Дарья Останкова

Отзывы о психологе: Дарья Останкова

Оставить отзыв

---

Смогла выражать свои чувства

Когда я потеряла близкого человека, мне казалось, что весь мир рушится. Дарья спокойно и терпеливо помогла мне вернуться к себе. Она помогла мне выражать все мои чувства, даже те, которые я стыдилась показывать. Мы вместе искали в них смысл и способы отпустить боль. Теперь я ощущаю гораздо больше внутренней свободы и принятие. С этим новым пониманием пришли и новые цели, которые я поставила перед собой.

Записаться к психологу

---

Новые горизонты

Я пришла к Дарье в поисках смысла в жизни. Мы обсуждали конфликты с родителями и мое неудовлетворенность на работе. Она не давала готовых решений, но через вопросы и рефлексию помогла мне обнаружить истинные желания. Сейчас у меня новые карьерные планы, и я лучше понимаю, как выстраивать отношения с близкими.

Записаться к психологу

---

Стало легче дышать

Наши сессии с Дарьей помогли мне разобраться в сложных отношениях с партнёром. Она создала пространство, где можно было честно выразить себя, не боясь осуждения. Через осознание настоящих чувств мы нашли способы улучшить наше взаимодействие. И теперь моя связь с партнером стала более зрелой и насыщенной.

Записаться к психологу

---

Путешествие внутрь себя

Обратившись к Дарье, я хотела понять свои зависимости и внутренние противоречия. Она предложила разные упражнения, которые помогли мне осознать свои реакции и научиться жить в моменте. Я научилась слушать себя, и это помогло мне принять более осмысленные решения. Сейчас я веду более здоровый образ жизни, и это замечательное достижение для меня.

Записаться к психологу

---

Поняла, в чем моя проблема

Я обратилась к Дарье, когда меня преследовало чувство пустоты и неуверенность в отношениях. Мы начали с разбора текущих ощущений, и Дарья предложила несколько упражнений для исследования моих реакций. Это помогло мне глубже понять, что происходило внутри, и у меня появилось больше ясности в принятии решений. Жизнь стала более осмысленной, я наконец смогла почувствовать уверенность в отношениях с окружающими.

Записаться к психологу

---

Нашел ответы на свои вопросы

Прошлый опыт часто возникал в моей голове и мешал жить настоящим. С Дарьей мы работали над тем, чтобы вернуть мои мысли в «здесь и сейчас». На одной из сессий она предложила упражнение по осознанию настоящего момента, и это действительно оказалось действенным. Благодаря нашим встречам, я научился отпускать прошлое и начал наслаждаться каждым днем. Внутренняя гармония и спокойствие стали моими постоянными спутниками.

Записаться к психологу

---

Стало легче разговаривать с близкими

Отношения с родителями всегда приносили много стресса и недопонимания. Работая с Дарьей, мы разобрали мои ожидания и надуманные страхи. Ее метод работы через диалог оказался для меня спасением. Дарья помогла мне переосмыслить подход к контактам с родными. Я стал более открытым и спокойным человеком, началось улучшение коммуникации с семьей.

Записаться к психологу

---

Освободилась от груза прошлого

Я обратилась к Дарье после тяжелой утраты, и она помогла мне прожить эти эмоции. Процесс был долгим и очень запоминающимся. Дарья научила меня честно выражать свои чувства, и это стало для меня настоящим открытием. Она напомнила, что важно быть в контакте со своими переживаниями, и теперь я действительно могу сказать, что отпустила прошлое. Чувствую легкость и готова идти дальше.

Записаться к психологу

---

Наши размышления обрели ясность

Я пошла к Дарье, когда стояла на распутье. Мне было сложно разобраться с целями в жизни и понять, куда двигаться дальше. Общение с ней помогло мне собрать свои чувства и мысли в одно целое. Она давала возможность в свободной форме осознавать и анализировать события настоящего и прошлого. Мы проводили много времени в обсуждении моих реакций, и это принесло огромные перемены в моем взгляде на мир. Теперь я не только понимаю свои желания, но и точно знаю, как воплотить их в жизнь.

Записаться к психологу

---

Помогла найти путь к себе

Обратилась к Дарье из-за сложностей в отношениях с партнером. Сессии были насыщенными и продуктивными. Мне понравилось, что она создает безопасное пространство для открытого общения. Были моменты, когда мы занимались телесными практиками, и это заставило меня более осознанно чувствовать своё тело и эмоции. Благодаря этому я смогла понять, что многие проблемы происходили из-за отсутствия взаимопонимания, и теперь наши отношения стали значительно крепче.

Записаться к психологу

---

Понимание своих телесных ощущений

Я неоднократно обращалась к психологам, и наконец нашла подходящего специалиста — Дарья помогла мне справиться с потерей близкого человека. Ее поддержка в непростой период моей жизни стала бесценной. Мы работали над связанными с этим переживаниями, в том числе на уровне ощущений в теле. Это позволило мне не только принять утрату, но и найти ресурс для жизни дальше. Теперь я чувствую себя более уравновешенной и способной к новым начинаниям.

Записаться к психологу

---

Из тьмы к свету

Пришла на терапию с ощущением потерянности, хотелось решить проблемы с самоопределением. Дарья помогла мне исследовать прошлый опыт, раскрыла понятие «здесь и сейчас». Каждый сеанс был наполнен открытием чего-то нового о себе. Вместе мы нашли ключи к самопознанию: теперь я не только знаю, кем хочу быть, но и активно движусь в этом направлении, осознанно принимая решения.

Записаться к психологу

---

Важно быть в настоящем

Обратилась к Дарье в сложный период моей жизни, когда постоянно переживала из-за потери прошлого и не могла сосредоточиться на настоящем. Мне понравилось, что Дарья фокусировала мое внимание на текущем моменте, помогала разбираться с чувствами, которые казались запутанными. С каждой сессией я возвращалась к реальности и поняла, как важно оставаться в настоящем. Теперь я более уверена в себе и способна управлять своими эмоциями без страха остаться одна.

Записаться к психологу

---

Как найти смысл

Я не знал, что делать дальше в жизни после серьезных изменений. Дарья помогла мне рассмотреть свои жизненные цели и найти новое направление. Мы обсуждали мои сильные и слабые стороны, много работали с чувствами и ассоциациями. В процессе я нашел смысл той ситуации, в которой оказался, и моя жизнь обрела новую цель и ясность. Теперь я точно знаю, куда двигаться.

Записаться к психологу

---

Поддержка в трудное время

После потери близкого человека мне было тяжело справляться с эмоциями, и я обратилась к Дарье. Понравилось, как она помогала проживать и понимать свои чувства, не настаивая на торопливых решениях. Мы говорили о моих страхах и внутреннем мире. Благодаря этому спокойному и поддерживающему подходу я смогла принять ситуацию и научилась справляться с тем, что чувствую. Чувствую себя более уверенно и спокойно.

Записаться к психологу

---

Изучение моего внутреннего мира

Я пришел к Дарье безумно усталый от своей работы и общения с людьми. В первых сессиях было важно просто выговориться, и я чувствовал, что могу это сделать. Дарья предлагала эксперименты и упражнения, которые помогли мне лучше понимать своё физическое и эмоциональное состояние. Понял, что изменения — это процесс, не являющийся мгновенным, зато благополучие приходит постепенно. Мне удалось наладить отношения с коллегами и находить радость в работе.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога