Екатерина Разорёнова (Бабаева)

Отзывы о психологе: Екатерина Разорёнова (Бабаева)

Оставить отзыв

---

Сложно было наладить отношения с сыном

Я обратилась к Екатерине, когда стали возникать постоянные конфликты с сыном (11 лет). Мне самой было сложно понять, как вести себя с ним, он закрывался, и разговоры не помогали. На первом приеме Екатерина пригласила нас обоих, и уже тогда я ощутила, что становится легче: сын заговорил о том, что его беспокоит, пусть и коротко.

Мы продолжили: сын посещал сессии один, а я регулярно обсуждала с Екатериной, как меняется его поведение, и как я могу поддержать эти изменения. Особенно полезными стали примеры того, как правильно реагировать на эмоции ребенка. Уже спустя пару месяцев атмосфера в доме заметно стала спокойнее, сын перестал считать, что я его не понимаю. Теперь конфликты есть, но такие, с которыми можно справляться. Спасибо Екатерине за такое внимательное сопровождение.

Записаться к психологу

---

Тревога больше не мешает жить

Я обратилась к Екатерине, потому что из-за постоянных переживаний уже не могла нормально работать или отдыхать. Некоторые бытовые мелочи вызывали такую тревогу, что я днем только об этом думала, а ночью не спала. На сеансах я пыталась разобраться, что именно со мной происходит, почему тревога становится такой сильной. Екатерина не давала готовых советов, но она всегда задавала правильные вопросы, из-за которых я будто сама находила ответы.

Еще Екатерина предложила пару упражнений по управлению дыханием и расслаблению, которые действительно работают. Через несколько встреч я уже чувствовала, что справляюсь лучше — приступы тревоги стали проходить быстрее. Теперь, спустя 4 месяца, я наконец-то снова могу спокойно ложиться спать и не бояться боли в груди из-за беспокойства. Очень благодарна!

Записаться к психологу

---

Я узнала, как понять ребенка

У моей дочери (8 лет) начались резкие перепады настроения и капризы по любому поводу. Мы не знали с мужем, как реагировать — воспитание стало похоже на постоянную борьбу. Екатерина сказала, что важно в первую очередь понять, что стоит за ее капризами. Начали терапию: на первых встречах Екатерина как-то легко расположила дочь к себе. Мне предложила попробовать разговор на языке ребенка через игры.

Постепенно я научилась замечать ее сигналы. Дочь тоже стала говорить, что ей важно, даже когда ей грустно. Мы стали ближе, это самое ценное для меня. Теперь уже не боюсь эмоциональных всплесков, а точно знаю, что могу ей помочь, и благодаря Екатерине я научилась это делать.

Записаться к психологу

---

Я понял: с чувствами можно работать

К Екатерине я пришел с чувством постоянной вины. Меня раздражали родные, а потом я за это себя ненавидел, и я не мог вырваться из этого круга. Екатерина помогла разобраться, что за всем этим стоят подавленные эмоции, которые я даже не осознавал. На встречах мы поднимали ситуации, когда я чувствую себя особенно плохо, разбирали их буквально по частям. Это было непросто, но Екатерина всегда уточняла, где сейчас мне тяжело, и мы останавливались, когда становилось слишком сложно.

Со временем я научился видеть эти чувства и выражать их, а не топить в себе. Сейчас отношения с близкими стали проще: я открыт с ними, и они отвечают тем же. Это не «чудесное исцеление», но я вижу разницу и точно чувствую себя сильнее.

Записаться к психологу

---

Наконец появилось понимание

Обратилась к Екатерине, когда было сложно найти общий язык с дочерью-подростком, у нас были постоянные конфликты. Мы начали с совместного сеанса, было немного неловко, но Екатерина смогла создать спокойную обстановку, где мы говорили друг с другом без криков. Очень понравилось, что она не просто задавала вопросы, а направляла нас к размышлению. Дочь потом начала ходить одна, периодически мы встречались вместе. Постепенно мы смогли наладить контакт, я начала понимать, почему она так реагирует. Теперь дома стало намного спокойнее. Огромное спасибо за этот опыт.

Записаться к психологу

---

Научился понимать свои эмоции

Пришел на консультацию с запросом о постоянных стрессах и срывах на работе. Я не понимал, откуда берется эта раздражительность. Екатерина дала мне задание записывать свои эмоции в течение дня и анализировать, что их вызывает. Очень удивился, когда через пару недель сам начал замечать, как реагирую в разных ситуациях. Мы начали разбирать каждый случай, и это помогло взглянуть на происходящее по-новому. Теперь я лучше понимаю свои чувства и могу управлять собой, конфликты ушли, и дома тоже стало намного легче.

Записаться к психологу

---

Переоценка своих установок

Начала ходить к Екатерине, потому что не могла определиться с работой — вечно мучила себя, думаю, правильно ли выбрала. На сессиях мы разбирали мои детские установки, которые оказались связаны с чувством обязательности перед родителями. Понравилось, что Екатерина помогла мне увидеть это не сразу, а через мои собственные переживания и вопросы. Было больно, но зато я впервые смогла задать себе главный вопрос — а чего хочу я? В итоге спустя несколько месяцев нашла себя в совсем другой сфере, и теперь появляется ощущение удовлетворения от сделанного.

Записаться к психологу

---

Спокойствие для ребёнка, и для меня

Привела к Екатерине сына 7 лет. У него начались трудности в школе, он не хотел идти на уроки, часто плакал. На консультации Екатерина говорила с ним через игру — сын начал рисовать и раскрываться, будто забыл, что мы у психолога. Со временем она подсказала мне несколько упражнений, чтобы помогать ему управлять эмоциями дома. Сын стал спокойнее и говорит, что ему нравится ходить “к Екатерине”. Понравилось, что она не только работала с ребёнком, но и помогла мне понять, что я могу что-то менять, а не только ждать. В итоге и у него, и у меня стало меньше страха перед новыми задачами.

Записаться к психологу

---

Научилась понимать свою дочь

Обратилась к Екатерине, чтобы разобраться с непростыми отношениями с дочкой. Ей 8 лет, и нам было очень сложно находить общий язык, часто ссорились. С первой встречи Екатерина создала очень комфортную атмосферу. Мы начали с совместной сессии, где она общалась и с дочкой, и со мной. Мне помогло то, как Екатерина объяснила, почему важно обращать внимание на чувства ребенка, а не только на поведение. Со временем дочь стала ходить к Екатерине самостоятельно, а я на параллельные встречи, где мы обсуждали мои реакции и эмоции. Это помогло мне не срываться и лучше понимать, как поддерживать дочь. Сейчас у нас дома намного спокойнее, мы стали больше разговаривать и меньше спорить.

Записаться к психологу

---

Стала увереннее в себе

Я пришла к Екатерине, потому что была недовольна собой и никак не могла понять, почему постоянно сомневаюсь в своих решениях. Мы работали в формате понимающей терапии, и это оказалось чем-то совершенно новым для меня. Она помогала мне замечать и осознавать то, что я игнорировала раньше – свои чувства, причины моих мыслей. Также Екатерина предложила арт-терапию, мы рисовали образы моих проблем, и это дало неожиданные инсайты. Сейчас я чувствую больше сил и уверенности, стала проще доверять своим ощущениям и не бояться делать ошибки.

Записаться к психологу

---

Сотрудничество с подростком оказалось возможным

Мой сын-подросток был просто стеной, с ним было невозможно ни о чем договориться, любой разговор превращался в спор. Екатерина сразу нашла с ним общий язык, хотя я, честно, сомневалась, что получится. Постепенно он стал раскрывать свои переживания, и я узнала многое, чего раньше он мне не говорил. Екатерина проводила иногда встречи и со мной, я училась меньше давить, больше слушать. Это оказалось мне тоже нужно. Сейчас мы с сыном обсудили вместе его планы на будущее, нашли способ говорить открыто и спокойно. Я не ожидала, что он так изменится, стал более ответственным и внимательным.

Записаться к психологу

---

Нашли новые смыслы

Я пришла к Екатерине с вопросами про смысл жизни. Все казалось пустым, и я не понимала, зачем и что дальше. Мы обсуждали мои сильные стороны, а потом постепенно вышли на мои давние мечты и интересы, про которые я давно забыла. Екатерина предложила попробовать выразить мои чувства в рисунках, и через это я поняла, насколько я хочу вернуться к своей творческой работе. Сейчас начала новую страницу – занялась тем, что приносит мне радость. Не скажу, что было легко, но я точно снова почувствовала вкус к жизни. Работа с Екатериной была очень бережной и глубокой.

Записаться к психологу

---

Понял, что важно не только слушать, но и слышать

Обратился из-за проблем с сыном-подростком. Мы с ним практически не разговаривали, все заканчивалось ссорами. Екатерина предложила пару совместных сессий, чтобы лучше понять, как я взаимодействую с сыном. На одной из встреч мне нужно было записать его ответы на вопросы, а потом обсудить с ним же эти ответы, и это оказалось важным моментом. Я понял, что большую часть времени вообще не слышу, что он говорит, а думаю о том, как ответить. Работа не была быстрой, но спустя три месяца отношения стали теплее, я научился спокойно говорить про свои эмоции и замечать его желания и потребности. Это было ценно.

Записаться к психологу

---

Безопасное место, где можно разобраться

Обратилась с чувством постоянной усталости и тревоги. Работа и дом казались невыносимо тяжелыми. После первых двух встреч наш разговор зашел о границах, и это стало открытием, которое многое объяснило. Екатерина помогла увидеть, что даже незначительные вещи, вроде отсутствия личного времени, приводят к истощению. Она предложила попробовать вести «дневник усталости», чтобы разобраться, что выматывает больше всего. Через пару месяцев удалось изменить график дел и выделить время на отдых, а главное, я перестала чувствовать постоянное давление от повседневных задач.

Записаться к психологу

---

Дочка перестала бояться жестоких снов

Нашей шестилетней дочери часто снились кошмары, из-за которых она не могла нормально спать. Мы уже не знали, что делать, и обратились за помощью к Екатерине. После первой встречи она объяснила, что детские страхи можно прорабатывать через творчество. С дочкой они делали рисунки ее снов, искали что-нибудь радостное в них и создавали «истории победы» над страшными образами. Спустя два месяца кошмары стали появляться реже, а ребенок чувствует себя увереннее и спокойнее. Спасибо за такой подход!

Записаться к психологу

---

Научилась смотреть на себя по-другому

Мне всегда казалось, что я делаю все не так. Постоянно ловила себя на мысли, что я недостаточно хороша. На сессиях с Екатериной мы обсуждали, откуда у меня эта установка, и оказалось, что многое идет из детства и первой работы. Для меня это была больная тема. Она предложила написать письмо себе той, какой я была 10 лет назад, а потом обсудила со мной текст. Это упражнение дало понять, что я сама умею замечать свои достижения, а не только видеть ошибки. Спустя несколько месяцев я стала спокойнее воспринимать критику и чувствую себя увереннее в ежедневной жизни.

Записаться к психологу

---

Перестали ругаться с ребенком

У моего сына в подростковом возрасте начались сильные перепады настроения и частые конфликты дома. Мы обеими сторонами страдали, но ничего не менялось. На первой встрече я пришла вместе с сыном, Екатерина предложила поговорить о том, что происходит с каждым из нас. Мне понравилось, что наш разговор сразу был спокойным, и сын чувствовал себя комфортно. Потом мы несколько раз встречались вдвоем, а Екатерина работала отдельно с ним. Со временем мы начали лучше понимать друг друга, а наши споры стали редкими и продуктивными. Теперь дома живется легче.

Записаться к психологу

---

Стал по-другому смотреть на работу

Из-за сильного эмоционального выгорания я обратился за помощью. Екатерина с первых встреч предложила обратить внимание на ощущения в теле и записывать свои наблюдения. Мне это сначала казалось странным, но потом я заметил, как это помогает остановиться и успокоиться. Мы разговаривали о том, что для меня важно, что давит и раздражает. После пары месяцев работы я понял, что могу по-другому планировать свои задачи и расставлять границы. Рабочие дни теперь не выбивают меня из сил, и появилось время на себя.

Записаться к психологу

---

Не ожидала таких открытий

Я пошла на первую сессию из-за полного непонимания, куда двигаться в жизни. Каждый день был одинаковым, и я чувствовала пустоту. Екатерина предложила поговорить о моих чувствах, а позже мы работали с внутренними переживаниями через метафоры и упражнения. Когда мне предложили нарисовать ситуацию, я сначала засомневалась, но потом так много поняла о себе. Даже не знала, что такие методы существуют. Спустя несколько встреч я стала чувствовать больше ясности, мне стало проще расставлять приоритеты, появляется интерес к тому, чтобы ставить перед собой новые задачи.

Записаться к психологу

---

Тепло, просто и продуктивно

Я обратилась по поводу частых конфликтов с родителями. Екатерина мне сразу показалась приятной и доброжелательной. Она ни разу не заставила меня чувствовать стыд за то, что я рассказываю. Например, на одной из встреч она задала неожиданный вопрос, над которым я долго думала потом. Это помогло пересмотреть мое отношение к спорным моментам в общении с близкими. Части вопросов удалось даже решить полностью. Сейчас я иначе вижу свою роль в нашей семейной динамике и могу относиться к своим эмоциям спокойнее.

Записаться к психологу

---

Я нашла общий язык с дочерью

К Екатерине я обратилась из-за постоянных конфликтов с дочерью-подростком. Мне казалось, что она меня совсем не слышит, а я её. На первой встрече мы пришли вдвоем, Екатерина сделала спокойно и без давления так, что дочь тоже захотела говорить. В процессе работы мне много раз помогла её способность объяснить даже сложные моменты очень простыми словами — я вдруг как будто начала видеть причину наших проблем. Спустя несколько месяцев мы стали чаще обсуждать всё спокойно, без криков, и теперь я чувствую, что наша связь восстанавливается. Такое облегчение!

Записаться к психологу

---

Освободился от ощущения выгорания

Я пришел к Екатерине с ощущением, что выгораю на работе. Чувствовал себя как будто в тупике: никакой радости, только усталость, даже в выходные не мог отдыхать. На сессиях было комфортно, Екатерина давала пространство быть самим собой. Одно упражнение особенно запомнилось — я рисовал свой «день», и даже визуально видел, как распределяю свои силы. Это было неожиданно полезно! Постепенно смог определить, что именно меня истощает. Сейчас я обретаю баланс между делами и отдыхаю без чувства вины. Огромное спасибо за это.

Записаться к психологу

---

Доверилась, и это помогло пережить сложный момент

Обратилась к Екатерине в очень тяжелый момент своей жизни. Чувствовала, что ничего не могу изменить, что всё разваливается. Было страшно открыться, но с самого начала Екатерина создала такое доверие, что я смогла говорить про то, что не могла сказать никому. Она умела задавать необычные вопросы — иногда от них приходило понимание, почему я так себя чувствую. Постепенно я стала видеть какие-то точки опоры. Есть еще над чем работать, но сейчас я уже чувствую уверенность, что смогу справиться

Записаться к психологу

---

Я понял, почему не могу говорить о своих чувствах

На сессии пришел с ощущением, что у меня «стена» внутри — будь то с родными или коллегами, я не мог прямо сказать, что мне нужно. Екатерина помогла разобрать, откуда это взялось. Она предложила сделать упражнение, где я представил разные ситуации из прошлого: оказалось, что корни кроются в детстве. После этого стало легче проговаривать чувства, даже если это откровенно тяжело. Этот процесс еще продолжается, но уже сейчас я чувствую себя увереннее. Большое спасибо за помощь.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога