Анастасия Назарова (Хохлачёва)

Отзывы о психологе: Анастасия Назарова (Хохлачёва)

Оставить отзыв

---

Научилась принимать свои эмоции

Я пришла к Анастасии в состоянии постоянного беспокойства и тревоги. Мне было сложно разобраться в своих эмоциях и причинах их возникновения. В процессе терапии мы начали исследовать мои чувства и постепенно я научилась принимать их без стеснения. Анастасия создала комфортную атмосферу, где я могла быть собой. Такое принятие помогло мне восстановить внутренний баланс, и теперь я гораздо спокойнее реагирую на стрессовые ситуации. Наконец-то я чувствую, что управляю своей жизнью, а не наоборот.

Записаться к психологу

---

Я нашла новый смысл в жизни

Когда я впервые обратилась к Анастасии, чувствовала себя потерянной и лишенной цели в жизни. Мы долго обсуждали, что именно привело меня к такому состоянию. Анастасия помогла мне понять, что нужно искать внутрь себя и открывать новые горизонты. Мне особенно запомнилось упражнение, которое она предложила сделать — представить себя через пять лет и нарисовать этот образ. Это дало мощный толчок к изменениям. Теперь я знаю, чего хочу, и уверенно иду к своим целям, чувствуя себя наполненной и уверенной.

Записаться к психологу

---

Преодолела страх перемен

Страх перемен буквально парализовал меня, но после нескольких сеансов с Анастасией я смогла отыскать внутреннюю уверенность. Она научила видеть плюсы даже в неизвестности и смотреть на новые этапы жизни как на шанс. Мы много говорили о том, что контролировать все невозможно, и что нужно учиться принимать это как данность. Сейчас моя жизнь стала более динамичной и насыщенной, так как я осмелилась выйти из зоны комфорта. Чувствую, что стала более открытой ко всему новому.

Записаться к психологу

---

Нашли общий язык

Я обратилась к Анастасии, когда в отношениях с партнером начались трудности. Очень понравился ее подход к работе — нет давления или навязывания мнений, только поддержка и внимание. Мы разбирали каждую ситуацию, и я начала лучше понимать, как вести диалог с партнером. Благодаря этому почувствовала, что общение стало более открытым и честным. В отношениях воцарилась гармония, и я благодарна за это Анастасии.

Записаться к психологу

---

Я стала более уверенной в себе

Столкнулась с неуверенностью в своих силах и постоянной тревогой. На первой встрече с Анастасией обнаружила, что она создает очень комфортную атмосферу, где можно открыто говорить о своих переживаниях. Мы много работали над моими страхами, и я научилась их принимать. Раньше была сомнительной в себе, но теперь я чувствую, что могу справиться с любыми проблемами.

Записаться к психологу

---

Понял, что действительно важно

Я пришел к Анастасии в состоянии апатии и потери интереса к жизни. Мы разобрали мои настоящие цели и ценности, которые я упустил из виду. Благодаря этим сессиям, я научился фокусироваться на том, что важно для меня на самом деле. Конечно, работа была не из легких, но она того стоила. Теперь я знаю, куда двигаться дальше и чувствую себя более собранным.

Записаться к психологу

---

Вместе преодолели страхи

Мои тревожные состояния стали мешать работе и общению с близкими. С Анастасией мы шаг за шагом научились осознавать и управлять этими состояниями. Мне очень понравилось, что она помогла мне взглянуть на свои страхи иначе. Теперь я чувствую, что у меня есть инструменты для преодоления таких ситуаций в будущем.

Записаться к психологу

---

Сложности в отношениях оказались решаемыми

Со своим партнером я постоянно спорил(а), и это вызывало постоянный стресс. На сеансах мы с Анастасией рассматривали мои действия и реакции, я учился(ась) видеть корни проблемы. Это была долгая работа, но теперь наши отношения стали более открытыми и честными. Еще есть куда расти, но благодарен(на) за уже достигнутый прогресс.

Записаться к психологу

---

Когда жизненный путь неясен

На определённом этапе жизни я ощутила сильную неуверенность в своих выборах и будущем. Работа с Анастасией помогла мне разобраться в своих чувствах и осознать истинные желания. Понравилось, как она умело задавала вопросы, заставляющие меня задуматься и искать ответы внутри себя. После нескольких сессий я почувствовала, что могу действовать более осознанно, стала спокойнее воспринимать перемены и уверенно смотреть в будущее.

Записаться к психологу

---

Поддержка, когда напряжение достигает пика

Обратилась к Анастасии, находясь в состоянии постоянного стресса из-за проблем на работе. В процессе работы мне особенно понравилось, что она создавала безопасное пространство, где можно было открыто говорить о трудностях. Она помогла мне разобраться в причинах моего выгорания и предложила практики, которые реально помогли снизить стресс. После нескольких сессий с Анастасией стала чувствовать себя более расслабленно и уверенно, научилась выделять время для себя и своих нужд.

Записаться к психологу

---

Открытие истинного «я»

Помощь Анастасии стала для меня важным шагом на пути к самопознанию. Мне всегда было сложно определиться с приоритетами и ценностями в жизни. Благодаря методологии Анастасии я начала принимать решения с чувством, что именно я их выбираю, а не обстоятельства меня подталкивают. Она помогла мне посмотреть на мои трудности под другим углом, и теперь я более осознанно принимаю решения, которые приносят радость и удовлетворение.

Записаться к психологу

---

Когда внутренние страхи мешают

Я смогла обратиться к психологу, когда поняла, что страх и тревога начинают управлять моей жизнью. Наши сессии с Анастасией стали для меня настоящим спасением. Она четко определила мои основные страхи и помогла проработать их. Благодаря её поддержке, я начала видеть корни своих тревог и научилась справляться с ними. Теперь я чувствую, что вернула контроль над своей жизнью и готова принимать новые вызовы.

Записаться к психологу

---

Поняла себя глубже, чем ожидала

Я стала часто без причины беспокоиться и решила, что мне нужен психолог. Обратилась к Анастасии и поняла, что это верный шаг. На встречах мы обсуждали, как справляться с этой тревогой. Что мне особенно понравилось, так это ее умение задавать вопросы так, что я сама по-новому начинала понимать свои ощущения. Сессии стали для меня определяющими в осознании себя. В итоге стала спокойнее и увереннее, научилась направлять энергию в нужное русло.

Записаться к психологу

---

Смысл жизни нашелся неожиданно

В моей жизни был период, когда я потерял ощущение смысла, всё казалось бесполезным. Анастасия помогла мне разобраться в своих мыслях и переживаниях, прорабатывая суть проблемы. Мне понравилось, как она создавала атмосферу безопасности и открытости. Благодаря терапии я снова ощутил цель в жизни и начал ценить себя и свои достижения. Это полностью изменило мой взгляд на мир.

Записаться к психологу

---

Неожиданно открыла в себе новые силы

Когда работа перестала приносить удовольствие, и отношения с коллегами начали раздражать, я решила обратиться за помощью. С Анастасией мне удалось взглянуть на свою ситуацию свежим взглядом. Мы много говорили о моих ожиданиях и желаниях, и я смогла понять, что именно мне необходимо для гармонии в жизни. После нескольких встреч я ощутила прилив энергии и уверенности в себе, что позволило мне добиться изменений на работе.

Записаться к психологу

---

Ощутила уверенность снова

Я обратилась к Анастасии в момент, когда мои отношения с партнером стали напряженными. Мы тщательно разбирали каждый аспект, понемногу выходя на путь понимания. Не всегда было легко, но именно это и получилось ценным – осознала, в чем заключались проблемы наших отношений. Благодаря нашим сессиям мне удалось вернуть уверенность в общении, что очень помогло наладить взаимопонимание с партнером.

Записаться к психологу

---

Всегда чувствовала, что меня понимают

В один момент работа перестала приносить удовольствие, я чувствовала себя выгоревшей и потерявшей смысл. Обратилась к Анастасии, и, честно говоря, это было одно из лучших решений. Каждая сессия была важной встречей с самой собой. Анастасия всегда задавала вовремя нужные вопросы, помогала разобраться с внутренними конфликтами. Постепенно начала замечать, как у меня появилась ясность в понимании своих целей, и работа снова начала приносить радость. Никаких чудес, просто вдумчивая помощь и поддержка на каждом шаге.

Записаться к психологу

---

Помогла разобраться в отношениях

Стал замечать, что постоянно ссорюсь с партнером на одни и те же темы. Раньше думал, что проблема в ней, но оказалось, что многие конфликты я провоцирую сам, неосознанно повторяя шаблоны поведения. C Анастасией работали над осознанием и изменением этих моделей. Особое впечатление оставила техника, когда мы анализировали мой день, стараясь увидеть, как и почему возникали эти ситуации. Стал более внимательным и спокойным в отношениях, начал вовремя останавливаться, чтобы не раздувать конфликты. Отношения пошли на лад, и я понял, что сам стал более уверенным в себе.

Записаться к психологу

---

Научилась понимать свои эмоции

Мне всегда было трудно справляться с тревогой — казалось, она сопровождает меня повсюду. С Анастасией мы начали работу над осознанием эмоций, их природу и то, как с ними можно работать. Одна из техник, предложенная Анастасией, заключается в написании дневника эмоций, где я анализирую не только саму эмоцию, но и её источники. Это помогло осознать, что часто я сама создаю себе проблемы, и научило меня реже паниковать. Теперь чувствую себя более уверенной и спокойной, что значительно улучшило мое самочувствие в повседневной жизни.

Записаться к психологу

---

Осознал своё страх перед изменениями

В последнее время я понял, что боюсь перемен, и это мешает мне двигаться вперед. Благодаря работе с Анастасией мне удалось разобраться, откуда идет этот страх и как он влияет на мои решения. Было много разговоров о том, какие пути доступны, если я всё-таки решусь на изменения. Было особенно полезно, что Анастасия помогала осознать мои сильные стороны и то, как они могут помочь в новых начинаниях. Благодаря ей, я смог принять решение, которое давно боялся принять, и шагнул в новый этап своей жизни.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога

---