Фатима Кертиева

Отзывы о психологе: Фатима Кертиева

Оставить отзыв

---

Я наконец разрешила конфликты с родителями

Я обратилась к Фатиме в сложный период. Мы с родителями не могли найти общий язык, и наше общение стало тяжелым и напряженным. На сеансах мне понравилось, что она задавала такие вопросы, которые заставляли задуматься и увидеть, почему я себя так вела или реагировала. Она никогда не давила, но при этом помогала посмотреть на ситуацию со стороны. Например, она помогла мне понять, когда я скатываюсь в «детское» поведение. Это многое поменяло. Сейчас у нас с родителями стало намного легче разговаривать. Я чувствую, что наша связь стала теплее.

Записаться к психологу

---

Было сложно, но результат того стоил

На терапию я пришла из-за сильного эмоционального выгорания. Сессии дались мне непросто, потому что приходилось разбирать те моменты, от которых я всю жизнь убегала. Были слезы и тяжелые разговоры, но я чувствовала, что это нужно. Мы разобрали мои привычки в общении, и я поняла, сколько я делаю лишнего из желания угодить всем. Я потихоньку стала менять свои реакции, учусь отдыхать и ставить личные границы. Это оказалось намного важнее, чем я думала, и теперь я по-другому смотрю на свою работу и отношения.

Записаться к психологу

---

Я снова чувствую интерес к жизни

Обратилась к психологу, потому что долгое время не могла понять, чего я хочу в жизни. Все шло на автомате: работа, неинтересные отношения, скучное времяпрепровождение. На сеансах мы обсуждали мои цели и интересы. Понравилось, как Фатима порой плавно, но настойчиво возвращала меня к разговорам о себе, когда я склонялась к привычным жалобам на других. Это подталкивало к ответственности за свою жизнь. Я уже начала делать шаги: поменяла подход к своему графику и записалась на курсы по дизайну. Это не что-то «мгновенное», а скорее уверенное движение вперед.

Записаться к психологу

---

Ещё разбираюсь, но вижу изменения

Начала ходить к Фатиме, когда почувствовала себя потерянной. Работу я ненавидела, личные отношения не складывались, и я избегала общения с близкими. Сначала мне казалось, что ничего нового не происходит – просто разбор каких-то мелочей моего поведения. Но постепенно я стала замечать, что некоторые «выученные» реакции я начинаю менять. Например, я перестала всё время оправдываться перед коллегами. Путь ещё предстоит сложный, но то, что я вижу первые изменения, дает веру в процесс.

Записаться к психологу

---

Сложности в работе и выгорание

Я обратилась к Фатиме, когда буквально уже не могла физически вставать на работу. Каждый день был слишком тяжелым: ни желания, ни энергии делать что-либо не оставалось. С первых минут общения на сессии она создала какую-то комфортную атмосферу, в которой мне было не страшно делиться. Мы разбирали, как и почему я так себя загнала, обсуждали мои чувства, и оказалось, что многое из моего состояния тянулось еще из прошлого опыта. Понравилось, что Фатима не давила, давала время подумать и спокойно анализировать всё. Постепенно начала лучше понимать, как отдыхать и как выстраивать менее изматывающий график. Сейчас, спустя время, стало намного легче — даже в насыщенные будни я чувствую, что могу справляться без истощения. Спасибо ей за это!

Записаться к психологу

---

Почему так трудно решиться

Признаюсь, долго откладывал обращение к психологу, потому что был уверен, что смогу справиться сам. Но всё чаще меня накрывало ощущение пустоты и одиночества. Жизнь будто остановилась на паузе, и я не мог понять, как двигаться дальше. Работа с Фатимой помогла начать разбираться в себе, шаг за шагом. Например, она показывала, откуда берутся те или иные мысли, как привычки и прошлые истории влияют на сегодняшние ощущения. Было местами трудно, но полезно. Постепенно я даже начал писать свои мысли и цели — раньше бы не подумал, что это мне поможет. Сейчас чувствуется внутренняя ясность, которой никогда раньше не было.

Записаться к психологу

---

Боль утраты

После потери мамы я находилась в каком-то замкнутом круге: боль, злость, плач, но ощущение только хуже. Фатима помогла мне не убегать от этой боли, не избегать эмоций, а проживать их, чтобы освободить себя. Наша работа была долгой, и в процессе я научилась замечать, как именно во мне проявляется горе, как внутренние разговоры с собой лишь добавляют страха и бессмысленности. После консультаций стало проще дышать. Я знаю, что память о маме в моём сердце, и теперь это тёплое чувство — без тяжести или отчаяния.

Записаться к психологу

---

Отношения с близкими

Отношения с мужем последние несколько лет просто угасали. Постоянные ссоры вроде бы о мелочах, хотя в глубине я понимала, что мы стали чужими. Я решила пойти на терапию сама, потому что хотела разобраться, что происходит. С Фатимой начали с обсуждения моих ожиданий, страхов перед конфликтами и способов общения. Понравилось, что было много примеров: мы разбирали мои слова, почему они вызывают у мужа определённую реакцию. Заметила, как начала постепенно менять подход — вместо упрёков стала больше говорить о том, как я сама чувствую. Не скажу, что всё идеально, но между нами стало намного теплее.

Записаться к психологу

---

Наконец смогла разобраться в себе

Я обратилась к Фатиме в состоянии полного хаоса. У меня был период, когда я ощущала, что абсолютно потеряла себя: работа не радовала, в отношениях постоянные ссоры, я была на грани выгорания. Уже на первой консультации мне показалось, что она понимает даже то, что я не могу сформулировать.

С каждым сеансом мы разбирали конкретные ситуации, мои реакции на них. Фатима мягко помогала мне увидеть, где я застреваю в обидах или страхах, которые тянутся из прошлого. Например, я стала понимать, почему мне так сложно признать свои ошибки и подойти первой, если конфликт. Это оказалось связано с моим старым сценарием жизни, и уже само осознание этого многое изменило. Очень понравилось, что она не просто слушала и кивала, а давала четкие объяснения и предложения, как иначе можно поступить.

Я заметила, как стала меньше переживать по мелочам, а главное — постепенно вернулась радость от работы и наконец появились силы на общение с другими людьми. Это для меня огромное облегчение. Фатима — отличный проводник в процессе самопознания. Спасибо ей за это!

Записаться к психологу

---

По-другому взглянула на себя

Мне было очень трудно отпустить прошлые отношения, всё время анализировала, что сделала не так и как могло сложиться иначе. Работа с Фатимой помогла осознать, что я цеплялась за этот опыт, чтобы не думать о себе. С её помощью я поняла, как важно научиться принимать себя, независимо от других. На одной из сессий, когда мы обсуждали детские сценарии, просто озарило: я сильно занижала свои желания, всё делала через силу. Это стало точкой изменений.

Сейчас спокойно вспоминаю прошлое, уже не ощущаю эту постоянную внутреннюю вину. Мы продолжили работать над другими вопросами, и мне стало гораздо легче во всех сферах жизни. На сеансах я чувствовала себя максимально комфортно — Фатима задавала вопросы, которые меня направляли, никогда не было ощущения давления. Чувствую себя гораздо уверенней, чем до начала работы.

Записаться к психологу

---

Нашел баланс между работой и отдыхом

Когда я обратился к Фатиме, моя жизнь превращалась в сплошную работу. Даже в выходные думал о задачах, не мог расслабиться вообще. Это сильно влияло и на здоровье, и на настроение. На консультациях обсуждали причины, почему я всё время ставлю себя в такие рамки. Выяснилось, что многое связано с ощущением, что я «недостаточно делаю».

Сеансы помогли посмотреть на ситуацию со стороны. Фатима предложила упражнения, чтобы замечать свои успехи и учиться отказываться от лишнего. Постепенно начали вводить «зоны отдыха» в график: даже несколько часов для себя давали невероятный эффект. Она всегда была спокойна и поддерживала, если где-то было сложно.

Спустя пару месяцев стало легче дышать, я выстроил границы с работой. Теперь больше времени для себя и семьи, чувствую, что есть силы на всё, что мне важно. Спасибо за помощь!

Записаться к психологу

---

Научилась по-другому говорить с родителями

Обратилась к Фатиме, потому что всегда тяжело общалась с родителями. У нас не было открытого и спокойного диалога: любая встреча или разговор быстро превращались в конфликт. Я ходила на консультации, чтобы хотя бы понять, почему всё так сложно. Фатима помогла не только увидеть слабые места в наших взаимоотношениях, но и понять, как я сама могла поддерживать этот цикл. Например, мы говорили, как мои претензии звучат обвинительно, и что можно менять. Это было нелегко сначала, но постепенно стала мягче доносить свою точку зрения, говорить о чувствах без резких слов. Менять отношения непросто, но я вижу улучшения. Родители начинают больше прислушиваться, а я больше их понимаю. Дорога непростая, но жалею, что не начала раньше! Большая благодарность за терпение и направление.

Записаться к психологу

---

Помог разобраться в себе

На консультацию пришел, когда начал замечать, что на работе постоянно раздражаюсь, а дома вообще ничего не хочу делать. После пары сеансов понял, что уже долгое время игнорирую свои эмоции, загружая себя только делами. Фатима помогла увидеть эту проблему и предложила шаги, как изменить ситуацию. Мы говорили как о рабочих моментах, которые меня напрягали, так и о внутреннем напряжении, с которым я жил. Особенно понравилось, что она предлагала конкретные практики, которые реально помогли справиться с тревожностью. Сейчас чувствую себя спокойнее, стал четче расставлять приоритеты и даже стал больше времени уделять семье.

Записаться к психологу

---

Наконец-то поняла, почему мои отношения не складываются

Когда снова оказалась в ситуации, где мои отношения закончились больно и нервно, решила, что нужно что-то менять. Я обратилась к Фатиме по поводу этой темы. На первой консультации было довольно сложно открываться, но благодаря её мягкому подходу у нас получилось обсудить мои страхи и ожидания от партнёра. Она помогла мне увидеть, как мои детские установки влияют на мое поведение сейчас. Было много откровений, которые, конечно, не всегда было приятно осознавать, но зато теперь я чувствую, что могу по-другому смотреть на отношения. Еще не решила, готова ли к новым, но хотя бы с собой я договорилась.

Записаться к психологу

---

Намного легче пережила потерю

В прошлом году я потеряла маму, и пережить это оказалось сложно. Друзья советовали обратиться за помощью, но я долго думала, что справлюсь сама. Когда стало еще тяжелее, всё-таки решила записаться к психологу. С Фатимой мы много говорили о чувствах, которые я старательно старалась не показывать окружающим. Это были очень тяжелые сеансы, но, наверное, именно они мне и помогли. Мне понравилось, что она не давила и позволяла выговориться. Первая неделя после терапии — это был для меня небольшой просвет. Сейчас я уже гораздо проще переживаю трудные моменты, да и в целом научилась по-другому смотреть на свои эмоции.

Записаться к психологу

---

Работа с прокрастинацией подтолкнула к изменениям

Решила записаться к психологу, когда поняла, что постоянно откладываю важные дела, а из-за этого чувствую себя ужасно. Уже на первой встрече Фатима была доброжелательна и помогла определить, с чего нам стоит начать. Оказалось, что за моей прокрастинацией кроется большая неуверенность, и мы стали разбирать это. Была удивлена, как глубоко нужно копать эти проблемы, но благодаря её подходу чувствовала, что мне самой становится всё более понятно. Постепенно смогла вернуться к некоторым проектам, которые так долго висели надо мной, а самооценка словно подтянулась. Это была определённо полезная работа, и, возможно, я ещё вернусь за поддержкой.

Записаться к психологу

---

Наконец-то разобралась сама с собой

Я долго не могла понять, почему снова и снова оказываюсь в одинаковых сложных ситуациях. Проблемы в отношениях, и на работе какие-то постоянные недопонимания. С Фатимой мы обсуждали мои привычные реакции, как я реагирую на людей и на себя. Она показала, как мои “автоматические” решения приводили к этим ситуациям. Например, я постоянно старалась все делать идеально (и для всех), а потом обижалась, что меня “используют”. После работы с ней я учусь отделять свои желания от того, что от меня ждут, и вижу, как это меняет мой мир. Нелегко, но многое стало гораздо проще. Очень помогли обсуждения про баланс между моей “ответственной” и “детской” частью.

Записаться к психологу

---

Научился справляться с перегрузом

У меня несколько лет подряд каждую весну случался сильный кризис — я буквально выгорал, будто терял вообще желание жить. Помогала только пауза и отпуск, но потом все начиналось сначала. Обратился к Фатиме, потому что больше так не хотелось. Очень понравилось, что она показала, как мои внутренние конфликты приводили к такому состоянию. В какой-то момент она сказала: “Вы будто сами с собой спорите” — и помогла понять, что я не даю себе нормально отдыхать даже в спокойное время. Итог: я стал лучше чувствовать, когда мне нужно сбавить темп, и избегаю жесткого самобичевания. Весной я теперь просто устаю, но не теряю себя.

Записаться к психологу

---

Больше не боюсь сложных перемен

Я пришла к Фатиме во время очень тяжелого периода. Меня уволили с работы, параллельно я переживала сложное расставание. Не было сил вообще действовать. Фатима не подгоняла меня, дала время, чтобы просто разговаривать обо всем, что меня беспокоит. Потом потихоньку стала возвращать меня в движение. Было ценно, что мы открыто обсуждали мои страхи и ступор, и она всегда поддерживала. Сейчас я уже работаю на новой работе и чувствую, что любые перемены больше не так пугают, как раньше. Все прошло медленно, но стабильно.

Записаться к психологу

---

Перестала застревать в прошлом

Я всегда возвращалась мыслями к одному болезненному событию из своей жизни, чувства вины просто преследовали. Фатима помогла мне понять, что я “застряла” в каком-то из своих воспоминаний и не могу отпустить себя из этого момента. Мы проработали это на нескольких встречах – мной словно управляла моя внутренняя “детская” часть. Теперь я смотрю на все это по-другому. Была даже удивлена, как всё это цеплялось за мой настоящий образ жизни, а я даже не замечала. Сейчас я намного реже возвращаюсь в те мысли, и вместо вины чувствую принятие.

Записаться к психологу

---

Я перестала бояться одиночества

Я обратилась к Фатиме, когда поняла, что меня буквально накрывает чувство одиночества. Мне сложно было устанавливать долгосрочные отношения, я часто думала, что с этим уже ничего нельзя сделать. На консультациях мы разбирали мои тревоги, говорили о причинах, почему я так чувствую, и задавали направление для изменений. Особенно ценно было, что Фатима давала мне задания для размышлений между сессиями — постепенно я начала иначе смотреть на себя и свои страхи. Сейчас не могу сказать, что полностью забыла про это ощущение, но оно больше не парализует меня. Я стала увереннее в общении и заметила, что люди стали относиться ко мне теплее.

Записаться к психологу

---

Я начал больше понимать себя

Я испытывал перманентное чувство усталости и бессмысленности. Работа казалась невыносимой, и, хотя все вокруг считали меня успешным, я чувствовал, что разочаровался и в себе, и в своих целях. Фатима помогла разобраться, откуда это берется. Вместе мы погружались в разные моменты моей жизни, я вспомнил события, которые раньше даже не принимал всерьез. Понравилось, что терапия шла в комфортном для меня темпе. Я не сразу чувствовал прогресс, но сейчас понимаю, как это сильно меняет внутреннее отношение к себе — я стал больше прислушиваться к тому, чего хочу, а не к тому, что ожидают от меня другие.

Записаться к психологу

---

От работы с эмоциями к большему балансу

Я обратилась к Фатиме в состоянии постоянной тревоги. Пыталась сама разобраться с этим, но осознала, что нужна помощь. На консультациях мы начали с разбора того, как проявляется моя тревога и что ее усиливает. Меня поразило, как просто Фатима помогла мне увидеть закономерности в моем состоянии. Я поняла, что зацикливаюсь на прошлом, и смогла взглянуть на вещи трезво благодаря этим встречам. После работы с эмоциями начались более глубокие вещи — что для меня важно в жизни, как я хочу строить ее дальше. Я стала меньше конфликтовать с людьми, что для меня огромный шаг.

Записаться к психологу

---

Мне стало легче отпустить прошлое

Очень долго держалась за прошлое — отношения, которые разрушились внезапно, снова и снова возвращали в болезненные воспоминания. Работа с Фатимой была небыстрой, но я чувствовала себя услышанной и принятой. На одном из этапов я даже выписала целое письмо своему прошлому, и это была, наверное, самая сложная, но и важная часть этих встреч. Фатима поддерживала меня в моменты, когда мне казалось, что я ничего не добилась, и верила больше, чем я сама. Теперь я понимаю, что не иду по кругу сама с собой, а движусь вперед.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога