Лилия Владимирова

Отзывы о психологе: Лилия Владимирова

Оставить отзыв

---

Наконец-то поняла, что мне нужно

Я обратилась к Лилии в момент, когда чувствовала себя полностью потерянной — не понимала, чего хочу от жизни, и не могла принимать решения. На сессиях мы говорили обо всем, что меня беспокоило. Лилия удивительно тонко помогала мне понять, как мои прошлые переживания влияют на мои сегодняшние эмоции. Один раз, когда я не могла описать свои ощущения словами, она попросила закрыть глаза и просто «побыть в этом», и это стало откровением. Постепенно я начала осознавать свои настоящие желания, без постоянного чувства вины. Теперь я четче формулирую свои потребности и не боюсь их озвучивать. Огромная благодарность за то, что стала опорой в сложный момент!

Записаться к психологу

---

Учиться слушать себя оказалось очень важно

К психологу пришла из-за постоянных конфликтов с мужем, все ушло в эмоциональный тупик. Лилия с первых сессий показала, что за агрессией и обидами скрываются мои собственные нерешенные внутренние вопросы. Мы разбирали мои эмоции так, что постепенно удалось снять напряжение — я увидела, как могу общаться иначе. Было сложно, но искренне говоря, мы даже смеялись, когда анализировали некоторые мои привычные реакции. Через пару месяцев могу сказать, что отношения дома стали спокойнее, мы начали слышать друг друга, и я ощущаю себя уверенней в разговоре не только с мужем, но и с другими близкими.

Записаться к психологу

---

Безопасное место для сложных тем

Я начала работать с Лилией, чтобы разобраться в вопросах, связанных с моим прошлым, особенно ситуациями насилия в ранней юности. Было очень трудно открыть такие переживания, но у нее я ни разу не почувствовала осуждения или давления. Она очень бережно помогала прожить эти моменты заново, и самое важное — дала мне понять, что я имею право на чувства. Иногда это было тяжело, но после каждого разговора мне становилось немного легче. За несколько месяцев я осознала, как долгие годы вытесняла ошибки и обвиняла себя за них. Теперь стало намного проще смотреть вперед без оглядки назад.

Записаться к психологу

---

Освободилась от груза прошлого

Я долго не могла отпустить болезненное расставание — оно буквально преследовало меня в мыслях и мешало наладить жизнь. Работа с Лилией дала мне точку опоры. Она предложила вместе посмотреть на ситуацию не как на трагедию, а как на часть моего опыта. Ключевым моментом для меня стал разговор о том, что нужно признать свою роль в событиях, но перестать себя за это винить. Мне казалось, это невозможно, но мне стало легче после одной из сессий, где мы искренне обсудили, как отпустить ожидания от прошлого. Сейчас я смотрю в будущее с уверенностью, знаю, что мой эмоциональный мир больше стабильный.

Записаться к психологу

---

Закрытый цикл

Я обратилась к Лилии после сложного разрыва отношений, который буквально выбил из привычной жизни. На первых встречах мы исследовали мои эмоции через ощущения в теле, обсуждали, как я по-разному переживаю обиды, тревогу и вину. Лилия очень легко включала меня в процесс диалога, и постепенно стало понятно, чего именно мне не хватало в отношениях и как я сама была склонна застревать в старых обидных сценариях. С каждым разом было всё больше ясности, и к концу моих встреч упал груз вины. Теперь легче говорить «нет» или обговаривать свои чувства честно. Это будто завершённая история, из которой я вышла сильнее.

Записаться к психологу

---

Прошёл путь от сомнений до принятия

Я пришёл к Лилии с запросом разобраться, стоит ли сохранять отношения с партнером, из-за которых мне было трудно. Мне понравилось, что мы не искали «виноватого», а изучали мои чувства и поведение. Это был захватывающий и немного болезненный процесс. Один из самых ярких моментов — мы разбирали мои реакции на раздражение, и я наконец-то понял, как сильно перекладываю свои эмоции на близких. Через какое-то время я решил, что хватит зависеть от чужих решений, и начал собирать свою жизнь по кусочкам. Сейчас мне проще слушать свои желания и, как ни странно, в отношениях стало меньше конфликтов. Не ожидал, что столько можно осознать.

Записаться к психологу

---

Пространство для меня

Я долго не могла справиться с тревожными мыслями — это касалось постоянных сомнений в работе, общении с начальством, решений дома. На первой сессии было страшно услышать, как мои страхи звучат вслух, но оказалось, что Лилия не оценивает и не даёт готовые ответы, как будто вы со всем этим беспомощны. Она помогла мне понять, что у тревоги есть своя причина, и предложила обсудить, когда она началась. Удивительно, но безо всяких клише я внимательнее посмотрела на свои ожидания — а что из них мне действительно важно. Сейчас я будто свободнее дышу, говорю себе «хватит» вовремя и наконец взяла отпуск.

Записаться к психологу

---

Корень проблемы оказался глубже

Я обратилась с привычной на первый взгляд темой — трудностью в коммуникации с коллегами, но мне стало ясно, что у этого кроется много неразрешённых личных переживаний. Лилия мягко подводила меня к сложным моментам из прошлого, где были недосказанность в отношениях с родителями и неприятие себя. Это оказалось сложно, но честно признать свои слабости — для меня было как снять тяжёлый груз. Сейчас мы не просто общаемся по делу, но я учусь испытывать уважение и к себе, и к другим. Работать с Лилией было как внимательно разбирать что-то ценное, что хотелось подделать под себя.

Записаться к психологу

---

Становится проще дышать

Я пришла на сессии после очень сложного этапа в отношениях. Постоянные ссоры и чувство, что застряла в этой ситуации, стали невыносимыми. На встречах Лилия не только выслушивала, но иногда спрашивала о том, о чем я сама себе боялась подумать. Мне понравилось, как раз за разом она возвращала меня «здесь и сейчас» — помогала разбирать эмоции, которые были сильными и мешали разбираться в ситуации. Мне сейчас намного яснее, что для меня правда важно, а что я делала за привычку или из страха. Отношения наладились, но главное — внутри тоже стало легче.

Записаться к психологу

---

Я стала замечать себя

Я обратилась, когда поняла, что постоянно загоняю себя на работе и дома, а отдыхала только на грани срывов. Начала с регулярных онлайн-сессий, что стало для меня спасением. Лилия внимательна к тому, что говоришь, но особенно было полезно, что она часто возвращала меня к вопросу: а чего я сама сейчас на самом деле хочу? Поразительно, как сильно возможность замечать собственные переживания влияет на организм вообще. Я наконец-то сказала дома, что мне не хватает времени для себя, и перестала брать на себя все подряд. Как стало легче, даже не объяснить словами!

Записаться к психологу

---

Удобно работать с телесными ощущениями

Несколько лет блокировала травматичную ситуацию, практически не осознавая её. На встречах понимание пришло постепенно. Лилия предложила фиксироваться на том, что я физически испытываю, когда начинала рассказывать. Это оказалось для меня неожиданно точным ключом. Через ощущение в теле становилось легче добраться до эмоций, хотя в начале думала, что вообще ничего не чувствую. Процесс поначалу был трудным, но теперь я иначе реагирую на свои зажимы и напряжение, уже без страха, что не справлюсь. Я бы никогда не нашла бы этот путь сама.

Записаться к психологу

---

Я прошла через сложный этап

Период по-настоящему тяжёлого внутреннего конфликта, связанного с притеснениями от близких, заставил искать помощь. С Лилией я смогла открыть для себя, что можно и нужно выговариваться без чувства вины или стыда за свои эмоции. По сути, я научилась принимать свой опыт и чувствовать, что заслуживаю уважения. Например, Лилия часто помогала мне перечитывать письма, адресованные обидчикам, чтобы я сама поняла, что не должна оправдываться больше ни перед кем. Раньше я не представляла, что имею такое право. Сейчас я чувствую себя другой версией себя.

Записаться к психологу

---

Мне стало легче дышать

Я начала работать с Лилией, когда находилась в сложных отношениях – партнер постоянно манипулировал и внушал чувство вины. На сессиях она помогала мне разложить всё по полочкам, понять, как я дошла до этой ситуации. Постепенно я вышла из этих отношений, но вместе с этим мы стали разбирать, почему я так долго оставалась в токсичной связи. Лилия очень деликатно направляла меня, показывая моменты, которые я сама не замечала. Сейчас я снова в отношениях, но уже с чувством осознанности и опережением конфликтов, которые раньше бы накрыли меня волной. Почувствовала, как уверенность в себе постепенно возвращается. Удивительно, как стало легче жить.

Записаться к психологу

---

Я смог наладить отношения с близкими

Обратился к Лилии, когда заметил, что всё время срываюсь на жену и детей. До этого много лет считал, что работа и стресс – это просто нормальная часть жизни, но начал осознавать, что сам всё порчу. Поначалу было непривычно делиться своими переживаниями, но Лилия создала такое ощущение, будто мы просто сели поговорить за чашкой чая. Мы поняли, что я сам себя перегружаю ожиданиями и недовольством, коплю раздражение. С этого момента я начал замечать «триггеры», не доводить до срывов. Сейчас вижу, как в семье стало спокойнее, а я сам наконец научился радоваться обычным мелочам.

Записаться к психологу

---

Оказалось, мне требовалась опора

Я никогда раньше не занималась никакой терапией, но пришлось обратиться из-за того, что постоянно просыпалась с тревогой и страхом проверить рабочую почту. Лилия помогла понять, что корни — не столько в работе, сколько в отсутствии уверенности и опоры в жизни вообще. Было странно осознавать, что сама себе создаю такой дискомфорт. Мы много говорили о том, как научиться себя слышать, как ставить границы в сложных ситуациях. Тревога постепенно ушла, я стала собраннее, поняла, что сама могу управлять тем, что происходит, а мозг не такая уж непреодолимая штука, как мне казалось вначале.

Записаться к психологу

---

Я нашла, что мне на самом деле важно

К Лилии я пришла, потому что просто ушла в себя, перестала испытывать желание что-то делать, задания на работе выполняла на автомате. Она задавала вопросы, которые заставляли меня посмотреть на свою жизнь под другим углом. Поняла, что давно перегорела в профессии и делаю вид, что всё нормально. Было много сложных эмоций – в том числе страх что-то менять, но Лилия помогла мне разобраться, чего я хочу на самом деле. Уже через пару месяцев я приняла решение искать новое место и заняться творчеством, на которое раньше не хватало времени. Сейчас смотрю на неё как на тот шанс разобраться с жизнью, а не просто выживать.

Записаться к психологу

---

Мне стало впервые спокойно

Я обратилась к Лилии на фоне непрерывных тревог и усталости от работы. Постоянное ощущение, что я не на своём месте, буквально выбивало из колеи. Лилия помогла мне заметить, как часто я давила на себя, игнорируя свои собственные эмоции. На одной из встреч она предложила попробовать описать мои переживания через телесные ощущения — это для меня стало каким-то открытием. Мы разобрались, что мне нужно дать себе больше свободы, и через осознание своих границ стало легче. Сейчас я чувствую себя увереннее на работе и лучше справляюсь со стрессом.

Записаться к психологу

---

Такого общения мне не хватало

Я переживал тяжёлое расставание, пришлось уехать из родного города, и на новом месте я чувствовал себя совсем чужим. Лилия сразу расположила к себе, было ощущение, что я говорю не с психологом, а с человеком, который искренне старается понять. Она легко замечала моменты, когда я избегал вопросов о себе, и мягко направляла разговор вглубь. Однажды она предложила необычный способ — написать письмо самому себе из будущего, где я смогу поблагодарить себя за пережитое. Этот опыт оказался неожиданно ценным. Мне стало легче смотреть на свою ситуацию без груза обиды или стыда, и я стал больше общаться с новыми людьми.

Записаться к психологу

---

Я почувствовала опору

После долгих трудностей в отношениях с партнером я потеряла уверенность в себе. На сеансах с Лилией мне понравилось, что она внимательно слушала и не давала готовых решений, а помогала мне приходить к ним самой. Помню, как мы обсуждали мои ожидания, и она показала, что они часто идут от старых шаблонов. Её подход стал для меня поддержкой, я буквально училась снова слышать себя. Сейчас я чувствую, что могу отстаивать свои границы, и в отношениях появилась ясность, которой раньше не хватало.

Записаться к психологу

---

Я смогла отпустить прошлое

Одной из моих больших проблем была обида на родителей. Я годами избегала разговоров о детстве, но это всё равно возвращалось и мешало мне жить. На наших встречах Лилия помогала мне заметить эти моменты и разбирать их по частям. Одна из сессий сильно запомнилась: мы с Лилией проговаривали, как бы выглядело мое общение, если бы я могла спокойно озвучивать свою боль в рамках момента «здесь и сейчас». Постепенно я поняла, что моё напряжение связано с проекцией недоверия на всех вокруг. После работы с Лилией я стала увереннее в своих контактах, даже в семье стали проходить более открытые разговоры.

Записаться к психологу

---

Каждый раз видела себя с другой стороны

У меня были постоянные проблемы в отношениях. Сначала я винила всех, кто рядом, потом поняла, что дело во мне, но совершенно не знала, как это исправить. На консультациях с Лилией я ощутила, что ко мне нет осуждения, наоборот, она помогала разобрать всё по полочкам. Она задавала неожиданные вопросы, которые заставляли задуматься, и постепенно я стала понимать свои реакции в отношениях. Например, на одной из встреч мы подробно анализировали мой страх говорить о неприятных вещах прямо — стало легче, когда я нашла этому корни. Сейчас я чувствую себя гораздо увереннее, научилась высказывать своё мнение без страха. Работать с ней оказалось приятным опытом, дала себе обещание возвращаться, если запутаюсь.

Записаться к психологу

---

Стала понимать, с чем на самом деле сталкивалась

Попала к Лилии в состоянии, когда всё казалось каким-то бессмысленным. Меня беспокоили воспоминания о прошлом, особенно о сложных взаимоотношениях в семье, но я не хотела их даже затрагивать. Лилия ни к чему не подталкивала, просто следовала за моими словами. Сначала меня это удивило, но потом я начала раскрывать самые болезненные темы. Помню, какое облегчение пришло, когда мы прорабатывали этот груз из детства — о чем-то сложном вдруг стало возможно говорить вслух. Благодаря этим встречам я поняла, что внутри всё ещё держусь за чувства обиды, и впервые почувствовала, как от них легче освобождаться. Очень помогли упражнения с дыханием, которые она предлагала. Со временем я стала спокойнее относиться к прошлому и перестала цепляться за свои переживания как за главную тему жизни.

Записаться к психологу

---

Юмор помогал пережить сложные моменты

Я обратился, когда в жизни всё завалилось разом. Работа, отношения, внут­ренние переживания — всё накрылось. Сначала было неловко, но Лилия как-то легко разрядила обстановку своим спокойным голосом и даже шарами юмора. Это особенно ценно, когда день за днем не можешь себе помочь. Мы понемногу разбирали, что для меня важно, куда я хочу двигаться сам. Нравилось, что она не давала готовых советов, а больше слушала и подмечала то, на что сам закрывал глаза. В какой-то момент мы обсуждали работу, я понял, что все эти годы терпел из-за страха, что останусь вообще без денег, но переосмыслил это чувство. Я не ожидал этого найти в терапии, но теперь чувствую, что могу менять ситуацию.

Записаться к психологу

---

Поняла, как быть в моменте

Я пришла с острым вопросом — как справиться с тревогой и ощущением загнанности. В жизни всё шло не так плохо, но внутри я находилась в постоянном напряжении. Лилия предложила сосредоточиться на своих ощущениях прямо сейчас, чаще мы возвращались к моему дыханию. В какой-то момент я особенно запомнила, как она вывела меня из жуткой тревожной сцены в ресурсное состояние, предложив зафиксировать руки в определённой пози­ции, — и это сработало. Постепенно я поняла, что у меня есть способы справляться с подобным состоянием уже самостоятельно. Это было как открытие! Сейчас пользуюсь этими техниками в повседневности, особенно в работе. Стало намного легче чувствовать, что всё под контролем.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога