постепенно я научилась справляться с внутренними бурями, и жизнь стала намного спокойнее и уравновешеннее.

Записаться к психологу

---

Ожидания оправданы на все 100%

Я обратилась к Алисе, когда больше не могла справиться с постоянным стрессом и паническими атаками. Сеансы проходили в спокойной располагающей обстановке. Алиса дала мне надежды и множество практических советов, которые я смогла внедрить в свою повседневную жизнь. Сейчас мои панические атаки прекратились, я стала увереннее и спокойнее. Это превзошло все моих ожидания.

Записаться к психологу

---

С новыми силами

Попал в сложную ситуацию на работе, находился на грани выгорания. Обратился к Алисе после тщательных поисков психолога, работающего с такими проблемами. На сессиях мы подробно разобрали источники моего стресса и найденные решения. Понравилось, что Алиса уделяла внимание деталям, а также предложила методы борьбы с тревогой. Уже через несколько сеансов почувствовал себя увереннее, удалось выстроить рабочие границы и снизить нагрузку.

Записаться к психологу

---

Переплетения детства и взрослой жизни

Я начала обращаться к Алисе из-за проблем с самооценкой и постоянным недовольством собственной жизнью. Мы с ней углубились в воспоминания из детства, обсудили прежние стереотипы и как они влияют на мои нынешние отношения. Мне пришлась по душе её способность направлять внимание на важные вещи, которые я упускала. Постепенно я научилась одобрительно смотреть на себя и других, заметила, что стала отпускать старые страхи и обиды. Жизнь изменилась: уже поднялись отношения с окружающими и ощущение гармонии в душе.

Записаться к психологу

---

Сломать стену одиночества

Когда со мной начались трудности в общении и я не могла найти общий язык с окружающими, обратилась к Алисе. Мы разбирали, почему меня регулярно преследует чувство одиночества, пытались понять корни проблемы, начиная с прошлого опыта. Сначала было трудно повернуться в сторону новых знакомств, но благодаря регулярной поддержке и заданиям начала оттаивать. Сейчас у меня есть окружающие люди, которые меня слушают и поддерживают, а страх остаться одной уже не так силен.

Записаться к психологу

---

Сила новых взглядов

Обратилась к Алисе после сложного разрыва отношений, не знала, как двигаться дальше. Мы разобрали тот кризис, я осознала свои эмоции и реакции. Особо запомнилось, когда Алиса предложила пересмотреть мои ожидания от партнеров и начала задавать правильные вопросы. Со временем я перестала бояться новых отношений, фундамент для личного счастья стал крепче и спокойнее. Это были ценные открытия и понимания, которые помогли пережить тяжелое время.

Записаться к психологу

---

Решили проблему с самооценкой

Я пришла к Алисе с непреодолимым чувством неуверенности в себе и низкой самооценкой. На первых сессиях мы подробно обсудили мои проблемы и причины, которые к ним привели. Мне понравилось, как Алиса внимательно выслушивала, разбиралась в нюансах моего состояния и задавала вопросы, которые помогали мне посмотреть на ситуацию с другой стороны. После нескольких встреч я начала замечать изменения. Я научилась понимать природу своих эмоций, стала увереннее в принятии решений и успокоилась в отношении своей внешности. Теперь я гораздо позитивнее смотрю на свои возможности.

Записаться к психологу

---

Учимcя понимать эмоции

Мои отношения с детьми были напряженными, и это вызывало во мне беспокойство. На встречах с Алисой я училась понимать свои эмоции и эмоции своих детей. Мы обсуждали ситуации, которые волнуют, и находили пути их решения. Например, мы остановились на одной проблемной ситуации и проработали ее. Это дало мне инструменты для того, чтобы обращать внимание на свои реакции и реагировать более осознанно. После нескольких сессий я стала больше понимать своих детей, и это улучшило наше взаимопонимание.

Записаться к психологу

---

Супружеские отношения стали проще

Моя жена и я переживали кризис в наших отношениях. Мы решили обратиться за помощью, и наш выбор пал на Алису. На сессиях мы вместе анализировали наши реакции и учились говорить о своих чувствах. Например, на одной встрече Алиса предложила задавать друг другу честные и открытые вопросы, и это было непросто, но полезно. В результате, наше взаимодействие стало более доверительным, и конфликты теперь решаются легче.

Записаться к психологу

---

От одиночества к новым возможностям

После развода я чувствовала себя одинокой, и это угнетало. Алиса помогла мне начать новый этап, научила принимать себя и искать новые смыслы жизни. На сессиях мы работали с моими эмоциональными состояниями и строили планы на будущее. Постепенно я начала открывать в себе преграды, которые ставила сама, и это дало мне силы двигаться дальше, знакомиться с новыми людьми и снова чувствовать интерес к жизни.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога

---