Юлия Курчанова

Отзывы о психологе: Юлия Курчанова

Оставить отзыв

---

Я смогла отпустить прошлое

Я много лет жила с грузом травматичных воспоминаний из детства, и решила попробовать проработать это. С Юлией мы занимались индивидуальными сессиями, несколько раз пробовали метод EMDR. Сначала мне было непривычно следить глазами за пальцами психолога, но она очень терпеливо всё объяснила. Постепенно я начала замечать, что сильные эмоции, связанные с теми событиями, стали отступать. Теперь я могу вспоминать прошлое без страха и кома в горле. Огромное спасибо за её профессионализм и подход!

Записаться к психологу

---

Научился справляться с эмоциями

Обратился из-за постоянной раздражительности, часто срывался на семье. Юлия предложила несколько упражнений, которые помогали осознавать свои эмоции до того, как я начинал злиться. Мне помогало то, что она тоже делилась примерами из практики, как люди находятся в похожих ситуациях. Через пару месяцев после консультаций я стал замечать, что реже кричу, возвращается контроль. Бах, и дома стало счастливо! Большой опыт работы Юлии чувствуется сразу.

Записаться к психологу

---

Дочь стала спокойнее

Юлия помогла моему ребенку справиться с тревожностью. Ей восемь лет, и мы никак не могли найти общий язык, все время пыталась добиться внимания истериками. Юлия проводила игровые занятия. Дочь начала охотнее делиться своими переживаниями, а дома стало намного меньше конфликтов. Мне дали много рекомендаций, как вести себя с дочей без криков или угроз. Юлия очень терпеливо подходила к каждой нашей проблеме, поэтому результат теперь радует.

Записаться к психологу

---

Уверенность в себе вернулась

Долго сомневалась в себе, казалось, что всё, что я делаю, недостаточно хорошо. Юлия предложила попробовать психодраму. Мы прорабатывали ситуации на сессиях в форме игр, мне это очень зашло, потому что я увидела себя со стороны. После нашей работы я теперь могу остановить самокритику на первых этапах и поддержать себя. Легче стало выходить даже из сложных ситуаций, и я больше не боюсь, что я ничего не смогу!

Записаться к психологу

---

Я смогла услышать себя

Попала к Юлии в состоянии полной растерянности. У меня было ощущение, что я потеряла смысл во всем — работа не приносила радости, отношения с близкими были натянутыми. На первой встрече я немного переживала, но Юлия задавала простые и понятные вопросы, благодаря которым мне стало легче открыться. Мы использовали метод психодрамы, и мне понравилось, что я смогла не только рассказать о своих переживаниях, но и представить их через разные роли. Это открыло для меня новый взгляд на привычные ситуации, и я почувствовала, что начинаю лучше понимать свои эмоции. Постепенно я начала возвращаться к жизни: в работе появилась энергия, я снова стала общаться с близкими без внутреннего напряжения. Мне нравится, что общение с Юлией было спокойным и ненавязчивым — у меня всегда было ощущение, что она идет за мной и помогает осмыслить то, что было важно именно для меня.

Записаться к психологу

---

Наконец-то справилась с воспоминаниями

Я пришла к Юлии с проблемами тревожности из-за давней травмы. Мы работали с методом EMDR, и это было что-то невероятное. Я была удивлена, как движения глаз могут воздействовать на эмоции, но уже через несколько встреч заметила, что воспоминания начинают вызывать меньше боли. У меня появилось ощущение, что больше не нужно полностью избегать определенных тем и ситуаций. Сейчас я чувствую себя куда увереннее в жизни и лучше справляюсь с сложными моментами.

Записаться к психологу

---

Помогли разобраться с детьми

Я обратился к Юлии, когда возникли серьезные конфликты с сыном-подростком. Нам было сложно найти общий язык, и казалось, что все только усугубляется. Мы провели с Юлией несколько очных встреч, где она показывала, как выстраивать диалог. Она помогла понять, на что я реагирую слишком резко, а что можно изменить в моем общении с сыном. Больше всего мне понравилось, что она научила практичным приемам, которые сразу же начали работать. Сейчас с сыном стало гораздо легче находить общий язык, а дома стало спокойнее.

Записаться к психологу

---

Больше не боюсь менять жизнь

Моя жизнь была как будто в тупике: хотелось что-то поменять, но каждый раз я находила тысячу причин ничего не делать. На терапии с Юлией мы обсуждали, что стоит за моими сомнениями, почему так сложно выйти из зоны комфорта. Особенно запомнились упражнения, в которых я искала свои реальные потребности, а не ставила цели под влиянием чужих ожиданий. Через пару месяцев я наконец решилась сменить работу. Запроса перестать бояться у меня больше нет — я чувствую себя гораздо смелее, ведь у меня есть новый позитивный опыт изменений.

Записаться к психологу

---

После развода началась новая жизнь

Я пришла к Юлии в очень тяжелый период – только что развелась, было чувство полной растерянности и одиночества. Работали мы через EMDR, что для меня было новой и неожиданной практикой. Первые сеансы заставили многое вспомнить и пережить, но потом стало легче. Понравилось, как она помогала разложить мои чувства «по полочкам» и дала много идей по тому, как дальше идти вперед. Через пару месяцев я уже смотрела на случившееся совершенно иначе. Жизнь начала приходить в баланс. Огромное спасибо за этот опыт!

Записаться к психологу

---

Сложно справляться с ребенком

Я обратилась к Юлии из-за проблем с поведением ребенка. Нам было сложно выстраивать границы, постоянные ссоры и истерики изматывали. Приятно удивило, что уже на первых встречах она предложила проводить работу не только с ребенком, но и со мной, как мамой. На занятиях мы больше играли, а потом обсуждали ощущения. Юлия очень четко объясняла, где я допускала ошибки. Уже через пару месяцев нашла силы быть более терпеливой, отношения стали теплее. Ребенок теперь ведет себя спокойнее, мы стали больше общаться. Большое спасибо ей!

Записаться к психологу

---

Не знала, куда двигаться дальше

Я чувствовала, что застряла: работа не вдохновляла, личная жизнь стояла на месте, а вокруг ничего не радовало. У Юлии мне сразу понравился подход – не было лишнего давления, мы двигались в удобном для меня темпе. Несколько раз она предложила попробовать психодраму. Мне было неуютно, но вскоре поняла, как это помогает понять себя. В процессе я смогла чего-то отпустить, осознать свои цели. Несколько сессий изменили мое восприятие жизни. Сейчас продолжаю работать с Юлией, благодаря ей снова чувствую энергию жить и действовать!

Записаться к психологу

---

Проблемы в семье были слишком сильными

В нашей семье была долгая череда конфликтов из-за непростого прошлого. Сначала я ходила на сессии одна, потом подключился супруг. Юлия предложила работу по психодраме, что оказалось для нас полезным экспериментом. Нередко эмоции захлестывали, но она не давала нам скатываться в споры. Становилось яснее, что происходит с каждым. Сейчас мы стали лучше понимать друг друга. Конфликтов по-прежнему хватает, но я вижу прогресс, и это вдохновляет продолжать терапию. Без нее было бы невозможно!

Записаться к психологу

---

Разобрались со старым грузом

Я пришла к Юлии, потому что из-за неприятных воспоминаний из прошлого у меня развилась тревожность. На первой встрече Юлия внимательно выслушала меня, помогла разобраться, с чего начнем. Мы использовали EMDR-терапию, это оказалось для меня неожиданным, но помогло! Мы вернулись к сложным моментам моего детства через эти сеансы, и я даже смогла «обновить» это восприятие. Теперь эти моменты больше не стучат в голове, я стала спокойно спать, тревога ушла, научилась проще воспринимать многие вещи. Считаю эти месяцы работы очень полезными и плодотворными.

Записаться к психологу

---

Поняла, что делать дальше

Я застряла в жизни: не понимала, куда двигаться и зачем вообще просыпаться утром. На наших встречах Юлия вела занятия очень аккуратно, мы разбирали мелочи, что тянут меня вниз. На четвертой сессии впервые попробовали психодраму и раскрутили проблему. Это открыло сильные эмоции, но спустя месяц я осознала, что я больше не ВИНЮ себя за прошлое или свои решения. Это дало мне мотивацию идти вперед. Маленькие шаги мы обсуждаем на каждой сессии, и я чувствую, что окрепла. Даже моя подруга заметила, что выгляжу увереннее. Очень полезные встречи!

Записаться к психологу

---

Справились с профессиональным выгоранием

Я обратился к Юлии из-за серьезных проблем с работой: ничего не хотелось, даже простые задачи вызывали отвращение. Юлия подробно разбирала мои чувства, мы обсуждали, почему я дошел до такого состояния. Постепенно я понял, что мой перфекционизм мешает расслабляться, а еще я боюсь сказать «нет». Мы разобрали пару случаев прямо в разговоре, это было как тренировка. Через три месяца стало намного легче, и я реально начал отдыхать, а не просто уставать. Даже в отношениях с коллегами теперь проще – есть энергия обсуждать рабочие моменты.

Записаться к психологу

---

Проблемы с ребенком стали понятнее

Мы с мужем столкнулись с непослушанием дочери-школьницы – постоянные конфликты, истерики. Обратились к Юлии, чтобы понять, как вести себя правильно. Вначале мы просто обсуждали общую картину, потом Юлия предложила пару упражнений, которые мы пробовали дома. Постепенно стало понятно, как вести себя в кризисные моменты, удалось найти более спокойные подходы. Дочка тоже меняется, все стало как-то мягче и проще. Это большая поддержка для нас.

Записаться к психологу

---

Работа с прошлым, которое тяжело отпускало

Я пошла к Юлии из-за давнего травматичного опыта, который никак не отпускал. Мы использовали метод психодрамы, и мне это понравилось. На одном из сеансов как будто прожила ту сложную ситуацию заново, но уже в безопасной обстановке. Это здорово помогло мне понять, что я не виновата в прошлом. Теперь я чувствую себя легче, стала спокойно думать о происшедшем, и самое главное — перестала избегать похожих ситуаций в жизни. Это дает мне ощущение свободы и контроля. Однозначно рада, что решилась пройти через это.

Записаться к психологу

---

Не знал, с чего начать

Мне вдруг стало очевидно, что я живу без какого-либо направления. Беспокоила апатия, навязчивое ощущение, что все, что я делаю, бессмысленно. Юлия предложила методичный разбор, что мне важно, что меня тревожит. Занимались пошагово настроением и внутренними установками. Понравилось, как она помогла мне расставить приоритеты и почувствовать себя более уверенно. Сейчас у меня появилась цель, которой я живу. Ощущаю, что стал гораздо спокойнее и собраннее.

Записаться к психологу

---

Работа с эмоциями помогла не срываться

Я обратилась, так как в последнее время меня стало раздражать абсолютно все, от мелких задач до близких людей. Казалось, будто постоянно на взводе. Работали над моими триггерами и реакциями на эти раздражители. Юлия посоветовала очень простую технику дыхания, я старалась применять это сразу в жизни. Мы разбирали, почему это со мной происходит. За полтора месяца я стала замечать первые изменения: сейчас я могу удержаться от того, чтобы сорваться, и быстрее прихожу в себя, если все-таки теряю контроль. Жить стало проще, спасибо ей за это.

Записаться к психологу

---

Поняла, как выстраивать отношения с ребенком

Обратилась с запросом по поводу сложностей с моим 10-летним сыном, часто ссорились, совсем не могли найти общий язык. Сразу поняла, что Юлия опытный человек в детско-родительских вопросах. Она объяснила, как правильно выстраивать границы, чтобы сын чувствовал и уважение, и рамки. Работали через игровые моменты, это дало свои плоды. Теперь я лучше понимаю реакции ребенка, пытаюсь подходить к конфликтам с большим терпением. У нас дома стало намного спокойнее.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога