Маргарита Гетманова

Отзывы о психологе: Маргарита Гетманова

Оставить отзыв

---

Увидела, как я избегаю проблем

Я пришла к Маргарите с ощущением постоянной тревоги и залипания в отношениях. На сессиях я увидела, как сама избегаю сложных ситуаций и перекладываю ответственность на других. Например, было упражнение, где Маргарита просила представить, что мне важно именно сейчас, и я поняла, что в жизни почти не прислушиваюсь к себе. Приятно было, что она давала обратную связь просто и честно, ничего не навязывала. После нескольких месяцев сессий стала увереннее действовать, лучше понимаю свои желания и научилась не бояться смотреть на проблемы в лицо.

Записаться к психологу

---

Теперь я могу говорить о прошлом

Обратилась к Маргарите, потому что не могла отпустить тяжелый опыт из детства, все время возвращалась к этому в мыслях. Маргарита предложила разобраться в эмоциях, которые я тогда проживала. Мы уделили много времени работе с воспоминаниями, и это было не всегда легко, но я чувствовала ее поддержку. После сессий я впервые за долгое время перестала винить себя, почувствовала облегчение. Она помогла мне найти новые точки опоры и взглянуть на себя по-другому. Ощущение, как будто у меня сняли камень с души.

Записаться к психологу

---

Попробовала быть настоящей

Когда записывалась, у меня было недоверие, как вообще психолог может помочь. Боялась, что будет как пустой разговор. Но Маргарита создает очень спокойную и честную атмосферу, не давит. Помню, на одной из сессий она предложила понаблюдать, что я чувствую прямо сейчас, и я вдруг осознала, что всегда скрываю свои эмоции даже от себя. Стало легче лучше понимать свои истинные реакции. Сейчас, спустя несколько месяцев, я уже не притворяюсь другой в общении с семьей и коллегами. Это стало для меня большим открытием, потому что люди раньше раздражали больше, а теперь отношения стали проще.

Записаться к психологу

---

Сложно, но очень важно

Мне было трудно обращаться за помощью, но я столкнулась с проблемами в отношениях с мужем и решила, что попробовать стоит. С Маргаритой мне было не всегда легко, потому что она подводила меня к выводам, от которых я раньше убегала. Мы начали с обсуждения конфликтов, потом перешли к моей собственной недостаточной уверенности. Иногда она задавала такие вопросы, что я даже не знала, как ответить, и это подталкивало к размышлениям. Не скажу, что сейчас все идеально, но я чувствую, что могу лучше выражать свои чувства и говорить о своих потребностях. Это дало новые перспективы в браке.

Записаться к психологу

---

Научилась слышать себя

Я обратилась к Маргарите из-за постоянного внутреннего напряжения, я часто чувствовала себя недостаточной, любой конфликт меня «выбивал». Мне понравилось, что Маргарита всегда спокойно задавала мне вопросы и помогала медленно разбирать ситуации, которые я считала запутанными и тяжёлыми. На одной из сессий она предложила попробовать прислушаться к собственным ощущениям, что оказалось для меня откровением – оказалось, я часто игнорировала свои потребности. Постепенно это стало привычкой, я стала увереннее говорить «нет» в нужные моменты и перестала «ломать себя» ради других. Спустя несколько месяцев я чувствую себя более спокойной и уравновешенной. Огромная благодарность!

Записаться к психологу

---

Теперь понимаю свои ошибки

Я обратился за помощью, так как постоянно «проваливались» мои отношения с коллегами и близкими. Каждый раз я раздражался, не понимал, как вести себя иначе, и всё заканчивалось ссорами. Мы с Маргаритой разбирали конкретные ситуации из моей жизни, и она показывала мне, почему я так реагирую и как можно заметить это заранее. Со временем я научился замечать свои раздражение и не срываться с одного раза. Отношения с коллегами наладились, и даже друзья стали говорить, что я стал куда спокойнее. Иногда я всё ещё ошибаюсь, но уже точно понимаю – это путь, который требует времени.

Записаться к психологу

---

Поняла, что важно мне самой

Мой запрос к психологу касался отношений с партнёром – я слишком часто жертвовала собой ради спокойствия в отношениях. Сначала мне было сложно понять, почему так происходит, но в процессе наших встреч я лучше узнала себя. Маргарита ненавязчиво помогала мне разобраться в причинах чувства вины, которое я испытывала, когда что-то делала для себя. Иногда мы даже возвращались в ситуации из детства, что помогало мне увидеть всё по-новому. Сейчас я не только прекратила «угождать» партнёру, но и почувствовала себя более уверенной.

Записаться к психологу

---

Понял, как справляться с заболеваниями

К Маргарите я попал через рекомендации знакомых, потому что долгое время страдал от психосоматических симптомов – постоянных мигреней на фоне стресса, которые не уходили. Сначала я просто рассказывал о своей работе, как она давит на меня, и понял, насколько я изматываюсь. Мы обсуждали то, что помогает мне отдыхать, но Маргарита показала мне, что важно не только разгружаться, но и справляться с самой причиной. Через наше общение я начал перестраивать свой режим вплоть до самых мелочей. Выяснилось, что мое тело просто «просило» о внимании годами, а я это игнорировал. Мигрени стали реже, а жизнь – понятнее.

Записаться к психологу

---

Я поняла, чего хочу от себя и других

Я обратилась к Маргарите, потому что испытывала постоянное ощущение растерянности и беспокойства. Вроде с внешней стороны все выглядело нормально, но внутри было ощущение, что я застряла. Очень понравилось, что на встречах мы говорили не только о моих эмоциях, но много внимания уделяли телесным ощущениям, что сначала казалось странным, но со временем раскрыло важные моменты моего состояния. Со второй сессии я уже чувствовала себя расслабленнее на наших встречах, потому что был настоящий диалог. Главным результатом для меня стала возможность лучше понимать свои эмоции и чувства других людей, что помогло наладить отношения с мужем и коллегами, а также снизить тревожность. Это стало важнейшей опорой для изменений.

Записаться к психологу

---

Перестала бояться быть собой

Обратилась за помощью, когда не могла справиться с навязчивой тревогой и постоянным ощущением, что я недостаточно хороша. Шла на первую сессию с волнением, но Маргарита сразу создала ощущение безопасного пространства. На сессиях анализировали мои установки и ожидания к себе, где-то даже пересматривали мои взгляды на вещи. Интересно было наблюдать, как разбирали маленькие детали, а через них я по-другому видела общую картину своей жизни. Сейчас мне легче выстраивать общение с окружающими и принимать себя без самообвинений.

Записаться к психологу

---

Нашла ресурсы, чтобы начать сначала

После болезненного расставания я чувствовала себя полностью опустошенной и не понимала, как двигаться дальше. С Маргаритой мы начали разбирать мои переживания в деталях, что помогло отпустить прошлое. Одной из интересных техник был разговор с внутренними страхами и болезненными эмоциями. Понравилось, что у нас был диалог — Маргарита делилась своими наблюдениями, при этом я ощущала, что решения остаются за мной. После полугода работы я вернулась к своим хобби, начала строить новые планы и даже задумалась о новой учебе — это для меня стало огромным шагом вперед.

Записаться к психологу

---

Стал ясным путь к семейному счастью

К Маргарите я обратилась по поводу кризиса в семейных отношениях. У нас с мужем начались частые конфликты, и я уже сомневалась, что сможем что-то исправить. С первых сессий было заметно, что Маргарита точно разбирается в теме парных отношений. Мы обсуждали не только наши с мужем ссоры, но и мои личные ограничения, эмоции, их влияние на поведение. Понравилось, что она задавала неожиданные вопросы, которые заставляли задуматься. Через пару месяцев я смогла увидеть, где сама часто злюсь или замыкаюсь, а потом научилась по-другому общаться с мужем. У нас стало больше диалога, и я начала чувствовать себя увереннее в наших отношениях.

Записаться к психологу

---

Наши встречи всё изменили

Моя основная проблема была в чувстве одиночества. Казалось, что я не умею строить отношения – ни дружеские, ни романтические. С Маргаритой мы начали с обсуждения моего опыта и того, как я воспринимаю окружающих. Что мне понравилось – на сеансах никакого напряжения, я быстро открылась. Она помогала мне понять мои реакции, распознать, где я сама прерываю контакт с людьми, хотя хочу другого. Мы даже несколько раз проигрывали ситуации прямо на месте. Сейчас у меня появились новые друзья, я думаю больше о своих чувствах и потребностях, а не только о том, как меня воспринимают другие. У меня стало больше уверенности. Огромная благодарность!

Записаться к психологу

---

Теперь я знаю, чего хочу от жизни

В какой-то момент я понял, что наша компания полностью поглотила меня. Вроде было всё – работа, финансовый стабильный доход, но не было ощущения смысла. Мне показалось странным идти к психологу с таким запросом, но встреча с Маргаритой развеяла мои сомнения. Мы вместе искали, что для меня важно. Она задавала такие вопросы, которые заставляли меня задумываться. Открытием для меня стала идея, что смысл жизни у каждого свой, и его не нужно искать «где-то там». Теперь я заново выстраиваю планы, но с совершенно другим настроем. Впервые за долгое время я чувствую интерес к своему будущему.

Записаться к психологу

---

Разобрались с прошлым

У меня был трудный опыт в прошлом – эмоционально травмирующие отношения, которые я не могла отпустить. Казалось, что они тянутся за мной всю жизнь как груз. Я обратилась к Маргарите с этим запросом. Она помогла мне не только обсудить это, но и понять, как много там вещей, которые я отрицала или не хотела видеть. Это оказалось болезненно, но важно. Работа была непростой, но она давала столько поддержки, что я смогла пойти этим путём. Со временем я почувствовала, что эта ситуация отпустила. Я стала спокойнее и могу теперь строить новые отношения, не оглядываясь назад.

Записаться к психологу

---

Рабочие вопросы больше не давят

Меня замучили рабочие конфликты – я постоянно чувствовала, что коллеги меня не уважают. Я приходила домой в слезах, всё давило так, что думала даже уволиться. Сначала я разрыдалась прямо на сеансе, но встретила столько понимания от Маргариты, что смогла начать осмысливать происходящее. Мы разбирали каждую ситуацию, обсуждали мои реакции, где я сама провоцирую напряжение. Постепенно я перестала воспринимать всё так близко к сердцу, начала мягко выстраивать свои границы. На удивление, отношения с коллегами стали теплее. А главное – я больше не боюсь конфликтов и чувствую себя увереннее на работе.

Записаться к психологу

---

Мне сложно было справляться с прошлым

Я долго переживала травмирующий опыт в прошлом и чувствовала, что эта боль отравляет мою жизнь. С Маргаритой было удивительно легко, она создала доброжелательную и спокойную атмосферу, где я смогла всё рассказать. Мы постепенно разбирали мои реакции, страхи и переживания. Она помогла осознать, как именно этот опыт оказывает влияние, и дала возможность прожить его по-другому. После нескольких месяцев работы я почувствовала, что жизнь стала легче, ушло напряжение, и сны перестали быть тяжелыми. Теперь я живу настоящим, а не постоянно вспоминаю прошлое.

Записаться к психологу

---

Разобрался с конфликтами на работе

На моей работе начались постоянные конфликты с коллегами и руководством. Было ощущение, что меня не понимают, и всё только осложняется. На сессиях с Маргаритой мы подробно обсуждали эти ситуации. Она помогала мне смотреть на себя и других со стороны, замечать свои триггеры и менять поведение. Мне было интересно понять, что многие реакции на других связаны с моими старыми установками. Постепенно я стал лучше справляться в сложных моментах на работе, находить общий язык с коллегами, и напряжение в отношениях ушло. Спасибо за это отношение.

Записаться к психологу

---

Поняла, чего хочу от жизни

Я обратилась к Маргарите в момент, когда была совсем потеряна – не понимала, зачем живу и что хочу. Сессии были непростыми, но давали глубокие открытия. Мы обсуждали мои желания, цели, страхи, и она всё время возвращала меня в настоящий момент, помогала понять себя прямо сейчас. Было полезно, что мы не торопились, и каждый вопрос она задавала очень просто и ясно. Через пару месяцев я впервые за долгое время почувствовала радость от своих успехов, и сформировался ясный вектор, куда идти дальше. Очень благодарна за этот опыт!

Записаться к психологу

---

Ушла тревожность в беременности

Когда я забеременела, накатила сильная тревога, появились страхи, с которыми я совсем не могла справляться. На сеансах Маргарита помогала мне осознавать, откуда они берутся, и мягко уменьшать их. Было заметно, что у неё есть знание о таких ситуациях, и я чувствовала себя в безопасности. Мы разбирали мою тревогу шаг за шагом, работали с дыханием, смотрели на мои эмоции. Благодаря нашему общению я успокоилась, смогла насладиться этим периодом и чувствовала себя увереннее. Это был важный путь для меня.

Записаться к психологу

---

Смогла наконец-то разобраться в себе

Я долго переживала из-за разрыва отношений, чувствовала себя потерянной и без энтузиазма. С Маргаритой мы детально разбирали, что я чувствую и почему это происходит. Был момент, когда она попросила подробно описать свои эмоции прямо сейчас — оказалось, я почти их не распознаю. Мы учились этому, шаг за шагом. Со временем я начала замечать за собой изменения: больше уверенности, как будто появилось внутреннее спокойствие. Сейчас я лучше понимаю себя, и это невероятно помогает в отношениях с другими.

Записаться к психологу

---

Перестала застревать в прошлом

Я обратилась к психологу, потому что не могла забыть неприятные события из прошлого. Это мешало строить планы, заставляло сомневаться в себе. На встречах мы обсуждали ситуации, которые были особенно болезненными, и учились смотреть на них отстраненно. Понравилось, что Маргарита задавала неожиданные вопросы — они помогали взглянуть на всё с другой стороны. Постепенно я почувствовала, что груз с плеч начал спадать. Я стала лучше спать, меньше думать об обидах, появился аппетит к жизни.

Записаться к психологу

---

Научился ощущать момент

У меня были проблемы с постоянным беспокойством, чувствовал себя напряженным почти всегда, даже в хорошем настроении. На сеансах Маргарита предлагала простые техники: обращать внимание на телесные ощущения, глубже дышать. Было непросто, я не привык так делать, но она поддерживала и объясняла. После нескольких встреч я вдруг заметил, что больше радуюсь мелочам — прогулке, чашке чая, даже шуму ветра. Жизнь стала ярче, а внутри наконец появилось место для спокойствия.

Записаться к психологу

---

---

Нашла себя в новой роли

После рождения ребёнка я долгое время чувствовала себя неуверенной мамой, не знала, правильно ли делаю что-то, и это давило. Сначала мы с Маргаритой просто говорили о моих страхах и сомнениях — это как будто облегчило душу. Потом много уделяли внимания тому, как мне лучше заботиться о себе, учились понимать свои границы. Сейчас я уже не чувствую такого дискомфорта, стало проще справляться с усталостью и изоляцией — её советы по построению дня были очень полезными. Чувствую себя увереннее в этом новом для себя качестве.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога