Мария Берлин

Отзывы о психологе: Мария Берлин

Оставить отзыв

---

Научилась слушать себя

Долго не могла справиться с чувством тревоги, которое мешало мне на работе и дома. На первых встречах Мария создала спокойную обстановку, я чувствовала себя уверенно и могла говорить обо всём, что беспокоит. Мы обсуждали мои чувства после разных событий, я училась понимать, почему они возникают. Со временем я стала замечать, что мои переживания начали уходить на второй план, а тревога уменьшилась. Я научилась лучше понимать себя и улавливать моменты, когда эмоции берут верх. Сейчас чувствую, что моя жизнь стала более спокойной.

Записаться к психологу

---

Разобралась в отношениях

Пришла к психологу с чувством опустошения. В отношениях с мужем было много непонимания, я не могла ему ничего объяснить и часто чувствовала себя виноватой. На консультациях мы анализировали мои реакции, разбирали ситуации и искали, как я могу по-другому говорить о своих чувствах. Понравилось, что на встречах не было давления, только помощь в том, чтобы самой найти ответы. Сейчас я стараюсь вести диалог спокойно, вижу, как и муж стал по-другому реагировать. У нас больше тепла, а я чувствую себя увереннее.

Записаться к психологу

---

Чувство свободы

Было сложно выбраться из накопившейся усталости на работе, мне казалось, что я просто застряла в этом состоянии, и ничего не изменить. На наших встречах мы постепенно исследовали, что меня тормозит и почему мне тяжело что-то менять. Было интересно смотреть на себя со стороны и чувствовать поддержку. Особенно запомнилось, когда я впервые поняла, что имею право на собственные решения. Это изменило многое: я смогла перестроить своё расписание и выделить для себя больше времени. Ушла из старого проекта и начала новую работу.

Записаться к психологу

---

От понимания к принятию

Много лет было тяжело переживать старые обиды, мне казалось, что это влияет на мою жизнь, но я не знала, как с этим справиться. Мы с психологом обсуждали детские ситуации, которые до сих пор отзывались болью, разбирали, как меня формировали взаимоотношения с близкими. Пожалуй, для меня стало самым важным понять, что я могу смотреть на эти истории по-другому. За эти месяцы работы я заметила, что стала легче дышать, у меня появилось больше сил, чтобы строить свою жизнь сейчас.

Записаться к психологу

---

Сложно было решиться, но оно того стоило

Я долго тянула с тем, чтобы обратиться к психологу. Работа, дети, постоянная внутренняя усталость. Казалось, что справлюсь сама, но однажды поняла, что силы больше нет. С Марией мы начали с обсуждения самых острых моментов. Она задавала вопросы, которые помогли взглянуть на многие проблемы по-новому, раскручивали клубок из неприятных ощущений и тревог. Особенно ценным оказалось то, как она обращала внимание на причины моего выгорания, которых я сама не замечала. Постепенно я начала меньше обвинять себя, научилась брать паузы и прислушиваться к себе. Теперь у меня больше энергии, а жизнь стала комфортнее.

Записаться к психологу

---

Научился лучше понимать свои эмоции

Отношения с коллегами и близкими стали такими напряженными, что я почти не понимал, что чувствую и почему так много раздражения. На консультациях с Марией мы разбирали эти ситуации подробно. Благодаря этому стало легче улавливать, что меня запускает, а что я могу контролировать. Мы обсуждали примеры из реальной жизни, я начал учиться доносить свои мысли иначе. Пока точно не идеально, но мне стало комфортнее и с самим собой, и с окружающими. Рад, что не затянул с посещением психолога.

Записаться к психологу

---

Больно, но полезно

Я работала через Skype с Марией после болезненного разрыва с партнером. Сначала было трудно – некоторые темы были такими болезненными, что не хотелось даже вспоминать. Но постепенно мы зашли даже в те моменты, которые я пыталась избегать годами. Удивило, как Мария иногда замечала что-то в словах или поведении, что выводило на важные выводы. Не скажу, что все проблемы сразу исчезли, это не волшебная палочка, но у меня появился реальный прогресс: стало легче дышать и с уверенностью смотреть вперед.

Записаться к психологу

---

Стало легче общаться

Обратилась к Марии из-за постоянных недопониманий с родными. Мы общались несколько месяцев, немного нестандартно для меня – иногда с акцентом на детство, иногда с задачками на практику. Мне понравилось, что весь процесс был как разговор без напряжения, но при этом все время я выносила полезные выводы. Постепенно научилась говорить без скандалов и высказывать свои мысли понятнее. С родителями стало легче общаться, хотя до конца пути мне еще есть куда идти.

Записаться к психологу

---

Сложно справиться самому

Я обратилась к Марии, потому что не знала, как преодолеть кризис в 30 лет – все казалось бессмысленным. Первые встречи проходили очень мягко, она не давила, просто помогала понять, откуда появились эти ощущения. Особенно запомнила момент, когда мы обсуждали мои детские мечты – я неожиданно вспомнила, чего хотела, и это сильно поменяло восприятие всего. Мы анализировали повседневные ощущения и шаг за шагом искали, как выстраивать жизнь по-другому. Сейчас мне кажется, что я наконец понимаю, куда двигаться и что важно для меня. Эти сессии дали мне настоящую опору.

Записаться к психологу

---

Прошлое не отпускает

Я пошла на терапию спустя несколько лет после расставания, которое я никак не могла пережить. На каждой встрече мы разбирали мои эмоции, иногда возвращались к самым болезненным моментам. Было непросто, но Мария помогала найти такие вопросы, которые становились ключом к пониманию. Например, то, как я до сих пор цеплялась за прошлое из-за каких-то своих страхов. Это изменило многое – не только я смогла отпустить старую ситуацию, но и теперь иначе подхожу к нынешним отношениям. Удивительно было осознать, насколько я сама себя тормозила.

Записаться к психологу

---

Я перестала загоняться

На терапию я пришла, потому что часто винила себя за все – любые неудачи в работе, даже мелкие конфликты с коллегами. Сессии были больше похожи на спокойный разговор, но Мария всегда подмечала мои слова так, что я задумывалась. Один раз она обратила мое внимание на то, как я почти автоматически перебираю свои ошибки в голове, не замечая хорошего. С тех пор мы много работали с этим, и сейчас я постепенно учусь легче принимать плохие дни, не делая себя виноватой. Главное – я поняла, что не обязана быть идеальной. Это здорово поменяло мое отношение к себе!

Записаться к психологу

---

Когда кажется, что делаешь не то

Я много лет проработала в офисе, но все больше задумывалась, что эта работа не приносит удовольствия. Не до конца понимала, что делать: уйти и искать себя или принять, что это норма. На сессиях с Марией мы долго обсуждали, почему я вообще пошла в эту сферу, какую ценность в работе я хочу видеть. Этот процесс оказался долгим, но помог мне понять свои реальные желания. Сейчас я потихоньку осваиваю новую профессию, и даже если пока не все ясно, я больше не боюсь перемен. Теплый подход Марии сильно помог мне в этом пути.

Записаться к психологу

---

Я научилась понимать себя

Я пришла к Марии, когда чувствовала себя полностью потерянной. У меня были постоянные сомнения в себе, сложные отношения с окружающими и ощущение, что я не знаю, кто я и чего хочу. На первых встречах было трудно говорить обо всем этом вслух, но Мария создала удивительно спокойную и безопасную атмосферу. Мы много обсуждали мое прошлое и то, как я принимаю решения сейчас. Мария предложила смотреть на ситуации под неожиданным углом, проводила очень глубокие обсуждения. Это было непросто, но я постепенно начала разбирать эти спутанные мысли и находить там разумность и опору. С каждым месяцем я замечала, что становлюсь более уверенной, могу четче видеть свои истинные потребности и меньше бояться изменений. Сейчас я чувствую себя намного спокойнее, чувствую, что управляю своей жизнью. Огромное спасибо за такую возможность.

Записаться к психологу

---

Больше нет паники и хаоса

После развода я не знал, как все собрать заново. Ощущение пустоты и паники не отпускало, а из-за этого и работа начала страдать. У Марии с самого начала было ощущение, что нас слушают и понимают, без осуждения. Один раз мы даже говорили о том, почему мне сложно просто признавать свои страхи, вроде бы такие мелочи, но удивительно, как это меняет повседневные действия. Я стал увереннее, не бегу больше от своих эмоций, могу постепенно планировать вещи, которые раньше казались невозможными или пугающими. Сейчас жизнь понемногу наполняется осмысленностью, появляются даже радостные моменты.

Записаться к психологу

---

Я стала понимать свои чувства

У меня был сложный опыт — длительные отношения, которые закончились очень болезненно. Я долго думала, что сама справлюсь, но только становилось хуже. У Марии я впервые смогла описывать свои эмоции полно и честно, и меня это не пугало. Сеансы напоминали дружескую беседу, но в этих беседах открывались моменты, которые раньше ускользали. Например, мы говорили о том, как я привыкла избегать любого риска, и это раскрыло для меня совсем другой взгляд на мои поступки. Сейчас я чувствую себя в сотни раз увереннее, даже начала снова общаться с новыми людьми. Для меня это оказалось важным шагом вперед.

Записаться к психологу

---

Я вернулся к нормальной жизни

Последние пару лет я не мог почувствовать себя в порядке. Бесконечная усталость, мысли о том, что ничего не имеет смысла, и абсолютная апатия. После первых сеансов с Марией я почувствовал, что у меня появилась надежда. Мы делали упражнения, где я учился прислушиваться к себе, и обсуждали, откуда взялись мои ожидания и привычные сценарии. Хоть процесс был долгий, сейчас я чувствую, что стал более живым, у меня вернулись силы работать, появились планы, даже общение с семьей улучшилось. Это уже огромный шаг вперед для меня, так что я благодарен всем этим сеансам.

Записаться к психологу

---

Я начала говорить о том, что беспокоило

Год назад я переживала сильный разлад в отношениях с близким человеком. Во всех вопросах чувствовала себя виноватой, и это мешало двигаться дальше. На консультациях Мария помогла мне разобраться в том, почему я так реагирую, научила замечать свои эмоции и не игнорировать их. Она не навязывала своё мнение, а помогала мне найти ответы внутри себя, направляя вопросы. Это было что-то новое для меня — я начала говорить о том, что беспокоило. Теперь я намного легче воспринимаю свои границы и чувства, и это делает даже трудные ситуации более понятными. Самочувствие намного улучшилось!

Записаться к психологу

---

Стало легче решать внутренние конфликты

Я обратился к Марии в сложный период на работе — постоянные сомнения и ощущение, что я не справляюсь, просто вымотали. Сессии шли в удобном темпе. Иногда было сложно по-новому смотреть на привычные проблемы, но такие моменты были самыми важными. Мне понравилось, что мы не зацикливались на каком-то одном вопросе — всё прорабатывалось в комплексе. Уже спустя несколько встреч я начал замечать, как изменения в восприятии себя отражаются на рабочих ситуациях и общении с коллегами. Теперь стало легче решать даже внутренние конфликты, так как я понимаю их корни. Огромная разница между состоянием «тогда» и «сейчас»!

Записаться к психологу

---

Я чувствую, что не одна

Долгое время я не могла справиться с чувством одиночества, даже находясь рядом с друзьями. Мария оказалась первой, кому я смогла рассказать об этом. Мы работали над пониманием моих переживаний и внутренних ожиданий. Помню, как она мягко подводила меня к вопросам, которые открывали новые стороны моего состояния. Нравилось то, что можно было проговаривать всё без страха быть осуждённой. Сейчас я чувствую, что нахожусь «в контакте» с собой, и это меняет качественно не только мои отношения с другими, но и восприятие жизни в целом.

Записаться к психологу

---

Ощутила уверенность в том, что всё наладится

После выхода из декретного отпуска я совершенно потеряла уверенность в своих силах. Казалось, что я никогда не справлюсь ни с работой, ни с обязанностями дома. Мария помогла мне простыми шагами освоить ритм жизни, где я могу успевать больше, но без стресса. Она на каждом этапе поддерживала, даже когда я сомневалась в успехе. Для меня это был важный момент: ощутить, что даже маленькие достижения могут быть ценными. Сейчас я спокойнее отношусь к сложностям, и быть мамой стало удовольствием, а не ежедневным марафоном.

Записаться к психологу

---

Оказалось, я сама себе мешаю

Мне казалось, что все в моей жизни валится из рук. Постоянные претензии к себе, ощущение, что я ничего не могу. С Марией мы долго разбирали, откуда у меня столько внутреннего напряжения. На одной из сессий я вспомнила об опыте детства, который я полностью игнорировала. Это было очень тяжело, но Мария внимательно помогла мне понять, что этот груз мешал мне двигаться вперед. Через несколько месяцев я начала замечать, что стала более уверенной, перестала прокручивать в голове негативные мысли. Работу еще продолжаю, но жить стало легче.

Записаться к психологу

---

Я стал спокойнее

Мне было сложно выражать свои эмоции, я постоянно держал все в себе и многого боялся. На сессиях с Марией я начал понимать, как это на меня влияет, где это закладывалось. Было интересно, что она не давала «жестких» советов, мы вместе обсуждали мои ощущения, а я сам приходил к выводам. Многое изменилось: стало легче говорить о своих чувствах, решать личные проблемы. Честно скажу, было непросто. Но теперь у меня есть ощущение, что я могу двигаться дальше с большей уверенностью.

Записаться к психологу

---

Научилась не стесняться себя

Я пришла к Марии, потому что мне было сложно коммуницировать с людьми – я обесценивала себя везде, от работы до личных отношений. Мы начали разбирать мой стыд и какую-то внутреннюю неуверенность, которая преследовала меня. Мария использовала очень подбирающийся к сути подход, который заставил меня иначе посмотреть на себя. Через несколько месяцев я стала замечать, что могу спокойно говорить свое мнение и не бояться. Конечно, не все идеально, но теперь мне проще обратить внимание на успехи, чем на недостатки.

Записаться к психологу

---

Разобралась с прошлым

Я давно знала, что у меня осталось что-то тяжелое от прошлых отношений, но игнорировала это. С Марией мы начали с конкретного случая, который продолжал всплывать. Она направляла меня не теряться в эмоциях, а внимательно смотреть на свои действия и чувства. Это дало понимание, почему и как я потом строила взаимодействие с людьми. Этот процесс до сих пор непростой, но я уже чувствую себя гораздо сильнее и могу сосредотачиваться на настоящем, а не переживать об ошибках любимыми бесконечно.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога