Алсу Суфьянова

5.0 ★ 16 отзывов
• Клинический психолог, 4000 ₽ за сессию
• Принимает онлайн, г. Москва

Отзывы о психологе: Алсу Суфьянова

Оставить отзыв

Будь собой

Я обратился к психологу потому, что постоянно чувствовал себя неуверенно на работе и в личной жизни. На первых встречах с Алсу я думал, что будет привычная серьёзная терапия, но в итоге оказалось, что с ней можно пошутить и расслабиться. Она убедила меня быть более уверенным и открытым, дал домашние задания, которые реально работали. В результате я стал более уверенным в себе и научился принимать себя. Жизнь стала проще и веселее.

Записаться к психологу

Удивительно комфортно

Я переживала непростые отношения и чувствовала себя одинокой. Поначалу боялась обращаться за помощью, но Алсу создала настолько комфортную атмосферу, что я могла совершенно свободно говорить о своих переживаниях. Мы разрабатывали план действий и обсуждали проблемы. В итоге я научилась больше любить и ценить себя, а также научилась выстраивать здоровые отношения с окружающими. Огромное спасибо за поддержку!

Записаться к психологу

Сопротивление и осознание

Столкнулась с трудным периодом в жизни, многие вещи казались мне незначительными, и я избегала проблем. На сессиях с Алсу удалось разобраться с тем, от чего я убегала. Это были непростые моменты, но она поддерживала и напоминала, что избегание не решает задач. Стало легче воспринимать реальные чувства и реакции на них. Теперь я больше не избегаю сложностей и воспринимаю их как часть жизни.

Записаться к психологу

Безопасное пространство

Я пришла к Алсу с постоянной тревожностью и самокритикой. Работали над тем, как научиться принимать и любить себя. Поначалу было тяжело, особенно выполнять домашние задания, но помогали подробные объяснения и готовность обсуждать трудности. Я научилась отслеживать свои эмоции и быть нежнее к себе. Это дало толчок к положительным изменениям в моей жизни: стало легче общаться и действовать без лишней самокритики.

Записаться к психологу

Новая перспектива на жизнь

Когда я начала ощущать постоянную тревогу и неудовлетворенность собой, не знала, куда обратиться. Алсу оказалась тем человеком, который помог мне найти новый взгляд на проблемы. Она создала уютную атмосферу, в которой я чувствовала себя комфортно, чтобы открыться и говорить о настоящих опасениях. Вместе мы прорабатывали техники самоосознания, что позволило мне справиться с тревожностью. Сейчас я чувствую большую уверенность в себе и увереннее строю планы на будущее.

Записаться к психологу

Научилась быть собой

После длительных отношений я была потеряна и не знала, как снова начать доверять людям. Сессии с Алсу помогли мне принять свои чувства и пережить это состояние. Мы много говорили о важности быть честной с самой собой, и это стало большим открытием. Благодаря ее поддержке я смогла вернуть себе уверенность и избавиться от постоянной самокритики. Теперь я чувствую, что могу быть собой, без страха быть непонятой.

Записаться к психологу

Практическое решение сложных проблем

Я чувствовала растерянность и бессилие в профессиональной сфере, и это беспокоило меня много месяцев. С Алсу мы начали работу с выявления истинных причин моей тревоги. Она предложила несколько практических заданий, которые стали для меня настоящим открытием. В результате, я научилась управлять своими эмоциями и стала лучше справляться с давлением на работе. Теперь мои работа и время вне нее стали более сбалансированными и гармоничными.

Записаться к психологу

Принять себя таким, какой ты есть

Я обратилась к Алсу, когда уже устала от внутреннего напряга и постоянного стресса. С первых сессий стало понятно, что она действительно слушает и понимает. Мы работали над моими глубинными страхами, она показала мне, как важно принимать себя с негативными эмоциями и переживаниями. Это дало мне возможность успокоиться и перестать гнаться за идеальными стандартами, которые я сама себе поставила. Теперь я живу с чувством облегчения и внутреннего покоя.

Записаться к психологу

Осознанность и спокойствие

Я пришла к Алсу с проблемами тревожности и постоянной самокритикой. Наши сессии были настоящим открытием. Мне понравилось, что Алсу уделяет внимание каждому нюансу. Она научила меня техникам осознанности, помогла справиться с внутренним критиком. После работы с Алсу я стала спокойнее относиться к себе, научилась принимать себя такой, какая я есть. Это дало мне уверенность и вдохновение двигаться дальше.

Записаться к психологу

Новый взгляд на самооценку

Я стал замечать проблемы с самооценкой на работе, которые мешали моему развитию. Решил обратиться за помощью и попал на сессии к Алсу. Она создала атмосферу, в которой я мог открыто обсудить свои переживания. Особенно важно было, что она не заставляла меня менять себя насильно, а помогала найти сильные стороны и учила их развивать. Ощущаю, что стал увереннее и устойчивее к критике.

Записаться к психологу

Учись принимать себя

Я пришла к Алсу, чувствуя себя потеряной после сложного расставания. Мне нравилось, что сразу была установлена доверительная атмосфера. Алсу дала несколько практических советов, которые помогли мне пересмотреть свои ценности. В результате я смогла переосмыслить свое отношение к жизни и начать строить новые планы. Это помогло мне почувствовать, что я вновь на правильном пути.

Записаться к психологу

Перемены к лучшему

Обратился к Алсу из-за трудного прошлого опыта, который не отпускал. Алсу умело создала безопасное пространство для обсуждения боли и потерь. Во время сеансов я осознал, как важно принять свой опыт и извлечь из него уроки. Постепенно моя жизнь наполнилась новым смыслом, и я смог снова улыбаться. Это было значительным шагом вперед в моей жизни.

Записаться к психологу

Наконец-то нашел себя

Я обратился к Алсу, потому что чувствовал постоянную неуверенность в себе и как-то потерял мотивацию. Сначала было немного напряженно, но она сразу заметила это и стала шутить, что помогло мне расслабиться. Мы много говорили о моих ценностях и том, что для меня важно в жизни. Она предложила несколько упражнений на осознанность, которые реально помогли взглянуть на свои проблемы под другим углом. Сейчас я стал более уверенным и мотивированным, вижу в жизни больше смысла. Приятно было работать с Алсу!

Записаться к психологу

Сопротивление отпустило

Я долго жила с ощущением, что посторонняя поддержка мне просто не поможет. Алсу терпеливо выслушивала, задавала вопросы, заставлявшие задуматься. Одним из самых полезных моментов для меня стало обсуждение моих страхов и сомнений в отношениях. Это был большой шаг: поверить, что можно изменить свои убеждения в лучшую сторону. Теперь я намного спокойнее принимаю недостатки, научилась быть более терпимой к себе и другим. Алсу действительно помогла мне.

Записаться к психологу

Принять своё разное «я»

С Алсу я прошла долгий путь от полного ощущения потерянности до того, как научиться управлять своими эмоциями. Каждый раз, приходя на сессии, я удивлялась, насколько эффективно она простыми словами помогала понять сложные вещи. Она часто напоминала о важности сострадания к себе, и это действительно облегчало борьбу с внутренними критиками. В итоге я научилась принимать в себе то, что раньше казалось сломанным. Чувствовать настоящую себя стало возможным благодаря такой поддержке.

Записаться к психологу

Дорога к самой себе

Попала к Алсу, когда в жизни было слишком много неопределённостей и страхов. Мне нравилось, как Алсу не давала готовых решений, а помогала находить их самостоятельно через осознание своих ценностей и целей. После каждого сеанса у меня словно открывались глаза на то, чего я раньше не замечала. Я научилась обращать внимание на свои настоящие желания, а не на те, которые навязаны извне. Это был долгий путь, но такой бесценный.

Записаться к психологу

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога