Индира Даурова

Отзывы о психологе: Индира Даурова

Оставить отзыв

---

Можно говорить открыто

Когда мы с мужем начали думать о разводе, отношения уже были в тупике. Я не понимала, как мы дошли до такого, и чувствовала вину за то, что не могу это предотвратить. Обратилась к Индире, чтобы хотя бы разобраться. На первой встрече мне понравилось, что она спокойно разъяснила, как будет строиться работа, ничего не навязывая. Мы оба были на консультациях, но решили, что мне нужно поработать одной. В процессе разбирались с обидами, а еще неожиданно выяснилось, как сильно на наши ссоры влияли мои детские страхи быть брошенной. Сейчас мы пока вместе, кажется, научились слышать друг друга. Для меня было важным, что Индира не давала готовых советов, а помогала искать свои решения.

Записаться к психологу

---

Осознание стало ключевым

Обратилась за помощью с вопросами, связанными с трудностями после потери. Это была личная драма, которой я не могла поделиться даже с близкими — страх, что меня не поймут. Индира дала пространство высказываться, плакать и даже молчать, если так было комфортно. На какой-то сессии мы перешли к техникам, которые помогали почувствовать свое тело, разобраться с ощущениями. Я не ожидала, насколько глубоко меня задела эта работа. К концу терапии я вспомнила, что могу жить и радоваться мелочам. Самое теплое чувство — что это была не процессия через боль, а постепенное возвращение к легкости.

Записаться к психологу

---

Работать над собой сложно, но ценно

В какой-то момент я поняла, что у меня постоянные конфликты с мамой, и ни у кого из нас не хватает терпения. Хотела наладить отношения, но не знала, с чего начать. На консультациях мы с Индирой проговаривали, что меня обижает, что я могу изменить, а что — принять. Было трудно, потому что иногда это касалось моих убеждений, которые мне не хотелось пересматривать. Примерно спустя месяц пришло понимание, что я могу взаимодействовать с мамой спокойнее, без привычной вспыльчивости. Это переломный момент. Мы стали общаться больше и легче, что для меня очень важно.

Записаться к психологу

---

Тепло и терпение

Я обратилась с проблемой: не могла справиться с тревогой из-за беременности, особенно потому что у нас были трудности с зачатием. Каждое новое обследование выбивало из колеи, а советы друзей или родных казались пустыми. У Индира умела спокойно уточнять, давать мне время выговориться. По ее предложению мы прошли упражнение с метафорами, где я смогла именно телом почувствовать силу и защиту вокруг себя. Это помогло снизить беспокойство. Пользуюсь предложенными техниками — намного приятнее переживать этот важный период с ясностью и уверенностью.

Записаться к психологу

---

Мы снова разговариваем нормально

У нас с мужем были постоянные ссоры. Мы серьезно подумали о разводе, но решили попробовать совместную терапию. На встречи с Индирой я пришла с долей скепсиса, потому что не верила, что это может помочь. Но уже на первой консультации она очень четко обозначила точки, где мы «ломаемся» в диалогах. Она давала нам задания на общение дома, объяснила, как формировать свои мысли без обвинений. Мы удивились, как меняются беседы, когда общаешься спокойнее. Конечно, мы еще прорабатываем наши «старые» конфликты, но теперь есть ясность, что мы хотим улучшать наши отношения.

Записаться к психологу

---

Понял, где я ошибался

Я обратился к Индире по поводу проблем в общении с женой. Всё всегда превращалось в разборки, я думал, что, наверное, просто надо меньше общаться. На сессиях мы довольно детально рассматривали, что именно я говорю и делаю. Больше всего зацепило, когда она прямо показала, как мои слова звучат для партнёрши. Было больно это принимать, но в то же время это дало многое. Теперь хотя бы знаю, как подбирать слова. Не скажу, что всё идеально, но хотя бы теперь мы можем разговаривать без криков.

Записаться к психологу

---

Проработала свою потерю

Я обратилась к Индире после тяжёлой утраты. Я потеряла ребёнка на позднем сроке беременности, и это было самым трудным периодом в моей жизни. На сессиях я могла позволить себе плакать, говорить, задать все те вопросы, которые меня мучили. Очень ценно было то, как она вела меня через процесс принятия, буквально по шагам. Мы также говорили о страхе повторения, он никак не уходил. Сейчас, спустя несколько месяцев работы, боль уже не такая резкая, а страх управляемый, хотя я понимаю, что полностью это всё ещё требует внимания. Благодаря этим встречам, я стала видеть для себя свет и возможность двигаться дальше.

Записаться к психологу

---

Поняла, в чём я себя ограничивала

На индивидуальные встречи я пришла с запросом про одиночество. Было страшно начать, казалось, что я буду выглядеть жалко. Индира делала так, что я чувствовала себя в безопасности, рассказывала постепенно. Она задаёт много вопросов, иногда прямых и сложных, но они заставляют задуматься. Очень помогла её техника с метафорическими картами — там я увидела много неожиданных вещей про себя. Я будто по кирпичикам разбирала барьеры, которые ставлю сама. После этого я стала увереннее на работе, завела новых друзей — оказывается, я просто боялась откровенности.

Записаться к психологу

---

Я увидела, как ведет себя семья как система

Мы с мужем долго ссорились из-за мелочей, буквально каждый день. В какой-то момент я поняла, что не могу больше терпеть, и решила попробовать терапию — либо для себя, либо для нас двоих. Мы пришли к Индире и с первого приема я почувствовала, что она разбирается, как работает наша семья. Она объясняла, что у нас «система сломалась», и поведение каждого связано друг с другом. На приемах мы не просто говорили, но иногда даже проигрывали спорные ситуации как ролевую игру — это помогло понять, что я сама включаюсь в ссоры. Сейчас конфликты редкость, мы научились говорить спокойно — хоть это был и долгий путь. Ощущение, что у нас есть шанс стать ближе снова.

Записаться к психологу

---

Поняла, что мои страхи о будущем можно преодолеть

Когда мы с мужем начали задумываться о ребенке, у меня появилось очень много тревог — от того, справлюсь ли я, до мыслей, что у меня могут быть осложнения из-за перенесенной операции. Индира работала со мной мягко, уделяла много внимания всему, что я говорила. Она использовала метафорические карты — это было неожиданно интересно, потому что через образы я увидела свои страхи буквально перед глазами. Это помогло начать их разбирать. Мы продолжаем терапию, но я уже гораздо спокойнее отношусь к грядущим переменам. Чувствую, что начинаю верить в свои силы.

Записаться к психологу

---

Удалось отпустить боль от травматичного события

Я пошла к психологу после того, как поняла, что не справляюсь с потерей в своей жизни. Эта тема не давала мне покоя уже много месяцев. Индира работала со мной через психодраму, мы «отыгрывали» моменты и с моей стороны, и с позиции других людей. Это оказалась очень глубокая и личная работа. Мне было важно, что я могла остановиться, если чувствовала, что вот-вот расклеюсь, — и потом вернуться, когда готова. Спустя три месяца я гораздо легче дышу. Да, тема еще остается тяжелой, но я хотя бы могу ее проживать, а не застревать внутри.

Записаться к психологу

---

Сохранили контакт с партнером

Мой парень и я чуть не разошлись из-за моих ревностных вспышек. Я сама понимала их абсурд, но сдержаться не могла. На занятиях с Индирой я училась не уходить в эмоции сразу, а разбираться, что за этим стоит. По итогам мы поняли, что многое шло из моей семьи, где важно было постоянно держать все под контролем. За это откровение я особенно благодарна — как будто легче стало жить. Мы остались вместе и даже начали поддерживать друг друга лучше, чем раньше. Я поняла, что не одна со своими чувствами.

Записаться к психологу

---

Смогла посмотреть на отношения иначе

Наш брак стал словно кататься по замкнутому кругу: постоянные мелкие ссоры, недомолвки. Мы с мужем уже не слышали друг друга и всерьез задумались над разрывом. Обратилась к Индире после долгих поисков специалиста. На наших совместных консультациях она помогала разбирать конфликты так, что мы с мужем услышали друг друга впервые за долгие месяцы. Понравилось, что она задает точные вопросы, дает возможность увидеть ситуацию глазами партнера. Стало намного легче. Мы продолжаем работать над отношениями, но сейчас чувствую, что наконец есть надежда сохранить семью.

Записаться к психологу

---

Помогла разобраться с непростым прошлым

Я столкнулся с тяжелыми воспоминаниями из прошлого, которые нередко мешали строить близкие отношения. С Индирой начали с индивидуальных сессий. Она предложила попробовать метод психодрамы. Хотя поначалу относился скептически, этот подход оказался невероятно действенным. На одной из сессий мы «проиграли» событие из моего детства, я понял его совсем по-другому. Это словно отпустило меня, тяжесть внутри стала намного меньше. Ощутил, как снова могу открываться людям без этого груза внутри. Очень благодарен за помощь.

Записаться к психологу

---

У нас появилась надежда

С мужем давно думали об усыновлении, но процесс вызывал много страхов и сомнений. Решили обратиться за поддержкой к психологу. Индира оказалась тем человеком, с которым мы смогли обсудить то, что не решались даже друг с другом. Она объясняла, откуда берутся наши страхи и как с ними лучше справиться. Благодаря ей мы разобрались в том, чего ждем от этого шага и чего нам опасаться не стоит. Сейчас уже сделали первые шаги для усыновления. Почувствовали уверенность в своих силах и уверенность в друг друге. Спасибо за это наше новое начало!

Записаться к психологу

---

Я снова начала чувствовать себя цельной

После потери беременности жила с постоянным чувством вины перед собой и мужем, которое меня просто поглощало. Индира очень бережно вела этот процесс, никуда не торопила, давала время прожить то, что до этого прятала. Понравилось, как она объясняет связь между эмоциями и телом. На одной из сессий через практики, связанные с движением, я впервые за долгое время ощутила, что могу отпустить боль. Путь только начался, но я уже не боюсь его проходить. Доверие и участие в своем процессе вернулись ко мне. Советую смело обращаться тем, кто так же переживает что-то сильное и болезненное в эмоциональной сфере.

Записаться к психологу

---

Мне стало легче говорить с мужем

В какой-то момент в нашем браке с мужем мы начали совсем разобщаться, ругались, перестали понимать друг друга. Решила обратиться к семейному психологу, хотя раньше думала, что это “не для нас”. С Индирой мы стали разбирать наши привычки в общении, понять, что нас каждый раз «замыкает». Больше всего мне запомнилось упражнение, где мы обсуждали, какие слова и фразы для каждого из нас больные — я никогда не думала, что дело в таких мелочах! Мы поговорили об этом дома, и оказалось, что это действительно помогает избегать конфликтов. Я стала замечать, что мы начали договариваться чаще.

Записаться к психологу

---

Наконец-то разобрался в себе

Я пришел к Индире с ощущением, что постоянно застреваю в своих мыслях, и это мешает мне жить нормально. Работа шла через психодраму — до этого я про нее даже не слышал. Мы делали необычные упражнения, которые сначала немного смущали, но потом я понял, насколько это действенно. Мне удалось понять свои страхи и увидеть, как некоторые ситуации связаны с событиями из детства. Я начал чувствовать себя увереннее, меньше зацикливаюсь на прошлом. Очень благодарен Индире за работу.

Записаться к психологу

---

Мы стали ближе с ребенком

У меня всегда были сложности в отношениях с дочерью-подростком, особенно после нашего развода с мужем. На консультациях мы с Индирой обсудили, как выстраивать границы, но при этом оставаться рядом с ребенком. Было полезно понять, какие формы общения “работают”, а какие только усиливают непонимание. Мне стало легче читать ее настроения и выражать свои чувства, при этом не давить на дочь. Мы стали меньше ссориться, в доме чаще спокойно, а недавно она сама подошла ко мне с важным вопросом — такого раньше не было. Это дорогого стоит.

Записаться к психологу

---

Нашли новую точку опоры

После перинатальной потери я и мой муж буквально “потерялись” в жизни. Мы оба не знали, как справляться, поддерживали друг друга как могли, но этого было недостаточно. Индиру я нашла случайно через сайт, долго не решалась записываться, боялась говорить на эту тему. Но уже на первой встрече я почувствовала, что могу делиться, не страшась быть непонятой. Индире удалось найти нужные слова, чтобы меня ободрить, и предложить упражнения, которые помогли сохранять связь между нами с мужем в это непростое время. Благодаря сеансам я постепенно почувствовала, как снова обретаю равновесие. Нам это очень помогло.

Записаться к психологу

---

Прояснилось, как жить дальше

Я столкнулась с тем, что после развода никак не могла наладить свою жизнь. Все преследовали одни и те же мысли, чувство вины и внутреннее опустошение. Обратилась к Индире, так как видела в описании её профиля, что она работает с семьями и разводами. Мы подробно говорили о том, что я пережила, и с каждым разом мне становилось легче. Понравилось, что на одной из сессий мы через метафорические карты смотрели, как я вижу себя сейчас и каким человеком хочу стать дальше. Этот метод меня удивил – я увидела то, чего раньше не осознавала. После работы с Индирой я стала спокойнее к себе относиться, понимаю теперь, что мне важно, ценю свои границы. Появилось ощущение, что я знаю, как строить свою жизнь дальше.

Записаться к психологу

---

Помогла увидеть свои ошибки

Я решил обратиться к психологу, потому что наши отношения с женой зашли в тупик. Мы ссорились по пустякам, и она даже предложила пожить отдельно. Работа с Индирой шла непросто, потому что мне было трудно говорить о себе и своих чувствах. Но она каждый раз создавала комфортную атмосферу, и я всё же начинал открываться. Мне понравилось, что она задавала такие вопросы, которые я раньше даже сам себе не задавал. Моя жена тоже ходила к Индире отдельно. В итоге мы много чего переосмыслили, теперь стараемся больше слышать и понимать друг друга. Вернулись к тому, что помогает нам быть вместе.

Записаться к психологу

---

Научилась строить отношения с близкими

Я обратилась к Индире, потому что мы с мамой постоянно ругались, и я не понимала, как исправить наши отношения. На сессиях я впервые смогла просто открыто рассказать про свою обиду и злость на неё. Индира помогала мне находить причины, почему я так реагирую, и рассказала, как то, что происходит, связано с нашими семейными установками. Мне особенно понравились моменты, где мы анализировали моё детство. Это было тяжело, но после этого мне намного легче стало общаться с мамой. Теперь я меньше обижаюсь на неё и спокойно могу говорить о том, что мне важно. Это совершенно изменило наше общение.

Записаться к психологу

---

Сумела справиться с потерей

Когда я потеряла ребёнка, мне казалось, что я больше никогда не смогу жить нормально. Эти душевные раны просто выжигали меня изнутри. На первой встрече с Индирой я постоянно плакала. Она давала мне столько поддержки, что мне стало немного легче. Когда мы обсуждали мои чувства, иногда она предлагала простые упражнения, которые помогли мне справляться с приступами горя. Через время я смогла говорить о потере без чувства, что меня накрывает. Теперь мне легче общаться с семьёй и с мужем – мы немного сблизились, потому что я поняла, как правильно говорить про свои эмоции, чтобы меня слышали.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога