Янина Баринская

Отзывы о психологе: Янина Баринская

Оставить отзыв

---

Я поняла, что не все в жизни нужно решать в одиночку

Я пришла к Янине с ощущением постоянного стресса и запутанности. У меня не ладились отношения с партнером, я чувствовала, что мы говорим на разных языках. Работа началась с обсуждения моих переживаний, а потом мы перешли к глубоким темам из моего прошлого. Меня особенно удивили техники работы с образами и архетипами: это было что-то совершенно новое для меня. На одной из сессий я рассказала сон, который меня давно мучил, а Янина предложила посмотреть на него символически. После этого будто прояснилась какая-то часть моей жизни. Постепенно я стала спокойнее и научилась справляться с негативными эмоциями. Наши с партнером отношения улучшились — мы наконец начали слышать друг друга. Спасибо ей!

Записаться к психологу

---

Сын стал спокойно засыпать после занятий

Обратилась за помощью к Янине, потому что у моего сына (ему 7 лет) начались большие трудности со сном. Как я поняла позже, эти проблемы появились после ссор в семье, но мне самой было трудно это осознать до работы с психологом. Сеансы с ребенком проходили в игровой форме — сыну нравилось рисовать, делать что-то с песком. Янина рассказывала мне, что именно они прорабатывают, и это всегда было понятно и логично, при этом я не чувствовала себя «неправильной мамой». Спустя пару месяцев сна стало больше и лучше, а дома стало спокойнее. Ребенок даже сам говорит, что ему легче. Удивилась, что с таким мягким подходом можно достичь таких изменений.

Записаться к психологу

---

Трудный разговор с ребенком прошел легче, чем я думала

Обратилась к Янине за консультацией, потому что никак не могла найти подход к своему пятилетнему ребенку. Он начал закрываться от меня и ужасно нервничал в ситуациях, когда мы куда-то спешили. На консультации мы вместе рассмотрели мои способы общения с ребенком. Было странно, но полезно «поиграть» ситуации, как мы делаем дома. Янина подсказала, как говорить с ребенком так, чтобы он слышал меня, но не чувствовал давления. Уже через пару недель я заметила, что наши утренние сборы на прогулку перестали быть катастрофой. Мне важен этот результат!

Записаться к психологу

---

Я перестала избегать самого важного

На консультацию к Янине я пошла, потому что постоянно чувствовала тревожность, мешающую жить. Мы анализировали мои реакции, сны и даже просто то, как я воспринимаю людей вокруг. Темы, которые я боялась затрагивать раньше, перестали казаться пугающими благодаря внимательным и грамотным вопросам. У меня было много страхов, связанных с работой, но постепенно мои действия перестали сопровождаться таким тяжелым напряжением. Сдвиги заметны даже во взглядах: теперь мне легче принимать решения, которые раньше просто откладывались на потом без конца.

Записаться к психологу

---

Наконец-то поняла, в чем проблема

У меня был сложный период: постоянные страхи, непринятие себя, сложности в общении. Решиться на консультацию было трудно, но, начав работать с Яниной, я почувствовала, что значит быть услышанной. Мы обсуждали мои сны, образы, какие-то мелочи из детства — это помогало увидеть причины моих переживаний. Я первый раз соприкоснулась с тем, что у меня есть «внутренние сценарии». Это было удивительное открытие. Что изменилось? Стало легче, спокойнее, я поняла, что мне мешает, и ощутила, что могу справляться с тревогой.

Записаться к психологу

---

Дочери стало комфортнее

Прошла консультации по поводу дочки (ей 7 лет). У нее были страхи сна, она долго не засыпала, часто просыпалась ночью. С Яниной провели несколько игровых сессий, где ребенок мог через игрушки и песок показать свои страхи. Понравилось, что она объяснила нам, родителям, куда внимательнее стоит присматриваться. Через месяц дочка стала лучше спать, а мы кое-что изменили в общении с ней. И засыпать сама теперь не боится.

Записаться к психологу

---

Перестали ругаться с сыном

Пришли на консультацию по поводу сложного поведения ребенка (8 лет). Постоянные ссоры, его вспышки гнева — мы не знали, как это уменьшить. На первых встречах работали с нами, родителями: Янина задавала вопросы о том, как мы реагируем на его эмоции, как общаемся. Нас направила на правильный путь — оказалось, что часть конфликтов провоцируем мы сами, даже не понимая этого. Сын начал реже срываться, и дома стало заметно спокойнее.

Записаться к психологу

---

Освободилась от чувства вины

После развода не могла справиться с постоянным чувством страха и вины перед детьми. Мне казалось, что они чувствуют себя одиноко и что это полностью моя вина. На встречах с Яниной мы много обсуждали, как можно по-другому воспринимать ситуацию. Она предлагала метафорические примеры, работали с образами — поясняла, где мои эмоции уходят в крайности. Сейчас могу проще относиться к себе. Какое-то время прошло, и я заметила, что стала увереннее принимать решения относительно семьи.

Записаться к психологу

---

Работа с детскими эмоциями стала для нас ключом

Мы обратились к Янине с проблемой частых вспышек гнева у сына, ему 6 лет. Нам было сложно понять, что именно провоцировало его поведение. Работа проходила через игровые техники: сын любил занятия с игрушками и особенно песочную терапию. Сначала я переживала, что ничего не изменится, но постепенно замечала, что он стал спокойнее. Янина помогла понять, как мы можем реагировать в конфликтах, и объяснила, как помочь ребенку перерабатывать свои эмоции. Сейчас у нас дома гораздо меньше конфликтов, сын научился говорить о своих чувствах. Огромное спасибо за такое внимание к нашим запросам!

Записаться к психологу

---

Поняла, что такое быть в контакте с собой

Я пришла к Янине в сложный жизненный период, когда не понимала, куда двигаться дальше и что происходит внутри меня. На встречах мы много говорили про мой прошлый опыт и его влияние на мои решения. Янина использовала творческие методы, связанные с ассоциациями и образами. Иногда это было неожиданно глубоко, даже немного страшно. Но в итоге я почувствовала, что начинаю лучше разбираться в том, что значат мои эмоции, и как я хочу устроить свою жизнь дальше. Благодаря этим встречам я стала увереннее и спокойнее. Работа была долгая, но того стоила.

Записаться к психологу

---

Ребенок наконец-то полюбил рисовать

Обратились за помощью в адаптации дочери к школе. Было много страхов, неуверенности в себе. Янина предложила занятия с использованием сказок и рисования. Сначала дочь стеснялась, но постепенно стала даже ждать встреч. Она вдруг раскрылась, начала с энтузиазмом создавать целые истории в рисунках. Иногда дочь приносила домой новые идеи для игр, и я видела, как менялось её отношение к школе: она перестала избегать общения с одноклассниками и тоже полюбила участвовать в совместных проектах. Мы продолжаем работу, но сдвиги уже видны!

Записаться к психологу

---

Нашла баланс, о котором давно мечтала

Сделать первый шаг и записаться было самой сложной частью. У меня было ощущение, что я не справляюсь ни на работе, ни дома. Янина предложила на первых встречах разбираться с самыми острыми вопросами, а позже мы стали обсуждать глубинные переживания. Она предлагала интересные упражнения, которые помогли мне увидеть, откуда появился этот внутренний хаос. Меня удивляло, насколько точными были вопросы на сессиях: они будто подводили к тем вещам, до которых я не смогла бы сама докопаться. Сейчас я чувствую себя в разы спокойнее, научилась говорить «нет» и больше внимания уделять собственным желаниям и отдыху.

Записаться к психологу

---

Я стала лучше понимать себя

Я обратилась к Янине, когда столкнулась с ощущением, что постоянно застреваю на одном месте. Мне сложно было разобраться, чего я хочу и что вообще делать дальше с работой и жизнью. Янина предложила начать с моих снов, и это меня сначала удивило, но потом оказалось, что через образы из снов мы смогли выйти на очень глубокие и неожиданные для меня вещи. Иногда было тяжело, но мне понравилось, что Янина задавала вопросы, которые заставляли задуматься, а не выкладывала готовые решения. Через несколько месяцев я стала меньше бояться своих эмоций, смогла спокойно посмотреть на свое прошлое и осознать, чего я избегала. Мне вроде стало проще просто быть с собой.

Записаться к психологу

---

Улучшились отношения с сыном

Мы с женой долго не могли справиться с нашим шестилетним сыном. Он много злился, ссорился с детьми и часто просто игнорировал нас. Записались сразу как семья — сначала я был скептически настроен, но Янина нашла подход к каждому. Она разбирала с нами конкретные ситуации, предлагала формулировки для разговора, давала простые советы, которые мы старались дома пробовать. Она научила нас смотреть на поведение сына иначе: как на способ выразить чувства. Сейчас я и сам стал меньше раздражаться. У ребёнка тоже изменилось поведение: он стал чаще разговаривать, чем закатывать истерики. Работать ещё есть над чем, но мы довольны.

Записаться к психологу

---

Терапия помогла пережить расставание

После болезненного разрыва с партнёром мне стало казаться, что я вообще не смогу восстановиться. На терапии мы много говорили о том, как я справляюсь со своими эмоциями, почему мне больно не только за сам разрыв, но и за то, как я себя воспринимаю. Янина помогла разложить мои переживания на части, и это облегчило то хаотичное состояние, в котором я была. Мы использовали символы, рисовали, иногда даже проверяли мои идеи о будущем на этом воображении. Через время я заметила, что мне стало сильнее хочется двигаться дальше и я меньше думаю о прошлом. До сих пор использую те простые упражнения, которые Янина объясняла.

Записаться к психологу

---

Помогла уладить конфликты в школе

К Янине мы пошли из-за проблем у сына: в первом классе его начали дразнить, и он стал отказываться ходить в школу. Янина была внимательна к сыну с самого начала. Она включала игры, рассказывала истории, которые побуждали его говорить о том, что он чувствует. Мы периодически вместе с ним заходили на сессии, обсуждали, как себя вести в сложных ситуациях. Через несколько месяцев я увидела изменения: сын научился отвечать сверстникам, стал увереннее и чаще рассказывал о своих успехах, а не только о неприятностях. Спасибо за подход, где важно не только решить проблему, но и поддержать ребёнка!

Записаться к психологу

---

Мой сын научился справляться с эмоциями

Обращались к Янине из-за проблем у сына с выражением своих эмоций. Ему было сложно справляться с гневом и недовольством, он часто очень раздражался. Общение с Яниной началось через игровую терапию, что сразу нашло отклик у ребенка. Во время наших встреч она старалась найти подход к нему через рисунки, небольшие сценки и обсуждение того, что он чувствует. Через пару месяцев я заметил, что сын стал более собранным, чаще проговаривает, что его беспокоит, вместо того чтобы сразу срываться. Теперь в семье стало спокойнее и комфортнее.

Записаться к психологу

---

Поняла, что мне пора остановиться и подумать о себе

Попала к Янине в сложный период — выгорала на работе, не хватало сил ни на что в жизни. Янина сразу показала, как слушает и понимает. Она предложила подумать над моими снами, рассказать о том, что меня тянет и дает силы. Это было для меня новым. Начались сеансы, где мы разбирали не только мои мысли, но и ассоциации, ощущения. Примерно через три месяца я почувствовала, что как будто отдохнула и начала видеть мир яснее. Мне захотелось ставить цели снова. Очень благодарна ей за этот путь к себе.

Записаться к психологу

---

С ребенком стало легче общаться

Обратились к Янине Баринской, когда у дочки начали проблемы в садике — она не хотела играть с детьми, не участвовала в общих занятиях, часто плакала. Во время работы дочка сначала стеснялась, но наша психолог смогла найти к ней доступ через игру. Что мне особенно понравилось, так это прозрачность отношений, Янина после каждой встречи объясняла, что они сделали и почему. Постепенно дочка стала более уверенной: сейчас и с одноклассниками ей проще, и дома мы заметили, что она болтает с нами больше. Спасибо за все советы!

Записаться к психологу

---

Поняла, что нужно слушать себя

Меня давно мучило чувство, что жизнь будто не моя. На консультации с Яниной я немного переступила через себя: раньше мне было страшно об этом говорить. Она помогла мне разобраться в моих мыслях и снах. Мы часто обсуждали символы и моменты из моего прошлого, анализировали повторяющиеся сюжеты. Это было непросто, но результат превзошел ожидания – я больше стала слушать себя и свои желания. Сейчас я учусь познавать себя заново и не боюсь ставить вопросы, которые прежде обходила стороной.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога