Анастасия Ливанова

Отзывы о психологе: Анастасия Ливанова

Оставить отзыв

---

На грани изменений

В моей жизни наступил такой момент, когда я чувствовала себя на пороге перемен, но не могла понять, что именно нужно делать. Работа с Анастасией Ливановой была настоящим приключением. На одной из наших первых сессий она предложила простое упражнение, которое помогло мне осознать свои текущие ресурсы. Это было словно открыть глаза на новые возможности в моей жизни. После нескольких занятий я смогла не только лучше понимать свою тревожность, но и нашла новые подходы для ее преодоления, почувствовала уверенность в себе и спокойствие.

Записаться к психологу

---

Научилась слышать себя

Столкнулась с устойчивым чувством неуверенности и не могла его преодолеть. Сессии с Анастасией были очень полезными благодаря обсуждению и анализу моих переживаний. Вначале мне было сложно говорить открыто, но со временем я смогла открыться и понять, что многие мои страхи — это лишь отражение моих внутренних конфликтов. Анастасия помогла выяснить, как с этим работать. Я начала принимать себя и слышать свои истинные желания.

Записаться к психологу

---

Обрела спокойствие

Я постоянно ощущала тревожность и не могла ее контролировать. С помощью когнитивно-поведенческой терапии мы разобрали, какие именно мысли вызывают тревогу, и научились заменять их на более спокойные. Анастасия предложила несколько упражнений, которые я использую каждый раз, как только подходящие обстоятельства начинают тревожить. Теперь я могу более уверенно справляться с беспокойством.

Записаться к психологу

---

Переосмысление жизни

Когда меня стали мучить вопросы о смысле жизни и собственных целях, я обратилась к Анастасии. Наши сеансы стали для меня этапом переосмысления всего, что я считала важным. Мы провели несколько глубоких аналитических бесед, и она помогла увидеть, что счастье кроется не в поиске смысла, а в принятии того, что уже есть в жизни. Я стала больше ценить повседневные моменты и нашла силы для изменений. Теперь я чувствую себя более уравновешенной и готовой следовать своим стремлениям и целям.

Записаться к психологу

---

Новый взгляд на мои тревоги

Я обратилась к Анастасии, когда моя тревога стала просто невыносимой. На первых сессиях она помогла мне увидеть, как мои страхи и беспокойства формируются из-за определённых убеждений. Особенно запомнилось упражнение с размышлением вслух, что помогло анкали мои зависимости от внешних факторов. Постепенно я начала ощущать, как моя жизнь становится более свободной от тревоги. Ощущения того, что я могу справиться со своими ощущениями, стали куда устойчивее.

Записаться к психологу

---

Поиск смысла обретает форму

Я пришел к Анастасии в состоянии, когда не понимал, куда двигаться дальше. Казалось, что мои жизненные цели были размыты. Мы работали над этим шаг за шагом. Особенно запомнилось, как она помогала осваивать новые перспективы на знакомые вещи. Благодаря этому я почувствовал, как появляется опора под ногами и стало проще мыслить целенаправленно. Теперь у меня есть понимание того, что я хочу от жизни и каким образом я могу этого достичь.

Записаться к психологу

---

Понять себя с новыми силами

У меня много лет были проблемы с самооценкой. На первой встрече с Анастасией я чувствовала себя очень неуверенно, но она быстро создала комфортную атмосферу. Мы разобрали некоторые ситуационные примеры и использовали упражнения, которые помогли мне увидеть мою истинную силу. Я начала лучше понимать свои чувства и постепенно обрела уверенность. Изменения стали видны и в отношениях с близкими, что дало мне новый импульс для личного роста.

Записаться к психологу

---

От сказанного к сделанному

Я долго обдумывал вопрос обращения к психологу, и наконец решился. С Анастасией мы обсуждали глубинные темы, которые обычно не касают в повседневных разговорах. Она помогла мне пересмотреть мои поведенческие установки, и я начал действовать более уверенно. Теперь более уверенно формулирую свои желания и четко понимаю, что мне нужно для их достижения. Это было как откровение, которое помогло мне изменить подход к собственной жизни.

Записаться к психологу

---

Найдены новые опоры

Я пришла к Анастасии в момент, когда моя тревога достигла своего пика, и мне казалось, что я не могу справляться с повседневной жизнью. На сессиях она помогала разобраться, откуда эти чувства идут и как с ними можно работать. Мне очень понравилось, что она не давила и не навязывала решений, а шла в темпе, который я могла выдержать. Мы использовали специальные техники для выявления моих когнитивных убеждений, и со временем я заметила, что могу более рационально подходить к своим проблемам. Жизнь стала менее тревожной, я обрела больше уверенности в себе и в своих решениях. Теперь у меня есть ресурсы и новые опоры, на которые я могу положиться.

Записаться к психологу

---

Новая перспектива в отношениях

Я обратилась к Анастасии, когда начались трудности в отношениях с партнером. Мне было сложно понять, что происходит, и как выбраться из этого замкнутого круга. Анастасия с первых минут показала мне, что прежде всего важно найти корни проблемы в себе. На сессиях мы анализировали мои установки и убеждения, которые часто мешали строить гармоничные отношения. Поняв, как это работает, я изменила свой подход и общение с партнером улучшилось. Сейчас я чувствую, что стала более спокойной и уравновешенной, и это привносит в отношения новую перспективу и доверие.

Записаться к психологу

---

Стало легче жить

Я пришла к Анастасии с постоянным чувством апатии и депрессии. Казалось, что жизнь потеряла красок и смысла. На наших сессиях я смогла безопасно проговорить свои страхи и переживания. Мне особенно понравилось, что Анастасия помогала мне посмотреть на свои проблемы с разных углов, давала задания, которые помогали понять саму себя. Благодаря этому процессу моя жизнь начала наполняться новыми красками, я обрела стремление к действиям и мечтам, которые казались недостижимыми. Теперь я чувствую, что стало легче дышать и жить, и у меня появились силы заниматься важными делами.

Записаться к психологу

---

Обретение уверенности

Я обратилась к Анастасии, когда стала замечать, что моя самооценка падает, и я перестала верить в себя. На встречах мы подробно работали над пониманием, откуда берутся мои сомнения и как с ними справляться. Анастасия рассказывала о различных техниках, которые я могла использовать в жизни, чтобы укрепить свою уверенность. Она давала небольшие задания, которые каждый раз помогали мне на практике замечать свои достижения и находить в себе силы. За несколько месяцев терапии я стала увереннее в себе, и это чудесное чувство распространилось и на другие аспекты моей жизни. Теперь я чувствую себя более полноценной и способной добиваться своих целей.

Записаться к психологу

---

Неожиданное открытие

Я пришла к Анастасии, когда полностью запуталась в отношениях с партнером. Мы начали с анализа совпадений и различий в наших ценностях. Непринужденная атмосфера на сессиях помогла мне открыться. Особенно запомнилась техника, когда я должна была представить, как бы выглядели наши отношения через пять или десять лет. Это дало мне много инсайтов о том, что именно меня не устраивает. Сейчас я ощущаю себя увереннее в отношениях, и многие проблемы решились без конфликтов.

Записаться к психологу

---

Когда надежда почти угасла

На протяжении нескольких лет я боролся с паническими атаками, которые делали почти невозможными простые вещи, как поездка в метро или даже выход на улицу. Анастасия помогла мне понять корни этих проблем и научила справляться с ними. Я научился контролировать дыхание и сосредотачиваться на позитивных мыслях. Через несколько месяцев я наконец смог спокойно перемещаться по городу. Эта свобода движения вернулась в мою жизнь благодаря работе с Анастасией.

Записаться к психологу

---

Новое начало для самооценки

Мой путь к улучшению самооценки начался с консультаций у Анастасии. Она помогла мне выявить те моменты, где я сам ставлю себе подножки. Благодаря ее честным и бережным подходам, я научился замечать позитивные стороны в себе. Мы проводили много бесед, занимались практическими заданиями. И хотя процесс длился достаточно долго, сейчас я чувствую себя более уверенно и спокойно смотрю на свое место в обществе.

Записаться к психологу

---

Панические атаки остались в прошлом

Обратилась к Анастасии после череды панических атак. Сессии были поддерживающими и мотивирующими. Отдельно хочется отметить техники дыхания, которые мы отрабатывали вместе. Со временем страхи и тревожность начали уходить. Анастасия смогла не только помочь справиться с атаками, но и наладить общий эмоциональный фон. Теперь я чувствую, что стала сильнее и готова к новым вызовам.

Записаться к психологу

---

Все уже есть внутри

Оказавшись в тупике с переполненной самооценкой и непониманием целей, я решил обратиться к психологу. Анастасия помогла мне разобраться в этом через позитивную психотерапию. Мне понравилось, как мы работали с моими внутренними конфликтами и ресурсами, она задавала вопросы, которые открывали неожиданные стороны моей жизни. Раньше мне казалось, что многие вещи не исправить, но теперь я вижу их в другом свете. Теперь у меня больше уверенности в себе и чёткие цели на будущее.

Записаться к психологу

---

На пороге изменений

Я обратилась к Анастасии, когда отношения с партнёром практически зашли в тупик. С первого сеанса было очевидно, что она внимательно слушает и понимает. Важным для меня оказалось то, как она помогла мне увидеть источники моих страхов и сомнений, не навязывая свои мнения. Через несколько сеансов я почувствовала, что могу говорить с партнёром более открыто и уверенно, что изменило наши отношения в лучшую сторону.

Записаться к психологу

---

Ищу новые опоры

Когда я пришла к Анастасии, была в состоянии депрессии и у меня были панические атаки. Мне понравилось, как она мягко и безупречно помогала избавиться от этого груза. Мы использовали метод когнитивно-поведенческой терапии, и особое внимание было уделено тому, чтобы научить меня управлять тревожными мыслями. Сейчас я чувствую себя гораздо лучше, панические атаки почти исчезли, и я наконец-то могу дышать полной грудью.

Записаться к психологу

---

Через край привычного

Я пришла к Анастасии из-за бесконечной тревоги и уверенного ощущения, что больше не знаю, кто я и куда иду. Мы вместе исследовали мои страхи и то, откуда они берутся. Понравилось, что Анастасия помогала размышлять, а не диктовала пути и решения. Мой мир стал проще и понятнее, тревоги теперь воспринимаются как часть меня, с ними легче справляться. Не все сразу наладилось, но теперь я точно знаю, что такое жить «по-новому».

Записаться к психологу

---

Ощущение новых возможностей

Когда я обнаружила, что застряла в работе над одним и тем же проектом и никак не могла сдвинуться с места, я решила обратиться за профессиональной помощью. Мне очень понравилось, как на сессиях Анастасия давала время и пространство для размышлений. Мы обсудили кажущуюся бесперспективной ситуацию, она помогла мне увидеть свои же таланты и умения в ином свете. Сейчас я чувствую себя гораздо увереннее, у меня появилось множество идей, и я готова двигаться дальше.

Записаться к психологу

---

Из непрерывной тревоги к спокойствию

У меня были регулярные приступы тревоги, которые мешали жить и работать. С Анастасией мы шаг за шагом разбирали причины. Она предлагала домашние задания, которые помогли мне осознать свои мысли и научиться менять их. Сейчас мне намного легче справляться с приступами, и я ощущаю большую уверенность в себе.

Записаться к психологу

---

Постепенно к внутренней гармонии

Я пришла к Анастасии с чувством подавленности и депрессией. Она понимала мои проблемы и не задавала лишних вопросов, которые могли бы усугубить моё состояние. Вместо этого она помогла мне найти смысл в простых вещах. Постепенно я начала замечать позитивные изменения: мне стало легче просыпаться по утрам и наконец наладились отношения с близкими. За этот путь я благодарна ей, и он был важной частью моего восстановления.

Записаться к психологу

---

Найти общую точку опоры

Наши отношения с женой переживали не лучшие времена. Мы постоянно спорили из-за мелочей, и я не понимал, как это исправить. С Анастасией мы с женой прошли несколько сессий, где открыто говорили о наших чувствах и страхах. Она помогла нам сформулировать то, что мы считали само собой разумеющимся, и предложила инструменты для преодоления старых конфликтов. Теперь мы гораздо лучше понимаем друг друга и учимся поддерживать то, что действительно важно в наших отношениях.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога

---