Анастасия Сундеева

Отзывы о психологе: Анастасия Сундеева

Оставить отзыв

---

Преодолевая страхи

Я обратилась к Анастасии, когда столкнулась с беспричинной тревогой и страхами. Сессии были полны внимательных вопросов, помогающих глубже понять мои чувства. Я особенно оценила, как вместо критики, мы исследовали истоки моих эмоций и постепенно стали формировать более устойчивые стратегии поведения. Теперь я чувствую себя более уверенно, ведь страхи ушли, а тревога стала минимальной.

Записаться к психологу

---

Новый взгляд на жизнь

Я потеряла интерес к работе и часто чувствовала себя выгоревшей. На консультациях с Анастасией мы выявили парализующие убеждения и сосредоточились на поиске новых целей. Я заметила, как несмотря на непростой процесс, сессии становятся мощным катализатором перемен. Мне удалось снова обрести мотивацию и начать двигаться к новому карьерному росту.

Записаться к психологу

---

Конструктивные изменения

Мои отношения с партнером стали напряженными из-за частых ссор. На встречах с Анастасией мы разобрали, как правильно выражать свои чувства и понимать потребности друг друга. Анастасия предложила интересные упражнения на развитие эмпатии. Теперь в доме живет мир и взаимопонимание, а наши разговоры стали намного конструктивнее.

Записаться к психологу

---

Шаг к самопринятию

Я всегда чувствовала себя неуверенной и часто винила себя за несовершенства. На терапиях с Анастасией мы глубоко изучили мои внутренние убеждения. Понравилось, как быстро мне удалось обнаружить свои дезадаптивные схемы и поработать над их изменением. Моя самооценка стала более стабильной и я начала ценить себя такой, какая я есть, не стараясь быть идеальной.

Записаться к психологу

---

Баланс и гармония в жизни

Я обратилась к Анастасии в состоянии полного выгорания. Усталость и тревога заполонили мою жизнь, и я не знала, как выбраться из этого состояния. На сеансах мы научились вместе замечать и работать с моими эмоциями, разбирая внутренние барьеры. Благодаря этому, теперь чувствую себя более уравновешенной и уверенной. Жизнь стала более управляемой и радостной.

Записаться к психологу

---

Преодолел страх изменений

Я долгое время мешкался с принятием решения о смене карьеры, боялся перемен и неуверенно смотрел в будущее. Работая с Анастасией, каждый сеанс помогал мне лучше понять свои страхи и сдвинуться с мертвой точки. Приятно осознавать, что теперь у меня есть план, и я уверенно продвигаюсь к своей цели.

Записаться к психологу

---

Разобрались с навязчивыми мыслями

Навязчивые мысли долго осложняли мою жизнь. За несколько месяцев работы с Анастасией я научилась их контролировать. Особенно помогла работа с дневником мыслей, который мы обсуждали на сеансах. Это стало настоящим инструментом для понимания своих реакций и эмоций. Жизнь стала спокойнее, и я начала наслаждаться настоящим.

Записаться к психологу

---

Уверенность и самооценка на новом уровне

Обратилась к Анастасии из-за своей низкой самооценки и неуверенности, которая мешала в личной жизни и работе. Благодаря терапии, я научилась ценить себя и свои достижения. Мы детально разобрали мои внутренние убеждения и нашли способы их изменения. Теперь я ощущаю больше уверенности в общении с людьми и даже в сложных ситуациях.

Записаться к психологу

---

Баланс и спокойствие

Я обратилась к Анастасии, когда из-за множества задач на работе и дома почти перестала находить время для себя. На сессиях мы обсуждали, как важно выделять пространство для собственных дел и увлечений. Мне понравилось, что Анастасия не давила, а мягко предлагала эти шаги. Теперь я чувствую больше гармонии, и отношения с близкими стали крепче.

Записаться к психологу

---

Преодолела страхи

После автомобильной аварии у меня начались сильные тревоги и страхи, связанные с ездой. Обратилась к Анастасии, потому что жизнь стала настоящей пыткой. Она оказалась удивительно внимательным слушателем. Во время наших сессий я смогла проговорить свои страхи, разобраться с ними и теперь могу спокойно садиться за руль. Хотя полностью избавиться от тревоги еще не удалось, я поняла, что была на правильном пути.

Записаться к психологу

---

Новые цели и возможности

Я пришла к Анастасии, когда почувствовала, что застряла на одном месте: как в карьере, так и в личной жизни не было развития. Мы долго разбирали мои внутренние барьеры и убеждения, что было довольно сложным процессом. Мне понравилось, как Анастасия использовала разные методики, чтобы помочь мне увидеть ситуацию с разных сторон. Итогом стала смена работы, которая оказалась наилучшим решением. Я поняла, как важно верить в себя и свои возможности.

Записаться к психологу

---

Спокойствие в душе

После серьезного конфликта с подругой я долго не могла прийти в себя и решить, стоит ли восстанавливать наши отношения. Анастасия помогла мне разобраться в своих чувствах, а затем понять, хочу ли я продолжать дружбу или это было частью прошлого. Запомнился один из ее вопросов, который открыл мне глаза на ситуацию. Сейчас я уверена в своих решениях и с благодарностью гляжу на этот опыт.

Записаться к психологу

---

Обретение уверенности

Я пришел к Анастасии, чувствую себя потерянным и без уверенности в собственных силах. Работа с ней помогла мне осознать, что многие из моих негативных убеждений и страхов — это просто когнитивные искажения. На нашей первой сессии она предложила мне вести дневник мыслей и эмоций, чтобы лучше понять, как мои ощущения влияют на повседневную жизнь. Это было открытием. Каждый сеанс помогал мне постепенно освобождаться от этих ограничивающих убеждений. Теперь я увереннее чувствую себя в отношениях с людьми и на работе.

Записаться к психологу

---

Преодоление выгорания

После длительной работы на износ я столкнулась с эмоциональным выгоранием. Анастасия помогла мне восстановиться, проведя через серию занятий, где мы не только обсуждали мои эмоции, но и работали над практическими изменениями в жизни. В результате я не только обрела внутреннее равновесие, но и научилась распределять свою энергию и время так, чтобы не перегружать себя. Вдохновение и желание работать вернулись, как и баланс в жизни.

Записаться к психологу

---

Новый взгляд на отношения

У меня были сложности в общении с партнёром. Обратилась за помощью к Анастасии, и это стало решающим шагом. Мы подробно разбирали конфликтные ситуации, она научила меня выслушивать и выражать свои потребности. В итоге наши отношения укрепились, и сейчас мы легче справляемся с появляющимися трудностями. Ни одна сессия не прошла без внезапных озарений. Это был ценный опыт, который я продолжаю использовать в повседневной жизни.

Записаться к психологу

---

Найдите баланс во всех сферах

Моя проблема заключалась в постоянной спешке и невозможности отдохнуть. Это отражалось на отношениях и самочувствии. Анастасия дала мне инструменты для выстраивания границ и научила, как уделять время себе, не забывая о близких. Взаимодействие было таким, что я, наконец, научилась расслабляться и концентрироваться на важных вещах. Я стала спокойнее, здоровее и наладила общение с близкими. Это был важный шаг на пути к гармонии в жизни.

Записаться к психологу

---

Работа со страхами

Когда я впервые обратилась к Анастасии, страхи буквально парализовали меня в повседневной жизни. Работа началась с обсуждения моей тревожности: на сессиях мы разбирали корни моего страха, и Анастасия помогала мне смотреть на ситуацию трезво и объективно. В итоге я научилась справляться с ситуациями, которые вызывали у меня панику. Теперь я могу спокойно делать то, что раньше казалось невозможным.

Записаться к психологу

---

Как преодолеть прокрастинацию

Я обратился к Анастасии, когда понял, что прокрастинация начала плохо влиять на мою работу. Сессии были насыщенными: мы анализировали причины, рассказывали о привычках и устраивали домашние задания для изменения подхода к работе. Благодаря этому я наконец смог улучшить свою продуктивность и перестал откладывать важные задачи в долгий ящик.

Записаться к психологу

---

Обновленный взгляд на отношения

Моя личная жизнь была в полном хаосе, и я решила записаться к Анастасии, чтобы разобраться в себе и своих отношениях. С первых сессий мы обсуждали мои прошлые переживания, после чего она помогла мне выявить дезадаптивные схемы из детства. Это помогло мне изменить подход к общению с партнёром и друзьями. Теперь у меня более крепкие и здоровые отношения, и я увереннее в своих чувствах и желаниях.

Записаться к психологу

---

Новые шаги внутриглубоких озарений

Обратилась к Анастасии, когда почувствовала, что потеряла себя и не знаю, куда двигаться дальше в жизни. На сессиях мы детально обсуждали мои цели и желания, выясняя, что именно тормозит мой прогресс. Анастасия помогла мне увидеть скрытые проблемы, разобрать их и наметить курс, который соответствует моим истинным стремлениям. Теперь у меня есть чёткое представление о моих жизненных целях, и я с уверенностью иду к ним.

Записаться к психологу

---

Найдена уверенность в собственных силах

Я обратилась к Анастасии, когда потерялась в море тревог и сомнений. На каждой сессии мельчал клубок моих страхов, а уверенность росла с каждым шагом. С поддержкой и вниманием к моим переживаниям, она научила замечать и переосмысливать негативные мысли, которые влияли на меня. После нескольких месяцев работы я вновь обрела уверенность и справляюсь с жизненными трудностями более спокойно.

Записаться к психологу

---

Путь к принятию себя

После тяжелого расставания с партнером я чувствовала себя потерянной и неуверенной. Анастасия помогла мне пройти через эту боль, понять и принять свои чувства. Наши сессии оказывались эффективными благодаря комфортной атмосфере, которую она создавала. Общение было и про глубокие темы, и про маленькие повседневные победы. Сейчас я чувствую себя более цельной и цельной личностью.

Записаться к психологу

---

Когда работа стала в радость

Столкнувшись с выгоранием на работе, я обратился к Анастасии за помощью. Понравился подход: разбирались в корнях проблем, анализировали мой рабочий день. С помощью простых техник и упражнений мы выработали эффективное распределение времени и задач. Сейчас я не только найден баланс между работой и личной жизнью, но и начал получать удовольствие от того, что делаю.

Записаться к психологу

---

Прокрастинация позади

Последнее время я сильно страдала от прокрастинации. Встречи с Анастасией помогли мне разобраться в причинах моей откладывающейся работы. Простые, но глубокие вопросы, которые она задавала, позволили мне переосмыслить свои привычки и взгляды на задачи. В результате, я стала эффективнее и меньше прокрастинирую, уделяя внимание своим целям.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога

---