Григорий Григорьянц

Отзывы о психологе: Григорий Григорьянц

Оставить отзыв

---

Я перестала бояться быть собой

Я пришла к психотерапии с постоянным ощущением тревоги и страхом осуждения. Даже мелочи вызывали чувство паники, я не могла расслабиться. Григорий проводил работу очень мягко, но при этом задавал точные вопросы, от которых нельзя было уйти в сторону. На одной из сессий я рассказала о ситуации, где почувствовала, что боюсь высказаться, и мы разобрали это так глубоко, что я поняла, как много в моей жизни я скрываю свои настоящие желания. Постепенно я стала не бояться говорить прямо и даже разрешать себе сомневаться. Сейчас я ощущаю себя легче, увереннее и, самое главное, свободнее в общении. Это очень ценный результат.

Записаться к психологу

---

Я поняла, почему мне трудно доверять

Мне давно хотелось разобраться, почему я так плохо строю отношения с людьми. Сначала боялась, что не смогу открыться на терапии, но Григорий объяснил, что это нормально, и что процесс может быть длительным. Мы разговаривали о моем детстве, сложных моментах, он помогал мне видеть связь между теми событиями и моими сегодняшними проблемами. Со временем в какой-то момент я заметила, что стала меньше замыкаться в себе, появилась готовность доверять людям и даже больше спрашивать о их чувствах. Это как будто какая-то часть меня наконец включилась. Я этому очень рада.

Записаться к психологу

---

Поняла, чего хочу на самом деле

Постоянное чувство внутренней нерешительности мешало мне во всем — от работы до личных решений. На терапии с Григорием мы постепенно разбирали, откуда выходит моя неуверенность. Первый раз меня сильно зацепило, когда он предложил представить ситуацию, где я больше не должна угодить всем сразу. Оказалось, я совсем не понимаю, что хочу именно я. После нескольких месяцев разговора я начала осознавать свои желания и не заставлять себя подстраиваться там, где это мне невыгодно. Это трудно, но чувствую, что я двигаюсь и уже становлюсь увереннее.

Записаться к психологу

---

Процесс оказался непростым, но оно стоило

Я начала работать с психологом, чтобы разобраться с затяжной апатией. Это была моя первая терапия, я не знала как к этому подойти. На первых встречах меня напрягала необходимость постоянно говорить о себе, но Григорий помог сделать так, чтобы это прошло естественно. Он задавал вопросы и не торопил меня. Я до сих пор на пути, но уже появилось ощущение движения и в какой-то мере интерес к себе и своей жизни.

Записаться к психологу

---

Иногда человеку просто нужно внимательно слушать себя

Оказалась в тупике: никак не могла понять, в каком направлении строить карьеру, почему постоянно сталкиваюсь с сомнениями в выборе и недоверием к своим способностям. Работать с Григорием мне сначала было необычно, он много оставляет пространство для моих мыслей. Интересно, что через какое-то время сама стала понимать, о чем говорила раньше, и почему думала так, а не иначе. Благодаря этому процессу я впервые за несколько лет смогла выбрать направление, которое искренне хочу развивать, а не делать только потому, что это кажется «правильным». В голове точно стало проще — появилось понимание своих интересов. Благодарна за эту возможность разобраться самой с собой.

Записаться к психологу

---

Обнаружить то, что долго прятал от самого себя

Обратился к психологу, потому что в отношениях с женой начались серьезные конфликты, которые никак не удавалось решить. За время работы мы много проговорили о том, что я на самом деле чувствую, и почему не всегда готов говорить об этом напрямую, даже если что-то важное. Поначалу мне было непросто — я привык, что лучше смолчать, чтобы избежать споров. Григорий смог разложить мои переживания так, что я теперь понимаю, что сам создавал такие ситуации. Теперь я могу быть честнее с женой, и это помогает нам слышать друг друга. Жизнь в семье заметно улучшилась благодаря этим сессиям.

Записаться к психологу

---

Понять, что привычное не всегда полезное

Решила попробовать терапию, потому что ощущала постоянное напряжение и усталость. Часто чувствовала, что все вокруг давит. У Григория мне понравилось, что он помогает исследовать, откуда взялись привычки и реакции, которые ты считаешь естественными. Я разобралась, что привычка постоянно вести себя осторожно появилась еще в детстве, но ее нет смысла брать с собой во взрослую жизнь. После нескольких месяцев работы я стала более уверенно общаться, позволила себе открыто показывать эмоции. Это сильно изменило мое повседневное настроение.

Записаться к психологу

---

То, что я почувствовала, теперь имеет смысл

Пришла с ощущением пустоты и бессмысленности в своей жизни. Все казалось однообразным и каким-то бесполезным, хотелось просто «выключиться». Сессии с Григорием я описала бы как приятное, но сложное открытие. Был момент, когда пришло осознание, что просто бегу от реальных своих желаний. Но удивительно заметить, что после осмысления даже самых тяжелых вещей становится легче. Я теперь намного лучше понимаю, какой хочу видеть свою жизнь, а от чего нужно отказаться. Конечно, работы впереди еще много, но уже есть ощущение какой-то структуры и ясности.

Записаться к психологу

---

Я стала понимать свои эмоции

Я пошла на терапию, потому что несколько лет боролась с чувством раздражения и обиды на близких людей. Мы начали нашу работу с обсуждения ежедневных ситуаций и моих реакций. Григорий очень внимательно и мягко спрашивал про мои переживания, возвращался к словам, которые я сказала вскользь, чтобы помочь мне задуматься глубже. Для меня самым запоминающимся было, как я вдруг поймала себя на том, что я теперь намного легче выдерживаю сложные разговоры и не поддаюсь на провокации. У меня будто бы появилась брошь «стоп» внутри головы. Это был поворотный момент. Я всё ещё работаю над собой, но моя жизнь уже стала спокойнее.

Записаться к психологу

---

Теперь контролирую свою жизнь

Я обратилась к Григорию, когда почувствовала, что не справляюсь с тревогой из-за работы. Казалось, что со мной ничего не происходит, но я всё время нервничала. Григорий помог мне разобраться, откуда это идёт. Мы поговорили про мои страхи, а потом он предложил анализировать мысли, которые я раньше себе не позволяла замечать. На одной из встреч я как будто сложила пазл — перестала бояться давления на работе, потому что поняла свою главную проблему внутри себя, а не снаружи. Спустя полгода работы у меня полностью другая установка: я чувствую себя увереннее и уже сама управляю ситуацией, а не наоборот.

Записаться к психологу

---

Перестал застревать в прошлых обидах

Я долго возился с тем, что можно назвать «сценариями прошлого»: в голове не отпускал всё, что было несправедливым или болезненным. На терапии с Григорием мы много обсуждали, почему я возвращаюсь в эти ситуации. Он уделял внимание даже мелочам, которые я считал незначительными. Однажды на сессии я осознал — я действительно мучил себя уже привычными мыслями, потому что боялся двигаться дальше. Я научился говорить себе «стоп» и начинать думать спокойно. С тех пор я чувствую себя свободнее, больше фокусируюсь на настоящем, без груза прошлого.

Записаться к психологу

---

Перемены стали реальными

Я чувствовала себя застрявшей: жизнь казалась застывшей в каком-то среднем состоянии. На встречах с Григорием он помогал мне понять, что именно останавливает. Мне понравилось, как он подмечал то, что я игнорировала или просто не считала важным. Григорий был спокойным и не торопил меня. Мы дошли до момента, когда я увидела: я избегала изменений из страха провала. Теперь я поняла, что двигаться дальше можно маленькими шагами. Я уже поменяла работу и решилась начать новый проект. Жизнь теперь двигается дальше.

Записаться к психологу

---

Смогла понять, что мне действительно нужно

Обрела много сомнений в себе после болезненного разрыва с партнером, не могла справиться с чувством пустоты и зациклилась на своих ошибках. Сеансы начались с того, что Григорий давал возможность проговорить свои мысли без осуждения и помогал обратить внимание на то, что я раньше игнорировала. Мне понравилось, что со временем мы начали анализировать мои шаблоны в отношениях и что приводит к конфликтам. Это оказалось болезненно, но нужно. Теперь чувствую себя гораздо увереннее и могу строить планы на новые отношения.

Записаться к психологу

---

Прощение себя оказалось ключевым

Подалась к Григорию, так как долгое время обвиняла себя за ошибки, связанные с карьерой, и эти мысли не давали двигаться дальше. Он показал, как эти негативные установки связаны с моими детскими убеждениями, заставлял задавать себе конкретные вопросы, которые я раньше избегала. Это выглядело как кусочки пазла, которые постепенно складывались. Очень помогла работа над самонаблюдением, которая стала частью моей жизни и сейчас помогает избегать самоедства.

Записаться к психологу

---

Наконец смог разобраться со своей тревогой

Пришел на консультацию, чтобы как-то справляться с постоянной тревогой, связанной с рабочими взаимоотношениями. Григорий с самого начала помог определить, откуда у меня эти чувства, и на сеансах мы подробно разбирали ситуации, которые вызывают напряжение. Понравилось, что он не давал готовых ответов, но через разговор я сам начал их находить. Спустя пару месяцев понимаю, что научился иначе реагировать на сложные обсуждения и стал уверенней на работе.

Записаться к психологу

---

Новые привычки изменили отношение к жизни

Долго прокрастинировал и не мог определиться, чем хочу заниматься дальше, после того как уволился с нелюбимой работы. Удивило, что даже такие вопросы можно обсуждать в процессе психотерапии. Мы всегда рассматривали мои переживания и реакции, а затем обсуждали, как это связано с моими ожиданиями. Первый раз услышал о том, как перенаправлять энергию в действие, и начал замечать, как от эмоций зависят даже привычки. Я все еще в поисках, но теперь знаю, чего избегаю и хочу в своей жизни. Это уже большая победа.

Записаться к психологу

---

Наконец поняла, зачем обманываю себя

Я обратилась к Григорию в момент, когда поняла, что часто обманываю саму себя в важных вопросах — от личных отношений до работы. Мне важна была помощь человека, который не будет давить, но поможет разобраться. Работа с ним началась с обсуждения моих привычных реакций, мы говорили о вещах, которые раньше я избегала замечать. Понравилось, что Григорий не давал никаких советов, но его вопросы заставляли задуматься и пересмотреть многое. Постепенно я стала замечать, как мои реакции в жизни меняются. Мне стало проще признавать свои слабости, я стала честнее с собой и окружающими. Это помогло наладить отношения и с коллегами, и с партнером.

Записаться к психологу

---

Перестал чувствовать себя зажатым

Решил обратиться к психологу, так как была проблема в общении — с коллегами, друзьями, даже с близкими. Постоянно чувствовал себя какой-то незаметной серой тенью, мне казалось, что на меня не обращают внимания. Не буду лгать, я изначально скептически относился к тому, поможет ли это, но уже к середине наших встреч стало понятно, что я зря переживал. Григорий создавал атмосферу, где было легко раскрываться. Мы много обсуждали мои детские воспоминания, мои привычки говорить о себе. Наступил момент, когда я вдруг понял: мне стало намного проще высказывать свое мнение коллегам на работе. Это было большим шагом для меня.

Записаться к психологу

---

Точка зрения поменялась

Когда я записалась на первый сеанс, даже толком не знала, чего хочу. Просто было понимание, что я не на своем месте — в работе, в жизни. Очень понравилось, что с первого же сеанса Григорий дал понять, что можно говорить обо всем, что приходит в голову. Это оказалось не так-то просто, но постепенно я научилась быть открытой на сессиях. После какого-то времени работы стала ловить себя на мыслях, что наконец разобралась, что для меня ценно. Сначала это были маленькие изменения, а теперь — глобальные. Я наконец решилась поменять работу, которая меня раздавливала. Выдохнула. Серьезно, всё поменялось!

Записаться к психологу

---

Сомнения остались, но мне легче

Пришел к Григорию из-за затяжного конфликта с родственниками. Правда, особо в успех не верил, думал, что он просто выслушает и даст стандартные слова поддержки. Но оказалось, что разговор действительно помог разгадать, почему мы с семьей так «сцепились». Обсуждали каждый шаг детально, анализировали мои реакции, почему я стал держать обиду. Это оказалось болезненно, но полезно. Признаюсь, я не до конца уверен в своих переменах. Иногда сомневаюсь, все ли я делаю правильно, но дома стало немного спокойней, теперь редко ссоримся. Надеюсь, дальше станет еще лучше.

Записаться к психологу

---

Не врать самому себе оказалось сложнее, чем думала

Я обратилась к Григорию, когда попала в сложную жизненную ситуацию. На работе я чувствовала себя подавленной и уверенной, что коллеги меня недолюбливают. Казалось, что дело только в них, но, как выяснилось в процессе работы с терапевтом, я много недоговаривала и даже обманывала саму себя о своих чувствах и потребностях. Григорий не давал готовых рецептов, не давил, но задавал такие вопросы, которые заставляли серьёзно задуматься. На одной из сессий я поняла, что не остаюсь равнодушной к похожим ситуациям в жизни, потому что они напоминают мне об отношениях с родственниками в детстве. Это было неожиданное открытие. Постепенно я научилась замечать такие моменты и контролировать свои эмоции, что сделало мою работу и общение с людьми комфортнее.

Записаться к психологу

---

Отцы и дети

Я обратился к Григорию, когда мои отношения с сыном стали совсем непонятными. Мы практически перестали общаться, и любое наше взаимодействие заканчивалось ссорой. Работа проходила непросто, сначала мне казалось, что никакого просвета нет, но Григорий обращал внимание на мои слова, мысли, чувства и помогал разобраться, какие установки я перенёс на своего сына из своего же детства. Самое ценное оказалось в том, что я стал понимать, что чувствует мой сын в общении со мной. Это помогло нам начать разговаривать и восстанавливать наши отношения. Хотя ещё есть над чем поработать.

Записаться к психологу

---

Оказалось, дело в прошлом опыте

Я долго не могла выстроить долгосрочные отношения. Каждый мой роман завершался одинаково, как будто по сценарию. Сессии с Григорием помогли мне понять, как мой опыт общения с родителями перекладывается на отношения с партнёром. Сначала было больно это осознавать, но в итоге я почувствовала облегчение. Я стала придерживаться новых моделей поведения и наконец смогла искренне наслаждаться отношениями.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога