Анастасия Моспан

Отзывы о психологе: Анастасия Моспан

Оставить отзыв

---

Найти опору внутри себя

После тяжелого развода я чувствовала себя потерянной и разбитой. На консультациях с Анастасией меня очень впечатлила атмосфера доверия и тот факт, что она действительно вникает в мой опыт, а не просто «лечит» по шаблону. Мы обсуждали мои чувства, страхи и тревоги. Через несколько месяцев работы я научилась принимать свои эмоции и находить опору в себе. Это было особенно важно для меня, чтобы продолжить идти дальше. Я искренне благодарна за поддержку.

Записаться к психологу

---

Умение жить осознаннее

Чувствовала, будто бегу в колесе своих проблем и не вижу выхода. С Анастасией я поняла, что могу делать осознанные выборы и нести за них ответственность. Особенно запомнилось, как она предлагала глубже подумать о своих ценностях. Это заставило меня пересмотреть свои приоритеты и начать отдавать себе отчет в своих действиях. Жизнь стала казаться управляемее, и это очень вдохновляет.

Записаться к психологу

---

Нормализовать чувства

Посещала Анастасию в период сильного стресса на работе. Чувство вины и усталости буквально сжирало изнутри. Понравился спокойный подход к проработке переживаний, Анастасия помогла осознать, что чувствовать себя плохо — это нормально, прощаться с иллюзорным идеалом не так страшно, как могло казаться. Я стала более терпимо относиться к своим слабостям и легче воспринимать сложности. Оно того стоило.

Записаться к психологу

---

Сознательное движение вперед

В какой-то момент я поняла, что зашла в тупик с карьерой и личной жизнью. Чувствовала постоянное давление и непреодолимое чувство тупика. С Анастасией мы начали разбираться в моих истинных желаниях и страхах. Теперь я постепенно двигаюсь в направлении своих целей, принимая связанные с этим вызовы. Анастасия помогла мне осознать, что любой путь начинается с первого шага и его можно сделать осознанно.

Записаться к психологу

---

Полное погружение в себя

Когда моя жизнь стала казаться пустой и бесцельной, я решилась на встречу с психологом. У Анастасии Моспан я впервые почувствовала, что могу обсуждать любые темы без опасения быть осуждённой. Мне понравилось, что она не давала советов, а скорее вела меня к тому, чтобы я сам нашел свои ответы. Благодаря ее подходу к терапии я научился ценить то, что имею, и обнаружил множество приоритетов, ранее оставленных без внимания. Эти консультации дали мне силы начать новый жизненный этап с уверенностью и смыслом.

Записаться к психологу

---

Научилась слушать себя

Когда у меня возникли серьезные проблемы на работе, я обратилась к Анастасии. Она предложила мне простое, но эффективное задание: вести дневник эмоций. Это помогло мне разобраться в своих чувствах и научиться принимать их. Работая с Анастасией, я поняла, как важно обращать внимание на свои внутренние переживания и правильно их интерпретировать. Это дало мне уверенность в своих действиях и возможность рушить свое будущее на работе.

Записаться к психологу

---

Новая перспектива на отношения

Я обратилась к Анастасии, когда в отношениях с партнером назрели серьезные трудности. На консультациях я получила возможность взглянуть на ситуацию по-новому, и это было настоящим откровением. Анастасия помогла мне понять, какие ожидания я возлагаю на партнера и что я могу сделать иначе, чтобы изменить нашу динамику. По итогу наши отношения стали более уважительными и зрелыми. Теперь у нас больше диалога и меньше претензий, и это меня действительно радует.

Записаться к психологу

---

Путь к принятию неудач

После нескольких неудач в карьере я чувствовал себя разочарованным и подавленным. Анастасия стала для меня тем, кто помог пережить этот период. Она предложила мне взглянуть на свою работу сквозь призму моих истинных ценностей и начал уделять внимание тому, что мне действительно важно. Научившись принимать свои ошибки, я наконец-то смог увидеть в них возможности для роста. Сейчас я спокоен и готов к новым трудовым вызовам, чем удивительно доволен.

Записаться к психологу

---

Я снова в гармонии с собой

Я переживала трудные моменты и чувствовала, что у меня нет контроля над собой. Сеансы с Анастасией помогли разобраться в моих чувствах и научили принимать то, что происходит. Мы обсуждали мои опасения и страхи, но делали это в спокойной, поддерживающей обстановке. Психолог предложила простые упражнения, которые я могу использовать ежедневно. Теперь я чувствую себя увереннее и спокойнее. Эти сеансы восстановили мою веру в положительные изменения.

Записаться к психологу

---

Понять и принять себя

После увольнения я почувствовала потерянность и страх перед будущим. В первые же сессии мы с Анастасией обсудили, что я чувствую, и она помогла мне найти опору в себе. Мне понравилось, что Анастасия не давала готовых решений, а поддерживала меня в поиске собственных ответов. Мы разработали план, который помог мне заново оценить свои цели и ценности. Теперь я уверенно смотрю в будущее и довольна своими новыми возможностями.

Записаться к психологу

---

Простые, но глубокие перемены

Мысли о смысле жизни не давали мне покоя длительное время. Работа с Анастасией помогла мне структурировать эти мысли и понять, как важно сосредоточиться на здесь и сейчас. В процессе терапии мы исследовали темы, которые раньше казались мне слишком сложными. Мне понравилось, что каждая сессия была своей уникальной и подстраивалась под мои текущие потребности. Ощущение стало более цельным и осмысленным, и я впервые за долгое время почувствовала спокойствие.

Записаться к психологу

---

Отказ от внешнего контроля

Долгое время я пыталась контролировать все свои действия и уходила в самокритику. Сеансы с Анастасией помогли мне осознать, что это не путь к счастью. Нам удалось выяснить и обговорить мои внутренние ресурсы и навсегда отказать внешним факторам решать, что для меня важно. Теперь я живу, опираясь на собственные ценности, и отношения с окружающими стали намного легче. Удивительно, как быстро изменилась моя точка зрения на привычные вещи.

Записаться к психологу

---

Научилась ценить себя

После разрыва с партнером я потерялась в своих чувствах и не могла справиться с одиночеством. На первой же сессии с Анастасией она предложила мне задавать вопросы самой себе, что помогло мне лучше понимать собственные нужды и переживания. Регулярные встречи дали мне смелость принимать решения, основываясь на том, что делает меня счастливой, а не просто удобно для других. Жизнь обретает больше смысла, и яощущаю больше уверенности в себе.

Записаться к психологу

---

Просто разобраться в себе

Я долгое время пытался понять, чего хочу от жизни и как двигаться дальше, но часто чувствовал себя загнанным в угол. Работа с Анастасией помогла мне осознать свои истинные желания. Она давала меньше советов и больше направляла на самостоятельный поиск решений. Благодаря этому я смог перестроить свои цели и отчасти избавиться от страха совершить шаг в неизвестное. Этой поддержкой я бесконечно доволен.

Записаться к психологу

---

Путь к внутреннему свету

Во время пандемии я столкнулась с ужасным чувством выгорания. Уму было сложно сосредоточиться, и я не видела смысла в ежедневных действиях. С помощью Анастасии начались разговоры открытые и глубинные. Каждая сессия давала мне кусочек света, помогла восстановиться и я освоила техники дыхания, которые теперь использую в стрессовых ситуациях. Я возвращаюсь к жизни и снова вижу свет впереди.

Записаться к психологу

---

Шаги навстречу изменениям

Сначала было неловко и непривычно ходить на терапию. Но постепенно я стала замечать, как эти встречи помогают мне: в момент кризиса на работе и в отношениях Анастасия поддерживала, задавала вопросы и направляла к истинному. Это положило начало позитивным изменениям в моих отношениях с коллегами и близкими. Впереди огромная работа, но уже сейчас я чувствую, что двигаюсь в правильном направлении.

Записаться к психологу

---

Принятие неизбежного

Я обратился к Анастасии, когда переживал трудный период после увольнения и сильно переживал за своё будущее. На консультациях она помогла мне осознать, что не все в нашей жизни можно контролировать, и это нормально. Чем больше мы работали, тем больше я учился принимать то, что не могу изменить. Сейчас я чувствую спокойствие и уверенность, даже несмотря на отсутствие стабильности. Важным для меня было осознание личных ценностей, которые действительно стали путеводной звездой в моем пути.

Записаться к психологу

---

Путь к внутреннему согласию

После долгих поисков смысла жизни и внутреннего разлада, я решила обратиться за помощью. Анастасия помогла мне пересмотреть свои приоритеты и научила слушать истинные желания. Главным открытием было то, что я начала находить баланс между работой и личной жизнью. На наших встречах мы создавали пространство, где я могла свободно говорить и быть услышанной, что немало способствовало личным переменам.

Записаться к психологу

---

Понимание себя

Несколько месяцев назад я начал заметно уставать и думать, что живу не свою жизнь. Встречи с Анастасией помогли не только разобраться в себе, но и начать постепенно выстраивать новые цели. На одной из сессий она задала неожиданный вопрос, который заставил меня серьёзно задуматься о своей карьере и личной жизни. Это было значимым моментом, благодаря которому я стал ближе к пониманию собственной идентичности.

Записаться к психологу

---

Новое видение жизни

Период апатии и потери интереса ко всему стал для меня сигналом, что пора что-то менять. Во время работы с Анастасией я нашла новые смыслы и цели в жизни. Она предложила мне задачи, которые я могла внедрить в повседневную рутину, и это принесло результаты – я снова почувствовала вкус жизни. Эта позитивная перемена заметили не только я, но и мои близкие, и это, безусловно, мотивирует ещё больше.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога

---