Дарья Богородская

Отзывы о психологе: Дарья Богородская

Оставить отзыв

---

Взгляд на жизнь изменился

Я обратилась к Дарье, потому что ничто не давало радости, постоянное ощущение тревоги не отпускало. Сессии проходили в формате открытого диалога, где я смогла открыться и без стеснения поделиться своими переживаниями. Психолог помогла мне обнаружить когнитивные искажения, и через небольшие задания я постепенно научилась замечать их в повседневной жизни. Теперь я по-другому воспринимаю многие вещи и чувствую себя более уверенной. Это стало поворотным моментом в моём личном и профессиональном развитии.

Записаться к психологу

---

В нужный момент оказалась рядом

Я столкнулась с трудным расставанием и потеряла общую ориентацию в жизни. Дарья помогла уделить внимание моим ощущениям и переживаниям, создав атмосферу безопасности. На каждой встрече мы разбирали конкретные ситуации, касающиеся моего прошлого опыта, и постепенно перестраивали мои убеждения. Чувствую, что стала другим человеком, более устойчивым и готовым к новым отношениям. Никогда не думала, что работа над собой может быть такой продуктивной и вдохновляющей.

Записаться к психологу

---

Новый взгляд на привычные проблемы

Оказалось, что навязчивые мысли и стресс из-за работы накатывали волной. Дарья рассматривала мои жалобы через призму терапий, о которых она рассказывала. Благодаря простым техникам, которые мне давали как домашние задания, я научился сдерживать поток негативных мыслей. Понял, что жизнь можно управлять иначе и без хаоса в голове. Снова обрёл баланс и теперь чувствую себя намного лучше.

Записаться к психологу

---

Работа с эмоциями в полном объеме

На протяжении долгого времени меня беспокоило эмоциональное выгорание, и я не могла найти в себе силы работать дальше. Обратилась за помощью к Дарье. У нас была систематическая работа, шаг за шагом мы анализировали мои реакции и мысли. Понравилось, что Дарья предложила техники осознанности, которые позволили взглянуть на проблемы с другой стороны. Это помогло мне учиться контролировать свои эмоции и в результате улучшить качество своей жизни.

Записаться к психологу

---

Стало легче строить отношения

Я всегда пыталась избегать конфликтов в отношениях, что порой приводило к тому, что я сама оказывалась зажатой в углу. Обратившись к Дарье, я получила поддержку и важные инструменты, которые помогли мне смотреть на ситуацию под другим углом. Она предложила мне вести дневник, чтобы отслеживать свои эмоции и реакции на разные события. Это помогло понять, что я слишком боюсь делиться своими чувствами. Теперь я чувствую себя увереннее в построении гармоничных отношений.

Записаться к психологу

---

Нашёл свой путь

У меня была проблема с определением своих жизненных целей. Дарья помогла мне разобраться с внутренними конфликтами и посмотреть на мои ценности внимательно. Каждая сессия с ней становилась для меня настоящим путешествием вглубь себя. С ее помощью я научился не бояться перемен и стал увереннее двигаться в сторону того, что действительно имеет значение. Теперь я точно знаю, чего хочу добиться в будущем и как этого достичь.

Записаться к психологу

---

Поняла, что делать с тревогой

Тревога постоянно сопровождала меня, буквально парализуя в разные моменты жизни. Долгое время я не могла понять, откуда она берется. С Дарьей мы исследовали мои страхи и убеждения, которые подпитывали эту тревогу. Она предложила несколько упражнений, как работать с мыслями и как лучше справляться в моменты приступов. Постепенно стало проще управлять тревожными ощущениями, и теперь я чувствую себя более спокойной и живу полной жизнью.

Записаться к психологу

---

Преодолела страхи и сомнения

С самого детства меня тревожили разные страхи, которые не давали почувствовать себя свободной. Мне казалось, что я постоянно застреваю в одних и тех же ситуациях, которые вгоняют в депрессию. Сессии с Дарьей стали для меня настоящим прорывом: она показала, как важно разрешать себе делать ошибки и не бояться последствий. Мы много работали над моими тревожными мыслями и образами, я получила важные инструменты по контролю этих состояний. Теперь вместо того чтобы прятаться от жизни, я решаюсь на новый опыт и делаю шаги навстречу своим страхам.

Записаться к психологу

---

Теперь я ориентируюсь в своих ценностях

Я долгое время не могла разобраться в своих целях и ценностях, что сильно вводило в депрессию и тревожные состояния. Дарья предложила сосредоточиться на упражнениях ежедневной осознанности, что помогло мне обратить внимание на то, что действительно важно. Во время нашего сотрудничества благодаря ведению дневника и анализу своих мыслей я стала лучше себя понимать. Это помогло изменить отношение к жизни и перестать бояться изменений.

Записаться к психологу

---

Постепенно жизнь стала легче

Периоды тревожности стали для меня обыденностью, и я искала помощи. Дарья помогла эту тревогу распутать, понимая, что у неё корни в долгих неразрешённых проблемах с самооценкой. Медленные шаги привели к более здоровому восприятию себя и своего окружения. Я научилась справляться с негативными мыслями, заменяя их более конструктивными. После нескольких месяцев работы я стала более уверенной и способной принимать решения без сомнений.

Записаться к психологу

---

Любовь к себе заново открыла

Из-за постоянного стресса на работе и дома у меня началась апатия, и я начала терять интерес ко всему. Дарья помогла мне заново открыть важность заботы о себе, не утаивая свои эмоции и страхи. Мы работали над установкой границ и поиском того, что приносит мне радость. Постепенно я научилась бороться с внутренней критикой, почувствовала большую свободу и уверенность в своих силах.

Записаться к психологу

---

Независимость от чужого мнения

Столкнувшись с трудностями в отношениях, я не могла избавиться от ощущения, что постоянно нуждаюсь в одобрении окружающих. Дарья и её внимательный подход помогли мне сконцентрироваться на себе. Я научилась различать, что является моими истинными желаниями, а что просто давлением извне. Со временем обрела независимость от чужого мнения и стала смелее в принятии решений. Отношения начали улучшаться, и я стала чувствовать себя лучше.

Записаться к психологу

---

Новая перспектива

Когда я столкнулся с неизлечимой болезнью, мне было сложно принять реальность и справляться с эмоциями. Во время работы с Дарьей ее подход с акцентом на терапию принятия помогал мне видеть проблемы с другой стороны. Мы вместе искали смыслы и учились быть осознанными. Это помогло мне развить определенную устойчивость к стрессу и начать ценить моменты жизни, которые раньше казались незначительными.

Записаться к психологу

---

В новый день без страха

Постоянное ощущение тревоги и навязчивые мысли мешали мне спокойно жить. Обратилась к Дарье за помощью. На сессиях мы подробно разбирали каждый аспект, она давала домашние задания, которые помогали осознать свои мысли и чувства. Работая с ней, я научилась справляться с приступами страха и тревоги. Теперь я с уверенностью смотрю в будущее, зная, что у меня есть инструменты для борьбы с такими состояниями.

Записаться к психологу

---

Доверие и честность

После сложного расставания я страдал от чувства одиночества и потери. С Дарьей мы сосредоточились на работе с моими чувствами и ожиданиями от отношений. Мне понравилось, как она создает атмосферу доверия, что позволило мне открыто делиться своими переживаниями. Я научился быть честным с собой и теперь смотрю на отношения с новой перспективой и надеждой на лучшее.

Записаться к психологу

---

Курс на здоровье

Я обратилась к Дарье из-за постоянной прокрастинации и потери жизненных ориентиров. Дарья не давала прямых советов, а помогала мне исследовать свои ценности и цели. Понравилось, что она давала время на осмысление и не торопила. Благодаря ее методам, я смогла лучше понять себя и начать двигаться в сторону своих целей, обрела уверенность в своих действиях.

Записаться к психологу

---

Работаем на результат

Я столкнулся с проблемами в отношениях с коллегами и решил обратиться к Дарье. На первой сессии мы сразу определили ключевые моменты, которые нужно проработать. Понравилось её спокойное ведение, без лишних эмоций и советов — только помощь в анализе ситуации и поиск решений. Стал меньше переживать и увереннее выстраивать коммуникацию на работе.

Записаться к психологу

---

Проще справляться

После расставания с парнем было сложно двигаться дальше. Сеансы с Дарьей помогли мне разобраться в себе, оставив прошлое позади. Мы акцентировались на моих силах и ресурсах. Благодаря Дарье я нашла новые хобби и занятия, которые делают у меня по-настоящему счастливыми.

Записаться к психологу

---

Не сразу, но удалось

Я столкнулась с послеродовой депрессией и не знала, как справиться. С Дарьей мы работали поэтапно. Сначала было сложно открываться, но постепенно начала доверять и часть тяжести спала. На каждой встрече чувствовалась доброта и понимание. Жизнь стала ярче, появилось больше сил и уверенности в своей роли матери.

Записаться к психологу

---

Эмоции под контролем

В моей жизни было много тревоги и навязчивых мыслей. Ходила к Дарье около полугода. Четко запомнились её задачи на дом, вроде ведения дневников мыслей. В результате поняла, что мои эмоции — это не враги, а сигналы тела и разума. Теперь чувствую больше свободы в мыслях и действиях, выбрала свой путь без страха.

Записаться к психологу

---

Путь к спокойствию

Я пришла к Дарье с постоянными тревогами по поводу будущего. На сессиях она создала атмосферу безопасности и спокойствия. Мы вместе прорабатывали каждый триггер, и через медитации и техники осознанности я научилась чувствовать себя увереннее. Теперь я могу справляться с тревогами благодаря этим инструментам.

Записаться к психологу

---

---

Преодоление прошлого

Столкнулся с проблемами в общении из-за тяжелого опыта в прошлом. Дарья предложила методику когнитивно-поведенческой терапии, что давало возможность взглянуть на проблемы по-новому. Научился лучше понимать и контролировать свои реакции, что помогло наладить отношения с близкими. Теперь прошлое уже меньше влияет на мои сегодняшние решения.

Записаться к психологу

---

---

Настройка на себя

Я долгое время прокрастинировала и не могла разобраться со своими целями в жизни. После работы с Дарьей начала разбираться с жизненными приоритетами. Она помогала мне определить, что для меня важно, и советовала вести дневник, что оказалось очень полезным. Сейчас я чувствую, что стала эффективнее в достижении своих целей и перестала бояться начинать новое.

Записаться к психологу

---

---

От страхов к действиям

Обратившись к Дарье, я искала способы справиться со страхами, которые мешали мне развиваться в карьере. Благодаря её подходу, мы создали пошаговый план, который включал упражнения для преодоления страха публичных выступлений. Этот опыт помог мне продвинуться по карьерной лестнице и почувствовать себя увереннее в профессиональной среде. Я довольна результатом, хотя перед первым выступлением попрежнему немного волновалась.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога