Анастасия Гончаренко

Отзывы о психологе: Анастасия Гончаренко

Оставить отзыв

---

Неожиданная поддержка в трудный момент

Обратилась к Анастасии, когда погрязла в семейных проблемах и не могла найти общего языка с партнёром. На сеансах она не давала готовых советов, а помогала разобраться с собственными чувствами. Мне особенно запомнилась одна сессия, где мы с ней осознали, что мои раздражения чаще связаны с прошлым опытом, а не с текущей ситуацией. Этот подход помог изменить отношение к проблеме, и в нашем с мужем общении стало гораздо меньше конфликтов. Теперь чувствую себя более уверенно в отношениях.

Записаться к психологу

---

Наконец увидела свои истинные желания

В определенный момент я поняла, что упёрлась в стену, не видела смысла в работе и жизни. К Анастасии я пришла с ощущением полного хаоса внутри. Она помогла мне разобраться, что на самом деле для меня важно, и я поняла свои истинные желания, которые долго подавляла. Теперь я легко ставлю цели и двигаюсь к ним, ощущая себя уверенной и способной на изменения. Это открыло для меня новые перспективы в карьере и личной жизни.

Записаться к психологу

---

Сдвиги в отношении к работе

Я работала с Анастасией над вопросом трудоголизма. Постоянно ощущала себя под давлением работы, и это начало существенно влиять на моё здоровье и личные отношения. На сеансах с Анастасией я осознала важность равновесия, и благодаря её методам, смогла найти более сбалансированный подход к своей карьере. Теперь я могу работать продуктивно, не забывая о времени для себя.

Записаться к психологу

---

Лучше слышу себя

После многих лет борьбы с прокрастинацией и самокритикой, я обратилась к Анастасии. Она показала мне, как важно принимать себя, а не только быть продуктивной. Мне понравилось, что она дала время осознать изменения и принять новые навыки. Сейчас я замечаю, что могу лучше слышать себя и свои желания, что делает мою жизнь более осмысленной и сбалансированной.

Записаться к психологу

---

Сложности на работе перестали давить

Я обратилась к Анастасии, когда проблемы на работе стали для меня стрессом. Мы обсудили мои цели и дыхательные техники, которые я могла использовать, чтобы справляться с паникой. В итоге я научилась более спокойно относиться к рабочим задачам, и моя производительность заметно улучшилась. Теперь я могу более четко формулировать свои цели и не теряться в сложных ситуациях.

Записаться к психологу

---

Переоценка моих ценностей

Когда я обратилась к Анастасии, я ощущала пустоту и потерянность из-за развода. В работе с ней я открыла для себя ценности, которые долгое время игнорировала. Анастасия помогла мне быть честной самой с собой и нашла подход, который оказался для меня важным. В результате я не только обрела уверенность, но и осознала свои истинные желания и цели.

Записаться к психологу

---

Обрел гармонию и спокойствие

Наши сессии с Анастасией помогли мне разобраться в себе и моих отношениях. Она не давила, а мягко направляла на осознание моих проблем. Оказывалась поддержка в поиске источников моего тревожного состояния. Через несколько месяцев терапии я научился реже зацикливаться на негативе и нашел баланс между работой и личной жизнью.

Записаться к психологу

---

Путь к самопознанию

Я пришла к Анастасии, чтобы разобраться в том, что именно мне мешает двигаться вперед. Она помогла мне лучше понять себя, открыть для себя новые грани своего характера. Мы работали над моими целями и ценностями, и я стала увереннее и счастливее. Вместе с Анастасией я прошла долгий путь, который кардинально изменил мое восприятие жизни.

Записаться к психологу

---

Наконец-то пришло понимание

Долго мучилась с решением перейти на новую работу, но сомнения постоянно тянули назад. На сессиях с Анастасией поняла, что страх перемен — это нормально. В процессе нашей работы, Анастасия помогала увидеть, какие ценности действительно важны для меня на теперешнем этапе жизни. Обычно я ухожу с ощущением ясности и готовности к действию. Благодаря ее помощи, я решилась сменить сферу и теперь чувствую себя намного увереннее.

Записаться к психологу

---

Заново научилась слышать себя

Обратилась за помощью, когда переживала сложный период после расставания. С Анастасией мы много говорили, и я смогла понять, какие эмоции действительно скрытые внутри. На одной из сессий осознала, что позволила чужим мнениям заглушить свой голос. Это был поворотный момент. Постепенно научилась отличать свои ощущения от навязанных, и жизнь стала казаться более управляемой и радостной.

Записаться к психологу

---

Ценные разговоры о смысле жизни

Периодически задавалась вопросами о смысле жизни и так и не находила покоя. На терапии у Анастасии впервые за долгие годы получилась ясность. Она мягко направляла к точкам, которые ранее обходила стороной. Вместе исследовали мои ценности и цели, что привело к обретению ощущения внутреннего равновесия. В итоге, пришла к выводу, что вполне способна создать жизнь, которую я по-настоящему хочу.

Записаться к психологу

---

Процесс осознания

Трудоголизм и постоянное чувство выгорания подвели к тому, что я потеряла радость жизни. Ситуация стала невыносимой, и я обратилась за поддержкой. От Анастасии ожидала, что она просто поможет как-то разгрузить голову, однако она привела меня к пониманию причин моего поведения и предложила маленькие шаги к изменению. По началу путь казался в тумане, но постепенно, с ее помощью, научилась управлять своим временем и беречь энергию. Жизнь прекратила быть гонкой, и казалось, что баланс реально существует.

Записаться к психологу

---

Путь к самому себе

Я обратился к Анастасии в период, когда карьера не приносила удовлетворения, а отношение к жизни стало монотонным. Мы начали работать над осознанием моей мотивации и жизненных целей. Анастасия помогла разобраться в себе и понять, что истинно важно, используя методы ACT. Благодаря нашим сессиям я начал чувствовать больше уверенности в своих решениях и удовольствия от работы.

Записаться к психологу

---

Осознание собственных ценностей

Я пришла к Анастасии в состоянии легкой депрессии и социальной изоляции. Очень ценила ее способность создать безопасное пространство, где я могла быть абсолютно открытой. Понравилось работать через клиент-центрированную психотерапию, так как это давало мне возможность самой определять темп и направления сессий. Со временем начала чувствовать внутренний баланс и нашла силы для социальных контактов, ранее казавшихся сложными.

Записаться к психологу

---

Неожиданное открытие

На консультации с Анастасией я пришла из-за проблем в личной жизни и постоянно откладывала важные дела. Работать было непривычно — она предложила исследовать свои чувства и мысли, что помогло выявить скрытые страхи и желания. Хоть процесс занял время, со временем я перестала бояться говорить о своих эмоциях близкому человеку, а прокрастинация стала менее пугающей.

Записаться к психологу

---

Разобраться в себе

После сложного расставания я решила обратиться к Анастасии. Мне понравилось, что она не давала готовых решений, а помогала раскрыть собственные слабые и сильные стороны. Процесс оказался долгим, но детальное разбор моих переживаний по методам экзистенциального анализа привел к пониманию, как двигаться дальше. Сейчас я смогла наладить отношения с самой собой и поняла, как проявляются мои истинные желания.

Записаться к психологу

---

Когда всё кажется неразрешимым

Я обратилась к Анастасии, когда переживала сложный период в отношениях с мужем. Каждую сессию мы детально разбирали определённую тему. Понравилось, как Анастасия не навязывает своё видение, а помогает понять, что на самом деле беспокоит. В итоге я смогла наладить диалог с партнёром и вернуть гармонию в семью.

Записаться к психологу

---

Осознание своих истинных целей

Я долго не мог понять, чем хочу заниматься в жизни, что мне приносит удовольствие. С Анастасией мы много работали над моими ценностями и целями, что особенно понравилось — её методичность и последовательность. Постепенно я обрисовал для себя конкретные шаги и начал двигаться в новом направлении. Я уже переехал в другой город и нашёл работу, которая приносит удовольствие. Это стало возможным благодаря осознанному подходу, который я приобрёл в процессе терапии.

Записаться к психологу

---

Осознанность в сложные моменты

Когда я столкнулась с депрессией, мне казалось, что выхода нет. С Анной мы начали исследовать мои страхи и негативные мысли. Она помогла увидеть, как я могу иначе смотреть на ситуацию. Осознанность и внимательность к себе стали моими инструментами, чтобы справляться с трудными периодами. Теперь я чувствую больше уверенности и спокойствия.

Записаться к психологу

---

Принятие себя как первый шаг

Я обратилась к Анастасии с вопросами по прокрастинации. На каждой нашей встрече ей удавалось поднять важные темы, которые я не осознавала прежде. Понравилось, как она мягко и деликатно задавала вопросы. Постепенно я научилась принимать себя такой, какая есть, а не стремиться к мифическому идеалу. Это дало мне уверенность и позволило стать более продуктивной в работе и жизни.

Записаться к психологу

---

Неожиданные открытия

Обратилась к Анастасии в период, когда чувствовала себя застрявшей: ни удовольствия от работы, ни понимания, что дальше. На сессиях мы исследовали мои страхи и ценности, я не чувствовала давления говорить о том, к чему не готова. В какой-то момент пришло осознание, что нужно больше времени уделять себе и своим интересам, а не только работе. Теперь я осознаю, что изменение — это не только действия, но и стратегия, и направление. Каждый шаг стал более осмысленным. Благодарю за помощь!

Записаться к психологу

---

Работа с мыслями

Я столкнулся с проблемой выражения своих эмоций на работе, что сказывалось на моем общении с коллегами. Анастасия помогла мне разобраться в причине этой проблемы. На сеансах мы использовали техники осознанности. В итоге я стал более уверенно выражать свои потребности и мысли, улучшил отношения с коллегами. Это не только улучшило мою рабочую жизнь, но и дало мне уверенность в общении с другими.

Записаться к психологу

---

Ощущение настоящей поддержки

Когда я впервые обратилась к Анастасии, я не знала, чего ожидать. Я переживала о потере важного человека и не могла справиться с этой болью. Анастасия помогла мне лучше осознать мои чувства и справляться с ними. Поддержка и понимание, которые я получила во время сеансов, вернули мне уверенность и способность радоваться жизни. Сейчас я переживаю утраты легче и живу наполненно.

Записаться к психологу

---

Путь к изменениям

Удивительно, но я даже не знал, что терапия так сильно изменит мою жизнь. Обратился с вопросами прокрастинации и трудоголизма. Работа стала комплексной и глубокой, не только о том, как меньше откладывать задачи, но и о пересмотре своих жизненных целей. Сейчас у меня лучшее понимание своих сильных сторон и ресурсов. Жизнь стала менее хаотичной, я чувствую больше удовлетворения.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога

---