Лилия Лукаш

Отзывы о психологе: Лилия Лукаш

Оставить отзыв

---

Поняла, как работать с тем, что держало в прошлом

Я пришла к Лилии с ощущением, что жизнь остановилась: тяжелые воспоминания детства не позволяли двигаться дальше. На первой сессии было непросто — много говорила я, а потом мы разбирали мои чувства. Мы углублялись в детали из прошлого, я училась их видеть и отталкиваться от них, даже по кусочкам. Процесс неспешный, но стал яснее — почему что-то вызывает такие сильные чувства, и как я могу с этим работать. Сейчас у меня меньше спонтанных вспышек боли, когда думаю о прошлом, и постепенно я принимаю это как часть себя. Это большое достижение, спасибо.

Записаться к психологу

---

Научилась замечать свои настоящие желания

Меня всегда беспокоила тема отношений, особенно работающих. Я не понимала, чего хочу сама, а чего — от партнера. Лилия немного молчалива, но это помогает самой искать, что внутри. Мы брали эпизоды жизни — где я ощущала радость или раздражение, разбирали это по шагам. Через пару месяцев я стала чувствовать себя увереннее, начала прямо говорить о своих желаниях в диалоге, без страха, что меня отвергнут. Это был медленный, но важный процесс, который открывает новые горизонты в общении. Очень ценно то, что это я меняюсь, а не просто получаю советы.

Записаться к психологу

---

Сложно, но помогает

Честно, работа требует усилий. Иногда не хотелось обсуждать вещи, иногда я злилась, что нет рекомендаций. Но со временем я поняла, что это нужно мне. Мы разбирали мой страх перед людьми — постоянное чувство контроля со стороны окружающих. Понравилось, как разбирали моменты из повседневности: мелкие раздражения в контакте, миграция мыслей. Ждать быстрых решений тут не стоит, но мне это помогло: с коллегами на работе стало больше спокойствия. Я оцениваю это как успешный подход, хотя было непросто.

Записаться к психологу

---

Путь к новым смыслам

Оказалась в кризисной ситуации — вроде все было в жизни, но ощущение пустоты просто съедало. На занятиях исследовали мои ожидания, мечты, что-то, что было потеряно. Мне понравилось, что процесс не был линейным. Иногда даже обсуждали мои сны, и вдруг всплывали неожиданные выводы. Где-то на пятой сессии я заметила: появилось желание рисовать, писать дневник, рассказать что-то близким, хотя раньше даже говорить не хотелось. Работу еще надо продолжать, но важная дверь открылась, и это точно заслуга в том числе наших обсуждений.

Записаться к психологу

---

Долго боялась, но решилась

Мне было нелегко прийти на первую встречу, так как проблемы с самооценкой не позволяли даже просто заговорить с чужим человеком. С Лилией было комфортно с самого начала, мне никто не давил и не указывал, как «нужно чувствовать». Она просто выслушала, задала несколько неожиданных вопросов, над которыми я потом долго размышляла между сессиями. За полгода начала чувствовать, что перестала постоянно бояться ошибиться или что меня обсудят. Поняла, что сама заметила изменения – стала свободнее общаться с людьми. Для меня это огромный шаг.

Записаться к психологу

---

Удивился, насколько проницательно

Решил пойти к психологу после разрыва долгих отношений. Я не понимал, что вообще чувствую, и зачем продолжать что-то дальше. Лилия помогла понять, какие эмоции во мне застряли и почему мне всегда так сложно говорить о своём. Ни разу не было ощущения, что меня раздевают по полочкам, хотя иногда она спрашивала такие точные вещи, будто знала о моей жизни миллионы лет. Я начал лучше себя чувствовать и понимать, как вести себя дальше. Есть сожаление, что не пошёл на такие сессии раньше.

Записаться к психологу

---

Научилась справляться с воспоминаниями

Консультация с Лилией была для меня терапией от старого веса прошлого. Я долгое время не могла справиться с травмами — воспоминания постоянно возвращались и тормозили мои попытки устроить личную жизнь. Сессии помогли понять, что многое я просто не проговаривала. Занимались снами и детскими воспоминаниями, и это оказалось как будто в первый раз заглянуть внутрь себя. Когда внезапно стало легче, я даже не поверила сразу. Жалею, что не начала с этим раньше. Спасибо ей!

Записаться к психологу

---

Не сразу привыкла

Обратилась к Лилии из-за проблем в отношениях с родителями. Сначала мне было тяжело, потому что она не давала прямых советов, а я именно этого ждала. Но постепенно я поняла — её вопросы как будто направляют меня самой искать ответы. Это было неожиданно. По итогу я смогла наладить разговоры с мамой — впервые за много лет обсуждать что-то нормально, без криков. Сейчас уже даже не помню, как жила в постоянном напряжении.

Записаться к психологу

---

Нашли общий язык с первого сеанса

Я обратилась к Лилии, когда почувствовала себя потерянной в жизни. У меня была куча страхов, связанная с переездом и работой. С Лилией мы много говорили о моих внутренних барьерах. На одном из сеансов она предложила рассмотреть ситуацию с символической точки зрения, и это, неожиданно, помогло разобраться в том комке чувств, который я носила на душе. Она задает вопросы, которые заставляют мыслить глубже. После нескольких месяцев работы мне стало легче принимать важные решения. Переезд уже кажется не такой огромной проблемой, как раньше, я даже смогла за это время наладить общение с семьей.

Записаться к психологу

---

Я начала верить в себя

Обратилась, когда поняла, что моя самооценка на нуле. Постоянно казалось, что ничего не получится, я хуже других. На сессиях с Лилией работали в основном над моими установками и воспоминаниями из детства, которые, как оказалось, влияли на мою реакцию и мысли больше, чем я подозревала. Лилия была спокойной, но точно подмечала важные детали в том, что я говорила. Со временем я стала увереннее, мне легче говорить «нет», когда это нужно, и я перестала сравнивать себя с окружающими. Начала заниматься йогой и проявлять себя на работе, как раньше не осмеливалась.

Записаться к психологу

---

Поняла, откуда идут многие мои страхи

Я долго не могла справиться с ощущением тревожности, особенно в отношениях с близкими. Работа с Лилией показала, как мои детские страхи и опыт формируют мое восприятие сейчас. На одной из сессий мы говорили про мой конфликт с матерью, и я впервые задумалась, что причина не в настоящем, а в прошлом. Было непросто, но постепенно я заметила, как снялось напряжение в ежедневной жизни. Пусть работа была глубокой и не всегда легкой, появилась ясность, что делать дальше и как справляться со своими эмоциональными всплесками. Сейчас замечаю, что чувствую себя легче.

Записаться к психологу

---

Чувствую, что вижу себя по-новому

Я обратилась на фоне нереализованности в жизни. Казалось, что я застряла между старыми схемами поведения и новыми желаниями, но не могу двигаться вперед. Лилия помогла мне разобраться в моих желаниях и ожиданиях, мы говорили о моих страхах и неуверенности, связанных с детством и окружением. Мне особенно запомнилось, как она предложила исследовать мои сны, и это дало неожиданные инсайты о том, что меня тревожит. Сейчас я чувствую, что у меня появился путь, по которому я могу двигаться. Мир вокруг кажется не таким пугающим, мне стало легче действовать.

Записаться к психологу

---

Я нашла покой в себе

Когда я обратилась к Лилии, у меня была тяжелая внутренняя борьба с чувством вины и постоянными сомнениями в себе. С первой встречи она создала комфортную атмосферу, и мне стало легче говорить обо всем, что годами копилось. На сеансах мы разбирали мои старые страхи, из детства вспоминали моменты, которые я даже не связывала с текущими проблемами. Каждый раз для меня это было открытие. Через несколько месяцев я почувствовала, как отпускаю напряжение, перестаю беспокойно прокручивать прошлое, учусь жить в настоящем. Лилия помогла мне услышать себя. Теперь проще принимать решения, и я стала открываться людям, чему безумно рада.

Записаться к психологу

---

Разобрался в своих отношениях

У меня были сложности в отношениях с женой — мы часто ссорились, и я не понимал, что именно я делаю не так. Во время работы с Лилией мы проанализировали мои привычки в общении, возвращались к примерам из детства и школьных лет. Это было не всегда легко — много думал о том, что из-за своей замкнутости раньше многое упустил, но именно такой анализ дал понять, почему происходят конфликты и как я могу изменить ситуацию. Постепенно стал иначе реагировать, и ссор стало намного меньше. С женой сейчас все хорошо, мы смогли наладить диалог. Я благодарен за эту работу.

Записаться к психологу

---

Продолжаю разбираться в себе

Я пришла к Лилии, так как в какой-то момент поняла, что живу словно на автопилоте. Не понимала, чего хочу, и все время казалось, что окружающие только раздражают. Она внимательно слушала и никогда не торопила. На одной из наших встреч я внезапно осознала, что мои конфликты с окружающими людьми — это скорее отражение того, что происходило в детстве с родителями. Я и подумать не могла, как эти связи влияют на настоящее. Сейчас я начала работать над изменением своего восприятия и рада, что не отступила. Пусть это будет долгий процесс, но он определенно стоит того.

Записаться к психологу

---

Ушло беспокойство

Меня беспокоил постоянный уровень тревоги. Казалось, что я не справляюсь ни с работой, ни с личной жизнью. На встречах с Лилией я научилась останавливаться и лучше прислушиваться к себе. Например, она предложила мне попробовать описывать свои ощущения в моменты напряжения, и это реально помогло их ослабить. Со временем я научилась не уходить сразу в панику. Сейчас я чувствую, что справляюсь с этим состоянием, и кто бы мог подумать — со стороны даже говорят, что я стала намного спокойнее. Очень благодарна за эти сессии.

Записаться к психологу

---

Сначала было неприятно все вспоминать

Меня начали преследовать проблемы на работе и бесконечное чувство вины. Оказалось, это связано с детскими переживаниями, на которые я никогда не обращала внимания. С Лилией мы вместе работали над этими воспоминаниями. Иногда было нелегко возвращаться к прошлому, но постепенно я начала замечать, что стала спокойнее и смогла трезво обращаться с текущими трудностями. Теперь я воспринимаю ошибки не как что-то ужасное, а как часть жизни, которую можно пережить. Это меняет многое.

Записаться к психологу

---

Нашел энергию двигаться дальше

Когда я пришел к Лилии, я чувствовал себя абсолютно потерянным. У меня не было никаких целей, я просто существовал. Мы много говорили о моих страхах и сомнениях, она помогала мне понять, что они не определяют мою жизнь. На встречах было место и для разговоров, и для размышлений дома, которые рождались после сессий. Теперь я вижу более четкую картину своих желаний и возможностей. Начал планировать будущее и даже делаю шаги к новым проектам.

Записаться к психологу

---

Разобралась в отношениях с мамой

Проблемы в отношениях с мамой всегда казались мне тупиком. Каждый разговор заканчивался разрывом, я постоянно злилась и обижалась, но не понимала, почему. Лилия помогла мне увидеть, как это связано с моей потребностью в признании. Мы шаг за шагом анализировали мои реакции. Сейчас я могу спокойно выстраивать диалог, без взрывов эмоций. Общение стало намного ровнее, сердце уже не сжимается от разговоров с мамой, а это дорогого стоит.

Записаться к психологу

---

Наконец приняла себя

Я пришла с ощущением, что я неисправима и что со мной «что-то не так». Мне было страшно даже рассчитывать на улучшения, но сессии с Лилией стали для меня спасательным кругом. Она помогала мне мягко взглянуть на свои комплексы и страхи, не обвиняя. Мы погружались в мои детские воспоминания, и я начала лучше понимать, откуда у меня такие мысли о себе. Еще впереди много работы, но сейчас я научилась себя поддерживать в сложные моменты, и это уже огромный прогресс.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога