Елена Воронцова

Отзывы о психологе: Елена Воронцова

Оставить отзыв

---

Я могла обсудить то, что не получалось с близкими

У меня давно была проблема с ощущением беспомощности из-за прошлого опыта. Меня все это не отпускало, и некоторые вопросы вообще было никому не обсудить. На сессиях с Еленой все это получилось проговорить спокойно, без страха, что меня осудят или не поймут. Помню, мы разбирали один из моих рассказов про жесткие отношения из прошлого — она задавала вопросы, которые заставили немного иначе взглянуть на себя. Было очень интересно даже понять, как я сама рассказывала об этом. Сейчас мне легче жить с этим всем, потому что это уже не определяет, кто я.

Записаться к психологу

---

Мысль, что у меня всё перед глазами

Я была потеряна в своих отношениях. Кругом один хаос — работа, дом, дети, всё превратилось в открытый конфликт с партнером. С Еленой я часто разбирала, как я вижу свою жизнь и свои же слова. Она помогала выделять, что мне действительно важно сохранить из того, что я уже имею. Мы смотрели на всю ситуацию с разных сторон. После наших встреч я начала замечать, как разбираю свои приоритеты не для галочки, а с настоящим пониманием. И хотя новый порядок в жизни наводить ещё предстоит, я точно знаю, куда двигаться.

Записаться к психологу

---

Учился воспринимать по-другому

Обратился по поводу трудностей, связанных с семейными отношениями. У меня были нерешенные обиды, которые всплывали постоянно в разговорах. С Еленой на сессии смотрели на то, как много в этих ситуациях было и есть хорошего. Мы обсуждали, кто я вне своих обид и конфликтов. Она предлагала активно подумать о себе как не о «носителе проблемы», а проще. Это расслабляло и иногда даже смешило, но я увидел, что это работает. Сейчас понял, что моя жизнь совершенно не только про эти конфликты.

Записаться к психологу

---

Внимание было только на мне и моём опыте

Я пришла с ощущением пустоты и полной растерянности. Больше всего тревожило, что меня перестали радовать какие-то привычные вещи, отпуск не помог. При этом страх выплеснуть эти эмоции на близких преследовал. Елена буквально перенесла фокус на меня, помогла понять, что это не я такая, а у меня ситуация. На одной из первых встреч мы вдруг вышли на одну важную ценность, которую я все забывала в последнее время. Это был как маяк. Я продолжаю осмысливать, но уже точно знаю, что путь найден благодаря ей.

Записаться к психологу

---

Как будто научилась по-другому думать

Я обратилась к Елене, когда находилась в эмоциональном тупике. У меня был сложный разрыв отношений, и прошлый опыт буквально начал давить на меня. Наши встречи проходили так, словно мы разбирали большую коробку с вещами: кое-что я решила оставить в прошлом, а что-то перешло в мою новую жизнь, но уже в ином виде. Елена никогда не пыталась быть «экспертом», наоборот, она задавала вопросы, и я сама находила ответы. Через несколько своих историй, которые мы с ней обсуждали, я поняла, как хочу жить дальше, и это дало мне спокойствие.

Записаться к психологу

---

Перестала обвинять себя за бесплодие

Мы с мужем боремся с бесплодием уже больше пяти лет. Я долгое время не могла справиться с чувством вины и постоянными мыслями о том, что все как-то «неправильно» в моей жизни. Обратилась к Елене из-за того, что она работает с такими ситуациями. Больше всего мне понравились наши обсуждения моих переживаний: вместо того, чтобы во всем копаться, мы говорили о том, чего я хочу на самом деле, как я могу к этому прийти, не сжигая себя эмоционально. Постепенно я начала чувствовать себя живой, а не застрявшей в бесконечных вопросах. Теперь я смотрю на проблему иначе, появилась энергия, чтобы двигаться дальше.

Записаться к психологу

---

Как будто разговаривала с другом

Попала к Елене из-за ощущения, что вся моя жизнь построена на чужих ожиданиях. Мы с ней разбирали мои мысли и представления так, что мне казалось, будто это не терапия, а какая-то приятная беседа. Помню, как на одном из сеансов я пересматривала свои жизненные решения, и, вместо оценок, мы пришли к вопросам: как это связано с моими ценностями, что я могу изменить. Постепенно стала больше говорить «нет» тому, что мне не близко, и это так легко. Спасибо за поддержку!

Записаться к психологу

---

Перестал обесценивать свои чувства

Не думал, что психолог может так легко расположить к себе. Ко мне всегда липло представление, что «ты должен справляться сам», и я стеснялся обратиться за помощью. В процессе работы речь была не о том, чтобы перелопатить душу — мы скорее искали, что мне важно, почему я живу так, как сейчас, что впереди. Этот опыт придал мне уверенности, как будто я вновь стал слышать себя. Это ощущение для меня самое ценное.

Записаться к психологу

---

Не знала, что можно работать мягко

Я столкнулась с сильной тревожностью после рождения ребенка, особенно ощущала давление от родственников, которые задавали вопросы про материнство и мои способности. Елена сразу сказала, что мы будем говорить не о том, что со мной не так, а о том, что я хочу изменить. Это было ново для меня, но очень расслабляло. На одной из встреч мы разобрали, чего я на самом деле боюсь в этих вопросах, и я впервые смогла сформулировать, как реагировать. Теперь мне стало проще не винить себя, а фокусироваться на своих ценностях.

Записаться к психологу

---

Рассмотрели мою историю жизни иначе

К Елене я пришла, когда осознала, что моя жизнь будто бы не моя, что я следую только ожиданиям окружающих. Мы начали обсуждать, какие истории я про себя рассказываю, и оказалось, что я привыкла считать себя «удобным человеком», а это доставляло много боли. В диалогах мы исследовали, что для меня важно и кто я на самом деле. Елена задавала вопросы, которые заставляли задуматься. Теперь у меня чувство, что я могу сказать «нет», могу выбирать, что для меня важно. Это ощущение свободы в жизни стало настоящим открытием.

Записаться к психологу

---

Я смогла поверить в себя

Я пошла к Елене, когда не могла принять решение о вариантах ЭКО. У нас был очень спокойный и деликатный разговор. Она помогла мне прояснить, чего именно я боюсь, и вместо того чтобы просто искать выход, мы подробно смотрели на мои чувства и потребности. Было непривычно слышать, что мои переживания — это не «я сама», а только часть моей жизни. Постепенно я поняла, чего хочу, и мы вместе разработали план, который мне стал более приемлемым. Теперь у меня появилось больше уверенности в своих шагах, и я чувствую, что смогу справиться с этим.

Записаться к психологу

---

Теперь вижу в себе больше

Я чувствовала себя подавленной в отношениях и не могла понять, как выйти из этого состояния без страха. С участием Елены мы разбирали, что мешает видеть себя отдельно от проблемы. На одном из сеансов обнаружилось, что я никогда не ставила личные границы. Было важно услышать, что это не моя слабость, а просто что-то, чему можно научиться. После наших встреч мне стало проще замечать моменты, где я теряю себя, и удерживать свои интересы. Оглядываясь назад, я чувствую больше силы и ценности в себе, чем думала раньше.

Записаться к психологу

---

Не моя проблема, а что?

Когда я обратилась к Елене, я не могла справиться с чувством, что я и есть моя проблема. Мы разобрали, как мои прошлые ошибки и трудности формируют восприятие себя. Она помогла взглянуть на себя отдельно от проблем, и я впервые за долгое время почувствовала себя легче и свободнее от груза всего происходящего. Ещё на одной из сессий Елена предложила мне зафиксировать моменты, в которых я — это не мои трудности, и в итоге эти записи стали моей опорой. Сейчас у меня намного меньше тревог, и я даже чувствую силы, чтобы двигаться дальше.

Записаться к психологу

---

Это про то, как находишь себя

Я пришёл с сильным чувством пустоты и потерянности. Елена в разговоре подмечала мои слова так, что я сам начинал понимать свои ценности и ориентиры. Мы задавались вопросами о том, что для меня важно, какой я себя вижу, как хочу проживать свою жизнь. Что круто, так это то, что здесь не было оценивания или готовых решений, все ответы рождаются вместе. В итоге я нашёл ответы на некоторые важные вопросы, успокоился и почувствовал, что могу начать строить свою жизнь по-своему.

Записаться к психологу

---

Собираешь себя из истории

Работала с Еленой с отношениями, где много боли и непонимания. Она показывала, как отделять то, что было, от того, что есть сейчас. Мы словно изучали мою историю с разных сторон. Например, я рассказывала о ключевых моментах, которые запомнила, а потом мы вместе находили, что в этих моментах было моего, а что навязанного. Благодаря этим беседам я научилась видеть, как я реагирую и почему, и впервые за долгое время пришло ощущение свободы. Это сложно описать, но как будто находишь своё место в своей жизни.

Записаться к психологу

---

Как нашлись слова

Я обратилась к Елене из-за постоянных панических атак и недовольства собой. Работа с ней была очень необычной для меня — мы смотрели на мои страхи как будто со стороны, будто они — не часть меня. Помню, на одной из встреч она задала мне неожиданный вопрос, и я вдруг поняла, что могу описать своё чувство словами. Эти слова будто дали мне возможность отступить и не принимать тревогу за норму. Со временем я стала гораздо спокойнее и теперь думаю, что смогу справляться с приступами сама, если они всё же случатся.

Записаться к психологу

---

Помогла разобраться в отношениях

Я много лет тянула сложные отношения, где постоянно происходили ссоры, и я чувствовала себя виноватой, даже когда была права. Было тяжело решиться пойти на терапию, но с Еленой мне сразу стало комфортно. Она внимательно разбиралась в историях, которые я рассказывала, задавала такие вопросы, которые заставляли меня по-новому смотреть на ситуации. Особенно запомнила обсуждение того, как я вижу себя отдельно от партнера, чего я хочу сама. После нескольких встреч я наконец смогла установить границы в отношениях и перестала бояться говорить о своих чувствах. Сейчас мы с партнером начали договариваться, а главное, я больше не чувствую себя подавленной.

Записаться к психологу

---

Стереотипы остались в прошлом

Мне было трудно находить себя в социуме. Казалось, что я не вписываюсь в общий порядок, был какой-то страх, что окружающие «не примут». Елена предложила взглянуть на эту проблему через мои прошлые истории. Мы стали разбирать, откуда вообще взялась эта неуверенность, и постепенно заметили, как она связана с тем, что навязывали в детстве. Меня удивило, что она настраивалась на то, как я сам смотрю на ситуации, а не давала готовых советов. Постепенно стало легче понимать, что то, как я живу, не странно и не плохо, а просто мое. Сейчас я увереннее в отношениях с близкими и сам спокойнее реагирую на чужие взгляды.

Записаться к психологу

---

Проект счастья

Я переживала трудный этап — ничего не устраивало в себе, постоянно шли сравнения с подругами. С Еленой мы обсуждали, почему я так требовательна к себе, а через нарративный подход увидели, сколько в жизни у меня было моментов, где я уже выбралась из сложностей. Мне особенно запомнилось наше обсуждение светлых моментов из детства, которые я давно забыла. Через это взглянула по-новому на себя сегодняшнюю. Сейчас я учусь вместо критики искать в себе то, за что могу себя похвалить. Пусть это небольшие шаги, но чувствую себя спокойнее.

Записаться к психологу

---

Необычный разговор

Хотела разобраться с чувством тревожности, особенно в последние годы, когда мир так быстро меняется. Сначала было непривычно, что Елена практически не предлагала готовых решений или анализировала, почему мне тревожно. Все диалоги строились вокруг только моих идей и переживаний. Но позже я стала замечать, как этот подход помогает самой лучше понимать свои реакции. Особенно понравилось, что она уделяет много внимания тому, как ценности влияют на мои мысли. Через это я пришла к тому, чтобы больше времени уделять себе. Да, тревожность осталась, но теперь я по-другому проживаю ее — это намного легче.

Записаться к психологу

---

Я наконец-то пережила свою потерю

Я пришла к Елене, когда у меня было чувство полной безысходности после потери близкого человека. Каждая встреча была очень мягкой, но глубокой. Она не пыталась «лечить» меня, а задавала такие вопросы, которые заставляли задумываться о том, как я могу жить дальше. Мы смотрели на жизнь с другой стороны, говорили о том, что важно для меня, и шаг за шагом я начала чувствовать, как возвращаюсь к себе. После наших сессий я смогла заново выстраивать свою жизнь, находя силы даже в негативных воспоминаниях.

Записаться к психологу

---

Перестала бояться беременности

С подросткового возраста мне казалось, что материнство — не для меня. Даже мысль о беременности внушала страх, особенно после детских травм. С Еленой я наконец смогла разложить свои чувства по полочкам. Мы исследовали, откуда взялись страхи, и почему я отношу их к своим возможностям стать мамой. Она не давала советов и «правильных» решений, и я благодарна за это. Большую роль в наших беседах сыграли разговоры о ценностях в моей жизни и что именно мне важно. Недавно я решилась начать планировать первый шаг к ребёнку. Это для меня уже победа.

Записаться к психологу

---

У меня получилось наладить отношения

Обратился к Елене из-за того, что в отношениях были одни конфликты и отчуждение. Всё казалось тупиком, и я чувствовал себя виноватым постоянно. На сессиях мы много разбирали, почему я так веду себя и как воспринимаю партнёршу. Мы говорили, как это связано с моей личной историей и как можно переписать восприятие проблемных моментов. Сейчас я чувствую, что наши отношения находятся не в вакууме, а в открытых диалогах. Мы с партнёршей постепенно учимся слушать друг друга — и это невероятно.

Записаться к психологу

---

Я приняла свою историю

Я обратилась к Елене с огромным грузом прошлого, который будто задавил меня. Мы начали разговаривать о том, как эту историю отделить от меня. Елена помогла мне увидеть, что я могу быть не частью проблемы, а создателем новой жизни. Мы вместе придумали, какими могут быть шаги, чтобы изменить мой взгляд на себя. Жить стало легче, я чувствую себя спокойнее.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога