Надежда Парфенюк

Отзывы о психологе: Надежда Парфенюк

Оставить отзыв

---

Научилась быть собой

Я пришла к Надежде, когда у меня были сложности с пониманием своих целей и места в жизни. Сеансы проходили спокойно, но в то же время глубоко. Особенно мне запомнилось одно занятие, где я рассказывала о своих снах, а Надежда помогала мне увидеть скрытые смыслы. Было ощущение, что с каждым разом я все больше понимаю себя. Спустя несколько месяцев работы я стала увереннее в своих решениях и почувствовала внутреннюю гармонию. Теперь у меня есть четкий план действий, а главное — понимание, чего я хочу. Спасибо за этот ценный опыт.

Записаться к психологу

---

Новая глава в моей жизни

Я пришла на сессии в момент сильного эмоционального выгорания. Работать было тяжело, жить безрадостно — я не понимала, как дальше двигаться. Надежда очень терпеливо выслушивала, задавала вопросы, которые открывали во мне совершенно новые вещи. Однажды она предложила задание: составить карту своих приоритетов. Это помогло мне разобраться, что для меня действительно важно. Через некоторое время я по-настоящему начала видеть новые возможности. Дошло до того, что я нашла силы и сменила сферу деятельности — о чем давно мечтала. Это был долгий, но совершенно особенный путь.

Записаться к психологу

---

Понять себя через символы

Мне хотелось понять свои странные мечты и внутренние конфликты, поэтому я попала к Надежде. Сначала я сомневалась, потому что не привыкла говорить о таких интимных вещах. Но через несколько сессий я поняла, что могу доверять ей. Работа с символами и юнгианский подход оказались Чем-то совершенно новым для меня. Это не было быстро, но я поняла, как жить в мире с собой и стала лучше понимать свои эмоции. До окончательного решения своих вопросов мне еще далеко, но я чувствую, что двигаюсь в правильном направлении.

Записаться к психологу

---

Пережила тяжелую утрату

Я обратилась к Надежде, когда переживала утрату близкого человека. Сеансы стали для меня главным способом прожить эту боль и научиться двигаться вперед. Надежда создавала условия, в которых я могла быть честной с собой. Она предложила мне постепенно задавать вопросы о том, что для меня значит жизнь и что мне помогает оставаться в ней. Мы говорили о моих страхах, о том, как их переносить. Постепенно я научилась принимать свою потерю, и это принесло мне ощущение покоя. Я очень благодарна ей за это сопровождение.

Записаться к психологу

---

Помогла разобраться с моей тревожностью

Я долго мучилась с постоянным чувством беспокойства, часто не могла уснуть и вообще чувствовала, что теряю контроль над своей жизнью. С Надеждой мы начали с обсуждения моих повседневных ощущений, и она предложила мне записывать сны, которые я часто чувствовала довольно ярко. Мы разбирали их образы, и я начала находить объяснения своей тревоге, связанной с прошлыми личными ситуациями. Постепенно я научилась справляться с этими чувствами, и теперь, когда они появляются, я понимаю их причину и могу действовать, а не шагать по кругу. Удивительно, как спокойнее стало жить. Надежда очень терпеливый и внимательный профессионал. Огромное ей спасибо!

Записаться к психологу

---

Нашел себя в сложное время

После увольнения я чувствовал себя полностью потерянным. Казалось, что вообще ничего не получится, и впереди пустота. Надежда задавала такие вопросы, которые заставляли задумываться, а потом мы начали работать с моими ценностями. Интересно, что я мимоходом упомянул, что давно увлекался рисованием, и Надежда помогла развернуть эти воспоминания в сторону ценностей. После нескольких месяцев работы я реально почувствовал, что мне есть на что опереться внутри себя, и даже начал развивать свои старые увлечения. Этот момент сильно помог мне заново выстроить свою самооценку. Спасибо ей за это!

Записаться к психологу

---

Разобрались в сложных отношениях

Я пришла к Надежде из-за постоянных конфликтов с мамой и ощущала себя плохой дочерью. Мы много говорили о моих эмоциях, а еще она предложила написать мне письмо маме, чтобы я могла выразить всё, что у меня накопилось. Это действительно помогло мне структурировать свои мысли. Ещё мы проговаривали, как себя вести при разных ситуациях, чтобы не терять равновесия. В какой-то момент я поняла, что мои чувства — это нормально, и мне стало легче их принимать. С мамой сейчас стало намного спокойнее, хотя конфликты иногда случаются, но теперь они не выбивают меня из колеи, а решаются конструктивнее.

Записаться к психологу

---

Поняла, как распознавать свои эмоции

Я всегда была человеком, который не понимает, почему расстраивается или раздражается. Надежда предложила попробовать отслеживать эмоции в моменте, как только они появляются, а потом мы обсуждали, что за этим стоит. Это звучит так просто, но оказалось настоящим открытием. В какой-то момент я смогла понять, где именно я себя подавляю, а потом нашла пару важных решений, которые раньше даже не приходили в голову. Очень ценный опыт, и мне стало чуть легче понимать себя. Большое спасибо!

Записаться к психологу

---

Стало легче принять перемены

Я обратилась к Надежде, когда все в жизни казалось нестабильным — я потеряла работу и чувствовала себя растерянной. Она помогла мне разобрать этот кризис шаг за шагом. Мы много говорили о том, какие изменения произошли и как я к ним отношусь. Надежда предлагала задания, которые заставляли задуматься о том, что мне действительно важно. В итоге я научилась воспринимать перемены не как катастрофу, а как возможность для чего-то нового. Сейчас у меня свой проект, и я смотрю на мир увереннее. Спасибо!

Записаться к психологу

---

Поняла свои ощущения

Я столкнулась с трудностями в отношениях и не могла понять, что именно чувствую и чего хочу. Работа с Надеждой оказалась настоящим путешествием в свои эмоции. Мы много обсуждали мои тревоги, работали с образами и метафорами, говорили о моих снах. С одной встречи я ушла с новым взглядом на свои чувства, с другой — с пониманием того, как говорить о них с окружающими. Это действительно помогло мне наладить общение с моим партнером и перестать бояться проявлять свои эмоции. Очень счастлива, что обратилась именно к ней.

Записаться к психологу

---

Снова вернуться в поток жизни

Я обратилась к Надежде после потери близкого человека. Жить дальше было ужасно тяжело, я совсем не понимала, как справиться с болью. На первых встречах мы просто говорили, проговаривали то, что я ощущала. Надежда создавала такое пространство, в котором мне не нужно было притворяться. Потом мы начали искать, как можно медленно возвращаться к простым радостям. Полгода спустя я чувствую, что могу жить с этой утратой. У боли есть место, но теперь она не перекрывает все мои мысли и чувства.

Записаться к психологу

---

Учусь быть честной с собой

На терапию я пошла, потому что постоянно переживала, что делаю недостаточно, что заслуживаю меньше, чем другие. В работе с Надеждой понравилось то, что не было никакого давления — мы просто начинали с моих слов и шаг за шагом спускались глубже, к причинам моего перфекционизма. Мы обсуждали сны и даже рисовали, чтобы представить то, что я чувствую. Важным стало открытие, что я сама себя загоняла этими мыслями. Это дало мне возможность начать меняться и учиться разрешать себе ошибки. Начать не просто жить по ожиданиям, а говорить себе: «Я — это я».

Записаться к психологу

---

На сложном перепутье

Я пришел к Надежде, когда из-за ухода из руководящей должности ощутил себя совершенно потерянным. Мне казалось, что всю ценность жизни я утратил вместе с этой карьерой. На первых сессиях мне было очень трудно делиться, но Надежда тонко подводила к вопросам, помогала не торопиться и находить нужные слова внутри себя. Она предложила записывать сны, которые мы потом разбирали, это стало для меня неожиданно важным инструментом. Через несколько месяцев таких встреч я научился смотреть на себя не с позиции «должен» и «успешен», а через свои настоящие мечты и интересы. Сейчас я снова выстроил жизнь, в которой я делаю то, что мне действительно интересно.

Записаться к психологу

---

Не могла справляться с эмоциями

Я обратилась к Надежде, потому что не умела контролировать вспышки гнева. Во время работы она предложила методику, где я представляла свои эмоции в виде образов и работала с ними. Мы исследовали причины моих реакций, уходя много глубже, чем я ожидала. По ходу сессий Надежда подсказывала мне упражнения для дома. Теперь я не только спокойнее реагирую на раздражающие моменты, но и понимаю, откуда берутся те или иные чувства, и могу на них влиять.

Записаться к психологу

---

Новое понимание себя

Долгое время я не понимала, чего хочу от жизни. Надежда помогла мне исследовать эту тему через вопросы о том, какие мои ценности и что для меня важно в каждый момент. Мы много говорили о смысле, в том числе и через экзистенциальный анализ, а еще она дала мне несколько необычных домашних заданий, которые позволили открыть себя с другой стороны. Чувствую, что продолжаю расти и искать себя, но многое встало на свои места, и это для меня ценно.

Записаться к психологу

---

Теплый старт в новой профессии

Когда я решила в корне изменить профессию, страх и неуверенность буквально парализовали. Надежда с самого начала сосредоточилась на том, чтобы помочь мне не ругать себя и разрешить ошибки. Мы разбирали мои сомнения, а еще искали опоры в прошлом опыте и навыках. Самое главное — я почувствовала, что могу не только мечтать о новой карьере, но уже и делать конкретные шаги. Сейчас работаю в новой сфере полгода и ощущаю спокойствие, которого раньше мне сильно не хватало.

Записаться к психологу

---

Я смогла посмотреть на себя по-другому

Перед встречей с Надеждой я чувствовала полное выгорание и потерю смысла в жизни. Постоянная усталость и ощущение, что я просто прожигаю время, сильно тяготили. Надежда дала мне возможность исследовать мои эмоции через сны и образы. Было необычно, но и интересно пробовать это впервые. Однажды она предложила увидеть в тревожном сне подсказку для себя, и это стало для меня прорывом — я смогла понять, что именно стоит за моей тревогой. Мы проделали много работы, и теперь я чувствую, как постепенно возвращается интерес к жизни и сила идти дальше. Спасибо ей за это.

Записаться к психологу

---

Не ожидал, что получится разобраться в себе

Я долго сомневался, стоит ли обращаться к психологу, но ситуация с работой и ощущением своей ненужности толкнули меня к этому шагу. Надежда помогла структурировать мои размышления через вопросы, которые заставляли задумываться, где корень проблем. Помню, как однажды она предложила не спорить с собой, а попытаться найти общий язык с разными «голосами» в голове. Этот подход, хоть и сначала был непривычным, оказался очень точным для меня. Постепенно я начал по-другому смотреть на себя, прояснил размытые цели. На сессиях было комфортно, и я чувствовал, что меня не давят советами, а помогают самому находить ответы.

Записаться к психологу

---

Неожиданный взгляд на привычные вещи

На сессии попала случайно, особо ничего не ожидала, просто пришла по совету подруги. Уже на первой встрече Надежда предложила мне необычный способ поговорить о моем прошлогоднем упадке через символику и ассоциации. Это оказалось не так просто, но удивительно полезно. Мы подключали и мое воображение, и фрагменты из детства. Постепенно стали вырисовываться мои повторяющиеся ошибки, о которых я раньше даже не догадывалась. Сейчас я намного более осознанно подхожу к тому, что делаю в жизни. В общем, опыт полезный и вообще не похожий на то, что я изначально представляла о психологии.

Записаться к психологу

---

Поняла, что мне важна моя свобода

Я пришла к Надежде с запросом по самоопределению, так как ощущала, что топчусь на месте и не понимаю своих целей. Сначала намечали маленькие шаги, и она часто просила подумать над тем, что для меня значит «обязательства» и «свобода». Это помогло осознать, почему я так тяжело переживаю давление со стороны и как определить собственные границы. Мне понравилось, что между встречами она дает задания, которые заставляют задуматься — это переносится в реальную жизнь и помогает даже вне кабинета. За пару месяцев у меня появился план, и я, кажется, впервые в жизни начала принимать себя.

Записаться к психологу

---

Нашла выход из тупика

Была в состоянии полного растерянности: на работе постоянный стресс, я чувствовала, что с трудом справляюсь с рутиной, не говоря уже о том, чтобы строить планы на жизнь. На сессиях мы разбирали мои мысли, затрагивали эмоции, анализировали сны. Надежда предлагала интересные упражнения — например, одно из них помогло мне понять мои настоящие желания, а не то, что я «должна» хотеть. Постепенно я восстановила контроль над своей жизнью. Весомый шаг — я начала уделять внимание своим потребностям и не бояться ставить их на первый план. Теперь я точно знаю, в какую сторону двигаться.

Записаться к психологу

---

---

Понял, как оставаться спокойным

У меня было огромное внутреннее напряжение, буквально из-за всего. Надежда помогла разобраться, откуда это состояние берётся. Мне очень зашло то, что никакого давления я не ощущал — всё обсуждалось спокойно и детально, она предложила несколько способов справляться с тревогой, например, больше фиксировать внимание на теле и замечать свои эмоции. Особенно помогло, когда мы разбирали мой сон. После нескольких встреч я начал ощущать, как сильно это влияет на моё состояние: стал быстрее переключаться на «здесь и сейчас», быть в контакте с тем, что я чувствую. Сейчас внутреннего хаоса стало намного меньше, чувствую себя стабильно.

Записаться к психологу

---

Стало легче говорить о чувствах

Я всегда избегала говорить о своих эмоциях, мне казалось, что это ненужные переживания. Однажды поняла, что давлю всё в себе, накопилось ужасное напряжение. Мы с Надеждой разобрали, почему мне страшно обращаться к своим чувствам. Её спокойный подход и ненавязчивые вопросы помогли мне понять, что эмоции не «плохие» и с ними можно работать. После одного из заданий начала потихоньку фиксировать свои реакции, заметила, что они становятся не такими пугающими. Сейчас стараюсь быть честнее с собой, что ощутимо снизило внутренний груз.

Записаться к психологу

---

Нашла внутреннюю опору

Мой запрос был связан с карьерой: после увольнения я потеряла уверенность и казалось, что это тупик. Надежда предложила посмотреть на ситуацию по-другому — не как на конец пути, а как на возможность. Мы вместе разбирали «почему я так себя чувствую», а также пробовали конкретные шаги, чтобы двигаться дальше: например, прописывали мои цели и маленькие шаги к ним. Благодаря этим сессиям мне стало легче воспринимать перемены и даже радоваться им. Нашла новую, более интересную работу, и, что самое главное, теперь я не боюсь менять что-то, если нужно.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога