Юлия Шатыгина

Отзывы о психологе: Юлия Шатыгина

Оставить отзыв

---

Все встало на свои места

Я пришла на сессии к Юлии, когда запуталась в отношениях с родителями. Постоянное чувство вины и сложности в общении буквально выматывали. На первой встрече я сразу почувствовала доверие к ней, было легко говорить о том, что меня тревожит. Юлия помогала мне разобраться с моими чувствами, не навязывала своих мнений, а аккуратно задавала вопросы, которые заставляли задуматься. Мы рассматривали разные ситуации из моей жизни, и я начала лучше понимать, почему я веду себя так, а не иначе. Сейчас отношения с родителями стали теплее, и мне самой стало проще ставить границы. Я чувствую, что обрела больше внутренней ясности и устойчивости.

Записаться к психологу

---

Поняла, чего хочу от жизни

На момент обращения у меня был кризис: не понимала, куда двигаться в жизни, что на самом деле важно. В процессе работы Юлия создавала безопасное пространство, где можно было говорить обо всем. Мне понравилось, что Юлия не торопила с решениями, а помогала разматывать клубок мыслей шаг за шагом. Мы много обсуждали мои ценности, желания, страхи, она задавала очень меткие вопросы. Через несколько месяцев я почувствовала, что обрела ясность, появилось больше уверенности в своих решениях. Сейчас я двигаюсь в сторону новой работы и понимаю, что это мой осознанный выбор. Спасибо за поддержку в самые сложные моменты.

Записаться к психологу

---

Ушла тревожность и стало легче

Тревожилась постоянно, особенно из-за работы — все время казалось, что я не справляюсь. Обратилась к Юлии, сначала просто хотела понять, почему мне так плохо. На сеансах мы много говорили о том, как я воспринимаю ситуации и реагирую на них. Юлия помогла увидеть, какие у меня есть внутренние установки, которые только усиливают тревогу. Она предложила попробовать несколько техник, чтобы успокаиваться в моменте, и это на самом деле сработало. Сейчас я чувствую себя увереннее, уже не зацикливаюсь на негативе. Я поняла, как проще справляться с такими состояниями. Очень благодарна за помощь.

Записаться к психологу

---

Когда некуда было идти

Я искала помощи, когда чувствовала себя полностью опустошенной. Из-за постоянной нагрузки на работе, началось сильное эмоциональное выгорание, ничего не радовало. С Юлией мы исследовали, что именно привело меня в такое состояние. Для меня эта работа стала большим открытием — я увидела, как мало обращала внимание на свои потребности и желания. По ходу встреч мы разбирали, как я могу заботиться о себе, не перегружая себя лишним. Видеть эту заботу как важную часть жизни вместо чего-то второстепенного оказалось полезным. Мое состояние сейчас намного стабильнее, я смогла восстановить баланс и больше не боюсь возвращения в то состояние.

Записаться к психологу

---

Начала спокойнее относиться к своим эмоциям

Когда я обратилась к Юлии, я чувствовала себя совершенно беспомощной: постоянно злилась, раздражалась на близких, а потом корила себя за это. Мне было сложно понять, что вообще со мной происходит. На первых встречах мы говорили об этом, и я сама не заметила, как начала чуть лучше разбираться в своих чувствах. Иногда она предлагала мне простые методы типа записывать свои эмоции или думать о них через образы, что неожиданно помогло мне навести порядок в голове. Через пару месяцев работы я не только научилась принимать свои эмоции, но и меньше на них зацикливаюсь. Это явно сделало мою жизнь проще.

Записаться к психологу

---

Нашел ответы на вопросы, от которых давно устал

Долго не мог понять, куда мне двигаться в жизни, потерял мотивацию даже работать. Обратился к Юлии — мне понравилось, что мы не торопились с выводами. Она создала ощущение, что я правда могу говорить о том, что в голове, без давления. Пара сессий были особенно полезны, когда мы обсуждали мои внутренние приоритеты. Понял, что раньше просто пытался соответствовать чужим ожиданиям, а теперь смотрю на свои цели по-другому. Постепенно становится легче и на работе, и в жизни в целом. Спасибо ей за поддержку.

Записаться к психологу

---

Стало легче взаимодействовать с родителями

Мои отношения с родителями всегда были сложными, особенно с мамой. На встречах с Юлией я смогла рассказать об этом, не боясь, что меня осудят. Мне особенно помогло одно упражнение, когда мы пытались осознать, что именно вызывает раздражение, а что — грусть. Уже после этого мне удалось на одном семейном ужине просто остановиться и не втягиваться в привычный конфликт. Маме я пока не сказала прямо, но внутри я явно спокойнее, и у нас стало меньше напряжения в общении. Буду продолжать работать дальше.

Записаться к психологу

---

Появился взгляд на свое будущее

Я долго сомневалась, стоит ли идти к психологу, но чувство пустоты никуда не уходило. Мы с Юлией обсуждали темы смысла жизни, ощущения бесполезности. Понравилось, что сама структура встречи никогда не была жесткой — она как будто подстраивалась под мое состояние. Юлия ни разу не отмахнулась от сложных вопросов. После месяцев разговоров появились ясные идеи: чем я могу заняться и как связать это с тем, что важно для меня. Нет ощущения, что жизнь сразу «волшебно изменилась», но я хотя бы не стою на месте и знаю, куда хочу двигаться дальше.

Записаться к психологу

---

Нашли причину, а потом стало легче

Решила обратиться к психологу, потому что меня накрыла сильная тревожность — постоянно переживала за абсолютно любые мелочи. На первых встречах я просто рассказывала про свои страхи, а Юлия слушала, не перебивая, и тактично задавала вопросы. Многое из того, что она спрашивала, заставляло меня подумать, как будто я сама начинаю искать ответы. В какой-то момент мы нашли главную причину моего состояния — я никак не могла принять одно важное решение. После этого стало проще: она предложила исследовать, что мешает этому шагу, и помогла мне найти опоры. Сейчас тревога ушла, я начала чувствовать себя увереннее. Большое спасибо за поддержку, без осуждений и давления.

Записаться к психологу

---

Первый опыт оказался важным

Я всегда сомневалась, стоит ли ходить к психологу, но в какой-то момент поняла, что мои отношения с друзьями и родителями зашли в тупик, и самостоятельно я не справляюсь. На встречах с Юлией я чувствовала себя спокойно, хотя поначалу было непросто говорить о личном. Она не давала готовых советов, но мы вместе разбирались, почему я так реагирую на близких. Например, я начала замечать, что часто выбираю избегать конфликтов, даже если что-то меня сильно злит. Постепенно я научилась выражать свои эмоции. Сейчас я приложила это знание к своим отношениям, и это помогло наладить общение с семьёй. Очень рада, что смогла решиться на этот шаг.

Записаться к психологу

---

Осознала своё выгорание

В какой-то момент я поняла, что больше не справляюсь на работе. Постоянная раздражительность, усталость, ощущение, что всё бессмысленно. Оказалось, что у меня классическое выгорание, о котором я раньше даже толком не задумывалась. На сессиях мы с Юлией подробно разбирали мои ощущения: что меня изматывает, почему я беру на себя слишком много, как научиться задавать границы. Она предлагала разные подходы, чтобы найти именно то, что мне подходит. Всё шло спокойно, шаг за шагом, и я постепенно начала возвращать контроль за своей жизнью. Очень ценю её умение быть рядом в сложный момент.

Записаться к психологу

---

Острое чувство непонимания прошло

Меня последнее время сильно мучило ощущение, что меня никто вокруг не понимает. Я пришла на консультацию в абсолютно растерянном состоянии, даже не зная, что точно хочу сказать. На первых встречах я смогла описать свои чувства, и Юлия помогла обрисовать общую картину, как будто мы строили пазл вместе. Она объяснила, что мои эмоции — это нормальная человеческая реакция, а затем мы обсудили, как я могу начать выражать свои мысли так, чтобы они доходили до близких. Меня потрясло, что это оказалось возможным, и теперь у меня появилось ощущение, что я как будто вернула себе свою силу! Очень рада, что выбрала её как психолога.

Записаться к психологу

---

Кажется, я стала себя понимать

Я обратилась к Юлии, когда в жизни наступил полный тупик. Мне было сложно понять, чего я хочу, а внутренние страхи буквально парализовали. Работа проходила в удивительно комфортной атмосфере. Каждая сессия превращалась в момент, где я могла спокойно проговорить свои ощущения и запутанные эмоции. Понравилось, что Юлия не давала готовых ответов или советов, а помогала мне находить их самостоятельно через вопросы и размышления. Постепенно я стала лучше чувствовать, чего хочу на самом деле, научилась по-другому относиться к себе. Сейчас в жизни больше уверенности, гармонии и понимания своих чувств. Огромное спасибо!

Записаться к психологу

---

Снова поняла, что мне важно

Начала ходить к психологу после трудного развода, когда казалось, что впереди нет ни целей, ни смысла. Юлия с первых минут общения произвела впечатление человека, с которым не страшно обсудить даже самые личные переживания. Она не оценивает, а как будто идет рядом и слушает. Очень помогли советы по практикам самопомощи, которые можно делать дома. Постепенно я перестала думать, что вокруг хаос, а внутри пустота. Появилось ощущение, что я могу снова сделать что-то хорошее для себя и других.

Записаться к психологу

---

Стал спокойнее и увереннее

Я начал работу с Юлией, когда стало очевидно, что у меня проблемы в общении с детьми. Я был раздражительным и не знал, как переживать свои эмоции, чтобы это не влияло на близких. Юлия подсказывала простые шаги для самоконтроля, объясняла процессы, которые происходят у человека в стрессовых ситуациях. Со временем стало легче понимать, какие эмоции мне мешают, я больше не срываюсь. Работа с Юлией помогла наладить отношения в семье, уйти от постоянных конфликтов.

Записаться к психологу

---

Стало легче справляться с эмоциями

Я обратилась за консультацией, потому что постоянно копила обиды, которые разрушали отношения с коллегами. Сессии были спокойными, никакого давления или необходимости говорить то, что мне неудобно, не было. Юлия научила меня смотреть на свои эмоции по-другому, стала задавать такие вопросы, от которых мне приходило в голову множество новых идеи, как действовать. Удивительно, но от первой до последней сессии я начала чувствовать, что у меня появляется больше силы управлять своими реакциями, а не зависеть от чужих слов или поступков. Это серьёзно изменило моё поведение и помогло выстроить рабочее общение.

Записаться к психологу

---

Так тепло и без давления

Я обратилась к Юлии в тот момент, когда чувствовала, что моя самооценка на дне, а из-за этого рушатся и отношения с близкими. Терапия проходила спокойно, мне понравилось, что меня не давили стандартными методами вроде «делай так и все пройдет». Были мягкие вопросы, и я сама приходила к выводам. Это оказалось мощнее, чем я думала. Теперь я, во-первых, иначе отношусь к себе — с чуть большей добротой. А во-вторых, появились реальные шаги в сторону более здоровых отношений с мужем и сестрой.

Записаться к психологу

---

Теперь у меня есть контроль

Начал ходить к Юлии после того, как снова сорвался в гневе на работе. Я не знал, как справляться с эмоциями, и все «дышалочки» просто не работали. На первых сеансах я не понимал, как это должно помочь, но потом понял суть — через разговоры я стал видеть причины своих вспышек. Особенно сильно запомнилось, когда Юлия предложила представить этот гнев как персонажа, от лица которого я говорил. Странно, но это сработало. После 10 сессий я чувствую себя увереннее — появились идеи, как работать с этим долгосрочно. И главное: с начальством конфликтов становится меньше.

Записаться к психологу

---

Я наконец понимаю себя

Мне всегда казалось, что жизнь проходит мимо, а я делаю что-то для вида, без ясности, зачем. На терапии мы обсуждали мое внутреннее состояние, и очень помог один из методов Юлии. Она предложила несколько вопросов про мой страх перемен, и хотя не ждала результата, вдруг поняла, почему откладываю свои желания постоянно на «когда-нибудь». Это прям щелкнуло в голове, и я почувствовала энергию действовать. Прошла полгода с первой сессии, и сейчас я уже учусь новой профессии, о которой раньше боялась говорить. Чувствую благодарность самой себе за этот шаг.

Записаться к психологу

---

Я просто перестала прокручивать это в голове

Никак не могла решить непростую ситуацию с мамой, где я чувствовала себя постоянно виноватой, хоть объективно ничего плохого не делала. Это выматывало, потому что я прокручивала разговоры снова и снова, плюс чувствовала злость на маму, сама себя за это еще и осуждала. На сессиях мы поговорили о том, что на самом деле я чувствую, и это огромный шаг. Сейчас я принимаю себя в этих ситуациях, а главное — стараюсь объяснять маме четко, где мой личный комфорт. Диалоги становятся проще, и я куда меньше думаю об этом при встречах.

Записаться к психологу

---

Чувствовала себя потерянной

Когда обострились проблемы на работе и в личной жизни, я буквально перестала понимать, куда двигаться дальше. Записалась к Юлии, потому что стало совсем тяжело. На сессиях впервые смогла открыто проговорить свои страхи и осознания. Юлия задавала такие вопросы, которые заставляли думать иначе — мне запомнился случай, когда она предложила нарисовать свой внутренний «шторм». Это дало мне многое понять о причинах моей тревоги. После нескольких встреч я почувствовала уверенность, стала лучше понимать себя. Сейчас я меняю отношение к проблемам и ощущаю гораздо меньше стресса, чем раньше.

Записаться к психологу

---

Помогла разобраться в отношениях

Я не мог понять, почему мне постоянно сложно в отношениях с партнером — раз за разом возникали одинаковые конфликты. С Юлией мы разобрали мои привычки, как я реагирую на проблемы. Один из ключевых моментов был, когда она помогла мне увидеть, что я постоянно подавляю свои эмоции, а это только ухудшает контакт с близким человеком. После нескольких месяцев работы я научился высказывать свои чувства более открыто, и это правда стало менять атмосферу в наших диалогах. Конфликтов стало намного меньше, появилось чувство доверия.

Записаться к психологу

---

Эмоциональное выгорание больше не проблема

Чувствовала себя полностью опустошенной из-за постоянного напряжения на работе. Юлия помогла мне пересмотреть мои отношения с обязанностями и научила выделять время для отдыха. Очень понравился ее подход: мы никуда не торопились, и всё было направлено на то, чтобы я наконец научилась слышать себя. С поддержкой в рамках наших разговоров я смогла ввести небольшие, но важные изменения в свой график. Теперь я чувствую, что у меня есть ресурс на работу и личную жизнь, а не только на бесконечный бег по кругу. Самочувствие улучшилось, появилось больше энергии.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога