Евгения Юхневич

Отзывы о психологе: Евгения Юхневич

Оставить отзыв

---

Я смогла понять свои чувства

Я пришла к Евгении, когда переживала очень трудный момент в своей жизни: я потеряла близкого человека. Находилась в тумане, вообще не понимала, как справляться с этой болью. На сессиях мы много говорили о моих воспоминаниях, я впервые смогла проговорить свои страхи и чувство вины. Особенно запомнилась работа с метафорами: я назвала свои переживания «тяжёлым рюкзаком», и мы буквально «разбирали» его вместе. Это помогло всё разложить по полочкам. Сейчас мне уже легче, я больше не бегу от своих эмоций, а проживаю их. Работа с Евгенией дала мне ощущение, как будто я наконец отпустила то, что так долго держала внутри.

Записаться к психологу

---

Мне не терпелось вернуться на следующую сессию

У меня очень долгое время были сложные отношения с друзьями и коллегами. Я хотела научиться выражать свои границы, но не знала, как это правильно делать, чтобы не обидеть всех вокруг. С Евгенией было легко говорить — она не осуждала меня за мои чувства. На сессиях мы моделировали диалоги, и это было очень полезно. В её подходе я ценила то, что она подхватывала мои слова, задавала точные вопросы, это заставляло задуматься, о чём я раньше не думала. После её сессий у меня было ощущение ясности, я стала увереннее в общении. Спасибо Евгении за новые инструменты и теплоту!

Записаться к психологу

---

Чувствую себя свободнее

Я долго не могла простить близкого человека за очень старую обиду. Мы разбирали моё отношение к ситуации, много говорили о моей злости. Помню, как Евгения предложила мне нарисовать свои эмоции, это было необычно, но почему-то это реально сработало. Через творчество я смогла взглянуть на свои чувства иначе.

После этого в моей жизни появилось больше лёгкости. Я наконец смогла поговорить с тем человеком, и это был очень мощный для меня момент. Теперь я легко выдыхаю и не возвращаюсь к этим мыслям. Спасибо!

Записаться к психологу

---

Сессии словно увлекательное путешествие

Попала к Евгении, когда искала смысл в жизни, чувствовала, что стою на одном месте и не могу двигаться дальше. Наша работа часто касалась моих детских воспоминаний, даже моих любимых сказок. Это прям оживляло во мне старые чувства, которые я не осознавала. Евгения задавала интересные вопросы, благодаря которым я лучше поняла себя и свои выборы. Я стала более осознанной в своих действиях, начала ставить для себя жизненные цели. Процесс был не быстрый, но он точно стоил того. Спасибо Евгении за эту работу.

Записаться к психологу

---

Научилась слышать себя

Обратилась к Евгении, потому что не понимала себя и своих желаний. Я чувствовала пустоту, ничего не радовало, даже близкие раздражали. На первых сессиях я всячески старалась соблюдать дистанцию, но Евгения не давила, просто задавала вопросы. Мы разговаривали о событиях, которые вызывали сильные эмоции, изучали мои реакции. Постепенно я поняла, как много себя подавляю. Евгения помогала замечать детали — мимику, паузы, интонации. Однажды я впервые за много лет осознала, что мне действительно нравится, и как это важно. Когда я научилась прислушиваться к своим чувствам, всё стало гораздо проще. Теперь у меня больше сил, я перестала скрывать своё недовольство за улыбками. И личные границы тоже понемногу выстраиваются. Болтливой я не стала, но наконец появилось ощущение, что у меня есть голос.

Записаться к психологу

---

Было сложно, но того стоило

Я искал поддержку, когда у меня случился серьезный кризис в отношениях. Меня тяготило ощущение, что всё держится только на моих усилиях. С Евгенией мы обсуждали, как функционируют наши паттерны, честно говорили о моей злости и уязвимости. Понравилось, что она задавала такие вопросы, которые не давали убежать от самого себя. На одной из сессий я понял, что терпеть не готов, пусть это и страшно. Было непросто осознать это, но важно. После работы с Евгенией у меня появилось больше уверенности, что я могу быть услышан. Отношения с партнером ещё требуют внимания, но я перестал обязательно угождать, и конфликты стали продуктивнее. Для меня это большое изменение.

Записаться к психологу

---

Трудно было открыться

Мне было сложно решиться на терапию из-за страха чужой оценки. Обратилась к Евгении с ощущением одиночества, хотя вокруг было много людей. Была важна её мягкость в разговоре, неторопливость. Там точно никогда не чувствовала, что меня обесценивают. Даже если умом всё казалось странным, я чувствовала, что могу довериться. Разбирались с моими границами, прорабатывали страх отвержения. Казалось, было много несвоевременных пауз, но сейчас я вижу, что это помогло немного что-то переварить. Осталась не в восторге от одного момента: иногда наведённый фокус казался немного лишним. Возможно, это субъективно, хотя ситуация разъяснилась позже. В любом случае это был шаг в сторону глубоких перемен.

Записаться к психологу

---

Проходить через травмы стало безопасно

Долгое время не мог справиться с событиями из прошлого. Именно из-за этого решился на консультации. На сессиях не было давления, я мог отказываться говорить о сложных моментах, если чувствовал, что рано. Евгения уважает выбор и это ценно. Мне помогло, что она предлагала другие форматы, когда слов было мало: мы смотрели на образы, на воспоминания, на старые мелочи, которые я принёс на одну из встреч. Так стало возможно додумать вещи, которые раньше просто пугали своей тяжестью. Сложный, постепенный процесс. Могу сказать, что мои травмы не исчезли, но я значительно больше понимаю о том, что они со мной сделали. И, что ещё важнее, чуть больше вижу, как с этим можно жить дальше.

Записаться к психологу

---

Я смогла снова найти себя

У меня был сложный год — потеря близкого и постоянное ощущение пустоты. Я долго думала, нужен ли мне психолог, а когда решилась, выбрала Евгению, потому что мне показалось важным работать с человеком, который понимает, через что я прохожу. На сессиях мне было комфортно и безопасно. Евгения всегда мягко направляла меня, задавая вопросы, которые заставляли глубже смотреть на ситуацию. Я никогда раньше не думала, что в разговорах можно столько понять о себе. Понравилось, что она не осуждала и не давала готовых советов, а просто создавалось ощущение, что я учусь понимать себя. Сейчас я лучше осознаю свои чувства и могу проживать их, а не прятать. И это большое облегчение для меня.

Записаться к психологу

---

Научилась справляться с эмоциями

Год назад я столкнулась с проблемами на работе. Чувствовала постоянный стресс, раздражение и бессилие. Евгения предложила осознать, какие эмоции я испытываю в моменте, и научиться работать с ними. Особенно помогли наши разговоры про воспоминания, которые неожиданно вывели меня на старые неразрешенные переживания. Это было непросто, но в итоге я поняла, как мне справляться со своими эмоциями сейчас и больше не зависеть от чужих ожиданий. Я перестала бояться конфликтов и научилась лучше общаться с коллегами.

Записаться к психологу

---

Мне стало легче

На сессии я впервые смогла открыто говорить о своих чувствах. В работе с Евгенией мне понравилось, что она может задавать неожиданные вопросы, которые помогают глубже понять свои реакции. Например, когда я рассказывала об одиночестве, она предложила вспомнить моменты, когда я не чувствовала себя одиноко. Это дало мне неожиданное осознание, что мои отношения с людьми были разрушены из-за моего страха открываться. За несколько месяцев я начала восстанавливать связи, а главное, понимать, что я имею ценность, даже если не всем нравлюсь.

Записаться к психологу

---

Мои запросы наконец стали понятны

Я пришла с ощущением, что моя жизнь застряла. Постоянно думала о том, куда двигаться, но не знала, с чего начать. Евгения показалась мне очень внимательной. Она никогда никуда не торопилась и всегда уточняла, на чем лучше остановиться. Мы обсуждали всё, что я приносила: от целей в жизни до моих давних детских переживаний. Это оказалось связано сильнее, чем я думала. Теперь я реально чувствую, что мои цели стали отчетливее и я могу двигаться к ним, постепенно убирая вещи из своей жизни, которые мне только мешают. Впервые за долгое время я ощущаю ясность.

Записаться к психологу

---

На сессии я смогла дать волю эмоциям

Обратилась к Евгении в момент, когда в жизни наступил кризис — постоянное чувство тревоги, разлад в семье и абсолютное непонимание, куда двигаться дальше. Поначалу было тяжело открываться и говорить о том, что копилось годами, но на сессиях появилось ощущение безопасности, и это помогло. Был момент, когда я долго не могла сдерживать слезы, а Евгения объяснила, что это нормально, что так я позволяю себе прожить этот период. Удивило, как она тонко замечает, как я формулирую мысли, вытаскивает из этого что-то, о чём я даже не задумывалась. Кажется, я лучше понимаю свои переживания теперь. Захотелось больше заботиться о себе, и впервые за много лет пропало ощущение бесцельности.

Записаться к психологу

---

Разобрались, почему возникают конфликты

Я начал терапию с Евгенией из-за постоянных конфликтов на работе, которые начали сильно выбивать из колеи. Ощущение было, что я застрял в какой-то незавершённой ситуации, и это мешает двигаться дальше. Сначала было непривычно, потому что Евгения переносила фокус на то, что я чувствую «здесь и сейчас», а я привык больше оправдываться и объяснять свои действия. Она задавала вопросы, которые меня останавливали и заставляли на них отвечать не автоматом, а честно, пусть сначала это было даже неприятно. Понял, что проблема не всегда в окружающих, научился замечать свои реакции заранее, меньше раздражаться. Конфликты теперь не переходят в полномасштабные ссоры, и в целом я чувствую больше уверенности внутри.

Записаться к психологу

---

Наконец решилась пойти на терапию

Я долго сомневалась, нужно ли мне идти к психологу, но одиночество и постоянные неудачи в отношениях заставили меня попробовать. Каждый раз хотелось уйти, ведь обсуждать личное было сложно, но Евгения не торопила, давала остановиться, когда мне становилось тяжело. Ещё она предлагала неожиданные схемы рассмотреть — например, через образы из книг и сказок. Это сначала казалось странным, но через такие примеры я смогла иначе взглянуть на знакомые ситуации, и многое прояснилось. Сейчас я стала ощущать чуть больше спокойствия и начала строить свою жизнь без ожидания, что кто-то другой это сделает за меня. Это только начало, но это ценно.

Записаться к психологу

---

Нашла ответы в себе

Я обратилась к Евгении из-за того, что не могла понять, кто я и чего хочу в жизни. Я перепробовала многое, но ощущение пустоты и беспомощности только нарастало. Было полезно, что Евгения не пыталась давать «правильные» ответы, а оставалась рядом, пока я искала свои собственные. На одной из сессий разговор неожиданно ушёл в сторону детских воспоминаний, о которых я даже забыла, и это странным образом соединилось с моими нынешними ощущениями тупика. После этого стало легче дышать, честно, как будто что-то отпустило. Работа на терапии помогла мне больше доверять себе и своим чувствам. Это было непросто, но я рада, что отважилась на этот шаг.

Записаться к психологу

---

Стало легче двигаться вперед

После расставания с девушкой я чувствовал себя опустошенным. Казалось, что такая неудача со мной произойдет снова, и все отношения обречены. Евгения внимательно слушала, давала пространство для любых эмоций. На одной из сессий мы обсуждали мои идеи о любви через мифы и сказки, это помогло мне увидеть свои ожидания по-новому. Я понял, что могу строить отношения иначе. Со временем, благодаря работе с Евгенией, я снова поверил, что заслуживаю быть счастливым. Сейчас я более осознанно смотрю на свои потребности и уже не боюсь открываться в общении с людьми.

Записаться к психологу

---

Нашла ответы на свои вопросы

Мне долго было тяжело определиться с профессией. Казалось, что я вечный человек «на распутье». На сессиях с Евгенией мы обсуждали мои мечты через детские воспоминания, любимые книги. Постепенно я стала находить те нити, которые связывают мои желания с реальностью. Евгения всегда соблюдала баланс — поддерживала, но никогда ничего не навязывала. Теперь я учусь на курсы и стараюсь двигаться вперед в своем темпе.

Записаться к психологу

---

Учусь быть честной с собой

Я обратилась к Евгении, когда стало понятно, что я не умею искренне показывать свои чувства, даже близким. Это стало большой проблемой в отношениях с мужем. У нас были занятия, на которых она показала мне, как мои привычки избегать эмоций развились. Мы анализировали мои реакции и даже вспоминали моменты из юности. Через работу над этим я смогла больше открываться мужу — и заметила, что и он стал ближе. Это удивительное чувство.

Записаться к психологу

---

Научилась справляться с потерей

Я потеряла маму, и это как будто парализовало меня. Вроде бы хотела жить дальше, но застряла между болью и стрессом. Работа с Евгенией была очень теплая и деликатная. Она помогла мне проживать эти чувства постепенно, не заставляя себя торопиться. У нас даже была техника работы через мое тело, что стало настоящей находкой для понимания своей тревоги. Мне стало легче — не только вспоминать маму, но и возвращаться к повседневной жизни.

Записаться к психологу

---

Разобрались, почему мне не хочется двигаться дальше

Я пошла к Евгении, потому что не могла справиться с тягостным чувством, будто я застряла в одной точке. Все вроде бы хорошо, но я быстро уставала даже от простых задач, избегала новых дел и людей. На первой же встрече я успокоилась, потому что Евгения просто слушала и не торопила, дала пространство выговориться. Мы медленно начали разбирать, откуда эта усталость. Понравилось, как она предлагала наблюдать за собой в повседневности – это сразу стало полезным. А когда мы говорили о том, что меня тревожит, она направляла, помогала услышать мой внутренний голос. Теперь у меня получается лучше спрашивать себя, чего я на самом деле хочу, и не брать на себя лишнее. Я еще хожу на встречи, но уже чувствую себя намного легче.

Записаться к психологу

---

Мне позволили прожить горе и не чувствовать вины

После потери близкого я ходил, как будто наполовину пустой. Постоянно думал, что мне нужно взять себя в руки, не жалеть себя, быть сильным. Но эта сила скорее убивала изнутри. На сессиях с Евгенией я смог открыться. Первый раз за долгое время у меня получилось просто говорить и плакать – и при этом чувствовать себя нормально. Евгения как будто разрешила мне не быть сильным, дала понять, что горе – это процесс, через который стоит пройти, а не избегать. Я не скажу, что мне внезапно стало легко, но я хотя бы начал замечать, что мне что-то нравится, что я хочу продолжать жить. Спасибо за сопровождение в этом сложном периоде.

Записаться к психологу

---

Наконец смог назвать свои чувства

Мне часто казалось, что какие-то эмоции меня просто захлестывают, а я не могу понять, что именно происходит. Вроде все идет нормально, а потом резко начинаю злиться или плакать, и ничего с этим поделать не получается. На встречах Евгения задавала вопросы, помогала остановиться, почувствовать свое состояние сейчас. Однажды она предложила поговорить о детских воспоминаниях, и это был важный момент. Я понял, что многие мои реакции связаны с прошлым, а не с тем, что происходит в настоящем. Эти внезапные эмоции стали казаться менее пугающими. Очень поддерживает, что теперь я знаю, как наблюдать за собой, не осуждать за свои же чувства.

Записаться к психологу

---

Важно было, что мне не мешали быть собой

Пришла к Евгении с ощущением внутреннего раздрая. Как будто я сам себе противоречу, ругаюсь с собой из-за любого выбора. Никому об этом сказать не было возможности. Евгения просто была рядом, объяснила, что это нормально, если что-то внутри сопротивляется. Она даже как-то пошутила, что я, в каком-то смысле, в диалоге с собой – это поддержало. Мы разбирали этот конфликт внутри, смотрели, откуда идет напряжение. Что-то начали прояснять, нашла ответы на часть вопросов. Долго шла к этому шагу, но, кажется, это было правильное решение.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога