Кристина Лаврентьева

Отзывы о психологе: Кристина Лаврентьева

Оставить отзыв

---

Стало легче понимать свои эмоции

После долгих лет подавленных эмоций и постоянного ощущения тревоги решила обратиться за помощью. На встречах с Кристиной обсуждали мои текущие чувства, детство и отношения с родителями. Очень понравилось, что она предлагала новые подходы, например, через рисунки выражать свои эмоции, и это помогло осознать, что я часто игнорирую себя. Мне понравился ее способ задавать простые, но точные вопросы. Благодаря этому стала легче воспринимать свои эмоции, признавать их, а не подавлять. В итоге я стала спокойнее, и тревога постепенно ушла. Сейчас легче общаться с близкими, не уходя в оборону. Огромная благодарность ей за это!

Записаться к психологу

---

Поняла, как выстраивать границы

Пришла на консультацию из-за выгорания на работе. Мне казалось, что все требуют от меня больше, чем я могу дать, а я не могу сказать «нет». На сессиях с Кристиной разбирали мои чувства, и я осознала, что все упирается в неумение ставить границы. Она порекомендовала попробовать несколько упражнений для мышления и предложила способы, как мягко, но уверенно обозначать свои границы. Это оказалось сложнее, чем я думала, но очень эффективно. Сейчас я могу спокойно сказать «нет», если что-то для меня слишком. На работе стало легче организовывать свой день, а в семье появилось больше взаимопонимания.

Записаться к психологу

---

Не только слушала, но и отвечала

Терпеть не могла говорить о себе, поэтому сильно сомневалась, поможет ли мне психолог. Но решила попробовать. На первых сессиях Кристина сразу настроила на диалог: не просто сидела и слушала, но что-то объясняла, задавала неожиданные вопросы и иногда делилась своими мыслями. Это был совсем неформальный разговор, что тогда очень подкупило. За несколько месяцев я научилась анализировать свои реакции, поняла, как мои прошлые травмы влияли на мое поведение. Поначалу это было трудно, но после каждого сеанса я чувствовала, что шаг за шагом выстраиваю себя заново. Сейчас чувствую, что стала сильнее морально и умею лучше справляться с трудностями.

Записаться к психологу

---

Нашла силы для перемен

Пришла к Кристине, когда переживала сложный разрыв с партнером. Чувствовала, что моя жизнь остановилась. Во время работы мы не только обсуждали мое состояние, но Кристина помогала мне увидеть, как я могу изменить свою жизнь в других сферах. Понравилось, что она давала время на осознание новой информации, не торопила, но в то же время постоянно вовлекала в размышления. После наших встреч начала возвращаться к своим старым увлечениям, познакомилась с новыми людьми. Перемены оказались сложными, но теперь мне легче видеть возможность нового этапа, а не бояться его.

Записаться к психологу

---

Стало легче решать конфликты

Я начала замечать, что столкновения с коллегами на работе оставляют меня чуть ли не в панике. Решила, что надо что-то с этим делать. С Кристиной мы начали разбирать, откуда это у меня идет — оказалось, ситуация тянется с детства, и я вообще не умею защищать свои границы. Понравилось, как Кристина помогала на сессиях «потренироваться» в конфликтах, проговаривать свои мысли и позицию. Постепенно я начала замечать, что уже не боюсь выражать свою точку зрения. Работаю над собой дальше, но изменения точно есть.

Записаться к психологу

---

Помогла пересмотреть отношения с родителями

Обратился за помощью, потому что отношения с родителями стали приносить огромное напряжение. Казалось, мы постоянно спорим, как будто пять минут не можем поговорить спокойно. Кристина предложила посмотреть на ситуацию шире, чтобы понять, почему меня это так задевает. Она помогла осознать мои ожидания от родителей и то, чего им, быть может, не хватало от меня. Понравилось, как она давала личный отклик, задавала вопросы — это помогало мне увидеть разные стороны. Теперь в общении с родителями стало намного меньше обид и больше взаимного понимания. Спасибо за путь к этим изменениям!

Записаться к психологу

---

Теперь меньше боюсь перемен

Жизнь резко изменилась: пришлось переехать в другой город из-за работы. Я чувствовала себя потерянной, как будто полностью выпала из привычного ритма. На встречах с Кристиной мы разбирали мои страхи, касающиеся этой перемены, и искали, за что я могу зацепиться в новой реальности. Особенно запомнилось упражнение, где она попросила описать мои ресурсы, которые помогут справляться с трудностями. Постепенно я научилась ценить то, что у меня есть, и смотреть на переезд как на новую возможность. Чувствую себя увереннее теперь.

Записаться к психологу

---

Научилась слышать свои потребности

Я долго игнорировала свои чувства, привыкла подстраиваться под других в любых ситуациях. Это привело к тому, что в какой-то момент я не смогла понять, что вообще хочу от жизни. На сессиях с Кристиной мы учились разбираться в том, что я чувствую и о чем это может говорить. Она наводила на мысли своими вопросами, помогала делать пробные действия в новых для меня ситуациях. Сейчас я намного внимательнее к своим желаниям, уже не так боюсь говорить о них с другими людьми. Вижу, что растет моя уверенность в себе.

Записаться к психологу

---

Начала разбираться с собой

Я долго не понимала, почему мне сложно наладить отношения с родителями. Казалось, что мы просто очень разные, но я чувствовала недовольство и раздражение. На сессиях мы с Кристиной начали изучать мои реакции и то, как они связаны с прошлым опытом. Она предлагала обращать внимание на мои эмоции прямо во время разговора, и я научилась наконец понимать, что меня триггерит. Через какое-то время я смогла спокойно поговорить с мамой и отцом о том, что меня беспокоит, и почувствовала себя легче. Не могу сказать, что всё идеально, но я стала спокойнее и увереннее. Мне понравилось, что методы были простыми и помогали быстро сориентироваться. Очень полезный опыт, который, уверенна, пригодится мне дальше.

Записаться к психологу

---

Оказалось, что можно жить легче

Работа вызывала постоянный стресс, и это не оставляло мне сил радоваться жизни. На сессии я пришла с полной убеждённостью, что мне нужно просто увольняться, но мы начали разбирать мои привычки, эмоции и стрессовые моменты. Мне особенно запомнился момент: Кристина предложила мне сделать небольшое упражнение — представить и описать мой «идеальный рабочий день». Я заметила вещи, на которые раньше не обращала внимания. Например, я ожидала от себя невозможного и сама нагружала себя больше, чем нужно. Постепенно я ввела в свою жизнь небольшие изменения — иногда заранее расслабляться перед неделей, просить помощи коллег. Уходить я так и не стала, но силы и интерес появились обратно.

Записаться к психологу

---

Наконец поняла свои эмоции

На терапию я пришла после очень сложного разрыва отношений. Всё казалось беспросветным, я злилась на себя и не могла понять, как двигаться дальше. На консультациях Кристина помогала мне осознавать мои эмоции в моменте, не откладывать их «на потом». Мы анализировали, что я чувствую, откуда это берётся, и это помогло мне впервые взглянуть на свою жизнь по-другому. Меня удивило, что даже методически простые задания, вроде записей эмоций в течение дня, дали столько осознанности. Теперь я уже не живу в постоянном чувстве обиды и угрызений, появилось больше сил двигаться к чему-то новому.

Записаться к психологу

---

Научилась находить своё место

Я всегда чувствовала дискомфорт в компании людей — и на работе, и среди друзей, даже с партнёром. Мне казалось, что я какая-то «не такая», постоянно переживала, что не понравлюсь или не оправдаю ожидания. На сессиях мы уделяли много времени поиску ответа на вопрос, что важно именно для меня, а не для других. Через практики с направлениями внимания на тело и свои ощущения я наконец стала замечать свои потребности. Теперь я меньше ориентируюсь на других и гораздо честнее строю отношения. Это очень помогло почувствовать себя увереннее.

Записаться к психологу

---

Я поняла, почему мне сложно в отношениях

Я пришла к Кристине, когда в очередной раз все в отношениях пошло не так, и я просто не понимала, почему все рушится. На первых встречах она помогла мне понять, что со мной происходит здесь и сейчас — прямо в момент наших разговоров. Понравилось, что мы не улетали в долгие рассуждения, а искали примеры из моей жизни. Благодаря этим сессиям я начала замечать свои привычные реакции на партнера. Теперь я понимаю, когда начинаю закрываться, и могу это вовремя отследить. В отношениях стало меньше непонимания и конфликтов. Буду продолжать работать.

Записаться к психологу

---

Начал замечать свои эмоции

Я обратился, когда на работе начались проблемы и я постоянно чувствовал усталость. Во время сессий Кристина предложила мне больше отслеживать свои состояния и эмоции. На одной из встреч она попросила сосредоточиться на своих ощущениях прямо во время разговора, и я впервые понял, что все время держу себя в напряжении, даже не замечая. После пары месяцев работы у меня появилось больше энергии, я стал чаще останавливаться и чувствовать себя, а не просто идти напролом. Очень помогли разговоры о том, как строить лучшее взаимодействие с коллегами.

Записаться к психологу

---

Решила кризис в отношениях с родителями

У меня были затянувшиеся непонимания с родителями, почти не общались. На одной из первых сессий я рассказала о ситуации, и Кристина помогла увидеть скрытые обиды, о которых я даже не думала. Она предложила попробовать новые способы коммуникации, мягко возвращая меня к моим чувствам. Был момент, когда я хотела бросить, потому что все пошло сложнее, чем ожидала, но мы это проговорили. В итоге я стала спокойнее и смогла поговорить с родителями откровенно. Конечно, есть над чем работать, но теперь я чувствую, что есть путь к сближению.

Записаться к психологу

---

Научилась принимать перемены

Я искала психолога, потому что после переезда почувствовала себя потерянной. Вроде бы вокруг новая жизнь, но ничего не радовало. С Кристиной мы обсуждали все: страхи, одиночество, непонимание того, чего я сейчас хочу. Она предлагала упражнения, помогала осмысливать мои эмоции не как что-то плохое, а как естественную часть жизни. Я заметила, как постепенно начала выстраивать новый ритм и находить свое место. Теперь чувствую больше уверенности в том, что перемены — это нормально, и даже начала смотреть на них как на что-то интересное.

Записаться к психологу

---

Я поняла, что мой прошлый опыт не определяет мою настоящую жизнь

Когда я обратилась к Кристине, долгое время не могла отпустить болезненные события из прошлого. Мы начали с того, что обсуждали мои переживания прямо в моменте, Кристина помогала замечать, как они проявляются у меня на уровне тела и эмоций. В какой-то сессии я вдруг поймала себя на том, что больше не застреваю в одной мысли, а могу говорить о ней спокойно, без той тяжести, что тянула меня вниз. Было непривычно думать, что прошлое не мешает моему «сейчас», спасибо за это осознание. Постепенно я стала чувствовать себя легче, а общение с близкими изменилось в лучшую сторону.

Записаться к психологу

---

Я смог стать ближе к своим детям

У меня были проблемы в общении с подростками в семье. Я понимал, что что-то иду не так, но каждый наш разговор заканчивался конфликтом. На наших встречах я рассказывал Кристине обо всех своих переживаниях, ощущая, что мне дают право быть неидеальным. В какой-то момент она предложила пример из своей практики, и это меня сильно зацепило — я лучше осознал, что именно делал, а главное, почему. Через работу над эмоциями я понял, как избежать обвинительного тона, а вместо этого проявлять интерес и включенность. Сейчас наши разговоры с детьми стали легче, мы больше смеемся и обсуждаем вещи, которые раньше вызывали неприятие с двух сторон.

Записаться к психологу

---

Работа с тревожностью дала неожиданные результаты

Я обратилась к Кристине, потому что перестала справляться с привычным ритмом жизни. Ощущение постоянной усталости и тревоги буквально выживало меня из собственного тела. С Кристиной мы проводили глубокую работу, она помогала организовать мои день и чувства, возвращая мне чувство контроля над ситуацией. Было полезно исследовать, что именно вызывало мои волнения, и вместе искать, как это обойти. Самым важным стало то, что я впервые поняла, как вовремя замечать перегруз и не доводить себя до истощения. Теперь у меня более стабильное отношение к себе, даже работы стало меньше, а удовольствие от неё появилось впервые за долгое время.

Записаться к психологу

---

Интересные методы помогли справиться с изоляцией

Когда я начал встречи с Кристиной, периодически чувство одинокости и ненужности преследовало меня почти ежедневно. До этого я год сомневался, стоит ли начинать терапию, и боялся, что это ничем не поможет. Мы использовали арт-терапию, и Кристина предложила один стиль работы — буквально перерисовывать моменты, которые вызывали эти неприятные ощущения. Я мог позже заметить, как менялось мое отношение к этим ситуациям, даже через простые рисунки. Мне стало легче выбираться из дома, я стал звонить друзьям вместо того, чтобы избегать общения. Это постепенно дает ощущение, что я снова на своем месте, а одиночество ушло на задний план.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога