Анна Жеромская

Отзывы о психологе: Анна Жеромская

Оставить отзыв

---

Новый взгляд на старые проблемы

Я пришла к Анне, когда у меня был кризис самоопределения. Кажется, что работа и жизнь утратили смысл. Анна помогла мне разобраться в чувствах и взглянуть на ситуацию иначе. Мы вместе выявляли мои старые привычки и убеждения, которые мешали двигаться вперед. Особо мне понравилось ведение дневника мыслей, что позволяло заметить повторяющиеся модели. Чувствую, что нашел путь обратно к себе.

Записаться к психологу

---

Спокойствие и уверенность

Я обратилась к Анне с проблемой постоянной тревоги. Сеансы проходили онлайн, что оказалось весьма удобным. Мне особенно понравились техники, которые Анна предложила для работы с тревогой. Она научила меня, как распознавать и останавливать негативные циклы мыслей. Теперь я чувствую себя спокойнее и увереннее в повседневной жизни.

Записаться к психологу

---

Преодоление выгорания

Работа в корпоративной среде довела меня до полного выгорания. Я чувствовала хроническую усталость и отсутствие мотивации. С Анной мы проработали управление стрессом и навыки тайм-менеджмента. В ходе нашей работы я приняла решение сбалансировать труд и отдых. В результате появилось больше энергии, и я даже продвинулась по карьерной лестнице.

Записаться к психологу

---

Постепенные перемены

Обратилась к Анне с проблемой низкой самооценки. Сначала трудно было говорить о таких личных вещах, но постепенно Анна помогла мне почувствовать себя понимание и надежду. С каждой сессией я стала лучше понимать свои сильные стороны и научилась не верить в свои страхи. Это было долгим процессом, но принесло плоды — теперь я увереннее в себе и могу думать о будущем с оптимизмом.

Записаться к психологу

---

Рассмотрела свою жизнь с иной стороны

Я пришла к Анне, когда поняла, что мое эмоциональное состояние начало негативно влиять на работу и близкие отношения. Сессии с Анной помогли мне понять, как когнитивные искажения влияют на мои реакции на стресс. Особенное впечатление произвело ведение дневника мыслей — оказалось, что ежедневное фиксирование эмоций помогает увидеть и изменить свои убеждения. Мое отношение к проблемам стало более спокойным и уверенным. Теперь я чувствую, что у меня есть инструменты справляться с жизненными вызовами.

Записаться к психологу

---

Нашёл уверенность в себе

Оказался в ситуации, когда моя низкая самооценка мешала продвижению по карьерной лестнице. Анна предложила мне рассмотреть привычные шаблоны мышления и взглянуть на них критически. Работали над выявлением и изменением негативных убеждений. Постепенно осознал, что могу сам влиять на свою жизнь, и это дало мне уверенности в себе. Хорошие изменения не заставили себя ждать, и вскоре появились положительные сдвиги в работе.

Записаться к психологу

---

Повседневные задачи стали проще

Я постоянно откладывала дела на потом и это начинало становиться проблемой. Анна предложила разобрать причины такой прокрастинации, помогла настроить режим работы и отдыха. Особо запомнилось, как мы вместе находили способы управлять временем более эффективно. В результате испытываю меньше стресса, увеличилась продуктивность. Теперь дела делаю вовремя, и это позволяет больше наслаждаться свободным временем.

Записаться к психологу

---

Сумела пересмотреть свои убеждения

У меня часто возникали трудности в отношениях с коллегами. С Анной мы начали работать над изменением моего восприятия конфликтных ситуаций. Особо порадовало, что мы использовали реальные примеры из моей жизни. Это помогло мне лучше понять, как изменить подход к общению. Со временем смогла найти общий язык с коллегами, и теперь я смотрю на них не как на противников, а как на партнеров.

Записаться к психологу

---

Невероятная легкость

Я пришла к Анне, когда почувствовала себя полностью выгоревшей на работе. На наших встречах она помогла мне взглянуть на ситуацию с иной стороны и изменить мое отношение к происходящему. После нескольких сеансов я ощутила невероятную легкость и внутренний покой. Благодаря Анне я научилась управлять своими эмоциями и справляться с тревогой, а рабочий стресс стал менее заметным в моей жизни. Теперь я чувствую, что способна идти дальше и добиваться задуманного.

Записаться к психологу

---

Простые инструменты изменили жизнь

Я постоянно прокрастинировала и переживала из-за своей неэффективности. Анна помогла мне понять истинные причины такой ситуации и дала конкретные рекомендации по улучшению. Процесс не был отпуском — в начале уделяла этому времени в два раза больше, чем ожидалось. Мы разработали план, который я следую до сих пор. Даже когда сессии закончились, я смогла использовать полученные навыки каждый день. Теперь я справляюсь с задачами легче и спокойнее.

Записаться к психологу

---

Больше не боюсь неизвестного

Когда все новое вызывало страх и тревогу, я решила попробовать терапию. Анна превратила каждую сессию в пространство для размышлений и открытий. Мы работали над моими страхами методично и глубоко, иногда это было сложнее, чем я ожидала. Благодаря ее подходу я теперь увереннее ощущаю себя в неопределенных ситуациях. Новые вызовы, которые раньше останавливались, теперь воспринимаю как очередную возможность развития.

Записаться к психологу

---

Альтернатива старым привычкам

Я часто ловила себя на том, что застреваю в своих старых привычках и не могу из них выбраться. Работа с Анной оказалась настоящей находкой. Мы сосредоточились на изменении привычных действий и выработке новой, более конструктивной стратегии. Мы активно использовали КПТ-техники, что стало поворотной точкой для меня. Каждый день я работаю над собой и уже вижу, как мой мир становится лучше и ярче.

Записаться к психологу

---

Очень помогла с тревогой

Я долго испытывала стресс и тревогу на работе, что начало сказываться на моем здоровье. Обратилась к Анне за помощью. С первого дня она была очень внимательной и поддерживающей. Мы исследовали мои страхи и выработали конкретные шаги по их преодолению. Особенно понравился метод ведения дневника мыслей, который помог структурировать мысли и разум. Сейчас чувствую себя значительно спокойнее и увереннее в повседневных ситуациях.

Записаться к психологу

---

Изменила взгляд на себя

Проблемы с самооценкой тянулись с подросткового возраста. Решил обратиться к Анне за консультацией. Она помогла разложить ситуацию по полочкам, начиная с детских воспоминаний. Очень ценно было слышать обратную связь и научиться смотреть на себя с новой стороны. После нескольких сеансов заметил, как моя уверенность в себе начала расти, перестал так остро переживать провалы.

Записаться к психологу

---

Эффективное решение проблем

Был сложный период в жизни, когда не знал, в каком направлении двигаться. Анна подошла к этому вопросу с очень понятным алгоритмом. Мы вместе рассматривали мои жизненные цели и выстраивали план действий. Особенно понравилось фокусироваться на конкретных задачах с помощью ее советов. С течением времени все стало намного более ясным, жизнь вошла в новое русло.

Записаться к психологу

---

Стала уверенной в принятии решений

У меня были большие проблемы с прокрастинацией и неуверенностью в принятии решений. У Анны обнаружилось много эффективных техник. Мы проработали мои привычки и расписали план действий, который позволил преодолеть застой. Не всегда было легко, но её поддержка действовала ободряюще. Теперь я в состоянии решать задачи не откладывая и более уверена в своих силах.

Записаться к психологу

---

Меня услышали и поняли

Я обратилась к Анне в период серьезного выгорания на работе. Мне удалось ощутить настоящее облегчение в процессе консультаций, когда мы использовали техники когнитивно-поведенческой терапии. Анна предложила мне вести дневник мыслей, что помогло выявить и понять некоторые из моих искажений. В итоге, я стала более уверенной в себе и наладила отношения с коллегами. Это изменило мой взгляд на рабочие будни.

Записаться к психологу

---

Справился с тревогой

Я пришел к Анне из-за постоянной тревоги. В ходе работы она помогла мне выявить корни моей тревоги и предложила конкретные методы для ее преодоления. Мне понравилось, что мы не просто обсуждали проблемы, а работали над ними структурно и понятно. Благодаря работе с Анной, я научился контролировать тревожные мысли и стал более собранным и спокойным.

Записаться к психологу

---

Новая перспектива

Обратился за помощью, так как испытывал трудности с самооценкой. Анна помогла мне увидеть вещи с другой стороны и предложила новые пути решения, о которых я даже и не думал. Очень ценно, что в каждой сессии было что-то новое, не было чувства застоя. Постепенно я начал воспринимать себя с большей уверенностью и перестал зацикливаться на своих ошибках.

Записаться к психологу

---

Стало проще справляться с жизненными трудностями

После долгих сомнений решила попробовать онлайн-консультацию с Анной. Я боялась, что не получится установить контакт в таком формате, но все получилось. Анна прекрасно услышала мои проблемы и с первой встречи смогла создать чувство доверия. В результате наших разговоров я научилась лучше понимать и управлять своими эмоциями, что позволило более эффективно справляться с проблемами.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога

---