Марина Новикова

Отзывы о психологе: Марина Новикова

Оставить отзыв

---

Нашла ответы на важные вопросы

Я пришла к Марине в момент, когда потеряла смысл работы, а с этим и большую часть энергии. Понравилось, как Марина внимательно выслушивала мои запутанные объяснения о том, что я чувствую. Вместе мы выяснили, что причина была не в работе как таковой, а в том, что я давно избегала собственных желаний и потребностей. Она помогла мне выделить свои главные ценности и понять, что на самом деле я переросла то, чем занималась, и хотела двигаться дальше. Сейчас я меняю сферу, начала учиться новому, и у меня впервые за долгие годы появилось настоящее вдохновение. Очень благодарна за это чувство.

Записаться к психологу

---

Скорее чувствую, чем думаю

На терапию я пошла с ощущением полного опустошения и непонимания, в какую сторону двигаться дальше. Никогда раньше не обращалась к психологу, и была удивлена, насколько Марина создаёт спокойное пространство, где можно говорить о чём угодно. После нескольких сеансов заметила, что стала больше прислушиваться к своим эмоциям и телесным реакциям, которые я раньше просто игнорировала. Марина научила меня не избегать этих ощущений, а прислушиваться к ним, чтобы лучше понимать свои потребности. Это трудно описать словами, но жизнь стала мягче и осмысленнее. Работой очень довольна.

Записаться к психологу

---

Почувствовала изменения внутри

Я долго переживала сложное расставание и обратилась за помощью. Марина показалась мне очень спокойной, доброжелательной, и я сразу почувствовала лёгкость в общении. Мы долго разбирали мои внутренние ощущения, и, честно говоря, многое из её вопросов дало мне неожиданные ответы о себе. Особенно запомнила упражнение, где нужно было представить, что я говорю своему бывшему партнёру всё, что накопилось. Это открыло что-то важное внутри, я впервые за много месяцев ощущаю лёгкость на сердце. Расставание ещё ранит, но теперь это не кажется бесконечной бездной, а скорее уроком для меня.

Записаться к психологу

---

Прошла через непонимание с семьёй

Обратилась, потому что отношения с родителями всегда приносили мне боль – мы говорим, но будто не слышим друг друга. На встречах Марина помогала мне разбирать конкретные ситуации, где я стеснялась высказывать свои эмоции. То, как она досконально исследует чувства, выраженные через телесные сигналы, удивило и дало много информации о моих реакциях. Мне особенно помогло, что она предлагала очень простые формулировки для разговоров, чтобы мои границы звучали чётко и спокойно. Я не скажу, что всё решилось разом, но конфликтные моменты теперь не доводят до отчаяния, а родители начали иначе реагировать на мои слова – это уже много значит для меня.

Записаться к психологу

---

Я будто снова начала чувствовать

Работа медленно перестала приносить радость, и любое общение утомляло. На первых встречах с Мариной я пыталась объяснить это через сухие факты, но она мягко возвращала меня к тем чувствам и ощущениям, которые я игнорировала. Мы делали упражнения, где я пробовала осознавать свои эмоции прямо во время сеанса. Сначала это оказалось трудно, но потом я стала замечать, что получается всё чаще останавливаться «здесь и сейчас», особенно в важных моментах. Сессии помогли понять, как все это накопилось, и что мне нужно дать себе больше внутренней свободы. Сейчас я чувствую себя легче и увереннее, началась совершенно новая глава жизни для меня.

Записаться к психологу

---

Нашли настоящую причину

Я долго думал, почему не могу удержаться в отношениях. Именно Марина помогла увидеть, как прошлый опыт отношений в семье влияет на меня сейчас. Она создавала пространство без осуждения, где я мог говорить о том, что часто старался скрыть даже от себя. Совместно мы поняли, какие мои устремления были настоящими, а какие — лишь копировали чужие ожидания. Постепенно удалось разобраться, что действительно важно для меня в отношениях. Через несколько месяцев после терапии я встретил партнёршу и строю новые, здоровые отношения. Чувствую, что теперь всё иначе.

Записаться к психологу

---

Неосознанные вещи, которые меня беспокоили

Годами я жила в напряжении, не понимая, что мои эмоции отталкивают людей. На первой встрече мы с Мариной просто говорили о моей жизни, и она обращала внимание на мои слова, которые я произносила на автомате. Дальше мы разобрали эти моменты подробнее, и я начала понимать, как мои реакции стали таким «автопилотом». Понравилось, что Марина не наставляла меня, как надо, а предлагала посмотреть на вещи под другим углом, мне это было близко. Постепенно ушло ощущение, будто я всё время что-то делаю неправильно. Хотя работа еще продолжается, уже стало проще договариваться и с самим собой, и с людьми вокруг.

Записаться к психологу

---

Теперь проще принимать решения

Было сложно на работе, я металась между желанием все бросить и страхом, что останусь ни с чем. Мы с Мариной разбирали не просто варианты действий, а то, чем для меня стало это место работы. Она помогла осознать, что меня держало, и какие у меня есть реальные ресурсы, чтобы что-то изменить. Со временем я поняла, что вовсе не обязательно принимать резкие решения из страха. Теперь мне легче выстраивать планы, слышать себя и двигаться к новому – и на работе, и в жизни в целом.

Записаться к психологу

---

Я просто не могла принять расставание

После расставания с партнером я чувствовала себя совершенно потерянной. Казалось, будто вся жизнь разрушилась. Марина помогала мне постепенно прожить эти эмоции, не давала их заглушить или загнать внутрь. Все сессии были наполнены разговорами о моих чувствах, открытыми и искренними. Она показывала, как работать с внутренним одиночеством. Я поняла, что зациклилась на прошлом и не слышу своих настоящих потребностей. Сейчас я стала лучше понимать себя, спокойно вспоминаю прошлую ситуацию и открыта для новых отношений. Это потрясающее ощущение свободы.

Записаться к психологу

---

Я научилась прислушиваться к себе

Я обратилась к Марине, когда поняла, что на работе близка к выгоранию. Каждый день кажется одно и то же, как робот, и нет ни радости, ни смысла. На наших встречах мы обсуждали мои карьерные желания и затронули личные переживания, которые оказывали скрытое влияние. Мне запомнилось одно упражнение, где она попросила описать, как мое тело реагирует на эмоции. Я вдруг осознала, как сильно я подавляю свои чувства. Это было очень неожиданно и полезно. Сейчас у меня есть больше ясности в том, чего я хочу от работы, и я даже решилась сменить сферу деятельности.

Записаться к психологу

---

Раскрутить клубок эмоций

Когда я обратилась к Марине, мне было сложно даже четко сформулировать, что конкретно со мной происходит. Жизнь была как в тумане, все давило, а понять что конкретно — не получалось. Она предложила начать с простых вопросов, и постепенно мы «раскручивали» этот клубок непонятных мне эмоций. Атмосфера была настолько спокойной, что впервые я смогла выговориться, не сдерживаясь. Это было невероятное облегчение. Итог — я научилась различать свои чувства, поняла, что несу чужую эмоциональную нагрузку, и стала работать над тем, чтобы избавиться от этого.

Записаться к психологу

---

Научилась строить более здоровые отношения

Мое обращение было связано с тем, что в каждых новых отношениях с партнером я повторяла старые ошибки. С Мариной выяснили, что корень всех моих переживаний — отношения с родителями, которые давно не обсуждала и избегала. Она помогала мне заново посмотреть на детские травмы, и для меня это был болезненный, но полезный опыт. С тех пор я не только успокоилась по отношению к прошлому, но и чувствую себя гораздо увереннее, когда приходится проговаривать свои эмоции. И на работе, и в отношениях я уже не боюсь говорить, как мне комфортнее. Теперь я чувствую, что общение с другими стало гармоничнее.

Записаться к психологу

---

Я вновь стала ощущать свои эмоции

Я пришла к Марине после ощущения долгого выгорания на работе и полной апатии. Честно, я не верила, что это можно как-то исправить. Сначала мы обсуждали мой распорядок дня и я не могла понять, как это связано. Потом она предложила упражнение — представить свою жизнь как чашу, чтобы понять, что «протекает». Это было таким простым, но в точку. Меня сильно зацепило то, как она интерпретировала мои ответы, и вдруг я начала задумываться, что разрешение есть. Я научилась замечать более тонкие грани своих чувств. Сейчас я намного увереннее в себе и легче переключаюсь с рабочих сложностей на себя.

Записаться к психологу

---

Снова нашел баланс с родителями

Мои отношения с родителями были источником разочарования и раздражения всю жизнь. Обратиться к психологу на эту тему я решился не сразу, но с первой же встречи с Мариной понял, что происходит что-то важное. Мы начали разбирать мои чувства шаг за шагом, причем она все время возвращала меня к тому, какие эмоции возникают здесь, сейчас. Я вспомнил несколько забытых неприятных моментов, о которых мы говорили, и тут стало складываться — я начал осознавать, в чем проблема. Процесс был неоднозначным, но теперь моя реакция на родителей совсем другая. Конфликтов намного меньше — это большая победа лично для меня.

Записаться к психологу

---

Учусь видеть приоритеты

Была в состоянии абсолютной растерянности в попытках сменить карьеру — то ли уволиться, то ли остаться, но ни к чему не было уверенности. Марина долго спрашивала, а чего я на самом деле хочу. Ее привычка проговаривать мои ответы короткими комментариями сначала раздражала, а потом помогла услышать саму себя. Она предложила представить два совершенно альтернативных сценария — это было мощно. После нескольких сессий я смогла принять несколько четких решений и почувствовала большую ясность. Теперь я думаю, как двигаться вперед. Не скажу, что это было легко, но результат перенастраивает на лучшее.

Записаться к психологу

---

Безопасность работать с переживаниями

Когда я пришла, была очень напряжена из-за расставания, с которым никак не могла смириться. Мне было важно рассказывать не торопясь, как будто каждый кусочек я пыталась снова склеить. Что удивило, Марина практически не перебивала, но задавала очень точные вопросы. Каждая сессия была как маленький шаг вперед. Я смогла пересмотреть это событие не как «все пропало», а как завершение важного этапа — тяжело, но с другим смыслом. Я еще в процессе, но уже замечаю, как многое внутри меня стало более спокойным.

Записаться к психологу

---

Я начала видеть свои эмоции

Последние годы я совсем разучилась понимать свои эмоции. Они одолевали меня лавиной, но что именно я чувствую, почему так происходит и как с этим справляться — абсолютно не понимала. С Мариной работали над этой темой, она часто предлагала «остановиться», чтобы попробовать назвать то, что я ощущаю. Поначалу мне это казалось бессмысленным, но потом я стала замечать тонкости и что-то про себя понимать. Это ощущение, будто ты включаешь свет в комнате, где давно все в хаосе. Моя работа и отношения в семье тоже стали меняться к лучшему, ведь я теперь могу выражать себя понятнее, не уходя в раздражение или замыкание. Большое спасибо!

Записаться к психологу

---

Пережить расставание стало возможным

Я обратилась к Марине, когда впервые за долгие годы осталась одна после сложного расставания. Все казалось пустым, я не видела никакого смысла в своих действиях. Работа проходила в очень поддерживающем ключе, Марина всегда была внимательна к тому, что я говорю, и ненавязчиво направляла к тому, что нужно. Удивило, что в определенные моменты она могла мягко меняться, направляя мое внимание там, где я соскальзывала. В результате я смогла пройти эту темную полосу и даже обрести силы для сложных, но необходимых решений о своей жизни. Сейчас у меня есть ощущение, что я нашла себя заново.

Записаться к психологу

---

Ответы на профессиональный тупик

Я обратился к Марине, когда встал вопрос смены деятельности. Не понимал, куда двигаться дальше, хватало только раздражения и упадка сил. Работа с ней помогла мне осознать, откуда это раздражение, какие страхи меня останавливают. На сессиях мы находили новые, неожиданные идеи — одна из них подтолкнула меня к решению уйти с работы и запустить своё дело. Раньше я бы не поверил, что вообще найду смелость что-то менять. Сейчас занимаюсь тем, за что давно боялся взяться, и чувствую себя свободнее и увереннее в себе. Это был важный, хотя и непростой, опыт!

Записаться к психологу

---

Проблемы с родителями стали понятнее

Сложно было обращаться за помощью, но я чувствовала, что конфликт с мамой отравляет мою жизнь — не понимала, как иначе взаимодействовать, не было сил разорвать этот узел обид и напряжения. Марина сразу создала какую-то спокойную и безопасную атмосферу, где можно было не бояться быть уязвимой. В процессе работы я стала лучше понимать, что за этим конфликтом стояло (и с её стороны, и с моей), и поняла, чего хочу от этих отношений. Это дало мне возможность говорить с мамой по-другому, отстаивать свои границы, не чувствуя вины, но и не отдаляясь от неё. Это действительно большое облегчение.

Записаться к психологу

---

Учиться жить здесь и сейчас

Когда я обратилась к Марине, моя жизнь казалась мне чередой автоматических действий, без радости и смысла. На каждой сессии она очень внимательно слушала, помогала понять, что я чувствую в данный момент. Мы часто возвращались к упражнениям на «здесь и сейчас», что дало мне мощный толчок научиться быть внимательнее к себе и вообще следить за тем, что происходит вокруг. Сейчас у меня в жизни больше тишины и спокойствия, я наконец-то перестала гоняться за чужими ожиданиями и начала больше получать от жизни удовольствие.

Записаться к психологу

---

Простота и теплота

После расставания с девушкой я чувствовал себя совершенно потерянным. Забавно, что первым, чем меня зацепили сессии с Мариной, это ее простота и способность общаться, будто вы давно знакомы. Я был напряжен, но через пару сеансов прямо ощутил, как важно доверие в работе с психологом. Мы разбирали мои прошлые отношения и мои установки, где они «сломались» и почему. Было сложно, но, что важно, я более четко понял, что мне нужно для комфортных отношений, меньше тревожусь и чувствую, что готов двигаться дальше.

Записаться к психологу

---

Трудные отношения с родителями

Я пришла к Марине, потому что не было сил общаться с родителями — любое слово воспринималось как давление, а я будто становилась ребенком рядом с ними. Марина помогла мне притормозить, увидеть, как внутри меня смешались злость и тоска. Мы не только проговаривали это, но и делали упражнения, что давало мне ощущение новых открытий о себе. Конечно, за один раз ничего не изменишь, но я стала понимать свои границы, уже научилась говорить «нет» без чувства вины. Процесс идет, и я впервые чувствую, что справлюсь.

Записаться к психологу

---

От хаоса к ясности

На момент обращения я переживала огромный карьерный кризис: были сомнения в своем выборе, конфликт в коллективе, потерянный смысл. С первой встречи с Мариной я почувствовала себя в принятии: она не давала мне каких-то стандартных советов, но задавала такие вопросы, которые позволяли мне самой находить ответы. Мы работали над моими чувствами злости и разочарования, неделями обсуждали мои убеждения о себе и карьере. Итог? Сегодня мне не так страшно завершать старое и начинать новое, и я наконец-то приняла внутри себя решение о смене работы.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога