Екатерина Рябова

Отзывы о психологе: Екатерина Рябова

Оставить отзыв

---

Дала почувствовать мои собственные силы

Долгое время я чувствовала себя будто на автопилоте. Жизнь потеряла краски, а вопросы вроде «Чего я хочу?» или «Куда я иду?» не находили ответа. Я обратилась к Екатерине, надеясь хотя бы немного разобраться в своих чувствах.

Работа шла в глубину. Мы исследовали сны, использовали метафорические карты и много говорили о моем детском опыте. Я помню, как одной из тем для обсуждения было чувство вины, которое я носила годами. Екатерина предложила сделать упражнение с воображением – это помогло мне взглянуть на свои эмоции по-новому. Это не волшебное разрешение всех проблем, но важный шаг в большую свободу.

Сейчас я чувствую себя увереннее. Я поняла, что у меня есть право выбирать и что ответы – внутри меня, даже если их не всегда видно сразу. Это ощущение свободы стало настоящим прорывом. Вес жизни снова ощущается!

Записаться к психологу

---

Перестала убегать от себя

Я решила обратиться к психологу после того, как столкнулась с эмоциональным выгоранием. Рабочие проблемы становились все тяжелее, я начинала срываться на близких, а сама чувствовала себя пустой.

Екатерина помогла мне посмотреть на свою жизнь шире. Мы не просто разбирали конкретные ситуации, а искали, откуда у меня появилась привычка брать на себя слишком много. Мне особенно понравилось, как мягко она наводила на мысли – без давления. Иногда я посмеиваюсь, что начала самой себе заочно задавать «вопросы от Екатерины». Это помогает не убегать от своих эмоций.

Теперь я чувствую себя спокойнее на работе, распределяю силы и перестаю ждать от себя невозможного. Отношения дома тоже потеплели, ведь у меня хватает ресурса для близких. Это точно большое облегчение.

Записаться к психологу

---

Научилась слушать свои чувства

Когда в моей жизни наступил сложный этап – размолвки с партнером, неуверенность в себе, – я решила искать помощь на стороне. С Екатериной нас объединял интерес именно к глубинным темам, хотелось работать не на поверхности.

Каждую встречу я чувствовала себя услышанной. Мы раз за разом разбирали сложности, я начала понимать, как влияют старые обиды, что я могу изменить сейчас. Мозг, похоже, тоже начал «заражаться» этим процессом, и я стала активнее рефлексировать между сессиями.

Я поняла, что мои чувства – самый главный индикатор, они подсказывают, где мне хорошо, а где что-то не так. Этот навык останется на долгое время, и я очень ценю это обретение.

Записаться к психологу

---

Начала отпускать старые обиды

К Екатерине я пришла с ощущением, что что-то постоянно держит меня в прошлом. Старые обиды даже по мелочам всплывали в любой ситуации, мне казалось, что я не могу изменить это.

Саморазбор был непростым – не все удавалось, и одной из тем для работы был анализ снов. Сны, как выяснилось, многое обо мне «рассказывают». Это было неожиданно и интересно. Екатерина как-то терпеливо помогала мне возвращаться и работать даже с трудными воспоминаниями, не боясь чувствовать их снова.

Сейчас мне стало легче реагировать на какие-то сложные ситуации – вместо того, чтобы моментально обижаться, я начинаю лучше понимать свои ощущения. И это здорово облегчается повседневная жизнь. Я благодарна за это путешествие!

Записаться к психологу

---

Мне стало легче разбираться в себе

Я обратилась к Екатерине, когда переживала сильный кризис в отношениях. Мы с партнёром постоянно ссорились, и я не понимала, где началась эта пропасть между нами. На первых встречах Екатерина аккуратно расспрашивала о моих чувствах, страхах, помогала осознавать, что скрывалось за моими эмоциями. Мне нравилось, что она не давала готовых решений, а подталкивала к тому, чтобы я сама смотрела на ситуацию под другим углом. Эти разговоры помогли мне наконец-то увидеть мои собственные паттерны поведения. После нескольких месяцев работы я смогла мягко объяснить партнёру свои чувства, и наши ссоры стали куда реже. Я чувствую себя гораздо увереннее, и мне теперь легче справляться с такими ситуациями. Спасибо Екатерине за терпение и помощь!

Записаться к психологу

---

Наконец смог принять себя

Я обратился к Екатерине с довольно сильным чувством выгорания на работе. Меня всегда тяготило, что я не оправдываю свои же ожидания и постоянно «застреваю». Работа с Екатериной была больше похожа на исследование. Она задавала вопросы, иногда предлагала поразмышлять в тишине. Один раз мы попробовали использовать метафорические карты — это оказалось довольно неожиданно, но я нашёл новый способ разобраться с тем, что на меня давило. Через несколько месяцев я будто бы увидел себя с новой стороны. Я начал принимать свои слабые стороны и ценить то, чем сильнее всего горжусь. Постепенно стал разграничивать время на отдых и работу, и давление ушло. Её подход мне действительно помог посмотреть на себя иначе и наметить путь вперёд.

Записаться к психологу

---

Научилась отпускать обиды

Я долго носила в себе обиды на родителей. Они тянулись со школьных времён, и каждый раз, когда мы виделись, это чувство только усиливалось. На встречах с Екатериной мы разобрали мой детский опыт, она помогала вспоминать ситуации и смотреть на них без обвинений. Это было очень болезненно, но Екатерина поддерживала меня, и я начала отпускать прошлое. Я думала, что не смогу когда-либо перестать испытывать раздражение, но спустя полгода терапии я уже могу спокойно общаться с родителями и не грущу каждый раз, когда они замечают, как когда-то ошибались. Это сильное облегчение.

Записаться к психологу

---

Увидела новые возможности

Я пошла на терапию в момент, когда совсем не понимала, куда двигаться дальше. На работе всё стало серым, дома не радовала рутина. Екатерина говорила, что это допустимо, что это этап, через который можно пройти, и мягко направила меня к тому, чтобы поискать то, что я давно игнорировала. С помощью анализа мечтаний и работы с воображением я осознала, что хочу вернуться к старому хобби — чему-то, что мне казалось несовместимым с серьёзной работой. Этот процесс дал мне огромный толчок, лазейку, чтобы подробнее разобраться в своих желаниях. Всё ещё работаю над этим, но теперь вижу перспективу.

Записаться к психологу

---

Я просто не знала, что делать

Когда я обратилась к Екатерине, у меня было сильное выгорание на работе. Я где-то потеряла мотивацию, не могла даже встать с кровати, не говоря уже о том, чтобы делать карьеру. На сессиях я обнаружила, что это состояние не просто про работу, а тянется из ощущения собственной «пустоты» внутри. Екатерина аккуратно показывала, как я могу с этим быть. Она давала небольшие задания, помогала понять свои истинные ощущения и потребности. На терапии мы говорили о моих страхах менять что-то, о том, как справляться с тревогой.

Сейчас я стала спокойнее относиться к ошибкам, чувствую себя увереннее в своих решениях. Благодаря этим встречам, я наконец-то смогла начать думать о смене работы, и у меня стало больше энергии на простые радости.

Записаться к психологу

---

Я поняла, куда двигаться дальше

Обратилась к Екатерине после многолетнего ощущения, что застряла в жизни. Ничего не радовало, все было бессмысленным. Мне понравилось, что Екатерина очень серьезно относится к тому, что я рассказывала, но при этом поддерживала меня, когда я делилась тяжелыми моментами. Она помогла взглянуть на себя с другой стороны, увидеть, что я могу не только требовать от себя, но и заботиться о себе.

В итоге я стала лучше понимать свои желания и планы, больше слушать себя. Сейчас у меня есть ощущение, что я начала двигаться – пусть пока осторожно, но уже в нужном направлении.

Записаться к психологу

---

Научилась отпускать прошлое

Я пришла на терапию, потому что долго не могла «пережить» развод, хотя прошло несколько лет. Было чувство, что я застряла в прошлом. Екатерина мягко помогла мне разобраться, что именно меня удерживает, дала возможность осмыслить мои собственные чувства, увидеть скрытые обиды. Правда, эта работа заняла у меня немало времени, но оно того стоило.

Теперь я себя чувствую легче, у меня больше энергии, я перестала так крепко держаться за переживания из прошлого. Это невероятно помогает жить дальше.

Записаться к психологу

---

Эти образы мне помогли

Я попала к Екатерине, чтобы разобраться в своих сложных отношениях с близкими. Нам пришлось работать с детскими воспоминаниями, снами и неожиданно для меня — с метафорами и картами. Сначала это казалось странным, но потом я поняла, насколько это может глубоко «подцепить» что-то внутри. Так я поняла, почему некоторые ситуации так сильно на меня влияют. Екатерина помогла связать мои реакции с тем, что происходило со мной в детстве — именно это дало мне ключ к пониманию себя.

Теперь стало гораздо проще общаться с родными, да и вообще, я чувствую больше свободы в своих действиях.

Записаться к психологу

---

Дорога к себе

На консультацию к Екатерине я пришла из-за постоянного недовольства собой, ощущала, что всё время живу «не так» и делаю что-то неправильно. Мне понравился её подход — она не давала конкретных указаний, как надо жить, а помогала копаться в своих ощущениях и понять истинные причины такого состояния. Я начала лучше понимать себя, перестала бояться своих чувств. Конечно, это потребовало времени, но в итоге я словно познакомилась с собой заново. Сейчас у меня больше уверенности, свободнее выражаю свои желания и чувствую счастье от жизни. Рада, что обратилась именно к ней.

Записаться к психологу

---

Поняла, куда хочу двигаться

На определённом этапе я полностью запуталась и не понимала, куда мне дальше идти, что важно лично для меня. Казалось, что жизнь идёт без какого-то смысла, и я просто существую. С Екатериной мы разобрали мои ценности, переживания, страхи. Было классно, что она предлагала иногда творческие практики и задания, которые помогли взглянуть на себя со стороны. Уже через несколько встреч я почувствовала, что больше понимаю свои потребности и желания. Теперь я чувствую, что мое направление наладилось, и появилась энергия.

Записаться к психологу

---

Сложности в отношениях с родителями

У меня были сложные отношения с родителями, было много обид, которые я копила годами. В этом я сама запуталась и не понимала, как можно двигаться дальше без постоянного чувства вины или раздражения. На занятиях с Екатериной мы детально разбирали мои чувства, старые ситуации и обиды. Мне понравилось, что она помогала смотреть на конфликт со стороны — это ощущалось как диалог. Постепенно я смогла не только отпустить груз, но и наладить общение с родными. Сейчас наши отношения стали более тёплыми и открытыми.

Записаться к психологу

---

Переживал сильное выгорание

Я обратился к Екатерине, когда понял, что работа перестала приносить хоть какое-то удовольствие. Постоянно чувствовал усталость, раздражение и даже бессилие. Мне знакомый посоветовал обратиться за помощью. В процессе терапии Екатерина помогала раскладывать эмоции «по полочкам» и анализировать, какие мои внутренние убеждения меня приводили в такое состояние. Мы даже иногда использовали рисунки для выражения чувств — это мне помогло немного расслабиться. После пары месяцев я заметил, что перестал цепляться за мелочи, стал лучше выстраивать границы с коллегами. Сейчас чувствую себя намного энергичнее!

Записаться к психологу

---

Не ожидала, что смогу отпустить прошлое

Я обратилась к Екатерине, потому что не могла оставить в прошлом болезненный разрыв с партнером. Это тянуло за собой постоянное ощущение вины и недоверия к новым людям. Работать было тяжело, порой казалось, что прогресса нет, но Екатерина помогала мне разбирать эмоции буквально «по кусочкам». Особенно запомнились наши сессии с метафорическими картами – это было сложно, но как будто оживляло во мне скрытые воспоминания, которые я боялась увидеть. Постепенно я смогла прожить старые эмоции и больше не чувствую, что прошлое цепляет за живое. Сейчас я замечаю, что легче стала строить новые отношения. Для меня это огромный шаг вперед.

Записаться к психологу

---

Наконец-то разобрался в себе

У меня накопилось слишком много тревог, связанных с работой, семьей и собой. Ощущение было такое, что меня будто разносит в разные стороны, и я уже не знаю, кто я и чего хочу. На наших встречах мы вместе с Екатериной разбирали мои сны, и это оказалось для меня неожиданно полезным методом. Иногда мы обсуждали образы из них часами, пока я не начинал понимать, что эти символы значат для меня. Для моего логического ума это был не совсем типичный подход, но он сработал. Теперь я понимаю, почему так себя веду, и могу не загонять себя в круг лишних переживаний.

Записаться к психологу

---

Поддержка в сложный момент

Когда я потеряла работу, которую считала своей мечтой, мне казалось, что жизнь идет наперекосяк. Екатерина выслушивала все мои страхи и сомнения, и мне стало легче признавать свои чувства, вместо того чтобы их избегать. Особенно понравилось, что на сессиях мы не искали виноватых, а смотрели, что я могу сделать прямо сейчас. Мы не раз обсуждали, чего я действительно хочу от следующей работы, и я стала просто увереннее в себе. Через три месяца я нашла новое место, и оно оказалось лучше старого не только по зарплате, но и по атмосфере. Честно говоря, в этом я вижу большую заслугу Екатерины.

Записаться к психологу

---

Важно, что мне не давали готовых решений

Я пришла за консультацией, потому что была не удовлетворена своими отношениями с родными. Все время разрывалась между желанием угодить им и чувством, что мне нужно больше личного пространства. Екатерина не давала строгих «надо» или готовых ответов, как я ожидала. Вместо этого мы вместе пытались разобрать мои ожидания от себя и близких. Иногда я могла быть раздраженной или теряться в своих словах, но Екатерина оставалась терпеливой, и это создавало доверие. Самое классное, что я наконец стала чувствовать, что имею право отстаивать свои желания. В отношениях тоже появились изменения, хотя это еще процесс.

Записаться к психологу

---

Нашла свое направление

Я пришла к Екатерине в состоянии сильной растерянности. Я не понимала, в каком направлении двигаться дальше, что мне по-настоящему важно. Мы начали работать над этой темой, и на сессиях анализировали мои страхи, обсуждали рисунки, которые я делала по предложению психолога, обращались к моим снам. Поначалу я сомневалась, поможет ли это что-то изменить, но через некоторое время начала видеть связь между содержанием занятий и тем, как я смотрю на свою жизнь. Сейчас я не просто знаю, куда хочу двигаться, но чувствую больше спокойствия и уверенности внутри. Это огромный шаг для меня.

Записаться к психологу

---

Наконец почувствовал себя свободно

Мне казалось, что я застрял в прошлом. Отношения с родителями и некоторые старые ситуации мешали мне двигаться вперед. Екатерина помогла мне разобраться в этих сложных внутренних узлах. Она не навязывала своего мнения, но помогала увидеть собственные ответы. На одной из сессий мы использовали метафорические карты, и это помогло мне взглянуть на свои обиды по-другому, более мягко и спокойно. После нескольких месяцев работы я чувствую, что начал дышать легче. Теперь есть ощущение внутренней свободы, и эти старые грузы больше не тянут меня назад.

Записаться к психологу

---

Больше не боюсь своих эмоций

Я всегда избегала своих эмоций, мне было страшно окунаться в них. С Екатериной мы начали работать с этим страхом. Особенно мне запомнились упражнения с воображением — они помогали понять, что именно я чувствую в тот или иной момент. Екатерина мягко направляла меня, мы находили образы и ассоциации, которые выражали мои внутренние переживания. В результате я перестала бояться своих эмоций. Теперь я могу их проживать и понимать, а не загонять внутрь. Это сильно улучшило мои отношения с близкими, и в целом жить стало легче.

Записаться к психологу

---

Учусь слышать себя

Я начала ходить к Екатерине из-за постоянного ощущения тревоги. Мне казалось, что я делаю что-то не так, но не понимала, что именно. На сессиях выявили, что я практически не прислушиваюсь к своим желаниям. Екатерина предлагала задания, связанные с исследованием своего внутреннего мира, и это помогало. Одно из них — написать письмо себе из будущего — сильно перевернуло мое восприятие. Теперь легче понимать, чего я хочу и куда хочу прийти. Это еще не конец работы, но уже чувствую, что я на правильном пути.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога