Мария Петрова

Отзывы о психологе: Мария Петрова

Оставить отзыв

---

Впервые стала замечать свои чувства

Я обратилась к Марии, потому что перестала справляться с эмоциями. Злость и раздражение буквально управляли мной, я уставала от себя. На сессиях мы разбирали такие моменты, которые я и не знала о себе — например, что эта злость на самом деле была проявлением страха и старой обиды, которых я почти не замечала. На встречах Мария задавала вопросы, которые помогали мне понять, что я чувствую, а не просто реагировать автоматически. Уже спустя два месяца я стала спокойнее даже в тех ситуациях, которые прежде выводили меня из себя. Появилось ощущение контроля над своей жизнью, и я смогла улучшить отношения с детьми и мужем.

Записаться к психологу

---

Прошлое больше не преследует

Прошлые отношения сильно повлияли на мою уверенность в себе. После развода я боялась заводить даже элементарные знакомства — думала, что меня никто не сможет полюбить. Мария помогла мне посмотреть на свои переживания с другой стороны. Мы говорили о детстве, о том, как реагировали мои родители, о том, как я сама привыкла оценивать себя. Её поддержка и спокойствие дали мне возможность по-другому увидеть ситуацию. Через полгода терапии я заметила, что мне стало легче общаться с людьми. Появилась внутренняя уверенность, и я даже попробовала пойти на свидание — это было для меня огромным шагом.

Записаться к психологу

---

Я по-другому смотрю на отношения

С мужем не получалось нормально разговаривать — сразу начинались упрёки с моей стороны, а он замыкался. Я записалась к Марии, чтобы разобраться, в чём же дело. На сессиях мы смотрели на то, как мои ожидания и претензии к мужу связаны с моими детскими переживаниями. Мария помогала не навязывать своё видение, а анализировать, почему я так реагирую. Через три месяца работы я стала чаще обсуждать, а не молчать или сразу наезжать. В семье ситуация стала спокойнее, и мне кажется, что теперь я больше слышу своего партнёра. Это дало ощущение тепла и поддержки в отношениях.

Записаться к психологу

---

Чувствую, что живу по-другому

У меня были проблемы с выгоранием на работе, а параллельно я постоянно винила себя за то, что ощущала усталость. Сессии с Марией вначале давались тяжело, было сложно делиться своими мыслями. Но с каждым разом я замечала, что говорю всё больше и как-то смелее узнаю что-то про себя. Она помогала не только разобраться, в чём корень, но и предлагала такие взгляды, которые я вообще не замечала. Со временем я перестала ругать себя за отдых и лучше распределяю обязанности, чтобы больше заниматься тем, что мне по-настоящему нравится. Чувствую, что благодаря этим изменением живу намного осознаннее и с меньшим стрессом.

Записаться к психологу

---

Нашли причину постоянных конфликтов

Обратилась к Марии, потому что постоянно срывалась на мужа, но не понимала, почему. Мы начали обсуждать, как я воспринимаю его слова и действия, и оказалось, что я часто невольно ставлю себя в позицию «Ребенка», ожидающего одобрения. На одной из сессий мы подробно разбирали, как я реагирую, что при этом чувствую, и я впервые ощутила, как это осознание работает: мне буквально стало легче. Сейчас я учусь выстраивать равные отношения, и конфликтов практически нет. Это был эмоционально сложный путь, но я безумно рада, что нашла Мариию как своего психолога.

Записаться к психологу

---

Наконец-то поверила в себя

Я много лет чувствовала себя недостаточно хорошей на работе, старалась всем угодить, но самооценка только падала. На терапии с Марией мы разбирали, откуда у меня эти убеждения, снова и снова возвращались к моему опыту в детстве, когда я пыталась доказать родителям, что заслуживаю их внимания. В процессе я стала понимать, как это влияет на все мои поступки до сих пор. Это было крайне важно. Мария объяснила, как можно менять свои установки, и с некоторыми из них мне уже удалось справиться. В итоге я почувствовала себя увереннее и даже смогла взять новый проект на работе. Огромное спасибо за этот результат!

Записаться к психологу

---

Учусь слушать себя

Когда я пришел к Марии, меня преследовало ощущение, что я живу по какому-то плану, который мне совсем не подходит: работал там, где надо, строил отношения, как «правильно», но не чувствовал радости. На сессиях мы искали, как я могу распознать и выразить свои чувства. Мария помогала мне замечать, где я действую, потому что «надо», а где – хочу. Понравилось, что она не дает готовых ответов, а подталкивает к своим открытиям. Я начал строить отношения по-другому, отказался от ненужных обязательств и, что самое важное, решился сменить работу. Моей жизни это придало больше смысла.

Записаться к психологу

---

Эмоции перестали управлять мной

Моя проблема была в постоянных перепадах настроения. Я мог сначала кричать на близких, а через час чувствовать вину и пытаться исправить ситуацию. На терапии Мария разложила, что стоит за моими реакциями, как я могу научиться понимать и, главное, выражать эмоции спокойно. Один раз мы даже специально разыгрывали ситуацию с «триггерным» разговором! Это было неудобно, но очень ценно. Я начал замечать эти моменты в жизни, и теперь перепадов стало меньше, я стал честнее говорить о том, чествую, и конфликтов в семье стало намного меньше. Очень благодарен за терпение и помощь!

Записаться к психологу

---

Наши беседы помогли мне стать увереннее

Я долгое время чувствовала себя зажатой на работе, постоянно боялась критики. Пришла к Марии в надежде разобраться, откуда это идет, и, возможно, изменить что-то в себе. Поначалу было сложно говорить откровенно, но Мария создала такую атмосферу, в которой стало легче высказываться. Мы вместе обнаружили, что мой страх связан с жестким воспитанием в семье. Тем, как обсуждались мои детские “ошибки”. После нескольких встреч мне стало легче отстаивать свое мнение на работе и вообще понимать свои эмоции. Сейчас я замечаю, что стала говорить “нет” людям, когда реально не могу выполнить какие-то их просьбы, чего раньше было невозможно даже представить.

Записаться к психологу

---

Поняла, как часто руководствуюсь старыми установками

Ощущала постоянную тревогу в отношениях с партнёром. Мне казалось, что ссоры неизбежны, а любые разговоры причиняют боль. Благодаря работе с Марией удалось увидеть, как мой опыт из детства влияет на отношения сейчас — я часто ожидала худшего и даже провоцировала конфликты. Очень понравились её примеры про общение в «Взрослом состоянии» и анализ моих сценариев поведения. Теперь я учусь быть спокойнее, больше слышать партнёра и не доводить разговоры до эмоциональных вспышек. В жизни ещё далеко не всё идеально, но сейчас я действительно понимаю, что делать, и когда что-то идёт не так, я уже не теряюсь.

Записаться к психологу

---

Мои эмоции стали понятнее

Я переживала сильное выгорание, всё валилось из рук, появилось ощущение бессмысленности жизни. Работая над этим с Марией, я постепенно осознала причины своего состояния. Оказалось, что всё началось с того, что я годами накапливала усталость, но не позволяла себе просить о помощи. На сессиях мне стало понятнее, как точно я попадаю в это состояние «ничего-всё-равно-не-исправить». Мы обсуждали разные способы заметить, что мне пора что-то менять, пока я ещё не дошла до предела. Сейчас у меня появился какой-то свет в конце тоннеля, и я смотрю на будущее уже не с тоской, а с надеждой на возможные улучшения.

Записаться к психологу

---

Сложный опыт больше не пугает

Решила обратиться к психологу после пережитого разводa, так как чувство вины и обиды на себя полностью захватили меня. Стала работать с Марией, и она помогла посмотреть на ситуацию иначе. Мне понравилось, что на наших встречах я не всё время говорила только о разводе. Мы говорили о детстве, об общении с родными, о моих ожиданиях от себя самой. Постепенно сложилась картинка, почему я так застряла в этом состоянии. Теперь я чувствую себя гораздо легче: мои прошлые неудачи больше не тянутся за мной постоянно. Даже появилось желание пробовать строить новые доверительные отношения, чего я ещё полгода назад совсем не представляла!

Записаться к психологу

---

Скорее о себе, чем о мире вокруг

Я решила обратиться к психологу, когда поняла, что всё чаще ощущаю раздражение и пыталась в этом винить окружающих. С Марией мы начали с разбора моих реакций, откуда они возникают, и это помогло мне увидеть, что проблема не в других людях, а в моем отношении к себе. Она терпеливо объясняла, как старые установки влияют на то, как я вижу мир сегодня. В результате я стала спокойнее относиться ко многим вещам, перестала обвинять себя за ошибки и научилась замечать, когда реагирую неадекватно. После каждой сессии было чувство, что мне становится легче понимать себя. Сейчас я чувствую, как впервые за долгое время могу быть собой, без шпаргалок и масок.

Записаться к психологу

---

Не столько о работе, сколько о мне самом

Я обратился по поводу эмоционального выгорания — до такой степени, что обычный рабочий день казался непреодолимо сложным. Мы детально разбирали мои ощущения, а Мария задавала ключевые вопросы, которые заставляли задуматься. Однажды она спросила: «Чего вам больше всего хотелось сделать тогда, в тот момент?» Этот простой вопрос помог мне осознать, что я никогда не прислушивался к своим желаниям. Работа проводилась постепенно, и стало ясно, что причина моего выгорания была глубже — в том, как я отношусь к себе. Мне понравилось, что Мария мягко направляет, но не давит, создавая среду, в которой не страшно делать открытия. Я стал больше доверять своим чувствам, появился интерес не только к работе, но и к жизни в целом.

Записаться к психологу

---

Понять и принять прошлое

Я пришла с ощущением пустоты, которое появилось после одного личного события из прошлого. На первой сессии я буквально не могла ответить на ее прямой вопрос: «Что вы чувствуете сейчас?». Мария не торопила, просто сопровождала, и это позволило мне постепенно перейти от полного ступора к пониманию своих эмоций. На каждом этапе она давала время, чтобы я по-настоящему «услышала» себя и перестала загонять свои чувства вглубь. Сейчас, спустя три месяца, я чувствую гораздо меньше вины и отчаяния. Главное, что я наконец начала относиться к прошлому не как к грузу, который нельзя освободить, а как к части того, из чего можно учиться дальше.

Записаться к психологу

---

Эмоции — не враги

У меня всегда была проблема с тем, чтобы выражать свои настоящие чувства — стыдно или страшно, что обидят или осудят. Мария помогла мне разобраться, откуда это идёт, где я научилась прятать себя. Понравилось, что никакого давления не было, она только слегка вела за собой, как будто подсвечивая путь, который я никогда не видела. Мы обсуждали мои отношения с людьми, моменты в работе, касались даже воспоминаний из детства, и это было очень важно. Постепенно я смогла научиться говорить о своих переживаниях. Теперь мне гораздо легче быть в контакте с близкими, а главное, я перестала бояться своих же эмоций и стыдиться их.

Записаться к психологу

---

Поняла, что могу жить для себя

На консультацию попала, когда переживала сильное выгорание и чувство, что вообще нет сил ни на что. Поначалу было непривычно, что Мария внимательно дает возможность мне проговорить какие-то тяжелые мысли, которых даже себе боялась признаться. Мы вместе разбирали, как я связала свою ценность с тем, что «должна» всегда что-то делать и быть идеальной. Постепенно у меня стало получаться останавливаться и слышать, чего хочу на самом деле. Сейчас учусь, наконец, иногда класть телефон на беззвучный и просто отдыхать. Это большое дело для меня.

Записаться к психологу

---

Стало легче говорить о себе

У меня давно были проблемы в отношениях с близкими, особенно с партнером. Я никогда не умела прямо говорить, что меня задевает, поэтому злилась молча или уходила в себя. С Марией мы начали с разбора вообще, откуда это пошло, и оказалось, что корень в детстве, осталась привычка ничего не высказывать. В нашей работе я стала понемногу пробовать говорить о себе. Однажды даже рассказала ей случай в отношениях, где я снова молча обиделась, — Мария объяснила, что именно происходит, помогла подобрать слова для партнера. Сейчас важно и то, что я хотя бы вижу момент, когда появляются эти обиды, и могу найти способ их не копить. Чувствую намного больше свободы в отношениях.

Записаться к психологу

---

Перестал вечно сомневаться в себе

Я долго не мог решиться поменять работу, хотя уже терпеть не мог то, что делал. Беспокоился, что буду хуже остальных, если уйду в новую для себя сферу. С Марией мы говорили о том, как я сам свою значимость связываю с чужими ожиданиями. Самым мощным моментом для меня стало, когда она предложила прописать мои реальные сильные стороны и таланты — оказалось, я даже себе их не признавал. В итоге я все-таки попробовал другую профессию, и первый шаг оказался совсем не таким страшным. А главное, я перестал ругать себя за «ошибки».

Записаться к психологу

---

Эмоции стали меньше давить

У меня было такое чувство, что эмоции буквально затопляют меня в сложных ситуациях: то внезапный гнев, то слезы. На первой встрече Мария спокойно объяснила, что нет ничего страшного в том, что эмоции «зашкаливают», — это уже облегчило ощущение, что я какая-то не такая. Потом мы смотрели, откуда вообще взялись эти реакции, что запускает их. Простой и важной находкой стало, что я часто загоняюсь из-за нереальных стандартов в своей жизни. Постепенно все стало немного проще. Даже когда я снова сильно расстраиваюсь, я уже больше понимаю, откуда это промелькнуло, и не утопаю в этом надолго.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога