Надежда Галыгина

Отзывы о психологе: Надежда Галыгина

Оставить отзыв

---

Я смогла осмыслить прошлые ситуации

Я обратилась к Надежде, когда не могла преодолеть чувство застревания в своей жизни. Меня преследовали мысли о прошлых ошибках, и ничего не двигалось вперед. Наши сессии проходили ненавязчиво, но каждую из них я выходила с ощущением, что мне становится чуть легче. Очень помог подход Надежды к обсуждению моих ассоциаций — это открытие помогло мне увидеть то, что раньше упускала. Я стала меньше зацикливаться на сожалениях, приняла то, что было, и смогла сосредоточиться на настоящем. Сейчас я спокойнее справляюсь с трудностями, у меня появилась уверенность в своих решениях и больше радости от повседневной жизни.

Записаться к психологу

---

Вернулась мотивация работать

На консультации я пришла с ощущением полного выгорания. Из обычной работы я сделала круглосуточное занятие, и это меня поглощало. Надежда предложила мне разделить свои цели на несколько этапов и много говорила со мной о внутренней мотивации. В работе с ней мне особенно понравилось то, что мы не просто говорили о том, что надо «больше отдыхать», а разбирали, в чем именно у меня был перекос, и как мне к нему вернуться. Благодаря работе с Надеждой я не только восстановила интерес к своей профессии, но и научилась не перегружать себя. Теперь я провожу больше времени с близкими людьми и при этом думаю о карьере без раздражения.

Записаться к психологу

---

Легче строить отношения с родителями

Начала сессии с Надеждой, потому что мне всегда было трудно общаться с родителями. Каждая встреча заканчивалась взаимными обидами, хотя я не хотела этого. Надежда внимательно выслушивала и подсказывала, с чего начать разговор, как лучше донести свои чувства и почему меня так сильно задевали их слова. На наших встречах я смогла понять, откуда берутся мои реакции, и проработала их. Сейчас наши отношения с мамой и папой стали легче: я перестала чувствовать себя подростком, и мы намного чаще говорим без повышенных тонов. Для меня это огромное облегчение.

Записаться к психологу

---

Узнала себя с другой стороны

Пришла к Надежде с ощущением, что запуталась: не понимала, чего хочу, и почему я так себя чувствую. Работа была постепенной, через обсуждение моих снов, детских воспоминаний и событий сегодняшнего дня. Мне понравилось, как Надежда объясняла, что конкретные образы значат в нашей жизни. Удивительно – я осознала, что мой нынешний кризис связан с прошлым опытом, хотя раньше я об этом даже не думала. Сейчас я чувствую, что лучше понимаю себя, мои желания стали яснее, а эмоции не кажутся такими тяжелыми. Благодаря этой работе я смело смотрю вперед.

Записаться к психологу

---

Сложно было признать, что я застряла

Долгое время я чувствовала, что топчусь на месте, особенно в отношениях с родителями, с которыми никак не могла наладить контакт. После долгих колебаний записалась к Надежде, и наши встречи стали важным этапом в моей жизни. Мне было сложно разбирать свои чувства, я много плакала вначале, но она создала атмосферу, в которой оказалось легче понять свои эмоции. Мы рассматривали истории из моего прошлого, анализировали случаи, которые я упорно вытесняла. Постепенно я начала чувствовать больше уверенности в своих силах и смогла, наконец, откровенно поговорить с родителями. Это не сразу привело к радикальным изменениям, но уже тот факт, что я перестала бояться проявлять свои чувства, изменил многое. Сеансы не всегда легкие, но теперь я вижу, как стала лучше понимать себя.

Записаться к психологу

---

Я перестал уходить в работу от проблем

После семейного кризиса я начал работать буквально круглые сутки, чтобы как-то отвлечься. Но это ощущение пустоты никак не отпускало. На сессиях с Надеждой мы много говорили о моей личной жизни и том, почему я избегаю эмоций. Особенно запомнились моменты, когда она заставляла задумываться о моих реакциях через ассоциации или, например, обсуждение снов. Я никогда не думал, что это может быть так связано с жизненным опытом. Постепенно я научился лучше понимать свои внутренние процессы. Сейчас я могу не просто переключаться, но и честно говорить с партнером о том, что чувствую. Это сильно повлияло на наши отношения и сделало их теплее.

Записаться к психологу

---

Карьерные вопросы наконец перестали мучить

Я чувствовала застревание в профессиональном плане: много раз меняла работу, но нигде не могла почувствовать себя на месте. На встречах с Надеждой мне предложили по-новому посмотреть на мои установки. Мы прорабатывали не только текущие проблемы, но и то, как я вижу себя в будущее. Иногда это давалось нелегко, но каждое открытие помогало лучше понять свои желания. В итоге на работе я смогла честно выразить свои страхи и предложения начальнику, после чего ситуация изменилась. До сих пор хожу раз в месяц, чтобы не терять точки опоры. Сейчас я куда спокойнее смотрю на свою сферу и не боюсь пробовать новое.

Записаться к психологу

---

Мне помогли поверить в себя

На фоне личного кризиса я потеряла ощущения направления в жизни, мне казалось, что я не справляюсь. С Надеждой мы говорили о том, как я могу вернуть ориентиры. Особенное впечатление произвела работа с образами и снов, через которые я смогла лучше осознать свои потребности. Мы не искали быстрых решений, а шли шаг за шагом. Благодаря этим встречам я почувствовала, что могу справиться со своими проблемами и двигаться дальше. До сих пор есть куда расти, но я уже не боюсь своих страхов и лучше их принимаю.

Записаться к психологу

---

Я нашла ответы внутри себя

Мне было тяжело принять сложные взаимоотношения в семье — много обид из детства, вопросы внутренней ценности. С Надеждой я начала разбирать эти эмоции. Она внимательно слушала, помогала понять корни проблем через образы и аналогии. На одной из сессий мы изучали мой сон, и это дало сильное осознание того, как мои внутренние конфликты влияют на настоящее. После нескольких месяцев работы я ощущаю спокойствие, легче понимаю свои эмоции и больше не обвиняю себя за внешние обстоятельства. В семье у нас впервые за долгое время появился диалог.

Записаться к психологу

---

Я поняла, что не могу быть идеальной для всех

Обратилась за помощью, потому что чувствовала, что тащу всё на своих плечах: работу, семью, дом. Постоянное чувство вины и усталость. Мы обсуждали, какие роли я беру на себя и почему. Надежда задавала точные вопросы, которые заставляли глубже задуматься. Один разговор про мои отношения с родителями раскрыл столько эмоций, что после сессии я впервые за долгое время разрыдалась, но это принесло облегчение. Я научилась расставлять границы и при этом не винить себя. Сейчас чувствую себя спокойнее, а дел на себе не тащу так много.

Записаться к психологу

---

Сложные вопросы смыслов

Я пришла к Надежде в момент полного выгорания, когда не видела смысла в том, что делаю. Мы обсуждали мои ценности, цели, то, почему я вообще выбрала свои жизненные приоритеты. Мне понравилось, что она мягко, но настойчиво подталкивала к самостоятельным выводам. Я стала замечать свои достижения, почувствовала, что могу доверять себе. В работе и личной жизни начала уделять внимание более важным вещам, не растрачивая силы на чужие ожидания.

Записаться к психологу

---

Разговоры, которые помогают увидеть себя

У меня была сложная ситуация на работе — я чувствовала, что теряю инициативу, начались проблемы с коллегами. Я пришла к Надежде разобраться, что происходит. Мы обсуждали, как я строю границы, как влияю на окружающих людей. Мы работали с моими мыслями через образы: она предложила представить чувство ответственности в форме. Поразительно, насколько это помогло понять, где я перегибаю. Работать с ней было легко, хотя сессии иногда трогали за живое. Но в результате я смогла наладить отношения и больше не боюсь говорить о своих ожиданиях.

Записаться к психологу

---

Прошлое перестало тянуть вниз

Я решила обратиться к Надежде, чтобы разобраться со своими сложными отношениями с родителями. Вроде бы я давно взрослая, но у нас постоянно были конфликты, и я не понимала, почему меня это так задевает. На сеансах мы обсуждали мои детские воспоминания, сны, связанные с родителями, неожиданные образы, которые мне приходили. Я боялась, что копаться в прошлом окажется слишком тяжело, но Надежда создавала такую обстановку, что говорить стало намного легче. Спустя пару месяцев жизнь начала меняться — я смогла спокойно говорить с мамой, не доводя разговоры до скандала, и отпустила обиды, которые были со мной годами.

Записаться к психологу

---

Удалось найти внутренний баланс

Обратился к психологу из-за сильного трудоголизма: я никак не мог остановиться, брался за тысячи дел сразу, забывал про себя и семью. Работа с Надеждой помогла мне не только увидеть причины, почему я так поступал, но и выстроить новые привычки. Мы разбирали мои внутренние установки, которые заставляли меня постоянно «бежать» вперед. Занятия не были простыми — иногда приходилось сталкиваться с тем, что о себе даже знать не хотелось. Но я научился отдыхать, ценить время, проведенное с семьей, без постоянного чувства вины. Работа стала частью жизни, а не всей её сутью.

Записаться к психологу

---

Разобралась с кризисом

В какой-то момент я поняла, что моя жизнь зашла в тупик. Никакого роста, никакого смысла, а впереди — только неизвестность. Записалась к Надежде, потому что подход, который она описала, мне откликнулся. У нас не было быстрых решений, надо было углубляться в себя, искать ответы через образы, которые я сама раньше игнорировала. Однажды Надежда предложила мне написать сказку о своей жизни, и это оказалось поразительно! Через неё я увидела, чего на самом деле хочу, и как боюсь перемен. Теперь я уверенно шагаю к новой карьере, а ощущение тупика сменилось спокойной ясностью.

Записаться к психологу

---

Новая работа оказалась ближе, чем я думала

Много лет я работала в одной сфере, но не могла понять, почему она перестала приносить удовольствие. Надежда была первым человеком, услышать которого мне оказалось действительно полезно. Вместо того чтобы подгонять меня к решению, она помогла рассмотреть разные стороны моей жизни: через сны, детские воспоминания, разговоры об искусстве. Постепенно я поняла, что боялась перемен, хотя мечтала давно сменить направление. Сейчас я не просто начала новую карьеру — у меня появилось ощущение, что я, наконец, на своём месте.

Записаться к психологу

---

Мне стало спокойнее

Моя ситуация связана с постоянным стрессом на работе и ощущением, что я застряла в жизни. Хотелось вырваться из этого бесконечного замкнутого круга. С Надеждой мы начали с разговоров о моем прошлом — она помогла мне увидеть, как мой взгляд на успех формировался семьей и окружением. Дальше мы работали с моими подсознательными образами, обсуждали сны и чувства, которые я обычно игнорировала. Эта работа оказалась глубже, чем я представляла, и местами было сложно, но я постепенно заметила, что внутри появился покой. Я начала смотреть на свою карьеру с другого ракурса и поняла, что жила чужими ожиданиями. После нескольких месяцев работы решилась сменить работу — это было непросто, но моя жизнь стала легче и интереснее. Большое спасибо за поддержку и терпение.

Записаться к психологу

---

Я научился понимать себя

Я почувствовал, что начал терять интерес к жизни. Все, что раньше радовало, перестало приносить удовольствие, а мысли о будущем вызывали напряжение. С Надеждой работали с тем, как я отношусь к себе: обсуждали бессознательные страхи и внутренние конфликты. Мы использовали образное мышление, и через анализ историй и образов, которые я придумывал, я начиная видеть, что мешало мне двигаться дальше. Спустя месяц работы я почувствовал больше легкости, понял, что мне важны конкретные вещи, например, творчество, которым я давно мечтал заняться, но откладывал. Надежда помогала не только раскрывать эти моменты, но и давала время осмыслить их, без давления. В результате я начал возвращаться к себе и своим желаниям — впервые за долгое время стало интересно жить.

Записаться к психологу

---

Мы нашли причины моих проблем

Пошла к психологу из-за напряженных отношений с родителями. Мы часто спорим, у нас разные взгляды на жизнь, но я поняла, что меня это сильно ранит. На встречах с Надеждой было много разговоров про мое детство и семейные модели поведения. Она аккуратно задавала вопросы, которые помогли увидеть, как прошлое влияет на мои эмоции и нынешние конфликты. Со временем я научилась отстраивать личные границы, не чувствуя вины за это. Мы говорили о смысле традиций в семье, и я постепенно увидела, что могу давать родителям любовь, но сохранять дистанцию там, где мне нужно. Благодаря этому общение стало спокойнее, а мне легче справляться с эмоциональным фоном.

Записаться к психологу

---

Я нашла новую опору в жизни

После завершения долгих отношений мне было тяжело понять, как двигаться дальше. Надежда с самого начала создала комфортную атмосферу, где я могла говорить честно. Мы разбирали ситуации не только с бывшим партнером, но и с другими людьми из моего окружения. Особенно запомнилось, как мы обсуждали мои внутренние конфликты через символы и образы. Это помогло мне разобраться, чего я хочу от отношений и от самой себя. Уже спустя несколько сеансов я ощутила, что потихоньку обретаю опору в себе, хотя раньше это казалось невозможным. Сейчас я уверенно строю новые планы на жизнь, понимаю свои желания и окончательно отпустила прошлое.

Записаться к психологу

---

Нашла внутренний баланс

Я обратилась к Надежде в состоянии выгорания и полного хаоса. Не могла понять, чего хочу, постоянно переключалась между идеями и чувствовала пустоту. Во время встреч Надежда помогала мне разбирать мои сложные мысли и эмоции. Мы обсуждали сны, я даже в какой-то момент удивилась, как много о себе можно понять через образы, которые приходят ночью. Очень понравилось, что ничего не навязывалось — я сама приходила к выводам, просто с её тонкими вопросами. Сейчас моя жизнь не то чтобы кардинально изменилась, но я начала замечать, что делаю выборы, которые не противоречат мне самой. И это правда помогло ощутить легкость.

Записаться к психологу

---

Сложности с карьерой стали понятнее

На консультацию я пришел из-за ощущения растерянности на работе. Не понимал, куда дальше двигаться, ухожу ли я в правильном направлении или просто топчусь на месте. Понравилось, что Надежда не предлагала готовых решений, но задавала очень четкие вопросы, куда я хочу прийти и почему. Интересным моментом оказалась работа с метафорами — я стал лучше осознавать свои реакции и то, как они соотносятся с моими ожиданиями от жизни. Через несколько месяцев работы понял, что не такая уж моя проблема была «безнадежной», выбрал конкретный путь — не просто для карьеры, а чтобы это было про меня. Важный опыт.

Записаться к психологу

---

Это было про мои эмоции

Я пошла к Надежде, так как у меня были большие трудности с выражением чувств. Казалось, что меня постоянно не понимают, как будто я в каком-то «стеклянном боксе». На сеансах очень помогло исследовать мои переживания через необычные подходы вроде работы с ассоциациями. Никогда не думала, что воображение может быть таким инструментом! Сначала было непривычно, но с её поддержкой постепенно открывались смыслы, которые я где-то внутри носила, но не замечала. Перемены в себе я почувствовала не сразу, но однажды в разговоре с подругой осознала, что больше не боюсь называть то, что я чувствую, прямо.

Записаться к психологу

---

Я готова к новому этапу

На протяжении года меня преследовало сильное чувство одиночества после развода. Я сама не знала, с чего начать, чтобы как-то выкарабкаться. На встречах с Надеждой мы подробно разбирали мой жизненный путь, мои потребности и боль, которую я раньше избегала. Иногда мы работали через истории и метафоры — это было немного необычно, но вовлекало меня в понимание своей сути. В какой-то момент я стала чувствовать себя более уверенной. Могу сказать, что сейчас нет страха делать шаги в будущее. Этот этап я точно начну с другим настроением.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога