Юрий Жуков

Отзывы о психологе: Юрий Жуков

Оставить отзыв

---

Я научилась замечать свои эмоции

Я всегда подавляла свои чувства, даже не замечала, что злюсь или грущу, пока это не переходило в серьезные ссоры и стрессы. На встречах с Юрием мы разбирали такие моменты — он подробно расспрашивал, что я чувствовала в разных ситуациях, учил описывать свои мысли и реакции. Были неожиданные открытия — например, я не догадывалась, что обида на родных так сильно влияет на мои отношения с коллегами. Со временем я стала лучше понимать свои эмоции и говорить о них, а не копить внутри. Теперь на работе и дома атмосфера значительно улучшилась.

Записаться к психологу

---

Я научилась отпускать прошлое

Пошла на терапию, потому что никак не могла пережить развод. С Юрием мы говорили о моих чувствах, воспоминаниях, детально обсуждали моменты, которые особенно ранили. Он создал такую атмосферу, где не страшно было признать свои слабости. Было непросто, но я начала лучше понимать, что я могу поменять и чего уже не вернуть. Спустя несколько месяцев я чувствую себя намного легче, стало проще строить планы на будущее, и даже появилось желание заводить новые знакомства.

Записаться к психологу

---

Все стало понятнее

Пришла к Юрию, когда чувствовала себя совсем потерянной: ничего не радовало, а работа вообще вызывала раздражение. Мы анализировали мои внутренние переживания и страхи, часто возвращались к детским воспоминаниям. Поначалу было сложно связать этот анализ с реальной жизнью, но я заметила, что со временем стала проще смотреть на проблемы. Как будто узлы начали развязываться. Сейчас я лучше понимаю, почему чувствую определенные эмоции и что можно с этим делать. Работать над собой все еще нужно, но жизнь кажется более управляемой.

Записаться к психологу

---

Про прокрастинацию и цели

У меня были проблемы с прокрастинацией: все важные дела я откладывала, а если бралась, то не могла нормально закончить. Это давно мешало и на работе, и в личной жизни. Во время встреч мы обсуждали, почему так происходит, разбирали ситуации с примерами. В какой-то момент я поняла, что дело не только в лени, но и в страхе неудачи. После сеансов появилось больше уверенности — сейчас мне проще ставить задачи и завершать их. Наконец смогла доделать крупный проект, который оттягивала почти год!

Записаться к психологу

---

Поняла, что значит принимать свои чувства

После болезненного расставания я полностью потеряла уверенность в себе и не могла справиться с нахлынувшими переживаниями. С Юрием начали разбирать, что именно вызывает тревогу, где скрыта эта боль, и я впервые научилась прислушиваться к своим чувствам. Понравилось, что он был терпелив и не торопил меня, давал возможность сказать то, что раньше боялась даже подумать вслух. Постепенно пришло ощущение, что я могу сама понять, чего хочу и как действовать дальше. Теперь чувствую себя намного стабильнее и спокойнее. Продолжаю работу, но уже вижу, что могу строить планы и радоваться жизни снова.

Записаться к психологу

---

Я понял, что с порой боюсь перемен

Обратился к Юрию, когда был на распутье в профессии и личной жизни. Постоянное чувство, что вот-вот сделаю неверный шаг, мешало принимать решения и двигаться вперед. На встречах он помогал понять, что за этим страхом перемен стоит, почему и как это влияло на мои действия. Больше всего впечатлило, что он сам иногда делился своими мыслями, это очень помогало мне. В какой-то момент я смог честно посмотреть на свои цели и решил, куда хочу двигаться. Сейчас работаю над своими карьерными задачами и впервые за долгое время чувствую, что иду по своему пути.

Записаться к психологу

---

Наконец-то стала видеть свои привычки

Я обратилась к Юрию из-за постоянной прокрастинации. Была бесконечная гонка: ничего не успевать, ругать себя, снова ничего не делать, и так по кругу. С ним мы подробно разбирали, что в этом круге происходит, каким образом я сама мешаю себе. Понравилось, что на сессиях не было «рецептов успеха» – только глубокий диалог. В результате я начала замечать, как привычки и старые убеждения влияют на мои решения, а главное – я меньше виню себя за ошибки. Теперь я шаг за шагом выстраиваю новые подходы к своей работе.

Записаться к психологу

---

Нашла ответы, которых давно искала

Долго не могла разобраться с отношениями с родителями, постоянно были обиды, ожидания и непонимание. На сессиях с Юрием я смогла откровенно рассказать ему о том, что чувствую. Он помог увидеть, как эти отношения сложились, как ожидания влияют на мои действия. Что-то было непросто осознавать, но работа оказалась очень полезной. Теперь я по-другому общаюсь с родителями, меньше жду чего-то, больше принимаю их такими, какие они есть. Стало намного спокойнее.

Записаться к психологу

---

Разобрались в цикле эмоций

Я обратилась к Юрию, потому что постоянно чувствовала себя потерянной из-за странных скачков настроения. Было ощущение, что эмоции берут надо мной верх без всякой причины. Удивило, насколько спокойно и терпеливо он объяснял, что за каждым всплеском стоят определённые переживания и события, которые я не всегда осознаю. На одной из встреч он предложил обратить внимание на мои чувства прямо в момент обсуждения – оказалось, я просто не привыкла давать себе право чувствовать их. После нескольких месяцев я стала лучше понимать связи между своими мыслями и эмоциями. Пусть медленно, но теперь моя жизнь точно меняется – стало проще строить отношения и выражать то, что я чувствую, без страха осуждения.

Записаться к психологу

---

Научил отпускать прошлое

Я долго не могла справиться с тем, что меня держали старые травматичные события из детства. Они не давали мне двигаться вперёд в отношениях и в работе. Юрий с самых первых встреч был спокоен и доброжелателен, но при этом задавал неожиданные вопросы, что заставляло по-новому увидеть старые истории. Мне понравилось, что он не просто слушал, но помогал находить смысл в моих реакциях. Постепенно я поняла, что теперь могу видеть болезненное прошлое по-другому – не избегать его, а принимать и даже находить в этом силы. Сейчас я чувствую больше лёгкости, а главное, я не боюсь думать о будущем.

Записаться к психологу

---

Теперь могу говорить о своих чувствах

Я привыкла всё держать в себе, никогда никому не говорила о своих переживаниях, всегда думала, что это просто не важно. На одной из первых встреч Юрий заметил, что я часто ухожу в обсуждение дел, избегая темы эмоций. Это стало для меня настоящим открытием – я даже не понимала, что так делаю. В процессе работы он помогал мне формулировать и проговаривать чувства, показывал, как это влияет на мои отношения. Со временем я стала более открытой в общении с близкими – они тоже это заметили. Я не боюсь высказывать своё мнение, и уже не кажется, что из-за этого меня отвергнут. Это огромное облегчение для меня.

Записаться к психологу

---

Увидела собственные приоритеты

Я пришла к Юрию, когда почувствовала, что застряла в жизни: ничего не приносило радости, никакого движения вперёд. Изначально было не очень понятно, что мне нужно именно от терапии. Юрию удалось создать такую атмосферу, где мне было легко просто говорить, а дальше уже сама начала выявлять для себя важные моменты. Однажды он внимательно выслушал мою длинную историю о работе и спросил: «А что в этом для вас?» Это заставило задуматься о том, что я практически игнорировала свои желания и приоритеты. После работы с ним я наконец-то смогла определить, что хочу действительно для себя, и начала делать первые шаги в этом направлении.

Записаться к психологу

---

Я снова ощущаю себя

Я обратилась к Юрию после болезненного расставания, мне казалось, что весь мир рухнул. С первых сессий я почувствовала, что могу говорить о своих эмоциях, не боясь осуждения. Он не спешил давать советы, а помогал понять, что именно я чувствую, и почему это для меня так важно. Мы много говорили о моих старых убеждениях, и я осознала, как они влияли на мои отношения. После нескольких месяцев работы мне стало легче отпускать прошлое, я нашла в себе силы начать жить дальше. Расставание уже не кажется трагедией, а я чувствую, что восстановила связь с собой. Спасибо ему за это.

Записаться к психологу

---

Вернулся интерес к жизни

Когда я пришел к Юрию, у меня был полный упадок сил и полная потеря интереса ко всему. Я не понимал, почему так произошло, и это было главной темой терапии. Каждая сессия становилась как бы “расследованием”. Мы обращали внимание на мои чувства, которые игнорировались годами. Например, я осознал, насколько я подавлял свои потребности, лишь бы угождать окружающим. Постепенно я начал замечать, что стал больше уделять время тому, что действительно приносит мне радость, а не пытаюсь быть идеальным для всех. Сейчас я чувствую, что больше не в тупике, а есть что-то, ради чего хочется вставать утром.

Записаться к психологу

---

Поняла причину своих обид

Долгое время я страдала от обид на своих родителей, особенно маму. Несмотря на годы попыток забыть, это всё равно всплывало. На консультациях с Юрием мы говорили об этих обидах, о том, что осталось в прошлом и что я ношу в себе сейчас. Он не давил на меня, всё шло в моём темпе. Был момент, когда я осознала, что обиды связаны не только с мамой, а вообще с моим восприятием близости. После этого мне стало как-то легче дышать, я начала учиться не сразу “взрываться” внутри, когда что-то раздражает в отношениях. Это всё не мгновенно, но прогресс я чувствую, и это очень важно.

Записаться к психологу

---

Не ожидал, что это так работает

Я искал психолога, чтобы разобраться с прокрастинацией, которая сильно мешала мне в работе. Мне всегда казалось, что проблема только в лени, но оказалось, что всё намного глубже. На сессиях с Юрием я заметил, что за этими «откладываниями» на самом деле стоит страх потерпеть неудачу. Это было неожиданно, но, когда я начал это осознавать, стало проще действовать, даже если изначально есть сомнения в успехе. Мы также проанализировали пару ситуаций, где я боялся что-то сделать, и как-то шаг за шагом я перестал так сильно тянуть время. Я теперь увереннее подхожу к задачам и, честно, гораздо меньше загоняюсь по мелочам!

Записаться к психологу

---

Совсем иначе посмотрел на отношения

Обратился к Юрию, когда переживал непростое расставание. Я не мог разобраться, что именно пошло не так и почему мои отношения постоянно заходят в тупик на одном и том же этапе. На сессиях мы многое обсуждали, особенно то, какие эмоции я испытывал в разных ситуациях. Было непривычно говорить откровенно, но мне понравилось, что Юрий не давал готовых советов, а скорее помогал понять себя. Очень многое стало яснее. Через пару месяцев я впервые в жизни чувствую себя спокойно в общении. Словно перестал давить на себя и других. Это очень ценно.

Записаться к психологу

---

Нашел ответ на сложный вопрос

Долго не мог разобраться, к чему я хочу прийти в жизни. Появилось ощущение, что я вытесняю от себя настоящие желания. Сеансы с Юрием были как исследование. Мы разбирали, что мне мешает – ситуации из моего прошедшего и мои же собственные страхи. Особенно трудно было затрагивать школьный опыт, но Юрий сделал так, что я почувствовал себя в безопасности. Большинство ответов я нашел сам, хотя не думал, что вообще способен на такую работу с собой. Пока что все еще чувствую слабые сомнения, но могу сказать, что наконец хоть в чем-то стал яснее видеть себя.

Записаться к психологу

---

Разрешила давнюю проблему с родителями

У меня давно было недовольство отношениями с мамой, всё время ощущала, будто должна оправдывать чужие ожидания. На наших встречах с Юрием мы постепенно разбирали эти моменты: что меня не устраивало, какие эмоции я подавляла. На одной сессии дошли до переживаний из моего детства — это прямо всколыхнуло меня, но неожиданно облегчило. Теперь общение с мамой стало совсем другим: я больше не стараюсь показать себя идеальной, чувствую меньше вины, начала ставить границы. И, что ещё важнее, у нас наладился контакт по-настоящему.

Записаться к психологу

---

Перестала ощущать навязанный долг

Обратилась за помощью из-за вечной усталости – чем больше я старалась соответствовать ожиданиям на работе и дома, тем хуже было внутренне. С каждой беседой с Юрием становилось легче, он помогал посмотреть на ситуацию иначе, даже если мне сначала было сложно признать, что корень проблемы — во мне. Постепенно я научилась замечать моменты, когда пытаюсь себя «заставить» вместо того, чтобы реально понять, чего хочу. Иногда всё ещё хочется вернуться в старый сценарий, но сейчас у меня для этого есть инструменты. Это большая перемена.

Записаться к психологу

---

Увидела то, что не замечала раньше

Попала к Юрию в момент, когда переживала сильное выгорание на работе. Уже на первых встречах мне стало легче, так как мы обсуждали мои переживания уважительно и спокойно, без давления. Юрий помог увидеть, как я сама игнорировала свои потребности, концентрируясь только на достижениях. Мне понравилось, что он использовал простые вопросы, которые заставляли задуматься глубже, и давал пространство для размышлений. После нескольких месяцев работы я научилась лучше чувствовать свои границы, перестала бояться говорить «нет» и даже смогла найти новое место работы, где я чувствую себя увереннее. Важный опыт для меня.

Записаться к психологу

---

Научился понимать свои чувства

Обратился за помощью из-за трудностей в отношениях с партнером. Сам не понимал, почему мы стали так сильно отдаляться. Юрий оказался очень внимательным и спокойным, поэтому я смог открыто говорить о своих сомнениях и страхах. Мы вместе разложили сложные моменты по полочкам. Понравилось, что часто он подмечал то, что я сам не замечал: свои тревоги и реакции. После нескольких недель мне стало проще доносить свои мысли до партнера, меньше замыкаться. Результат — мы с моей второй половиной снова стали ближе. Теперь я увереннее в разговоре о важных вещах.

Записаться к психологу

---

Поняла свои эмоции

Я очень долго переживала расставание, не могла понять, как двигаться дальше. На наших встречах Юрий не давал готовых ответов, но помогал понять, что я на самом деле чувствую и почему. Я открыла для себя много нового, например, то, что на моё восприятие влияет прошлый опыт. Было сложно, особенно когда нужно было честно признаться себе в некоторых вещах. Но теперь я чувствую, что эмоционально стала легче и понятнее для себя. Это было трудно, но важно. Я всё равно иногда переживаю, но уже без того сильного отчаяния.

Записаться к психологу

---

Просто стало спокойнее

Пришла на консультацию из-за ощущения постоянной тревожности. Юрий сразу показался мне спокойным человеком, и это помогло. Мы сосредоточились на моих эмоциях, пытались понять, откуда появляется это напряжение. Он помог заметить, как я сама растягиваю свои переживания, накручиваю себя. Понравилось, что он говорил ровно, доступно и иногда немного шутил — так было легче воспринимать. Через пару месяцев стало значительно меньше тех неожиданных приступов тревоги, и я даже лучше сплю. Это было для меня главным достижением.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога