Арина Александриди

Отзывы о психологе: Арина Александриди

Оставить отзыв

---

Научила себя понимать

Я долго боролась с самокритикой, отчего страдала моя самооценка. Арина помогла мне обращать внимание на свои сильные стороны. На одной из сессий мы обсудили мой опыт в работе, что помогло мне почувствовать уверенность в своих силах. Благодаря Арине я теперь негатива себе не держу, и в жизни появилось больше уверенности и мира с собой.

Записаться к психологу

---

Преодолеть тревогу

Сильная тревога мешала мне жить полноценной жизнью. Арина помогла мне понять природу моих страхов и научила, как их контролировать. Она предложила упражнения на дыхание и осознанность, которые стали частью моей ежедневной рутины. Теперь я спокойнее отношусь к ситуациям, которые раньше вызывали у меня стресс, и чувствую себя гораздо лучше.

Записаться к психологу

---

Обрести гармонию с собой

После тяжелого расставания я чувствовала себя потерянной и одинокой. Арина помогла мне заново взглянуть на ситуацию через другие линзы, открыв новый путь к самоприятию. Каждый сеанс помогал мне осознать прошлое и найти точку роста в настоящем. Теперь я больше заботюсь о себе и своих чувствах, что принесло гармонию в мою жизнь.

Записаться к психологу

---

Измени взгляды на будущее

Невозможность поставить конкретные цели в жизни долгие годы мешала мне двигаться вперед. С Ариной мы диагностировали, какие страхи и блоки мешают мне делать выбор. Арина предложила рассматривать каждую неудачу как возможность учиться и расти. Теперь я увереннее формулирую свои планы и отношусь к буду с готовностью брать на себя ответственность за свои решения.

Записаться к психологу

---

Сложные жизненные ситуации

Я попал в трудную жизненную ситуацию, когда казалось, что нет выхода. Процесс работы с Ариной был глубоким: мы исследовали мои ценности и научились их использовать. Что меня поразило, так это то, что Арина создает безопасное пространство, где можно быть собой. Через несколько сеансов я заметил, что мои тревожные мысли уступили место новым, более приятным. Это вложение в себя помогло мне лучше понять, в чем моя жизнь стоит.

Записаться к психологу

---

Осознание ценностей

На одном из этапов жизни я начал терять уверенность в себе на работе. Арина провела со мной интересные практики, которые прояснили, какие ценности для меня важны и как их внедрять в повседневную жизнь. Вместе мы работали над тем, чтобы я научился замечать свои достижения и не сравнивать себя с другими. Сейчас я чувствую себя более уверенно на работе и мне легче справляться с задачами.

Записаться к психологу

---

Сострадание к самому себе

У меня сильно развилась самокритика и тревожность из-за неудач. Работая с Ариной, я постепенно научилась сострадать себе. Она учила меня принимать свои ошибки без чувства вины, помогая мне видеть прогресс, а не только неудачи. Чем больше мы занимались, тем сильнее я замечала, как меняется мое отношение к себе и окружающему миру. Теперь я более терпима сама к себе и другим, благодаря чему улучшились мои отношения с близкими.

Записаться к психологу

---

Поиск смысла жизни

Я столкнулась с кризисом самоопределения и не могла найти смысл своей деятельности. Арина помогла мне осознать, на что стоит обратить внимание и чего я вообще хочу от жизни. Мы сделали несколько упражнений на осознанность, которые сильно повлияли на мое мировосприятие. Теперь я ощущаю спокойствие и удовлетворение, и у меня есть личный план действий, как развиваться дальше.

Записаться к психологу

---

Шаги к уверенной жизни

Я долгое время боролась с низкой самооценкой и постоянной тревожностью. Обратилась к Арине, потому что хотелось научиться справляться с этими состояниями. Каждая сессия была комфортной, Арина помогала мне исследовать внутренние убеждения и выработать новые, более позитивные установки. Особенно запомнилось практическое задание по техникам осознанности. Сейчас я стала намного увереннее, качество моей жизни действительно улучшилось.

Записаться к психологу

---

Найти баланс в жизни

Работа, стресс и семья давно вывели меня из равновесия. Обратившись к Арине, не сразу поверила, что изменения возможны. В процессе консультаций мы много работали над осознанностью и поиском жизненных приоритетов. Арина давала мне полезные практики, которые я применяю ежедневно. Сейчас чувствую себя более уравновешенной и сосредоточенной, моя жизнь стала значительно гармоничнее.

Записаться к психологу

---

Новый подход к старым проблемам

Копила в себе неразрешенные конфликты с родителями и постоянное недовольство собой. С Ариной обсуждали множество тем, связанных с внутренними страхами и сомнениями. Я научилась честно говорить о своих чувствах, и стала спокойнее воспринимать вещи, которые раньше выводили из себя. Сейчас легче строю отношения с близкими.

Записаться к психологу

---

Путь к внутреннему спокойствию

Несколько месяцев назад я оказалась в сложной жизненной ситуации. Чувства тревожности и стресса буквально поглотили меня. Арина помогла мне научиться замечать свои эмоции и не позволять им захватывать меня целиком. Наши сессии всегда были наполнены пониманием и эмпатией, что помогло мне научиться сострадать себе. Теперь я чувствую себя уверенной и спокойной даже в самых стрессовых обстоятельствах.

Записаться к психологу

---

Сострадание себе

Я обратилась к Арине, когда столкнулась с паническими атаками. На наших встречах мы работали над моими внутренними страхами и самокритикой. Арина учила меня не бояться этих эмоций, а воспринимать их как нечто нормальное. Невероятно, как это изменило мою жизнь. Теперь, когда я чувствую приступ паники, я знаю, как с ним справляться и не виню себя за это.

Записаться к психологу

---

Новый взгляд на прошлое

После ряда неудач в карьере и личной жизни я почувствовал безысходность. Арина помогла мне сместить фокус с прошлого на настоящие моменты. Это было сложно, но постепенно, работая вместе, я стал замечать позитивные изменения. Арина дала мне инструменты, чтобы я мог самостоятельно справляться с трудными моментами в будущем.

Записаться к психологу

---

Сила принятия

На тот момент у меня были серьёзные проблемы с самооценкой. Кажется, я перестала видеть в себе какие-либо достоинства. В процессе работы с Ариной мы сконцентрировались на моих ценностях и цели. Она научила меня принимать себя такой, какая я есть. Постепенно я ощутила, как вернулась моя уверенность, и теперь я живу с ощущением большей гармонии и счастья.

Записаться к психологу

---

Работа над собой дает результаты

После расставания я чувствовала, что застряла в прошлом и не могу двигаться дальше. Обратилась к Арине за помощью. На первой сессии она внимательно выслушала и помогла мне понять, что важно для меня самой. Потом мы начали работать над тем, как воплотить мои ценности в жизнь. Я заметила, как постепенно начала меняться — больше уверенности и меньше сожалений. Арина помогла мне переоценить прошлое и начать смотреть в будущее с оптимизмом. Теперь я понимаю, что работа над собой действительно приводит к переменам.

Записаться к психологу

---

Процесс медленный, но уверенный

У меня была жесткая самокритика и часто испытывала чувство вины. Решила попробовать терапию сфокусированную на сострадании. Арина объяснила, как научиться проявлять добро к себе и другим. На каждой сессии мы обсуждали новые ситуации и разбирали мои реакции. Это помогло научиться понимать свои эмоции, осознавала, насколько жестко я с собой обращалась. Медленно, но уверенно, я начала принимать себя, стала спокойнее и устойчивее в стрессовых ситуациях.

Записаться к психологу

---

Вижу свои улучшения каждый день

Я боролся с прокрастинацией и отсутствием мотивации. На терапию пошел с сомнениями, но Арина помогла разобраться в том, что действительно меня тормозит. Мы составили план действий и выделили конкретные задачи. Каждый раз, когда отвлекался, разбирали причины и искали решения. Вначале было сложно, но уже через месяц заметил, что стал более организованным и стал успевать больше. Рад, что решился на эту работу над собой.

Записаться к психологу

---

Важные открытия о себе

Обратилась к Арине из-за постоянной тревожности, которая мешала жить. Нам удалось разобрать, какие мысли и ситуации её вызывают. Благодаря этому я стала понимать, как справляться с тревогой в повседневных ситуациях. С каждым сеансом замечаю, что больше не боюсь обращаться за помощью и начинаю ценить себя. Сейчас я учусь плавать в новом спокойствии. Работа с ней была настоящим открытием.

Записаться к психологу

---

Преодоление тревоги вместе

Я обратилась к Арине, когда тревога стала сильно мешать моей жизни. Вместе мы научились не бороться с негативными мыслями, а принимать их и снижать их влияние. Заметила, что стала намного спокойнее в сложных ситуациях, а стресс на работе больше не выбивает из колеи. Арина помогла найти внутренний баланс и теперь я точно знаю, как справляться с подобными ситуациями самостоятельно.

Записаться к психологу

---

Навязчивые мысли больше не проблема

Когда стало невыносимо справляться с навязчивыми мыслями, я решил обратиться за помощью. На встречах с Ариной мы работали над техникой осознания этих мыслей и того, как их можно отпустить. По началу было нелегко, но она всегда поддерживала, не осуждала и направляла в нужную сторону. Благодаря этой работе сейчас я чувствую себя более уверенно и свободно.

Записаться к психологу

---

Самоощущение и принятие себя

Хотела стать увереннее в себе и принимать свою внешность. В процессе работы с Ариной мы исследовали мои ценности и те вещи, которые действительно важны. Арина показала, как можно заботиться о себе и быть внимательной к своим переживаниям. Теперь я более уверенно чувствую себя в общении и начала больше ценить то, кто я есть.

Записаться к психологу

---

Сострадание и принятие – ключ к гармонии

На консультации с Ариной не было ощущения осуждения или непонимания. Мы вместе исследовали, как можно быть сострадательной к себе и принимать сложные эмоции. Это помогло снизить уровень самокритики и почувствовать больше гармонии в повседневной жизни. Эти навыки остаются со мной, и я рада, что обратилась именно к ней за помощью.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога