Элина Бакалейник

Отзывы о психологе: Элина Бакалейник

Оставить отзыв

---

Я поняла, что могу справиться

Обратилась к Элине в сложный период: после развода я чувствовала себя опустошенной и не знала, как жить дальше. На консультациях было много разговоров, и иногда возникало ощущение, что эта работа не скоростная. Но постепенно она помогла мне осознать, в чем моя сила и как много я уже пережила. Особенно понравился один момент: мы обсуждали простые действия, которые помогли мне почувствовать контроль над своей жизнью. Например, я стала больше замечать свои собственные успехи, пусть и маленькие. Теперь я смотрю на себя с другой стороны и верю, что справлюсь с любыми трудностями.

Записаться к психологу

---

Наконец-то мы начали слышать друг друга

Мы с мужем начали ходить к Элине, потому что постоянно ругались. Даже по мелочам. Она никого из нас не обвиняла, никогда не навязывала решений. На одной из встреч Элина предложила упражнение: мы создавали свои «правила разговора», чтобы не уходить в конфликты. Это было необычно, но действительно помогло. Мы постепенно начали слышать друг друга. Сейчас стало спокойнее дома, да и в отношениях появилась легкость. Спасибо ей за такие подходы!

Записаться к психологу

---

Научилась разбираться с трудностями

Последнее время мне было трудно справляться с бесконечными конфликтами на работе. Коллеги раздражали, я сама постоянно обижалась. После первых пар разговоров с Элиной я стала лучше понимать, почему так реагирую на ситуацию. Она давала вопросы, которые сами раскладывали эмоции по полочкам. Это не всегда было приятно, но освежало мой взгляд. Мне стало легче выдерживать моменты давления на работе и не расстраиваться из-за чужих слов так сильно. А главное, я теперь знаю, что у меня есть способы справляться, и я их использую!

Записаться к психологу

---

Очень полезно, но нужно время

Пошла к Элине с проблемой выгорания. У меня трое детей, работа и практически нет сил на себя. На встречах я много говорила о том, что меня беспокоит, и иногда казалось, что мы топчемся на месте. Но время показало, что она умеет направить. Например, она предложила выделить крохотные промежутки времени для отдыха и отработать это как «обязательное занятие». Я увлеклась этой идеей и в итоге стала находить чуть больше ресурсов. Жизнь не перевернулась сразу, но я постепенно стала чувствовать себя лучше.

Записаться к психологу

---

Я наконец-то смогла спокойно поговорить с мамой

Я пришла к Элине, потому что у меня были постоянные конфликты с мамой. Общения хватало на несколько минут, а потом мы начинали спорить. На сеансах мы обсуждали моё детство и то, почему я так остро воспринимаю её слова. Очень запомнилось одно упражнение, где я «разговаривала» с мамой, представляя, что она сидит напротив. Это оказалось сложнее, чем я думала, но после этого стало легче. Теперь я могу выслушивать маму без обид, и наши разговоры стали ближе и спокойнее.

Записаться к психологу

---

Мы с мужем снова начали разговаривать

Наши с мужем отношения стали такими прохладными, что я уже задумывалась о разводе. Решилась обратиться к семейному психологу. Элина проводила сессии иногда с нами обоими, иногда по отдельности. Что мне понравилось — она не вставала ни на чью сторону, а помогала каждому разобраться с его переживаниями. На одном из сеансов мы попробовали проговорить друг другу то, что обычно замалчивали, и это нас словно вернуло в то время, когда мы любили друг друга. Теперь дома стало больше идей, как проводить время вместе, и меньше раздражения друг на друга.

Записаться к психологу

---

Разобрался с тем, что держало меня на месте

Был период, когда я чувствовал себя полностью потерянным — работа не радовала, жизнь превратилась в рутину, я вообще не понимал, куда двигаться дальше. На встречах с Элиной мы разбирали, что для меня по-настоящему важно. Поначалу я даже не мог ясно ответить на её вопросы, но она помогала думать над этим снова и снова. В какой-то момент я понял, что кардинальные перемены мне не нужны — просто важнее сосредотачиваться на том, что приносит радость. Я снова записался в свой клуб игры в настольный теннис, спустя пару месяцев сменил работу, и стало куда легче.

Записаться к психологу

---

Наши сёстры почти перестали общаться, а теперь снова дружат

Я пришла с достаточно необычной просьбой — помочь наладить отношения между моими детьми. Старшей сестре 14, младшей 10, и они постоянно ссорились. Сначала я сомневалась, что вообще получится что-то изменить, но Элина помогла посмотреть на поведение детей иначе. Она объяснила, как я могу понять их лучше, и порекомендовала несколько активностей, чтобы мы все могли быть ближе. Мы стали больше проводить времени втроем, устраивать семейные игры. Старшая даже недавно призналась, что ей нравится, когда младшая смеялась над её шуткой. Я счастлива, что в нашем доме теперь больше смеха, чем криков.

Записаться к психологу

---

Мы смогли поговорить друг с другом

С мужем мы стали ссориться так часто, что я уже думала о разводе. Разговаривать не получалось, вечно были обиды или крик. Про семейных психологов я всегда думала, что это что-то странное, но подруга уговорила меня пойти попробовать. С Элиной мы пришли к тому, что важно снова научиться слышать друг друга. Она предлагала нам задания, обсуждала, как мы чувствуем друг друга и насколько понимаем, что происходит. По-настоящему ценно — мы оба вышли с мыслью, что еще можно всё наладить. Сейчас стало легче говорить на сложные темы, мы хотя бы можем обсуждать проблемы.

Записаться к психологу

---

Я снова искала смысл

После кризиса в карьере и семейных трудностей я запуталась, не понимала, ради чего я вообще живу. Работа с Элиной стала для меня первым шагом к переосмыслению. На первых встречах мы много говорили о том, что меня тревожит, а затем перешли к вопросам, что действительно я хочу. Она предложила перечень небольших заданий, которые помогли мне хотя бы немного сфокусироваться. Уже через месяц у меня начали появляться свои ориентиры, я поняла, что мне нужны перемены в жизни, и начала действовать. Сейчас я чувствую себя увереннее.

Записаться к психологу

---

Мне было сложно доверить это кому-то

Когда я пришла к Элине, я сильно переживала из-за отношений с родителями. Долго не решалась обратиться, так как не знала, как об этом говорить. Сначала мне было непросто раскрыться, но Элина задала ряд вопросов и как будто помогла мне понять саму себя. Она не давала прямо готовых решений, но подводила меня к осознаниям, которые я сама смогла сделать. В какой-то момент я стала намного увереннее в своих действиях, и наши с мамой отношения постепенно стали лучше.

Записаться к психологу

---

Поняла, что сама могу найти путь

У меня сложные отношения с подругой: вроде и ценю её, но мы друг друга не понимаем. Мне стало невыносимо, когда она заняла слишком много места в моей жизни, и я перестала с ней обсуждать свои чувства. С Элиной мы попробовали посмотреть на ситуацию под другим углом. Она не говорила мне, что делать, но помогала находить ключевые моменты, и это открывало для меня многое. Как итог, я перестала чувствовать растерянность и поняла, что обязана выстроить личные границы. Мы с подругой, кажется, впервые сели и поговорили по-настоящему. Это было сложно, но иначе я уже не представляю, как бы дальше общалась с ней.

Записаться к психологу

---

Наконец разобралась с проблемой отношений в семье

Я пришла на консультацию к Элине, чувствуя, что взаимодействие с близкими стало просто невозможным. Мы с мужем начали часто ссориться, а с ребёнком отношения становились холоднее и напряжённее. На первой встрече она предложила рассказать о ситуации без спешки, чтобы сформировать общее видение проблемы. Мне понравилось, как искренне она интересовалась деталями, даже о мелочах, которые раньше казались неважными.

Она смогла показать нашему ребенку, как меня видят члены семьи, и, наоборот, помогла нам взглянуть на себя со стороны. После нескольких встреч мы с мужем поняли, как больше успехов, передали друг другу какие обновления и важности раз сейчас. Душе есть теперь дополнительные семейные планирования результатives и эмоции улучшены.

---

Мне стало легче в отношениях с родителями

Я пришла к Элине из-за постоянных конфликтов с мамой. Мы не ладили друг с другом, не понимали позицию друг друга, и это тянулось годами. На сессиях Элина задавала много вопросов, из-за чего я начала смотреть на ситуацию с другой стороны. Мы вместе анализировали мои реакции. Она не говорила, что я должна делать, но давала пространство искать ответы самостоятельно. В итоге я начала лучше замечать свои ошибки в разговоре с мамой, стала спокойнее реагировать, когда что-то раздражает. Сейчас у нас стали получаться более мирные беседы, иногда даже фантазирую, что однажды мы все-таки станем ближе.

Записаться к психологу

---

Я понял, что сам могу найти решение

Обратился к Элине во время сложного этапа в жизни. Все валилось из рук, я никак не мог расставить приоритеты — ни с личной жизнью, ни с работой. На наших встречах она подробно разбирала со мной, как я думаю, что меня удерживает. Что было классным — она часто спрашивала, что даже сам факт ответа на вопросы помогал мне лучше понять свои препятствия. Под ее поддержкой я смог осознать, что на самом деле знаю, что делать, но боялся этого. Стало спокойнее на душе, я смог отвести эмоции в сторону и начать действовать. Теперь в жизни как будто добавилось больше структуры.

Записаться к психологу

---

Стало проще говорить с мужем

К Элине я обратилась, потому что мы с мужем перестали понимать друг друга. Мы часто ругались, много молчали и уже не знали, как это исправить. На сессиях Элина создавала очень комфортную атмосферу, я чувствовала, что меня слышат. Она дала несколько вопросов, которые я позже попробовала обсудить с супругом. Это помогло не только нам с ним поговорить, но и увидеть, где мы допускаем одни и те же ошибки в общении. Сейчас понимаю, что любая проблема решаема, если не бояться честно обсуждать то, что тебя беспокоит. Стало чуть-чуть легче — и это уже очень здорово.

Записаться к психологу

---

Нашел опору в поиске смысла

Я часто ловил себя на том, что не понимаю, куда иду по жизни. Занимаюсь чем-то просто ради денег, но радости нет. На встречах мы постепенно, по шагам, разбирали, что мне важно, а что — не так. Мне нравилось, что Элина помогала видеть моменты, где решение уже внутри меня. Она предлагала упражнения, после которых я, бывает, совершенно иначе видел старую проблему. Далеко не все наладилось, но теперь у меня есть более четкое направление, куда двигаться, и внутренние силы попробовать. Это большое облегчение.

Записаться к психологу

---

Я поняла свои чувства

Обратилась к Элине, потому что не могла справиться с растущей дистанцией в отношениях с мужем. На каждой сессии я чувствовала, что могу открыто говорить. Я никогда не ощущала осуждения или давления, только заинтересованность и поддержку. Были интересные задания, например, дневник своих мыслей и эмоций в трудных ситуациях — это помогло понять, что я часто избегала обсуждать важное. Сейчас мы с мужем снова можем спокойно обсуждать даже сложные вопросы, без напряжения. Процесс оказался нелегким, но очень полезным.

Записаться к психологу

---

Начал понимать свою семью

Обратился к Элине, когда в семье были постоянные ссоры. Мне казалось, что у нас уже нет выхода, но на встречах мне стало понятно, где я мешал наладить отношения. Например, мое привычное молчание во время конфликтов сильно влияло на жену, а я это не осознавал. Элина помогала задавать точные вопросы, которые наводили меня на новые мысли. Постепенно мы стали ближе, и дома нет такого напряжения, как раньше. Я доволен, что обратился за помощью.

Записаться к психологу

---

Собралась с мыслями после развода

После разрыва с партнером я была опустошена. Мне казалось, что я никогда не смогу начать жить дальше. Работа с Элиной помогла собрать себя по кусочкам. Было много работы с моими страхами, потому что я боялась будущего. На одной из сессий мы обсуждали, какие маленькие шаги я могу сделать, чтобы чувствовать себя увереннее — это изменила мой подход к жизни. Сейчас я готова двигаться вперед, и даже появилось желание пробовать новые вещи.

Записаться к психологу

---

Поняла, что могу действовать

Обратилась, потому что чувствовала себя в тупике на работе. Несмотря на хорошую зарплату, я не знала, чего хочу дальше. На каждой встрече Элина помогала разбираться, чего я на самом деле жду от своей жизни. Одной из самых ярких получилось упражнение, где нужно было представить идеальный день спустя 5 лет. Это дало мне цель. Теперь я делаю шаги, чтобы поменять свою сферу работы. Есть много сомнений, но я чувствую больше сил двигаться дальше. Спасибо за помощь!

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога