Екатерина Новицкая

Отзывы о психологе: Екатерина Новицкая

Оставить отзыв

---

Научилась работать со страхами

Я долгое время боролась с паническими атаками и страхами, которые мешали жить нормально. На сессиях с Екатериной мы обсудили мои убеждения и страхи, и она показала, как с ними справляться. Каждая встреча была информативной: мы рассматривали ситуации, которые вызывают у меня страх, и обсудили, как на них реагировать. В итоге я научилась контролировать свои страхи и чувствую себя уверенно. Теперь я знаю, как важно контролировать свои эмоции.

Записаться к психологу

---

Преодолела прокрастинацию

Я часто откладывала важные дела на потом, и это стало моей большой проблемой. Обратившись к Екатерине, мы начали разбирать, почему я так поступаю. Особенно запомнилась техника с ведением дневника, где я записывала свои мысли о задачах. Это помогло осознать, какие установки меня подводят. В результате я стала более организованной и успеваю сделать всё, что планировала. Жизнь стала легче, и я избавилась от чувства вины за не выполненные вовремя дела.

Записаться к психологу

---

Важна поддержка и понимание

После работы со стрессом на прежнем месте мне стало необходимо прояснить свои внутренние установки и научиться более адекватно реагировать на трудности. С Екатериной я смогла разобраться в корне своих проблем. Мы часто использовали модели разбора ситуаций и анализа эмоциональных реакций, что оказалось очень полезным. В результате я стала спокойнее принимать сложные задачи и нашла гармонию в отношениях с коллегами и друзьями.

Записаться к психологу

---

Работа с самооценкой

Я обратилась к Екатерине, когда поняла, что моя низкая самооценка мешает мне достигать целей. С помощью различных техник, которые мы применяли на сессиях, в том числе ведения дневника позитивных аспектов, я смогла изменить своё отношение к себе. Мы обсуждали, как я вижу себя и бессознательно мешаю своему развитию. Через несколько месяцев я стала более уверенной, и это отразилось на работе и отношениях с близкими.

Записаться к психологу

---

Новый взгляд на старые страхи

У меня были проблемы со страхами и тревогами, которые мешали жить. Екатерина предложила мне методы, как этим управлять. Особенно запомнился один случай: попросила записать мои тревожные мысли и потом проанализировать их вместе. Это оказалось очень полезно. Постепенно мои страхи уменьшились, и я стала чувствовать себя намного спокойнее. Теперь я знаю, как справляться с тревогой и нахожу в этом большую поддержку.

Записаться к психологу

---

На пути к уверенности

Я обратилась к Екатерине на фоне низкой самооценки и вопросов с уверенностью в себе. Работали над убеждениями, которые я даже не осознавала раньше. Екатерина предложила задания, которые помогли выяснить причины моих проблем. Один из самых полезных моментов — введение дневника успехов, где я записывала свои достижения. Это постепенно развило во мне уверенность в собственных способностях. Сейчас у меня больше веры в себя, и это заметно отражается на моем общении с другими людьми.

Записаться к психологу

---

Как справиться с прокрастинацией

Борьба с прокрастинацией для меня была невыносимой. Екатерина посоветовала разбить задачи на более мелкие части, благодаря чему работа стала казаться легче. Также занимались поиском внутренних иррациональных установок, затруднявших эффективность. Это помогло изменить мой подход к делам. Теперь я умею распределять задачи по приоритетам и больше не откладываю важные дела на потом. Это позволило мне чувствовать себя более организованным и эффективным.

Записаться к психологу

---

Восстановление после выгорания

Я столкнулась с эмоциональным выгоранием из-за работы, казалось, нет выхода. После первых встреч с Екатериной уже почувствовала облегчение. Мы разобрали основные триггеры моего состояния и начали работать над ними. Екатерина советовала вести дневник, чтобы отслеживать прогресс, и рекомендовала отдыхать, как только чувствую перегрузку. Мне это очень помогло — я начала брать паузы перед тем, как полностью выгореть. Чувствую себя намного лучше и восстановила баланс между работой и жизнью.

Записаться к психологу

---

Преодолела тревогу

Когда я обратилась к Екатерине, меня мучила постоянная тревога, с которой я никак не могла справиться сама. Работа была тяжелая, и казалось, что я не нахожу выхода из замкнутого круга. В сессиях с Екатериной мне особенно понравилось то, как она объясняла все поэтапно, давала простые и понятные задания. Однажды она попросила меня вести дневник мыслей, и это прямо открыло глаза на многие моменты. Теперь я чувствую себя намного спокойнее и уверенно справляюсь с трудностями на работе и в жизни.

Записаться к психологу

---

Работа с прокрастинацией

У меня была серьёзная проблема с прокрастинацией, и это отражалось на моей карьере. На сессиях с Екатериной мы активно разбирали мои убеждения и привычки, и как они влияют на рабочий процесс. Курс завершился тем, что я смогла не только идентифицировать основные триггеры, но и выработать чёткую стратегию действий. Благодаря нашей работе я заметила, что стала более собранной и продуктивной. Теперь я уверенно выполняю свои задачи и не откладываю работу на потом.

Записаться к психологу

---

Новый взгляд на себя

Проблемы с самооценкой сопровождали меня давно. С Екатериной мы работали над моими убеждениями и их влиянием на мое мировосприятие. Она помогла мне выявить, откуда берутся эти негативные мысли и как их менять. Интереснее всего было то, как мы изучали случаи из моей жизни и находили более реалистичный и здоровый подход к ним. Это дало мне возможность увидеть, насколько я лучше, чем думала. Теперь я увереннее в себе и начинаю действительно уважать свои достижения.

Записаться к психологу

---

Понимание своих эмоций

На протяжении многих лет у меня были проблемы в отношениях с другими людьми из-за того, что я не понимала своих эмоций. Когда я начала терапию с Екатериной, меня поразила её способность задавать точные вопросы, которые заставляли всерьез задуматься. Она привнесла ясность в мой эмоциональный хаос, и сейчас я понимаю, что именно я чувствую и почему. Это помогло мне наладить контакты и улучшить отношения с окружающими.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога