Наталья Леговцева

Отзывы о психологе: Наталья Леговцева

Оставить отзыв

---

Мне стало легче принимать себя

Я долгое время сталкивалась с неуверенностью в себе и постоянными сомнениями. Наталья помогла начать разбираться, почему я все время нахожу в себе недостатки. На наших встречах она задавала много вопросов, которые заставляли меня задуматься. Мне очень понравилось, что Наталья всегда уделяла внимание моим ощущениям и помогала проживать эмоции, даже те, которые кажутся стыдными. После нескольких месяцев работы я стала меньше критиковать себя, спокойнее реагировать на неудачи и заметила, что мне стало проще общаться с близкими. Теперь я чувствую себя более увереннее в своих решениях и мыслях.

Записаться к психологу

---

Мы с мужем услышали друг друга

К Наталье мы обратились вместе с мужем, так как наши постоянные ссоры начали мешать и нам, и нашим детям. Было непросто высказываться честно, но Наталья создала такую атмосферу, что мы оба смогли поговорить откровенно. На одной из сессий мы обнаружили, что наши конфликты связаны с непониманием личных границ друг друга. Наталья показала, как говорить о наших потребностях и не перебивать друг друга. Благодаря этим встречам у нас появились новые способы общения, через которые мы меньше ссоримся. Пути назад в старые конфликты теперь почти нет, и это большое облегчение для нашей семьи.

Записаться к психологу

---

Не ощущаю больше тотального одиночества

После развода я не могла понять, в чем была моя ошибка, и не решалась заводить новые отношения. На консультациях с Натальей обсуждали мои переживания и страхи быть снова отвергнутой. Мне особенно запомнилось одно занятие, где Наталья привела метафору про «свою лодку» — о том, как важно сначала заполнить свою жизнь смыслом, а потом впускать в неё других. Постепенно я стала видеть ценность одиночества и научилась проводить время с собой. Сейчас я даже чувствую, что готова к чему-то новому — и это именно то осознание, ради которого я и пошла в терапию.

Записаться к психологу

---

Поняла, чего я хочу

Я обратилась к Наталье в состоянии полной растерянности — не понимала, куда двигаться дальше ни в работе, ни в жизни. Уже на первых консультациях стало определяться, что мне хотелось бы изменить. Через обсуждения моего опыта и размышления о прошлом я начала осознавать, что все мои нерешенные вопросы тянутся за мной годами. Наталья ни разу за время работы не давала прямых советов, но благодаря процессу обсуждений мне удалось выстроить планы на будущее и точнее понять свои желания и цели. Спустя полгода я ощутила, что моя тревожность ушла, а в голове появился порядок.

Записаться к психологу

---

Я наконец перестала чувствовать себя виноватой

Ощущение вины и стыда за каждое сказанное слово или действие долго не давало мне покоя. Даже на работе я чувствовала постоянное давление и боялась, что люди видят мою неуверенность. На первой консультации я рассказала об этом Наталье, и она была очень внимательна. Мне понравилось, что она объяснила, как чувство вины может быть связано с моим детством, и мы подробно это разбирали. Её вопросы заставляли меня много думать, но не было ощущения, что меня давят. Сейчас я могу отделять свои чувства от чужих ожиданий, уже перестала жить тем, чтобы всем угождать. Всё это для меня стало огромным облегчением.

Записаться к психологу

---

Понял, что могу быть ближе к родным

Я обратился к Наталье, когда осознал, что отдалился от своей мамы и брата после значительного конфликта. Мне казалось, что отношения невозможно восстановить, но я хотел попробовать. Наталья не навязывала стандартных решений, а дала возможность разобраться, что я сам чувствую в этой ситуации. Было важно, что не нужно было сразу что-то делать. Мы стали с ней разбирать мои страхи, что меня снова отвергнут, и это действительно помогло. Сейчас я чувствую себя увереннее, мы с семьёй начали больше общаться и потихоньку восстанавливать доверие. Работа была внутренне сложной, но это стоило того.

Записаться к психологу

---

Проработала болезненный развод

После болезненного развода я долго почему-то считала, что в ситуации виновата только я. Это влияло на все – и на настроение, и на отношения с дочерью, и на стремление что-либо менять в своей жизни. Наталья помогла увидеть эту проблему в другом свете. Она подводила к тому, чтобы посмотреть на развод не как на провал, а как на этап, из которого можно что-то вынести и двигаться дальше. Сначала это казалось невозможным, но постепенно моя тревога уменьшилась. С Натальей мы также обсудили, как чувствовать радость в повседневной жизни, и теперь я действительно ощущаю, что возвращаюсь к себе.

Записаться к психологу

---

Нашла уверенность в общении с партнёром

Когда я обратилась к Наталье, мои отношения с мужем напоминали войну за власть. Мы оба пытались “переиграть” друг друга, потому что я откровенно боялась его реакции на многие вещи. Наталья помогла мне разобраться, что именно мешает спокойно говорить о своих чувствах. Я не сразу научилась озвучивать, чего я хочу, но мы с ней долго тренировались на примерах из жизни. Было неожиданно приятно, что её поддержка не исчезала между сессиями — полученные на консультациях идеи продолжали всплывать в мыслях. Сейчас я куда увереннее себя чувствую в разговоре с мужем, и наши отношения стали гораздо теплее.

Записаться к психологу

---

Мне больше не страшно быть собой

Я обратилась к Наталье в состоянии постоянного беспокойства и неуверенности. Было ощущение, что никаких сил уже не осталось, и я живу словно чужую жизнь, пытаясь быть «правильной». На встречах мы постепенно разбирали, какие установки мешали мне быть собой. Она помогала мне словно «раскладывать» свои эмоции по полочкам, мы исследовали откуда взялись мои страхи и почему я не позволяю себе быть настоящей. Понравилось, что Наталья никогда ничего не навязывает, она будто аккуратно подталкивает тебя к выводам, которые ты делаешь сам. За эти несколько месяцев я смогла почувствовать больше уверенности, научилась «слышать» себя и поняла, что могу строить жизнь, опираясь именно на свои желания. Спасибо ей за это важное путешествие к себе!

Записаться к психологу

---

От напряжения к спокойствию

Я пришла на консультации после сложного расставания. Поначалу мне было очень нелегко, казалось, что эмоции захлестывают и выбраться из этого состояния невозможно. Наталья предложила структурировать мои переживания и понять, что именно так сильно меня держит. Мы разобрали не только само расставание, но и мои прошлые ошибки в отношениях, которые помогли мне увидеть, как повторяются одни и те же сценарии. Со временем я смогла проанализировать эти моменты, посмотреть на них иначе. Теперь я чувствую себя спокойнее, увереннее и больше не боюсь начинать формировать новые отношения.

Записаться к психологу

---

Как найти себя в сложный период

Мой запрос был связан с ощущением потерянности в жизни. Ощущения, что нет смысла двигаться дальше, были очень тяжёлыми. С Натальей мы подробно обсуждали мои страхи, ожидания, желания. Мне понравилось как она помогает увидеть реальные возможности там, где, казалось бы, ничего нет. Мы анализировали, что из моего прошлого накладывает негативный отпечаток на настоящее. Сейчас я нашла направление, в котором хочу развиваться дальше. Главным результатом стало то, что я стала не бояться пробовать что-то новое, доверять себе!

Записаться к психологу

---

Моя семья стала местом поддержки

Мы с мужем обратились к Наталье за консультацией, потому что наши отношения стали напоминать постоянное поле битвы. Не было понимания, как изменить ситуацию. У Натальи комфортный подход: сначала она работает с обоими, а потом отдельно выясняет, как каждый из нас видит происходящее. Мы внимательно разбирали конфликты, искали причины и учились говорить о чувствах иначе. Теперь я и муж начали иначе воспринимать повседневные мелочи, всё, что раньше вызывало раздражение, сейчас обсуждается спокойно. Это реально помогло освободить место для близости.

Записаться к психологу

---

Мне стало спокойней в отношениях с партнёром

Обратилась к Наталье из-за постоянных ссор с мужем. Мне казалось, что мы не слышим друг друга и тонем в претензиях. На консультациях было непросто, так как пришлось честно обсуждать наши эмоции и ожидания. Наталья помогла разобраться, как я бессознательно провоцировала конфликты. Мы разработали конкретные шаги, чтобы наладить диалог. Теперь я понимаю, как говорить о своих чувствах, не обижая мужа, и как слушать, чтобы понимать, а не только защищаться. В отношениях стало намного легче и спокойнее. Спасибо за эти изменения.

Записаться к психологу

---

Ответы на вопрос, который мучил много лет

Я долго пыталась разобраться, чего хочу от жизни, но вместо ясности появлялась только тревога. На консультации Наталья предложила несколько техник, которые помогли мне взглянуть на свою ситуацию иначе. Мы много говорили о моих ценностях, детских мечтах, и мне очень понравилось, как Наталья объяснила, почему поиск себя так сложен. Постепенно мои вопросы начали обретать смысл, а я — спокойствие. Теперь у меня есть понимание, что попробовать дальше и как справляться с нерешительностью. Это наполнило мою жизнь уверенностью и интересом к будущему.

Записаться к психологу

---

Помогла пережить трудное расставание

Я переживал очень болезненное расставание, которое буквально выбило меня из жизни. Консультации с Натальей были тем самым местом, где я смог открыто говорить о боли, гневе и разочаровании. Она предлагала задания между сессиями — например, писать письма своему прошлому и будущему, что оказалось очень полезным. Со временем я начал смотреть на разрыв не как на конец, а как на возможность что-то изменить в себе. Я смог отпустить обиду, задумался о своих целях, и теперь снова чувствую себя «живым». Эту помощь я всегда буду помнить.

Записаться к психологу

---

Выучилась килограммам самокритики и сомнений

Пришла к Наталье, потому что не могла избавиться от постоянного самобичевания и ощущения, что «я не достаточно хорошая». Мы много говорили о том, как эти мысли у меня появились, что в них правда, а что лишнее. На сессиях я практиковала иначе смотреть на свои поступки и окружающих, было задание отслеживать «критику в голове» и записывать результаты. Конечно, это заняло время, но оно того стоило. Теперь я более мягко отношусь к себе, позволяю ошибаться и просто быть. Это освободило много вдохновения и энергии. Огромное спасибо!

Записаться к психологу

---

Поняла, что тревога сидела в прошлом

Меня долго беспокоила внутренняя тревога, которая никак не исчезала. К Наталье я обратилась в сложный эмоциональный период — я только вышла из болезненных отношений и не могла понять, почему мне так тяжело. На сессиях сразу появилось ощущение доверия, я смогла открыто говорить о том, что меня тревожит. Мы нашли несколько моментов из детства, которые оказались ключевыми для моей ситуации. Понравилось, что Наталья мягко подводила к осознанию без какого-либо давления. Сейчас я постепенно замечаю, что тревожных моментов в жизни становится меньше. Я научилась слушать себя и свои потребности.

Записаться к психологу

---

Научился понимать жену

В нашу семью пришли напряжённые времена — я совсем не понимал, что происходит с моей женой, постоянные ссоры. Наталья сразу предложила подключить семейную терапию, чтобы разобраться вместе. Мы провели несколько сессий, и она помогла создать пространство, где мы услышали друг друга. Было удивительно, как Наталья направляла разговор, чтобы мы понимали чувства и слова друг друга точнее. Ещё я понял, где перегибаю палку, в чём нужно остановиться. Это дало ощутимые результаты — в доме стало легче общаться, мы даже вернулись к традиции вечерних ужинов.

Записаться к психологу

---

Начала проще видеть жизненные решения

Пару раз ловила себя на мысли, что не знаю, чего хочу от жизни, будто хожу по кругу, это меня сильно угнетало. На сессиях мы с Натальей начали с того, чтобы понять, где я как будто торможу себя сама. Мы не только много разговаривали, но и делали разные упражнения, которые помогли взглянуть на свои привычки и мысли под другим углом. Люблю порядок, и терапия с ней дала мне чувство структуры — стало ясно, от чего я зависла и как можно двигаться. Сейчас я чувствую больше лёгкости в том, что делаю, и появилось ощущение, что знаю, куда иду.

Записаться к психологу

---

В отношениях стали снижаться конфликты

На консультацию я пришла с запросом про отношения с мужем. Конфликтов было много, и мы оба приходили к выводу, что не понимаем друг друга. Работали с Натальей несколько месяцев. Она помогла мне осознать, что часто я сама возвращаюсь к похожим моделям поведения, и это вызывает ссоры. Всё было неторопливо, но важно — мне нравилось, как она разбирала слова мужа и предлагала варианты того, как я могу реагировать. Были ли последние месяцы лёгкими? Нет. Но у нас дома наступает мир, и я рада, что смогла остаться в этом браке ради этого спокойствия. Единственная мелочь — иногда казалось, что после сессий переваривала обсуждение дольше, чем хотелось бы.

Записаться к психологу

---

Гармония в отношениях

После нескольких неудачных отношений я полностью разуверилась в том, что могу построить что-то здоровое. В работе с Натальей сначала было сложно раскрыться, но она мягко направляла меня к пониманию, почему я выбираю такой сценарий в отношениях. Я впервые обратилась к своему детскому опыту и увидела сцепки, которые мешали мне двигаться вперед. К середине курса терапии я почувствовала, что становлюсь увереннее, научилась заявлять о своих потребностях и выстраивать границы. После работы с Натальей моя жизнь буквально перевернулась: я вступила в новые отношения без страха, что “опять все пойдет не так”. Очень благодарна ей за поддержку.

Записаться к психологу

---

Понять свои эмоции

Я пришел с чувством постоянной тревожности, которое мешало мне жить и работать. Оказалось, что я привык подавлять свои эмоции и просто не умел правильно их проживать. Работа с Натальей шла очень глубоко, даже болезненно, но именно это и привело к изменениям. Запомнился момент, когда мы обсуждали мою реакцию на конфликтную ситуацию на работе, и я увидел шаблоны, которые перенёс из своего детства. Это был момент осознания, когда всё встало на свои места. Ушли проблемы со сном, на работе стало легче справляться со стрессом. Спасибо за это путешествие внутрь себя.

Записаться к психологу

---

Пространство без оценок

Я обратилась к Наталье, переживая непростое расставание после долгих лет брака. Мне было важно просто выговориться, потому что в обычной жизни было чувство, что все это вызывает только раздражение у близких. Наталья создала для меня ощущение безопасного пространства, где не было оценок и осуждений. Мы начали разбирать, почему всё произошло и как я могу не допустить ошибок в будущем. Это была большая работа над собой, и я впервые почувствовала, что могу стать сильнее, даже когда сильно больно. Сейчас я смотрю на свою жизнь с уверенностью в том, что всё будет хорошо.

Записаться к психологу

---

Научиться жить для себя

Я родом из семьи, где принято было ставить интересы других выше своих, и это сильно мешало мне в жизни. По совету подруги попала к Наталье. Она помогла мне разобраться с чувством вины, которое буквально съедало меня изнутри, если я вдруг делала что-то “эгоистичное”. С её помощью я вернула себе ощущение, что я имею право на свои желания и потребности. Сейчас я учусь говорить «нет» без страха, что меня не примут, и это ощущение того, что я могу жить свободно, просто не передать словами. Это большая победа, в которую я сама долго не верила.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога