Элла Соловьева

Отзывы о психологе: Элла Соловьева

Оставить отзыв

---

Я наконец поняла, что мешало жить спокойно

Я обратилась к психотерапевту после долгой борьбы с тревогой и ощущением пустоты. Работа началась с очень простого — осознания того, что я чувствую прямо сейчас. С Эллой мы много обсуждали мои сны и ассоциации, на каждый сеанс уходила с вопросами для размышлений. Одно из важных открытий — я осознала, как сильно прошлые опыты взаимоотношений со всеми моими близкими влияли на то, как я воспринимаю людей вокруг. Сложности, которые раньше я не понимала, стали проясняться. Это был нелёгкий процесс, но очень полезный. Постепенно жизнь начала наполняться больше ясностью и спокойствием, а раздражение и постоянная нервозность ушли. Удивительно, как в этом процессе всё связано, от сна до текущих эмоций.

Записаться к психологу

---

Научилась понимать свои реакции

Я столкнулась с сильным выгоранием, всё время было ощущение, что меня не хватает на жизнь. На сессиях мне понравилось, как Элла задавала ключевые вопросы, на которые я сама не могла найти ответа раньше. Например, она помогла разобраться, почему мне так трудно говорить “нет” людям и отстаивать свои границы. Сейчас я чувствую, что у меня есть больше энергии, я стала чаще слушать себя и меньше думать о том, как угодить другим. Последствия старых привычек не исчезли окончательно, но я уже замечаю, как могу себя остановить и действовать по-другому, выбирать в свою пользу.

Записаться к психологу

---

Боялась начать, но всё-таки решилась

Я долго сомневалась, идти ли на терапию, мне было страшно, что от меня будут ждать каких-то быстрых изменений или постоянных результатов. Но с Эллой сразу стало ясно, что никто на меня не давит и всё идёт так, как нужно. Мы работали над моими отношениями с родителями, которые до сих пор сильно меня тревожили. Я заметила, как потихоньку мне стало легче говорить о неприятных моментах. Ушло чувство вины за свои эмоции, стало проще понимать, когда я что-то делаю действительно для других, а когда только из чувства долга. Этот опыт перевернул многое в моей жизни.

Записаться к психологу

---

Дала время разобраться и не торопила

Я была в сложном эмоциональном состоянии, всё валилось из рук, постоянно хотелось закрыться и не выходить из дома. Мне понравилось, как Элла не пыталась меня куда-то подталкивать, а дала время разобраться, куда я хочу двигаться. Мы начали с понимания простых вещей — как я реагирую на обычные ситуации в жизни. Теперь я уже лучше осознаю свои потребности и научилась делить проблемы на решаемые и те, что пока можно просто принять. Очень ценно, что не было давления “вот у нас план, надо срочно”. Я чувствовала, что работа идет в моем темпе.

Записаться к психологу

---

Получить поддержку можно

Попала на консультацию в тот момент, когда совсем не справлялась с эмоциями из-за проблем в отношениях. Сначала очень сомневалась, что смогу открыто говорить о переживаниях, но оказалось, что с Эллой это получилось естественно. В работе мы разбирали, как я реагирую на близких. Например, я часто срывалась, а потом чувствовала вину. Эти моменты мы разбирали очень подробно. Стало легче понимать себя, я теперь чаще останавливаю себя еще до вспышек. Конечно, нужно работать дальше, но уже вижу результат. Для меня особенно важно, что стало меньше тревоги. Спасибо!

Записаться к психологу

---

Разобрался с тем, что беспокоило годами

Не мог справиться с апатией и ощущением, что всё бессмысленно. Начал терапию немного в отчаянии, надеясь, что хоть кто-то поможет понять, что со мной происходит. На сессиях мы много говорили о том, как я оцениваю себя и свои действия, я регулярно говорил, что «должен» что-то, но совершенно не хочу. Постепенно Элла помогла мне разглядеть сценарии, с которыми я живу. Уже в течение нескольких месяцев я почувствовал, как отпускает, стало легче строить планы и видеть смысл. Ушло чувство внутренней вины за «неидеальность». Очень рад, что дошел до этой работы.

Записаться к психологу

---

Неожиданно многое прояснилось

Думая о смысле жизни и своих целях, я всегда чувствовала, что вращаюсь в каком-то замкнутом круге, но не могла разобраться. На консультациях мы изучали мои чувства и внутренние конфликты. Однажды Элла предложила интерпретацию сна, который я рассказала, и это странно объяснило то, что я много лет не могла осознать. Через такие моменты я начала лучше понимать себя. Курс был долгим, но он дал возможность узнать много нового о том, кем я хочу быть, и научиться принимать решения иначе. Сейчас я всё ещё думаю о терапии как об одном из поворотных моментов жизни.

Записаться к психологу

---

Снова чувствую себя стабильней

Долгое время не могла выйти из состояния хронической усталости, всё раздражало, ещё больше нервировали коллеги, родные — никто не понимал, что со мной. Элла предложила работать с тем, почему так много внутри напряжения. Постепенно мы дошли до понимания, что я не разрешаю себе передышку. Уже через пару сессий я почувствовала какой-то внутренний сдвиг. Начала пробовать делать перерывы в работе, не обижаясь на себя, если вдруг что-то не успеваю. Конечно, я ещё учусь нормально отдыхать, но впервые за многие месяцы у меня появилось ощущение, что я могу контролировать свои эмоции.

Записаться к психологу

---

Наконец-то нашла баланс

У меня была сильная тревога и постоянное эмоциональное выгорание. Мне казалось, что я не справляюсь ни с работой, ни с близкими. Во время встреч с Эллой я училась замечать свои истинные чувства и понимать их. Мы обсуждали мои реакции на события, разбирали, как прошлый опыт влияет на мои сегодняшние мысли. Понравилось, что она ни разу не делала поспешных выводов, а помогала мне самой прийти к важным осознаниям. Теперь я ощущаю больше уверенности в своих силах, появилась какая-то внутренняя устойчивость.

Записаться к психологу

---

Разобрались с внутренними конфликтами

Я обратилась к Элле из-за постоянного чувства вины в отношениях с мужем и ощущала, что ничего не могу исправить. Элла предложила терапию, фокусированную на переносе. Мы работали над тем, какие детские установки и страхи я переношу в нашу семейную жизнь. На сессиях я научилась замечать свои внутренние конфликты и меньше «накручивать» себя в трудных ситуациях. Это оказалось непросто, но со временем я почувствовала, что мне легче общаться с мужем и говорить о своих реальных потребностях. Это помогло нам выйти на новый уровень понимания.

Записаться к психологу

---

Поняла себя лучше

У меня был очень сложный период, и я заметила, что всё чаще ищу утешение в алкоголе. Каждая сессия с Эллой напоминала диалог: мы обсуждали мои мысли и чувства без осуждения и давления. Мне понравился мягкий подход. Постепенно я осознала, что внутренний дискомфорт вызван не только внешними событиями, но и тем, как я на них реагирую. Теперь у меня намного меньше ситуаций, когда я чувствую безысходность, и я справляюсь с ними без старых привычек.

Записаться к психологу

---

Научилась справляться с травмой

Я обратилась к Элле после пережитого эпизода насилия. Было сложно даже начать говорить об этом, но она создала такую атмосферу, в которой я почувствовала себя в безопасности. Мы работали в формате юнгианского анализа и исследовали мои сны, образы, ассоциации. Это было необычно, но с её помощью я постепенно прорабатывала боль и страхи. Сейчас мне стало спокойнее, и я чувствую, что готова двигаться дальше в жизни. Работа с собой ещё продолжается, но теперь понимаю, что выход есть.

Записаться к психологу

---

Я начала разбираться в себе

Я пришла к Элле, когда на работе стало невыносимо — постоянный стресс, выгорание, раздражение на всё вокруг. Работать с ней оказалось очень комфортно. Начали с эмоций, я рассказала, как себя чувствую, а дальше мы понемногу разбирали ситуации из жизни. Даже когда я не знала, что сказать, она находила способ меня подтолкнуть и помочь понять себя. Постепенно я стала замечать, как меняется моё отношение к стрессу. Теперь я меньше злюсь по мелочам, прислушиваюсь к своим чувствам и учусь отдыхать. Это дало мне больше гармонии и сил жить дальше.

Записаться к психологу

---

Сложные отношения с родителями

Я годами не могла наладить отношения с мамой. Постоянные ссоры, ожидания и обвинения — это очень сильно давило. С Эллой мы разбирали, как все эти проблемы начались, и почему у меня такие эмоции. Понравилось, что она не давала готовых решений, но помогала посмотреть на ситуации с других сторон. Мы нашли моменты, которые запускали конфликт, и я стала осознанно менять своё поведение. Благодаря этим встречам я смогла стать спокойнее с мамой, и хотя проблемы не исчезли совсем, мы стали хотя бы друг друга лучше слышать.

Записаться к психологу

---

Как вернуть контроль над жизнью

Я пришёл в состоянии полного раздрая. Казалось, я теряю контроль над всем, что важно — работой, отношениями, собой. Элла не была навязчивой, давала мне время разобраться. Её подход казался сначала немного необычным, но в какой-то момент я вдруг понял, что это всё работает. Я начал лучше понимать себя, почему я то или иное делаю или чувствую. Самые важные перемены произошли после того, как мы несколько раз повторяли одну и ту же проблему, и наконец я «нащупал» ответ. По итогу, стало легче справляться с повседневными вызовами, я наладил пару важных для меня вещей, и теперь жить легче.

Записаться к психологу

---

Мой сон стал источником ответов

У меня долго были проблемы с тревогой, и я не могла разобраться, откуда она берётся. На одной из сессий у Эллы мы начали обсуждать один сон, который я часто видела. Честно, я не думала, что сон может что-то значить. Но когда мы вместе разобрали его, я начала замечать свои внутренние чувства, о которых раньше даже не думала. Это помогло подойти к проблеме глубже, и тревога стала понемногу отпускать. Элла показала, что даже такая вещь, как сон, может содержать важные подсказки.

Записаться к психологу

---

Сложные вопросы, которые боялась даже обсуждать

Я почувствовала, что застряла в личной жизни – много лет повторялись одни и те же проблемы в моих отношениях. На первой встрече мы поговорили о том, с чем важно поработать, и я почувствовала, что могу открыться. Элла помогла глубже понять, почему меня так задевают определенные ситуации. Помню, как она разбирала мои внутренние конфликты во время одной из сессий, помогая увидеть, откуда берутся обиды. Сначала было непросто, но потом стало легче говорить о том, что тревожит. Благодаря ее поддержке стала чувствовать себя увереннее. Теперь я иначе реагирую даже в сложных моментах с партнером.

Записаться к психологу

---

Переживание старых травм

У меня практически с детства была внутренняя неуверенность из-за сложных отношений в семье. Я решил обратиться за помощью, потому что это сильно мешало уже во взрослом возрасте. Элла помогала шаг за шагом разбирать болезненные моменты прошлого. Очень понравилось, как мы использовали мои сны – это действительно помогло мне понять многие скрытые эмоции. Это был долгий процесс, но со временем я стал чувствовать себя сильнее и более осознанным. Жизнь изменилась – стал принимать себя, улучшил отношения с близкими, да и в целом настроение значительно лучше.

Записаться к психологу

---

Стало легче идти вперед

После нескольких трудных месяцев я начала чувствовать сильное выгорание на работе и вообще в жизни. Я поняла, что больше так не могу. Наши беседы с Эллой стали для меня большим открытием. Мне понравилось, что она не давала коктейля из советов, а помогала самой понимать, что важно для меня. Одна из самых полезных вещей была работа с ассоциациями и образами – это будто позволило разложить все по полочкам. Сейчас у меня появилось чувство, что я держу контроль над своей жизнью, больше вдохновения в работе и время на отдых. Это поменяло многое в моем подходе к жизни.

Записаться к психологу

---

От стресса к спокойствию

Я пришла к Элле с сильным чувством тревоги. Постоянное напряжение и стеснение даже говорить об этом. Уже первое время она создала такую атмосферу, где мне стало намного проще делиться – это было важно, потому что я долго копила в себе все эмоции. Я начала понимать, откуда берется мой стресс и что можно с этим сделать. Был один момент, когда вдруг почувствовала неожиданный прилив спокойствия прямо на сессии – со мной такого не бывало. В итоге я научилась управлять тревогой. Сейчас уже не боюсь сложных ситуаций, чувствую себя увереннее на работе и дома.

Записаться к психологу

---

Понимание собственных переживаний

Когда я обратилась к Элле, мне было тяжело справляться с чувством пустоты и потерянности. Я не понимала, почему нахожусь в таком состоянии и что с этим делать. Мы начали с небольших шагов: обсуждали мои текущие эмоции и ощущения, постепенно выходя на более глубокие вопросы. Элла помогла взглянуть на свою жизнь иначе. Например, в один момент мы разбирали мой recurring сон, и я впервые поняла, что он связан с прошлым опытом, который я игнорировала. Это стало настоящим инсайтом. Сейчас я чувствую, что стала лучше понимать свои потребности и научилась справляться с тревогой. Чувство пустоты исчезло, и я снова начала получать удовольствие от жизни.

Записаться к психологу

---

Стало легче в отношениях

Я обратилась за помощью, так как были постоянные конфликты с партнером. Это казалось тупиком, мы оба раздували мелочи до ссор. С Эллой мы на одной из сессий попробовали разобрать мой подход к разговорам. Она дала мне идею наблюдать не только за реакциями партнера, но и за своими собственными чувствами. Через несколько месяцев я не только стала лучше понимать свои потребности, но и научилась проговаривать их. Нам удалось снизить напряжение, и теперь мы гораздо спокойнее решаем любые проблемы.

Записаться к психологу

---

Ощущение прочного фундамента

Пошел к Элле в непростом настроении из-за эмоционального выгорания. Рабочие моменты буквально сжирали мою энергию, приходя домой, я просто лежал и не мог ничего делать. Мы делали акцент на том, чтобы понять, почему я так себя изнуряю. Элла предлагала техники осознавания — просто фиксировать, что со мной происходит. Это научило меня вовремя замечать усталость, правильно распределять силы. Месяц спустя я внедрил новое правило в жизни: больше отдыхать — звучит просто, но это много изменило. Появилась энергия, которой хватило на запланированные проекты и даже на отпуск. Стало легче.

Записаться к психологу

---

Шаг за шагом к осознанности

Я чувствовала сильное напряжение и тревогу. Постоянно прокручивала разные сценарии в голове, и это отнимало все силы. На первых встречах мне было непривычно, я никогда раньше не работала с психологом. Элла создала пространство, в котором я чувствовала себя безопасно. Иногда мне не хотелось что-либо обсуждать, и она находила подходящую форму работы: задавала интересные вопросы или предлагала поразмышлять над чем-то до следующей встречи. Постепенно я научилась больше доверять себе, своими руками убрала из головы навязанные убеждения. Жить стало свободнее.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога