Елизавета Макарова

Отзывы о психологе: Елизавета Макарова

Оставить отзыв

---

Впервые нашла отклик

До встречи с Елизаветой я пыталась справиться с постоянным чувством тревоги. Чувствовала, что эмоции просто накрывают, а разговаривать об этом, казалось, никому не нужно. На первых сессиях было непросто говорить свободно, но постепенно я поняла, что могу делиться всем, что на уме, без чувства осуждения. Понравилось, как она мягко помогала разбираться в своих настроениях и переживаниях, часто возвращала меня к тому, на что я не смотрела прямо. В результате спокойно переношу даже напряженные моменты на работе и не зацикливаюсь на страхах. Как будто заново узнала себя.

Записаться к психологу

---

Учусь слышать себя

С подросткового возраста я как будто не знала, как обращаться со своими эмоциями. Ощущение, что я не в порядке и не такая, как все, мешало жить. После работы с Елизаветой я впервые начала замечать, как это влияло на мою жизнь, и что самое интересное — учусь теперь слышать себя, а не только привычные «надо» и «правильно». Сессии проходили совсем неформально, чувствовала себя, как дома. Спасибо.

Записаться к психологу

---

То, что мешало с детства

Очень долго не могла справиться с раздражением, которое возникало из-за мелочей: слова родителей, коллег или даже каких-то бытовых ситуаций. На одной из первых сессий с Елизаветой стала понятна связь всего этого с моим прошлым, и это до сих пор сильное открытие. Мы начали разбирать, что можно делать с этим здесь и сейчас, искать варианты. Не все сразу, но прогресс стабильный. Я заметила, что стала реже обижаться, меньше стыжусь своих мыслей — жизни стало куда легче.

Записаться к психологу

---

После потери близкого

На фоне утраты не могла ни есть, ни работать и вообще ощущала, что потеряла смысл. Обратилась к Елизавете без особо больших ожиданий, просто потому что никто больше не смог поддержать. Оказалось, что даже моя боль — не что-то постыдное. Мы работали не только с моими слезами, но и с тем, как жить дальше. Очень ценю, что она дала мне это время и не торопила нормально «встать на ноги». Постепенно я начала возвращаться к жизни и приняла себя даже в этом горе.

Записаться к психологу

---

Мне наконец стало легче

Я обратилась к Елизавете, когда переживала непростой развод. Было много тревог, ощущения пустоты и бессилия. Сначала я не знала, о чем вообще могу говорить, но мне очень помогло то, что она не давила, а давала пространство. Я поняла, как важно было выговориться. Со временем стала видеть, как глубже понимать свои желания и цели. Мы разобрали мой внутренний конфликт, и я почувствовала, что пришло больше уверенности в себе. Я могу двигаться дальше, а не застревать в прошлом.

Записаться к психологу

---

Понял, как справляться с тревогой

У меня были сильные приступы тревожности. Я даже перестал спокойно общаться с друзьями, постоянно переживал, что что-то делаю не так. На наших встречах с Елизаветой я рассказывал о своих переживаниях, и она помогала мне замечать неочевидное. Например, выяснилось, что моя тревога часто связана с давними страхами, которые я даже сам не осознавал. Мы несколько раз обсуждали ситуации с работы, смотрели на то, как я реагирую. Постепенно я начал по-другому смотреть на себя и понимать, что я совсем не так беспомощен, как мне казалось. Я стал спокойнее и увереннее.

Записаться к психологу

---

Научилась понимать свои эмоции

Я всегда с трудом разбиралась в своих чувствах. Казалось, что всё смешано, а словами передать это вообще невозможно. Елизавета в процессе разговоров помогала мне медленно разделять, что именно я чувствую. Она будто задавала правильные вопросы, которые заставляли задуматься, но не давали мне ощущение давления. Теперь я осознаю свои эмоции лучше и успеваю понимать, почему мне иногда бывает грустно или страшно. Раньше такие состояния просто наваливались, и я не могла найти им объяснение. Это сильно изменило мою жизнь, я стала спокойнее относиться к себе.

Записаться к психологу

---

Разобралась с отношениями с мамой

Моё общение с мамой всегда было напряжённым, я ощущала вину и раздражение сразу. Это сильно влияло на мою жизнь. На сессиях с Елизаветой мы обсуждали мои эмоции и выяснили, что для меня всё упиралось в неразрешённые обиды. Постепенно я смогла переоценить эти отношения и, наконец, перестала взваливать на себя лишнюю ответственность. Сейчас я общаюсь с мамой более спокойно — получилось поставить границы, но при этом сохранить дружелюбие. Это стало большим облегчением.

Записаться к психологу

---

Мне стало легче понимать себя

Я пришла к Елизавете, потому что постоянно испытывала тревогу и уже не понимала, что со мной происходит. На первых встречах мне сложно было открыться, но она создавала такую обстановку, где говорить было чуть проще. Например, я запомнила, как она по-новому обратила мое внимание на мои собственные чувства, которые я избегала. В процессе мы много обсуждали мои автоматические реакции на ситуации, и это помогло мне увидеть, как я сама себя загоняю. Постепенно я стала легче относиться к себе и своим эмоциям. Это долгий процесс, но я чувствую, что за этот период мне стало легче понимать себя. Спасибо!

Записаться к психологу

---

Разговоры, которые поменяли мое отношение к прошлому

Долгое время я не могла справиться с тем, что произошло в моей семье в детстве. Я сомневалась в том, поможет ли мне вообще общение с психологом, но встретила Елизавету, и работа началась. Мы обсуждали мое прошлое, она часто задавала вопросы, которые будто направляли меня вглубь моих переживаний. Был момент, когда я осознала, что все мои сегодняшние трудности связаны с непрожитым чувством, и понемногу смогла его прожить, вернуться к настоящему. Я стала мягче к себе, перестала постоянно себя винить за ошибки других людей.

Записаться к психологу

---

Помощь в сложный период

Когда я переживала развод, все казалось напрасным и бесполезным. Родные старались поддержать, но я чувствовала, что нужна более глубокая помощь. На сессиях с Елизаветой мы обсуждали мои переживания и сложности, она поддерживала меня вопросами и ненавязчиво помогала самой искать ответы. Через пару месяцев я поняла, что теперь гораздо спокойнее воспринимаю произошедшее. Мы разобрали мои зависимости в отношениях, и я поняла, как избежать ошибок в будущем. Этот тяжелый этап стал для меня началом новой жизни, и я за это очень благодарна!

Записаться к психологу

---

Неожиданные открытые о себе

Я обратилась к Елизавете, потому что долго не могла разобраться в своей работе и в жизни в целом. Казалось, что я стою на месте. Она очень спокойно и мягко наводила меня на мысли о том, что со мной происходит. В какой-то момент я вдруг осознала, что все дело в моем страхе перемен и страхе ошибиться. С этого момента я начала медленно, шаг за шагом менять что-то вокруг. Это непросто, но первые изменения уже есть. Я стала увереннее в себе и стала меньше откладывать на завтра те вещи, которые могу сделать сегодня.

Записаться к психологу

---

Я смогла понять свои чувства

Я долгое время не могла понять, почему постоянно испытываю чувство тревоги и внутреннего напряжения. В какой-то момент это стало мешать мне жить и работать. На сессиях с Елизаветой мы обсуждали каждую ситуацию, которая вызывала у меня дискомфорт, и она помогала мне увидеть скрытые причины этих чувств. Было непросто, но мне понравилось, что я могла говорить обо всем честно, без страха быть непонятой. Елизавета каждый раз старалась разобраться до самой сути, что помогло мне лучше узнать себя. После нескольких месяцев работы я начала чувствовать себя намного спокойнее, появилось ощущение, будто теперь я знаю, как с этим справляться.

Записаться к психологу

---

Я научился видеть свои реакции

После развода я чувствовал себя потерянным. Казалось, что все мое поведение в отношениях постоянно приводит к одному исходу, и я не мог понять, почему. Елизавета сразу предложила вернуться на шаг назад и посмотреть на мои реакции и то, как я воспринимаю партнера. На сессиях мы очень много обсуждали моменты из моего прошлого и моих отношений. Она помогла мне связать эти куски воедино и увидеть, как значимые события из детства отражаются на том, как я строю близость с людьми сейчас. Сначала было нелегко вспоминать, но теперь я стал намного осознаннее, мои реакции изменились, и, кажется, у меня появилось больше шансов сделать отношения лучше в будущем.

Записаться к психологу

---

Я стала увереннее в себе

Всегда была неуверенной, боялась отстаивать себя перед начальством на работе и в любой непонятной ситуации старалась «сливаться». Елизавета с большой внимательностью относилась к тому, как я выстраиваю свои границы, мы много обсуждали, откуда это идет. Иногда говорили о совсем деликатных моментах, таких как конфликты в семье в детстве. Она аккуратно помогала мне видеть, где я могу быть сильнее. В итоге мне стало легче просить о своем на работе, защищать свои идеи, и в личной жизни я чувствую себя более свободной. Я наконец отказалась от роли жертвы.

Записаться к психологу

---

Не сразу удалось найти контакт, но получилось

Я не сразу почувствовал себя комфортно на сессиях, было сложно довериться, хотя мне действительно нужна была помощь из-за частых панических атак. Мы начали с чего-то совсем простого, обсуждали мои дни, и постепенно мне стало легче говорить даже о пугающих моментах. Первые пару месяцев я думал, что ничего особо не меняется, но потом заметил, как стал справляться с паникой быстрее и увереннее. Сейчас реже испытываю такие приступы, а если они случаются, я уже знаю, как действовать. Спасибо, что выдержали все мои страхи и скепсис вначале!

Записаться к психологу

---

Стало легче понимать свои эмоции

К Елизавете я обратилась в период, когда накрывала постоянная тревога и бессонница. Я боялась, что так будет всегда, и не знала, куда двигаться. На первой сессии я просто вывалила на нее поток своих переживаний, и меня удивило, как спокойно и внимательно она отреагировала. Работали мы в формате психоанализа, обсуждали сны, вспоминали детство, говорили о том, что меня цепляет. На одной из сессий мы вместе пришли к важной мысли, что я слишком подавляю свои эмоции. Теперь я лучше ощущаю свои чувства и знаю, как с ними обращаться. Жить стало легче.

Записаться к психологу

---

Спокойствие и чувство опоры

Я пришел к Елизавете после тяжелого развода, когда дошел до точки полного отчаяния. Первые пару сессий я чувствовал себя закрытым, но постепенно смог довериться. Мне понравилось, что мы не скачем от темы к теме, а разбираем неудобные места детально. Например, мы обсуждали, почему я повторяю одни и те же паттерны в отношениях, и я увидел, как это началось еще в детстве. Сейчас я стал спокойнее, могу анализировать свои выводы и уже не заполнять пустоту старыми привычками. Спасибо за эту работу.

Записаться к психологу

---

Смогла посмотреть на себя по-другому

Долго откладывала обращение к психологу, но все-таки решилась. Очень боялась, что буду «неудобной» или меня будут осуждать. Но, как только я пришла к Елизавете, стало ясно, что таких опасений тут быть не должно. На сессиях чувствовалась атмосфера безопасности. Мы разговаривали о моем чувстве вины и хронической самокритике, проводили связь с моими отношениями с родителями. Эти разговоры помогли стать мягче к себе. Даже коллеги заметили, что я стала увереннее в общении. Спасибо за поддержку.

Записаться к психологу

---

Ничего лишнего, просто работа

Мне нужна была помощь, чтобы понять, почему я никак не могу принять новый этап своей жизни. С Елизаветой мы просто начали разбирать шаг за шагом то, что я чувствую. Она очень корректно возвращала меня к тому, что я избегала обсуждать. Я заметила, что мои страхи уменьшились, когда мы разобрались, откуда они идут. Чувствую, что стала увереннее в себе и перестала бояться неизвестности. Это было непросто, но результат стоил того.

Записаться к психологу

---

Чуть стало легче жить

Ситуация у меня была сложная – столкнулась с разводом, многое потеряла, и внутри, и снаружи. Хотела разобраться и в себе, и как двигаться дальше, потому что совсем не понимала, как жить дальше. У Елизаветы каждую сессию я чувствовала себя в спокойной и безопасной атмосфере. Мы говорили о том, с чем я пришла, без спешки, без давления. Мне запомнилось, как она помогла мне отыскать в себе силы даже тогда, когда мне казалось, что ничего больше не осталось. Её подход к размышлениям и то, как она возвращала мои мысли ко мне, помогли взглянуть на тревогу со стороны. Теперь я больше доверяю своим выборам и понимая их последствия, могу принимать правильные.

Записаться к психологу

---

Теперь чувствую себя комфортнее

Пришла к Елизавете говорить про работу – чувствовала себя постоянно неуверенно и ужасалась от мысли любого общения с коллегами. Я ожидала каких-то очевидных советов в духе «смени работу», но обнаружила что-то большее. Мы разобрали, откуда растёт это ощущение моей неполноценности, хотя я вроде бы делала всё хорошо. Постепенно я перестала паниковать от одной мысли о рабочих встречах. Я не думала, что наша внутренняя жизнь так сильно влияет на ежедневные мелочи вроде переписок в чате. Это занятие я бы продолжала долго, если бы не ограничения по времени, но даже трёх месяцев хватило, чтобы стало значительно легче.

Записаться к психологу

---

Разобралась в отношениях

Мой запрос был связан с тем, что я постоянно чувствовала себя неуверенно в отношениях с партнёром. Мне казалось, что я слишком сильно его люблю, а он ко всему относится прохладно. Эти мысли меня мучили и подрывали всё общение. Я обсуждала свои чувства с Елизаветой, мы разбирали, почему я думаю именно так. Как итог, я поняла, что мои переживания были укоренены значительно глубже, чем просто этот человек. Благодаря этим занятиям я узнала, как справляться с неуверенностью и договариваться с собой, а не искать подтверждения извне.

Записаться к психологу

---

Всё оказалось сложнее, чем думал

После проблем с начальником у меня начались панические атаки. Думал, что это быстро разберётся, но терапия заняла больше времени, чем я планировал. Оказалось, что дело не в начальнике, а в том, что я раз за разом сталкивался с неуверенностью в себе на протяжении долгих лет. Елизавета не давала простых решений, но благодаря её вопросам я смог впервые задать их себе и разобраться, откуда всё берётся. Сейчас я меньше поддаюсь панике, думаю, что смог построить фундамент для дальнейшей работы над собой.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога