Елена Щербина

Отзывы о психологе: Елена Щербина

Оставить отзыв

---

Переосмысление эмоций

Я долго искала специалистов, которые помогли бы справиться с перееданием и эмоциональным выгоранием. У Елены нашла ту самую поддержку. Мы разобрали детали моего состояния и выявили корни моих проблем. Очень запомнился момент, когда Елена предложила специальное упражнение для работы с моими ощущениями. С тех пор я стала осознаннее относиться к своему телу и эмоциям. Почувствовала облегчение и силы двигаться вперед.

Записаться к психологу

---

На пути к балансу

На определенном этапе я поняла, что заблудилась между работой и личной жизнью. Меня беспокоил трудоголизм и отсутствие баланса. С Еленой мы разобрали, почему это происходит. Особенно понравился ее подход к когнитивной терапии. Работая вместе, я увидела, какие шаги можно предпринять, чтобы не погрязнуть в работе снова. Теперь чувствую, что я на правильном пути и делаю уклон на более сбалансированную жизнь.

Записаться к психологу

---

Новый взгляд на себя

Мне всегда не нравилась моя внешность, и это отравляло каждый день. Елена помогла понять, откуда берутся эти мысли и что с ними делать. Осознавая свои сильные стороны и отказываясь от старых убеждений, я стала увереннее и чувствую себя более счастливой. Хорошо, что решилась обратиться за помощью.

Записаться к психологу

---

Тревога больше не контролирует меня

Я страдала от постоянной тревоги и не знала, как с ней бороться. С Еленой мы разобрали мои когнитивные искажения, и я получила ценные техники для работы с негативными мыслями. Чувствую, что теперь у меня есть инструменты держать тревогу под контролем и жить более спокойно.

Записаться к психологу

---

Поняла свои ценности

Когда я впервые обратилась к Елене, я была в полном замешательстве. Работа занимала все мое время, и я чувствовала, что теряю себя. Работа с Еленой помогла мне не только понять, почему я так зациклилась на карьере, но и научиться выделять время для себя и семьи. Теперь я чувствую, что живу полной жизнью, а не просто выполняю свои обязанности.

Записаться к психологу

---

Управление эмоциями стало проще

Мой эмоциональный фон оставлял желать лучшего. Благодаря занятиям с Еленой, я научился лучше справляться с гневом и стрессом. Каждый сеанс приносил нечто новое, что можно было применить в реальной жизни. Рекомендую всем, кто хочет обрести внутреннюю гармонию и уверенность в себе.

Записаться к психологу

---

Процесс, который меняет все

Я пришла к Елене с низкой самооценкой и постоянным недовольством собой. Наши сеансы были тщательно структурированы, мы работали над конкретными проблемами. Мне понравилось задание вести дневник, оно помогло осознать внутренние убеждения и постепенно изменить их. Благодаря этому я стала увереннее и спокойнее в повседневной жизни.

Записаться к психологу

---

Жизнь заиграла новыми красками

После нескольких сессий с Еленой, я заметила, как мои взгляды на жизнь начали меняться. Работа над расстройствами пищевого поведения помогла мне осознать свои истинные потребности и перестать зацикливаться на диетах и идеальных стандартах. Это было важное изменение в моей жизни, и теперь я чувствую себя намного увереннее в своем теле и в том, что я делаю каждый день.

Записаться к психологу

---

Снова обрела уверенность

У меня были серьезные проблемы с самооценкой и я постоянно сомневалась в себе. С Еленой мы постепенно разбирали причины моего недовольства, много работали над изменением негативного мышления. Понравилось, что я получила не просто советы, а конкретные задания и приёмы, которые реально помогали в жизни. Постепенно моя уверенность в себе начала расти, я научилась принимать себя такой, какая я есть. Стало легче общаться с другими людьми и достигать своих целей.

Записаться к психологу

---

Нашел баланс между работой и жизнью

Закончил в состоянии полного выгорания: работа занимала всё время, и на жизнь ничего не оставалось. Обратился к Елене с просьбой помочь справиться с трудоголизмом. Вместе мы разобрали, как я попал в эту ситуацию, и нашли новые стратегии, чтобы улучшить work-life balance. Приятно, что у Елены нет давления, а помощь строится вокруг моих потребностей и возможностей. Постепенно я смог сократить свои рабочие часы и наконец-то найти моменты для себя и своих близких.

Записаться к психологу

---

Сложно, но стоило того

Долгое время я была в сложных отношениях, и это угрожало моему благополучию. С начала встреч с Еленой был скептически настроена, но шаг за шагом мы стали разбираться в моих страхах и зависимости от партнера. Понравилось, что Елена использует много разных методик, чтобы помочь выйти из кризиса. Результат впечатлил: мне удалось понять свои истинные желания и выйти из токсичных отношений, ставя свои интересы на первое место. Работа была тяжёлой, но я очень благодарна за поддержку и опыт.

Записаться к психологу

---

Получила поддержку в борьбе с перееданием

Проблема с перееданием беспокоила меня уже долгие годы. С Еленой мы начали с глубокого анализа моего пищевого поведения и выяснили, какие эмоции дают ему старт. Мне было непросто выполнять некоторые задания между сессиями, но они оказались важными. Теперь я не только лучше понимаю причины переедания, но и научилась управлять этими триггерами. Моё физическое и эмоциональное состояние заметно улучшилось.

Записаться к психологу

---

Правильный вектор перемен

У меня были проблемы с самооценкой, долго не могла поверить в себя. Работу с Еленой начала по совету коллеги, и уже на первой встрече мы определили вектор, куда двигаться дальше. Чаще всего разговаривали об отношениях и роли, которую я играю в них. Потихоньку, опираясь на свои сильные стороны, начали менять сценарии общения. Это требует усилий, но чувствую, что уверенность постепенно крепнет.

Записаться к психологу

---

Умиротворение через разговоры

Период в работе выдался крайне напряженный, и я ощутил на себе первые признаки эмоционального выгорания. Понадобилась помощь со стороны. Елена помогла мне переосмыслить свои приоритеты. Мы подробно разбирали случаи и ситуации, которые казались мне безвыходными. Это помогло мне снять часть напряжения и взглянуть на свои проблемы свежим взглядом. Теперь я лучше справляюсь с нагрузками.

Записаться к психологу

---

Новый взгляд на старые привычки

Обратилась к Елене с проблемами в пищевом поведении. Ранее уже пыталась справиться с перееданием самостоятельно, но все было безуспешно. С Еленой мы начали работу над осознанием того, когда и почему я переедаю. Она предложила интересные способы ведения дневника питания и мыслей, что очень помогало разобрать каждый конкретный случай. Приятно, что мы не упустили ни одной детали. Теперь мои привычки стали более осмысленными.

Записаться к психологу

---

Освобождение от старых страхов

Панические атаки начали мешать мне в повседневной жизни, особенно в общественных местах. Работа с Еленой была интенсивной, но удивительно комфортной. За время нашей работы мы сумели не только уменьшить количество атак, но и проработать причины их появления. Это дало мне силы столкнуться со своими страхами лицом к лицу и начать жить полноценной жизнью.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога

---