Мария Вереск

Отзывы о психологе: Мария Вереск

Оставить отзыв

---

Не хватало понимания, чего я хочу от жизни

Я пришла к Марии, потому что постоянно мучилась от ощущения, что во мне что-то «не так», и совершенно не могла понять, чего хочу. На первой сессии было немного страшно, но Мария с самого начала создала такую тёплую атмосферу, что я расслабилась. Иногда она задавала неожиданные вопросы, которые заставляли думать глубже, чем я привыкла. В процессе этих встреч я постепенно начала понимать, какие эмоции игнорировала и почему это случалось. Теперь мне намного легче воспринимать себя и свои эмоции. Ушло постоянное чувство напряжения, появилось больше уверенности в том, что я движусь в правильном направлении.

Записаться к психологу

---

Боялась самокопания, но оно помогло

Я начала терапию, чтобы справиться с постоянной самокритикой. Сначала мне непривычно было обсуждать свои мысли и чувства так честно. Мария очень мягко вела меня через этот процесс, давала время подумать, ничего не навязывала. Мы говорили о том, как я воспринимаю себя и как реагирую на другие мнения. Она помогла увидеть, что я часто критиковала себя больше, чем это делали окружающие. В результате мне стало проще завершать важные задачи — ушли бесполезные сомнения, а я научилась поддерживать себя в сложные моменты. Это сделало меня продуктивнее и как будто свободнее.

Записаться к психологу

---

Учусь спокойно смотреть на многие вещи

Я обратилась к Марии, когда на работе было сильное эмоциональное выгорание, но мне казалось, что у меня просто нет права жаловаться. Беседы с ней помогли мне понять, почему я избегаю своих чувств и злюсь, даже когда никто не виноват. За несколько сессий я почувствовала, что мне легче говорить «нет» и не винить себя за усталость. Пока я всё еще учусь новым для себя подходам, но уже ухожу от вредных привычек — понятно, что на это потребуется время, но первый шаг я сделала, и уже заметно легче.

Записаться к психологу

---

Разобраться в эмоциях оказалось важным

Я пошла к Марии с запросом на сложные отношения с родителями. Мы обсуждали, как я переживаю их критику и почему у меня иногда буквально опускаются руки. Было много боли при этих разговорах, и я не сразу начала понимать, что именно для меня ценно. Мне понравилось, как постепенно мы находили кусочки моей личной границы. Теперь я лучше понимаю, когда могу не согласиться с родителями без обид и при этом сохранить с ними нормальный контакт. Мой внутренний конфликт стал меньше, а в отношениях появилась неожиданная лёгкость.

Записаться к психологу

---

Работа помогла справиться с прошлым

У меня был сложный период — не могла избавиться от неприятных воспоминаний из прошлого, что сильно мешало жить. Я решила попробовать терапию с Марией. Она была очень внимательной, задавала вопросы, которые заставляли задуматься, и мягко подводила к важным выводам. Иногда это было непросто, но так я смогла понять, что именно меня тревожит. Мы постепенно разобрали моменты, которые раньше были болезненными, и проработали, как их отпустить. Я начала ощущать себя легче и свободнее — больше не зацикливаюсь на старых обидах. Это действительно изменило мое восприятие себя и своих возможностей.

Записаться к психологу

---

Научился понимать эмоции

Я долго не мог разобраться с тем, почему постоянно раздражаюсь и не нахожу общий язык с коллегами. Обратился к Марии, чтобы понять, что со мной происходит. Мне понравилось, что на сессиях мы не просто обсуждали ситуации, а обращали внимание на то, что я чувствую в моменты, когда теряю контроль над эмоциями. Это было необычно: замечать свои реакции и разбирать их по порядку. Со временем я научился распознавать свои чувства и не нервничать по мелочам. Сейчас я стал спокойнее и увереннее, что заметили даже коллеги. Очень доволен результатом — это было полезное открытие.

Записаться к психологу

---

Разобрались с отношениями в семье

После долгих конфликтов с родителями я больше не могла спокойно общаться с ними. Это вызывало стресс, но я не понимала, как начать все менять. На первой встрече Мария дала мне возможность спокойно высказаться. На следующих сессиях мы работали с эмоциями, которые я испытала из-за семейных ссор, и смотрели, как эти ситуации влияют на мою жизнь сейчас. Со временем я поняла, как наладить диалог и выстроить границы, которые помогли мне чувствовать себя увереннее. Общение в семье стало ровнее, и это позволило мне почувствовать себя гораздо лучше.

Записаться к психологу

---

Пришло понимание своих целей

Я всегда чувствовала, что стою на месте и не могу понять, чего хочу. Даже смена работы не принесла облегчения. Увидела описания других людей, которые обращались к Марии, и решила попробовать. На сессиях было важно не только говорить о будущих целях, но еще и анализировать, что мешает к ним прийти. Мы искали меняющуюся мотивацию и рассматривали мои убеждения по поводу успеха — это оказалось глубже, чем я ожидала. Сейчас, спустя несколько месяцев терапии, я более уверенно смотрю на свои планы, стала реалистичнее ставить задачи и уверенно поступать в любом новом деле.

Записаться к психологу

---

Каждая сессия давала ощущение продвижения

Обратилась к Марии, когда поняла, что из-за постоянной самокритики ничего не могу начать. Работать с ней было комфортно: на каждой сессии были четкие вопросы, моменты, которые заставляли задумываться, но не загонять себя в угол. Она помогла мне понять корень моей неуверенности и увидеть, какие сценарии из детства мешают сегодня. После нескольких встреч стало легче принимать свои недостатки, я стала мягче к себе относиться, пробовать новое без страха провала. Через пару месяцев начала проект, о котором мечтала, но все время откладывала. Очень помогло!

Записаться к психологу

---

Я поняла, почему избегаю близости

После нескольких неудачных отношений я чувствовала, что это какая-то повторяющаяся ситуация, но не понимала, почему. Спасибо Марии за терпение и внимание. Мы много говорили о том, как строилась моя семья, какие установки у меня были с детства. Больше всего запомнилась одна сессия, где я ощутила безоценочное принятие своих эмоций — я пускала их в себя, теперь я позволяю себе быть уязвимой. Только благодаря этим разговорам я смогла начать более открыто проявлять свои желания и общаться в отношениях по-другому. Сейчас учусь меняться, но уже заметно легче.

Записаться к психологу

---

Наконец-то разобралась с работой

Уже год чувствовала, что выгораю, вставать из кровати утром — пытка. На первой встрече с Марией я даже толком не могла сформулировать, что именно хочу изменить, настолько запуталась. Мария слушала, мягко направляла, но не предлагала готовых решений. Мне самой пришлось многое переосмыслить: разговоры возвращали меня к моим ощущениям, к тому, что со мной происходит в моменте. Оказалось, burnout давно стал сигналом, что я в «не своем месте», и пора менять направление. Это был сложный путь, но сейчас работаю в новой компании, и жизнь будто ожила.

Записаться к психологу

---

Разрешила давно назревший конфликт

Мы с мамой не говорили больше года из-за старой обиды, но меня это мучило. На одной из встреч с Марией преподнялся этот конфликт, и она предложила не загонять себя в рамки «должна простить», а сначала просто разобраться в своих чувствах. Сам процесс проговаривания помог мне осознать, как я отстраняюсь от близких, когда боюсь, что меня не поймут. Сейчас, после разговора с мамой, получается общаться более искренне, а не формально, как раньше. Это было важно для меня.

Записаться к психологу

---

Стало легче понимать себя

Я обратилась к Марии, потому что долгое время чувствовала внутреннюю тревожность и запутанность. На первой сессии я очень нервничала, но Мария сразу создала спокойную атмосферу, и мне стало легче рассказывать. Мы много работали над моими мыслями и эмоциями, обсуждали, почему я реагирую так или иначе. Она помогала мне замечать, что происходит «здесь и сейчас», а ещё давала простые задания, чтобы я могла понять свои чувства. Постепенно я научилась лучше понимать, что со мной происходит, и не обвинять себя постоянно. Это было очень важно для меня. Мои отношения с близкими стали спокойнее, и я сама стала увереннее принимать решения, не прокручивая всё в голове по сто раз.

Записаться к психологу

---

Перестал испытывать постоянное напряжение

Я обратился к Марии с трудностями в работе и сильным эмоциональным выгоранием. Было ощущение, что всё слишком сложно, и я никак не могу выбраться из этого состояния. На сессиях мы говорили о моём ощущении бессилия, о гневе, который я в себе копил. Было удивительно, как одни вопросы помогали взглянуть на ситуацию иначе. Мне понравилось, что Мария подробно объясняла то, что со мной происходило: из-за этого я перестал себя ругать за выгорание. Сейчас чувствую себя гораздо свободнее, напряжение снизилось, и я заново получаю удовольствие от простых вещей. Появилось желание двигаться дальше.

Записаться к психологу

---

Научилась не убегать от переживаний

Начала терапию, потому что годы страха перед конфликтами сделали меня абсолютно избегательной, и я с трудом решалась даже на дружеские разговоры. С Марией мы рассматривали разные жизненные ситуации, где мне было сложно, говорили о переживаниях, от которых я раньше пыталась убежать. Она помогла мне осмотреть это с разных сторон, понять, что со мной происходит, и поддерживала на каждом шаге. Теперь я могу по-другому разговаривать с людьми и не впадать в панику, если возник спор. Я даже смогла отстоять своё мнение на работе, и это было сильным шагом для меня.

Записаться к психологу

---

Нашёл спокойствие после долгого хаоса

Много лет я жил с ощущением, что мне самому от себя некуда деться: был хаос в голове, стыд за свои эмоции и поступки. Я решился попробовать терапию, и первые сессии с Марией были для меня как знакомство с чем-то совершенно новым. Она задавала тонкие вопросы и помогала замечать простые вещи, которые раньше я пропускал. Мне понравилось, что не было никакого давления, всё двигалось в моём темпе. Постепенно я смог обрести внутреннее спокойствие. Конечно, это процесс, но я стал меньше застревать в самокритике и больше принимать. Отдельно скажу, что меня приятно удивило её терпение и внимательность.

Записаться к психологу

---

Сумела разобраться в хаосе внутри

Мне было сложно понять, в чем заключается моя проблема. Я чувствовала постоянное давление, раздражение, словно крутилась в замкнутом круге. На сеансах Мария очень спокойно и понятно задавала вопросы, предлагала задуматься над тем, что я чувствую «здесь и сейчас». Простые примеры из жизни помогли мне взглянуть на свои привычные реакции с другой стороны. Постепенно я научилась замечать свои чувства, а не избегать их. Жизнь полностью поменять, конечно, не получилось, но я стала спокойнее, уменьшилось внутреннее напряжение, и я теперь лучше понимаю сама себя.

Записаться к психологу

---

Научился спокойно говорить о чувствах

Раньше я избегал даже намеков на обсуждение своих эмоций, мне было проще находиться в постоянной занятости, чем задумываться над этим. Мария создала пространство, где стало проще шаг за шагом разбирать мои переживания. Начало было трудным, но через пару месяцев я заметил, как постепенно стал увереннее вести важные разговоры не только с коллегами, но и в более личной жизни. Мне понравилось, как Мария каждый раз возвращала меня к реальным ситуациям, и это было полезно. Сейчас я чувствую себя более открытым и спокойным.

Записаться к психологу

---

Стало легче отпускать прошлое

После тяжелого расставания я чувствовала постоянную пустоту и растерянность. Встречи с Марией стали для меня важным этапом. Она помогла мне пройти через болезненные воспоминания, выявить, как они связаны с моим ощущением себя. Не сразу, но на сессиях я начала чувствовать, что становится немного проще. Мария помогала найти точки, на которые я могу опереться в настоящем. Эти разговоры помогли мне ощутить большее спокойствие и, хотя работа еще продолжается, появились силы двигаться дальше.

Записаться к психологу

---

Поняла, как ставить границы

Я обратилась к Марии из-за ощущения, что меня часто используют — на работе и в личной жизни. Мы начали анализировать конкретные ситуации, где мне было трудно говорить «нет», и я постепенно осознавала, что стояло за этим страхом. Понравилось, что сессии проходили без теорий на отвлеченные темы, мы работали только с тем, что я приносила на встречу. Пошагово я научилась внимательнее относиться к своим границам, говорить о своих потребностях. Благодаря этому мне стало легче и на работе, и с близкими.

Записаться к психологу

---

Помогла найти внутренние силы

Я пришла к Марии в состоянии перманентного выгорания. Работа не приносила радости, сложно было вылезти из чувства усталости даже на выходных. Уже на первых сессиях я заметила, как ее вопросы помогли мне по-другому взглянуть на свои эмоции. Мы находили отголоски того, что я избегала обсуждать велением привычки. В ходе работы я научилась осознавать свои потребности, давать себе отдых до начала кризиса. Сейчас я чувствую, что обрела инструменты для лучшей организации своей жизни. Стало легче сохранять баланс и вовремя останавливаться, когда нагрузка оказывается слишком большой.

Записаться к психологу

---

Наладила отношения с родными

Я обратилась к Марии из-за постоянных конфликтов с матерью. Было сложно понять, почему мы постоянно спорим, и я чувствовала дискомфорт после каждого разговора. На сессиях мы разбирали структуру наших конфликтов и мой эмоциональный отклик на них. Самым неожиданным для меня было понимание, как сильно мое прошлое влияет на реакцию в настоящем. Мария помогла взглянуть на эти ситуации иначе. Постепенно напряжение в семье стало спадать. Было удивительно осознавать, что изменение в моем поведении и отношении позитивно влияет на всю обстановку. Сейчас общение с мамой стало гораздо теплее.

Записаться к психологу

---

Стало легче принимать свои эмоции

У меня были проблемы в отношениях — я часто замыкался в себе и не знал, как справляться с эмоциями в моменты напряжения. С Марией я начал заметно лучше понимать, что вызывает во мне те или иные чувства и как говорить об этом с партнером. Главным открытием стало то, что эмоции не нужно подавлять — их важно проживать и осознавать. Постепенно я стал более уверенным в общении и отношениях. Приятно осознавать, что теперь у меня есть больше инструментов, чтобы быть искренним с собой и своим партнером.

Записаться к психологу

---

Легче стало ставить цели

На момент обращения я испытывала сложность в самоопределении. Я, кажется, знала, чего хочу, но не могла понять, как двигаться вперед. На встречах Мария помогала мне фокусироваться на мелких шагах и не бояться анализировать свои вложения. Мы обсуждали, почему мои решения всегда зависят от других и где я упускаю свой голос. Через два месяца работы я наконец начала чувствовать, что могу ставить перед собой самостоятельные цели и нести за них ответственность. Мне стало легче идти по жизни в том темпе, который мне удобен.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога