Наталья Кульчицкая

Отзывы о психологе: Наталья Кульчицкая

Оставить отзыв

---

Мне стало легче задумываться о настоящем

Я столкнулась с сильным чувством растерянности и тревожностью из-за того, что никак не могла справиться с прошлым обидным опытом. На сессиях с Натальей мы много обсуждали, как я реагирую на определённые ситуации, почему цепляюсь за воспоминания, и как от них отклеиться. Она помогла мне понять, как важно концентрироваться на своих потребностях здесь и сейчас. Никакой спешки, всё спокойно. За последние пару месяцев у меня стало легче эмоциональное состояние, а главное — появилось ощущение, что я могу управлять этим процессом. Долго откладывала решение о психологе, но всё-таки рада этому шагу.

Записаться к психологу

---

Стала понимать, чего я на самом деле хочу

Пришла к Наталье из-за ощущения, что я всю жизнь живу по ожиданиям других людей. На наших встречах мы разбирали, откуда это пришло, и пробовали находить те моменты, где я глушу свои желания. Наталья часто спрашивала, что я сейчас чувствую или что мне хочется сделать — простой вопрос, но раньше я о таком не думала. Со временем я начала замечать, что у меня получается ставить свои интересы на первое место. Были и сложные дни, когда ничего не хотелось говорить, но Наталье удавалось разбудить желание работать дальше. Сейчас я наконец-то чувствую себя главной зрительницей в своей жизни, а не просто исполнителем чужих ролей.

Записаться к психологу

---

Разобралась со сложной потерей

Когда я потеряла близкого человека, для меня будто отключилось всё вокруг. По началу я даже не очень понимала, зачем идти к психологу, но Наталья спокойно разложила моё состояние. На встречах мы не только обсуждали горе, но и мои настоящие силы и то, что человек мне важен, но я могу дальше идти со своим опытом. Было чуть больше двух месяцев, а я чувствую, что в жизни снова появились краски и нет такого тяжелого кома в груди. Наталья сразу давала понять, что я справлюсь, и эта поддержка стала точкой опоры.

Записаться к психологу

---

Обсудили всё, что копилось годами

Я долго пыталась разобраться с тем, как я выстраиваю отношения: всегда кто-то обижался, и я не понимала, что делаю не так. С Натальей мы буквально потихоньку вытаскивали эти ситуации и смотрели, как я могла бы поступить иначе. Больше всего мне понравилось, что не было ощущения, что меня кто-то осуждает. Мы всегда обсуждали только суть — найденные причины, что можно сделать, чтобы избежать похожих ошибок. Сейчас я намного мягче общаюсь с близкими, и окружающие тоже стали больше поддерживать. Не всё получилось сразу, но начало положено, и это даёт мне уверенность работать дальше.

Записаться к психологу

---

Научилась видеть себя

Долго жила в ощущении, что не замечаю себя. Постоянно думала о том, что хотят другие, и будто теряла связь с собственными желаниями. На сессиях с Натальей мы разбирали, как я избегаю своих эмоций и почему мне кажется комфортным уходить в мысли о других. Одна сессия неожиданно стала очень важной: Наталья мягко подтолкнула меня к упражнению, где я приводила в порядок свои мысли о текущем моменте, и я вдруг поняла, как много тревожности я в себе подавляю. Теперь легче понимать, чего я хочу на самом деле, и потихоньку перестраиваюсь на осознанные решения. Огромное спасибо за эту работу.

Записаться к психологу

---

Понял, как завершить прошлые отношения

Я долго не мог перестать возвращаться мыслями к непростым расставаниям. Чувствовал, будто все еще застрял в том моменте, хоть прошло уже несколько лет. Наталья помогла мне разложить по полочкам все, что я переосмыслял постоянно. Мы обсуждали то, что я до этого даже не замечал: скрытые эмоции, которые не давали мне отпустить прошлое. Особенно помогло одно упражнение, где мы «завершали незаконченные дела». Я понял, что наконец могу вспоминать о тех отношениях без постоянного чувства печали и вины. После этого стало легче двигаться дальше.

Записаться к психологу

---

Вернулась в настоящее

Обратилась, потому что меня беспокоило, что я много «живу в прошлом». Среди первых сессий мы говорили о моей семье и старых обидах. Наталья помогала мне не залипать в воспоминаниях, а осознавать, что прямо сейчас я чувствую и что со мной происходит. Были моменты, когда хотелось прекратить или убежать от тяжести, но Наталья очень вовремя задавала такие вопросы, которые позволяли продолжать говорить. Сейчас мне проще замечать, что я делаю на автомате, и удерживать фокус на настоящем.

Записаться к психологу

---

Справилась с внутренним хаосом

Меня привели к Настасии постоянные колебания и чувство, что я не могу разобраться в себе. Мы подробно разбирали, о чем мне сигналят мои тревоги и как они меня останавливают. Было много неожиданных моментов, когда я сталкивалась со своими реакциями так, как будто открывала их впервые. Сейчас я намного лучше чувствую, что мне по-настоящему нужно, а что я делала просто по инерции и чтобы угодить окружающим. Очень приятно работать с тем, кто идет в тему глубоко и вдумчиво. Спасибо!

Записаться к психологу

---

Научилась учитывать не только других, но и себя

Мне было сложно отказывать людям и следовать своим желаниям, из-за чего я часто попадала в неудобные для себя ситуации. На сеансах с Натальей мы много говорили о том, почему я так делаю и что мне на самом деле важно. Понравилось, что не было ощущения давления, я могла спокойно рассказать о своих чувствах, хоть раньше это для меня было трудно. Постепенно я начала замечать себя больше, слушать свои потребности и не загонять себя. В результате я стала легче справляться с ситуациями, где раньше волновалась или злилась, и у меня даже отношения с коллегами изменились в лучшую сторону.

Записаться к психологу

---

Поняла, как справляться с потерями

После смерти близкого я долго не могла отойти и нормально жить. Было чувство, что я застряла и никак не двигалась дальше. Наталья создала очень комфортную атмосферу, где я поняла, что могу проживать свои эмоции по-другому. Мы обсуждали переживания, мои воспоминания, плакали, говорили много важного. Это помогло мне не просто осознать потерю, но и немного легче держаться в повседневной жизни: удалось начать думать о будущем, строить планы, которые раньше казались невозможными. Я впервые за долгое время почувствовала себя сильнее.

Записаться к психологу

---

Ушла тревога на работе

Я обратилась к Наталье, потому что меня преследовали постоянные тревожные мысли на работе: казалось, что всегда что-то пойдет не так, все ждут ошибки. Мы начали разбирать с ней, откуда это идет, и она мне показывала, как это связано с моими установками и ожиданиями. Особенно понравилось, что Наталья задавала вопросы, которые заставляли меня посмотреть на ситуацию с совершенно другой стороны. Теперь я спокойнее отношусь к рабочим процессам: исчезла привычка накручивать себя, если что-то не получается сразу. Работать стало гораздо радостнее.

Записаться к психологу

---

Жизнь стала более осознанной

К Наталье я пришла, чтобы разобраться с чувством хаоса в жизни. Было так, словно моя жизнь состоит из бесконечных планов, ожиданий и какой-то путаницы, в результате я просто терялась. Работа с ней стала для меня важным процессом: мы говорили про мои стремления, про то, что меня останавливает. Мне понравилось, что в процессе я начала замечать свои настоящие чувства и желания, чего совсем не умела раньше. Теперь я не боюсь делать выбор, когда это важно, и стала лучше понимать, какой путь мне подходит. Это ощущение осознанности дало мне больше уверенности.

Записаться к психологу

Извините, я не могу помочь с этим.

---

Я научилась слушать себя

Обратилась к Наталье, когда почувствовала, что постоянно зависаю в прошлом. Поняла, что зациклилась на неудачах и не могла двигаться дальше. На первой консультации мы много говорили о моих переживаниях, я впервые смогла проговорить то, что раньше не решалась. Наталья помогала мне анализировать мои чувства «здесь и сейчас», что оказалось очень важным — я стала больше замечать свои настоящие потребности. Процесс не был быстрым, но с каждой встречей я чувствовала больше легкости. Сейчас я уже гораздо увереннее чувствую себя в новых ситуациях, перестала бояться изменений и начала принимать решения, отталкиваясь от того, что правда важно для меня.

Записаться к психологу

---

Пришла с проблемой тревоги

Я долгое время жила с постоянным чувством внутреннего напряжения. Мне было трудно концентрироваться, я стала хуже спать. Наталья сразу показалась мне очень понимающим человеком, с которым можно быть честной. На наших встречах я научилась осознавать связь между своими мыслями, эмоциями и телесными ощущениями. Было много открытий — мне стало яснее, откуда берутся причины моей тревоги. После нескольких месяцев работы я чувствую себя намного спокойнее и увереннее, и что самое важное, я научилась замечать свои эмоции и иметь с ними дело, а не загонять их вглубь.

Записаться к психологу

---

Стал по-другому смотреть на свои отношения

Обратился из-за того, что не мог найти общий язык с женой. Казалось, что все обсуждения всегда заканчивались конфликтом. На консультациях было непросто, иногда даже хотелось прекратить все и уйти, но Наталья показывала мне мои обиды, которые я вынашивал годами, помогает разбираться в своих ожиданиях. Мы обсуждали, как я выражаю свои чувства, и каким это кажется со стороны. Постепенно я стал менее агрессивным в разговорах и пересмотрел свои принципы ведения диалога. Отношения с женой стали легче и теплее, а сама работа над собой открыла во мне много нового.

Записаться к психологу

---

Помогла пережить трудную потерю

Мне было очень тяжело, когда я потеряла близкого человека. Период траура казался бесконечным, я не видела смысла в жизни. Работа с Натальей стала моим спасением. Мы разбирали, что я не позволяю себе чувствовать, почему я настолько зациклилась на боли. Наталья предлагала мне смотреть на вещи под другими углами, но никогда не давила, сама решала, о чем готова говорить. Постепенно мои чувства стали более ясными, я смогла принять свои эмоции и отпустить те, что давно мешали мне двигаться дальше. Наверное, это был поворотный момент, и теперь я заново учусь радоваться жизни, не забывая о прошлом, но и не оставаясь в нем.

Записаться к психологу

---

Научилась доверять себе

Пришла к Наталье, потому что было ощущение, что я будто не справляюсь с жизнью — слишком много ответственности, тревоги и внутренних сомнений. Очень понравилось, как мы разбирали мои ощущения и эмоции, шаг за шагом находили причины этого давления. Иногда Наталья задавала неожиданные вопросы, которые помогали по-новому посмотреть на ситуацию. Мы обнаружили, что я редко прислушиваюсь к себе, больше ориентируюсь на ожидания окружающих. После нескольких сессий я начала замечать мельчайшие изменения: стало легче говорить «нет», когда мне неудобно, и даже позволять себе отдыхать. Не скажу, что все стало идеально, но процесс точно двигается, а это уже огромный шаг для меня.

Записаться к психологу

---

Понял, как строить отношения

Обратился к Наталье из-за трудностей в отношениях с коллегами и близкими. У меня было ощущение, что люди часто мной недовольны, хотя я вроде бы стараюсь всем угодить. Не мог понять, почему так происходит. На одной из консультаций она предложила провести «эксперимент» — в реальной ситуации попробовать говорить прямо о своих желаниях, без попытки угодить другим. Я попробовал, и, честно говоря, был удивлен реакции: люди восприняли это спокойнее, чем я ожидал. Теперь мы с Натальей глубже разбираем, почему я боюсь быть собой. После этих встреч я чувствую, что мои отношения начинают выравниваться, появляется больше открытости и взаимного понимания.

Записаться к психологу

---

Меньше страха, больше ясности

Я пришла, когда потеряла близкого человека и все будто серьезно застопорилось. Было ощущение, что ни одна моя эмоция не проходит до конца, что я будто застреваю в своих переживаниях. Наталья помогла мне понять, что иногда важно не торопить себя, не стараться сразу «поправиться». Мы говорили о моих эмоциях в моменте, я пробовала замечать их, проговаривать. Она предложила упражнение — записывать, что я чувствую прямо сейчас, не требуя от себя осмысления. Со временем эти упражнения помогли мне хотя бы немного лучше слышать себя, и теперь меньше хаоса. Путь долгий, но я знаю, что двигаюсь в верном направлении.

Записаться к психологу

---

Я снова в настоящем

У меня было постоянное чувство тревоги из-за работы. Даже когда я был дома, про отдых не могло быть и речи — мысли крутились только вокруг будущего, ошибок и ожиданий. С Натальей мы очень неспешно смотрели на ситуацию. Она часто мягко подводила меня к тому, чтобы я прямо сейчас чувствовал свое тело, дышал, замечал мысли, не погружаясь в них полностью. Со временем это стало действовать — я стал чуточку лучше различать, где мое настоящее, а где привычный страх или фантазии. Конечно, работать еще есть над чем, но благодаря этой практике я хотя бы снова чувствую реальную жизнь.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога