Наталья Ананьина

Отзывы о психологе: Наталья Ананьина

Оставить отзыв

---

Я поняла, что у меня есть право на чувства

Я обратилась к Наталье, когда поняла, что уже пару лет моё настроение постоянно колеблется между апатией и яростью. Мы начали работать с тем, чтобы я смогла лучше понимать свои эмоции. На каждой сессии Наталья задавала вопросы, которые заставляли глубже задумываться обо всём, что происходило. Постепенно я начала замечать, что перестала обвинять себя за каждые эмоциональные всплески. Наталья показала мне, что мои чувства имеют место быть, и они подсказывают мне, что со мной что-то не так. Теперь я чувствую себя намного увереннее, спокойнее и ближе к себе. Работа с ней действительно помогла мне «осветить» мои внутренние теневые зоны, о которых она говорила.

Записаться к психологу

---

Удалось найти новый смысл в своей жизни

У меня был сложный период, когда я чувствовала, что просто живу на автопилоте. Мы с Натальей начали разбирать, почему я утратила интерес к своей жизни. Наталья не давала готовых советов, но подводила к тому, чтобы я видела разные грани своих проблем. Мы анализировали мои убеждения через образы, которые я замечала во снах и мыслях. Это было необычно для меня, но в какой-то момент всё сложилось в цельную картину. Теперь я смогла создать для себя новый план, начала чувствовать удовольствие от своей работы и ежедневных мелочей. После нескольких месяцев я даже не могла узнать себя — столько внутреннего напряжения ушло.

Записаться к психологу

---

Стало проще общаться с коллегами

На работе меня давно выматывало общение с коллегами. Я ощущала себя слабой и уязвимой в любых рабочих конфликтах. Наталья помогла посмотреть глубже на то, как я воспринимаю окружающих. Мне понравилось, как она вместе со мной разбиралась с моими страхами и обидами через примеры из моего детства. Постепенно я научилась выстраивать личные границы и вести себя уверенно. На работе теперь всё совсем по-другому — я больше не боюсь открыто выражать своё мнение, но делаю это спокойно. Такого внутреннего комфорта у меня не было никогда раньше.

Записаться к психологу

---

Нашла внутренний баланс

После тяжелого расставания мне было сложно принимать себя. Я ощущала огромное чувство вины и навязчивое желание угождать другим людям, чтобы хоть как-то восстановить уверенность. Наталья помогла мне увидеть те установки, которые я сама на себя наложила, и объяснила, как они формировались. Мы использовали разные образы и даже сны, чтобы разобрать происходящее. Мне понравилось, что Наталья всё время оставалась тактичной, но направляющей. Через несколько месяцев мне стало не только легче, но и комфортно быть собой. Я словно обрела баланс, которого в моей жизни не хватало.

Записаться к психологу

---

Мне понравилось, что мы искали ответы вместе

Я пришел к Наталье в непростом состоянии – много вопросов о том, куда двигаться дальше, что я вообще хочу от жизни. Больше всего меня порадовало, что Наталья не давала готовых советов, а шла со мной бок о бок через всю эту неразбериху, задавала интересные вопросы, а иногда обращала внимание на такие мелочи, о которых я и не думал. Благодаря этим сессиям удалось лучше понять себя и разглядеть внутри те цели и желания, которые я почему-то не замечал раньше. Это помогло мне наконец-то начать действовать — теперь я увереннее делаю шаги в сторону своих планов и меньше оглядываюсь назад.

Записаться к психологу

---

Рассмотрели моменты, о которых я раньше даже не думала

У меня были сложные отношения с мамой, и я не до конца понимала, почему они так влияют на мои чувства и поведение. На наших сессиях мы уделяли много времени прошлому, снам, каким-то странным символам, и удивительно, как это помогло увидеть глубинные причины моего состояния. Очень мощным моментом было, когда я вдруг осознала, что часть моих убеждений даже не мои, и мне не нужно продолжать жить с чувством вины, которое тянулось долгие годы. Сейчас я гораздо легче общаюсь с родителями. И даже в других отношениях мне стало проще отстаивать свои границы.

Записаться к психологу

---

Могу, наконец, слушать себя

Я чувствовала, что застряла в рутине: та же работа, те же люди, та же пустота внутри. Наталья дала пространство, где можно было свободно делиться всем этим, без страха, что меня осудят или не поймут. Мы много говорили о том, чего я хочу на самом деле, и часто это было сложно понять. Ключевым стало то, что я начала замечать свои внутренние конфликты и перестала их избегать, а начала их решать. Это вывело меня из состояния ступора, и теперь я учусь двигаться туда, где мне комфортно, а не туда, куда «надо».

Записаться к психологу

---

Прорабатывала старые обиды

Много лет я тащила за собой обиды на старого друга, с которым мы когда-то близко общались, а сейчас даже не разговариваем. Эти чувства очень мешали мне — в работе, в отношениях с коллегами, даже с новыми друзьями. На встречах с Натальей мы изучали это чувство, я вспоминала события, связанные с ним. Через какой-то момент я наконец-то смогла отпустить эту боль. Сейчас я чувствую, что стала легче воспринимать людей, не цепляюсь за разочарования и не переношу их на новых знакомых. Это правда помогло мне больше радоваться обычным человеческим общением.

Записаться к психологу

---

Я не думала, что смогу разобраться с этим

У меня были сложности с родителями, насмешки в подростковом возрасте долго не отпускали. Эту обиду я несла годами, а переживания мешали строить другие отношения. Наталья не давала шаблонных советов, а мягко помогла понять, какие именно вопросы из прошлого мне нужно закрыть и каким способом это сделать. Однажды, после рассмотрения ситуации через аналогии, я вдруг почувствовала облегчение – как будто точно поняла, где «узел», который я смогу развязать. Это прояснение для меня стало важным. Сейчас намного проще воспринимать как свою семью, так и общение с окружающими.

Записаться к психологу

---

Научилась уважать себя

Когда пришла к Наталье, чувствовала, что не могу быть уверенной в своих решениях. Постоянно спрашивала у окружающих, как поступить в любой ситуации. В работе с Натальей постепенно поняла, что у меня были непризнанные личные качества, которые я как будто игнорировала. Сам процесс разбора часто строился на образах, интуитивных метафорах, что мне подходило. Например, однажды после обсуждения нерешительности мне привелась аналогия с якорем, и я вдруг отчетливо поняла, что сама «сдерживаю» себя. После работы я стала куда легче выбирать, как действовать, и при этом не переживать лишний раз из-за чужой оценки.

Записаться к психологу

---

Сны помогли многое понять

У меня была постоянная тревожность, какая-то зацикленность на проблемах, и они даже начали приходить во снах. Решила, что с этим пора что-то делать. Наталья буквально предложила «посмотреть на сны» и понять, через них свою ситуацию. Сначала это казалось странным, но потом оказалось, что такие разговоры хорошо работают. Постепенно я поняла, как связаны мои переживания и то, что волнует мое бессознательное. С тревогой стало намного легче, иногда даже удается заметить ранние «звоночки» и замедлить себя, чтобы разобраться.

Записаться к психологу

---

Было непросто, но важно

Я обратилась, чтобы понять, чего хочу в жизни – работа вроде идет, но все не устраивает, а сменить профессию страшно. Наталья предложила не торопить себя, а как будто разобраться по шагам. Мы смотрели, что из этого страха именно меня держит, и возникла мысль, что я боюсь осуждения, а не новой работы. Честно, было сложно, но мне стало легче. Я поняла, куда могу направить свою энергию, чтобы это было не через изматывающее напряжение, а с каким-то внутренним пониманием.

Записаться к психологу

---

Начала разбираться в себе

Решилась на терапию после тяжелого расставания, чувствовала себя совсем потерянной. На первых встречах с Натальей было не просто – приходилось вытаскивать из себя то, о чем прежде даже не задумывалась. Она задавала глубокие вопросы, которые помогали посмотреть на свои эмоции по-другому. Помню, когда мы обсуждали мои сны и эмоции, связанные с ними – это было очень необычно, но всё как-то сходилось. Постепенно я начала осознавать, почему делаю определенные поступки и как мои прошлые переживания влияют на мое настоящее. Сейчас я гораздо яснее понимаю себя и свои границы, жизнь стала более осознанной. Вижу, как меняются мои отношения с людьми: я перестала терпеть то, что мне вредно.

Записаться к психологу

---

Я научился слушать себя

Работа выматывала, и я чувствовал постоянную тревогу, которая никуда не уходила. С Натальей обсуждали, что стоит за этим ощущением. Она предложила попробовать представить свою тревогу как образ, что сначала показалось странным, но интересно, как это показало, чего мне на самом деле не хватает. Проговорили многое о моих границах, о том, что я хочу от жизни, а что делаю просто так. В итоге я разобрался в том, что сам себе создаю лишнее напряжение. Сейчас я проще отношусь ко многим вещам и впервые за долгое время занимаюсь тем, что действительно радует.

Записаться к психологу

---

Нашли, что так долго мешало

У меня постоянно были конфликты с близкими, хотя я сама не понимала, в чем причина. Наталья помогла мне собрать этот клубок по кусочкам. Например, я замечала, как определенные слова вызывают у меня непонятную злость, а она аккуратно вела меня к осознанию, что это связано с моим опытом в семье. Начали работать над этим – я смогла увидеть ситуации из детства как бы со стороны и понять, как они повлияли на меня. Сейчас я намного спокойнее и мягче в общении, и дома атмосфера изменилась к лучшему.

Записаться к психологу

---

Стало легче говорить о чувствах

Обратилась к Наталье из-за постоянного чувства вины и стыда, когда разговаривала с другими. Было ощущение, что я никогда не добиваюсь того, что хотелось бы. Сначала я стеснялась рассказывать про это, но Наталья довольно мягко показала мне, что такие эмоции бывают у многих. Она предлагала разные метафоры, приводила примеры, чтобы мне было проще сформулировать свои мысли. Мы обдумывали мои отношения с родителями, коллегами – это дало много понимания. Сейчас я стала проще воспринимать свои ошибки и больше ценю свои успехи.

Записаться к психологу

---

Справилась с неопределенностью

Мне было сложно понять, чего я хочу в жизни, не могла определиться с работой и в целом терялась, куда двигаться дальше. Наталья очень мягко помогала разбирать мои запутанные ощущения. Например, через обсуждение снов я начинала понимать свои внутренние страхи и желания. Работа была глубокая, но каждую сессию я чувствовала, что к чему-то приближаюсь. Теперь я больше понимаю себя, мне стало легче принимать решения, и моя тревожность уменьшилась. Спасибо за это!

Записаться к психологу

---

Стало понятно, как я строю отношения

Пришел к Наталье с проблемами в отношениях: никак не мог понять, почему мои попытки выстроить их всегда заканчиваются конфликтом. Обсуждая конкретные случаи и мои реакции, мы постепенно вышли на какие-то глубокие убеждения, с которыми я раньше не соприкасался. Мне понравилось, что ничего не навязывалось, Наталья всегда спрашивала, что я сам чувствую. В итоге стал замечать, как повторяю определенные паттерны, и начал менять это. Атмосфера на сессиях была комфортной, что очень важно для такого исследования себя.

Записаться к психологу

---

Смогла поверить, что могу меняться

На сессии я обратилась с чувством полного застоя: хотела что-то менять в своей жизни, но просто не знала, как. На занятиях Наталья помогала мне исследовать мои страхи и взгляды на себя. Было интересно и необычно говорить про свои сны и фантазии — оказалось, они многое могут рассказать о том, что мешает двигаться дальше. В конце работы стала увереннее, научилась доверять своему внутреннему голосу. Сейчас у меня уже есть планы на будущее, чувствую больше сил для их реализации.

Записаться к психологу

---

Вернуться в ресурсное состояние

После выгорания на работе я не могла восстановиться: апатия, раздражительность, отсутствие мотивации. Мне казалось, что такой «практической» проблеме психология не поможет, но я всё равно решила попробовать. На каждой встрече мы потихоньку разбирали мои эмоции, внутреннее состояние, привычки. У Натальи было много разных вариантов, как мы это делали, поэтому скучно точно не было. Постепенно, обнаружив то, что действительно даёт мне энергию, я начала внедрять это в свою жизнь, и результат заметила почти сразу — и на работе стало лучше, и дома спокойнее. Очень благодарна!

Записаться к психологу

---

Все пришло в норму

Я пришла к Наталье в состоянии полного выгорания. Казалось, что я просто существую на автомате, не ощущая смысла в происходящем. Мы начали с того, чтобы исследовать, что именно меня загоняет в это состояние и почему я постоянно накапливаю на себя больше, чем могу справиться. На одной из сессий Наталья помогла мне разобраться с моей вечной привычкой угождать всем вокруг, и это было большое открытие. Теперь я научилась замечать свои границы. Постепенно моя энергия восстановилась, я уже могу радоваться мелочам и чувствую себя увереннее.

Записаться к психологу

---

Полностью пересобрал себя

Я обратился за помощью в непростой момент жизни, когда испытывал ощущение, что застрял в развитии как личностно, так и профессионально. Работа с Натальей шла глубоко. Мы разобрали несколько моих снов, и мне понравилось, как за каждым образом открывалась целая история моего внутреннего мира. Приятно было, что она не дает прямых советов, а помогает самому понять, что происходит. В процессе я научился слушать себя, не игнорировать свои потребности. Уже сейчас чувствую себя более целостным человеком, появилось доверие к себе и своим решениям.

Записаться к психологу

---

Теперь я знаю, чего хочу

Я обратилась к Наталье, потому что постоянно чувствовала, будто моя жизнь идет «не туда». Мы начали работать с этим чувством, и через последовательные шаги мне удалось разобраться, откуда оно возникло. Во время одной из встреч Наталья предложила визуализировать, как могла бы выглядеть моя жизнь в разных вариантах. Это было откровение, потому что я тогда впервые отчетливо поняла, что сама давно уже выбираю не тот путь. Да, мне пришлось сделать сложный выбор, но это было лучшее, что я могла сделать. Сейчас я занимаюсь делом, которое приносит удовольствие, и начинаю больше доверять себе.

Записаться к психологу

---

Я нашла свои ресурсы

Я начала сессию с Натальей в поисках уверенности в себе. Немного волновалась, так как раньше никогда не работала с психологами. Наталья создала спокойную атмосферу, где мне было легко говорить про свои внутренние сомнения. Что важно, она не говорит, что делать, но задает такие вопросы, которые помогают взглянуть на ситуацию с другой стороны. Например, однажды мы обсуждали, почему я боюсь брать на себя что-то новое, и я вдруг поняла, что слишком жестко себя оцениваю. Научилась чувствовать, что у меня уже есть внутренняя опора — это однозначно помогло в моем саморазвитии.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога