5.0 ★ 16 отзывов
• Клинический психолог, 6000 ₽ за сессию
• Принимает онлайн, г. Краснодар
Отзывы о психологе: Наталья Польянова
5.0
★★★★★
5.09.2024 Екатерина
Обретенной уверенности
Я долго боролась с тревогой и низкой самооценкой, никак не могла найти причину своих волнений. Психотерапия с Натальей перевернула мое представление о себе и моих возможностях. В процессе работы мы акцентировались на моих мыслях, разобрали огромное количество нерациональных убеждений. Мне стала понятна связь между моими мыслями и поведением, и я начала переосмысливать свои привычные шаблоны. Теперь я чувствую большую уверенность в себе и своих силах, и даже сложные ситуации не выбивают меня из колеи. Невероятно благодарна за новый взгляд на жизнь.
5.0
★★★★★
19.08.2024 Марина
Танцую по-новому
После окончания долгих отношений я потеряла интерес к жизни и была в состоянии депрессии. Наталья помогла мне выстоять в этом этапе. Она умело использовала танце-двигательную терапию, чтобы я вновь ощутила своё тело и эмоции по-новому. Я не только координировала свои движения, но и училась контролировать свои чувства. Теперь я снова радуюсь жизни и готова открываться чему-то новому. Рекомендую всем, кто хочет возвратиться к спонтанности и радости!
5.0
★★★★★
10.08.2024
Новая надежда
Меня долгое время мучили панические атаки. Я почти потеряла надежду на нормальную жизнь, пока не начала работать с Натальей. Она направила меня через когнитивно-поведенческую терапию и дала инструменты для самостоятельной борьбы с атаками. Постепенно я смогла контролировать приступы, и сейчас они происходят всё реже. Наталья помогла мне обрести надежду на спокойное будущее и уверенность в своих силах.
5.0
★★★★★
1.08.2024 Анастасия
Переписываю прошлое
Моя жизнь была полна нерешенных проблем из прошлого, которые мешали мне строить будущее. Наталья предложила попробовать психодраму, и я решилась. Это было сложно, но вместе мы досконально пережили и переработали старые травмы. Я смогла увидеть ситуации с новых ракурсов, что дало мне внутреннюю свободу. Теперь я чувствую легкость и готова начать новую страницу в жизни.
5.0
★★★★★
15.07.2024
Долгое время искала свое предназначение
Я долго не могла понять, куда мне двигаться и в чем моя настоящая сила. Наталья помогла мне найти ответы. Мы работали с установками и убеждениями, которые с детства мне мешали. Наталья предложила упражнения, которые я выполняла между сессиями, и это дало результат: я увидела новые пути и начала действовать. Теперь я с уверенностью строю планы на будущее.
5.0
★★★★★
7.06.2024 Алексей
Нашел общий язык с детьми
Были трудности в общении с детьми — недопонимание, конфликты. На сессиях с Натальей мы разбирали эти моменты в ролевых играх. Это помогло увидеть ситуацию глазами детей. Стало яснее, как мои слова и поступки могут восприниматься ими. Теперь спокойнее реагирую на конфликтные ситуации и чувствую, что наше взаимодействие стало лучше.
4.9
★★★★★
21.05.2024 Марина
Справилась с постоянной тревогой
Страдала от тревоги, которая мешала мне жить спокойно. На консультациях Наталья показала мне техники, которые помогли справляться с нахлынувшими страхами и паникой в моменте. Мы также много говорили о корнях моих проблем. Сначала было трудно, но вскоре я заметила разницу: тревога больше не забирает силы сразу, как только появляется.
5.0
★★★★★
1.05.2024
Вновь ощущаю радость от жизни
Я обратилась к Наталье, когда ощущала себя загнанной в угол из-за хронической усталости и раздражения. Мы много говорили о распределении ресурсов и как я могу лучше заботиться о себе. Наталья помогла мне заново обрести баланс между работой, личной жизнью и отдыхом. Сейчас у меня больше энергии и желание заниматься тем, что люблю.
5.0
★★★★★
29.04.2024 Анна
Найти себя в хаосе
Я оказалась в ситуации, когда все в жизни было на грани срыва. Работа с Натальей началась с простого: ежедневного описания своих эмоций и мыслей. Я никогда раньше не задумывалась, как мои убеждения влияют на решения. Наталья помогла мне увидеть свои скрытые страхи и выработать новые стратегии поведения. Теперь я чувствую себя увереннее и способная контролировать свою жизнь. Это бесценный опыт, который стал отправной точкой для моего личностного роста.
5.0
★★★★★
15.04.2024 Марина
Без страха и сомнений
Недавно я столкнулась с постоянной тревогой, которая мешала мне вести повседневную жизнь. Решила обратиться к Наталье Польяновой, и это стало одним из лучших моих решений. Мы работали над моими страхами через упражнения и обсуждение ситуаций. Благодаря этой терапии я начала спокойно воспринимать ситуацию и стала более уверенной в своих действиях. Теперь моя тревога не controla мою жизнь, а я ощущаю себя более свободной.
5.0
★★★★★
10.03.2024
Новое начало
Когда я пришла к Наталье, я чувствовала, что застыла на месте: ни личная жизнь, ни карьера не приносили удовлетворения. В процессе сеансов мы использовали техники психодрамы, которые позволили мне пересмотреть прежние установки и взглянуть на себя с другого ракурса. Это было как проснуться после долгого сна: появились новые мечты и планы, захотелось двигаться вперед. Я ощутила себя вновь живой. Каждый день теперь – это шаг к своей мечте.
5.0
★★★★★
1.03.2024 Екатерина
Внутренние открытия
Я решила обратиться к психологу после того, как столкнулась с депрессией. Работа с Натальей удивила меня подходом. Мы использовали интегративную танце-двигательную терапию, что помогло мне выпускать эмоции через движение. Через некоторое время я стала замечать, что депрессивные мысли отходят на второй план, а энергия возвращается. Теперь я более открыта и спокойна, и готова справляться с вызовами, которые передо мной стоят.
5.0
★★★★★
28.02.2024 Ольга
Панические атаки ушли
Я обратилась к Наталье, когда начала страдать от панических атак, и это сильно мешало мне жить. Наталья создала дружелюбное и безопасное пространство, где я смогла открыто говорить о своих переживаниях. Особенно помогла техника когнитивно-поведенческой терапии, где мы разбирали каждую атаку, как она начинается и что я при этом ощущаю. Постепенно я научилась распознавать и контролировать свои эмоции, и уже спустя несколько сеансов заметила значительное уменьшение приступов паники. Сейчас чувствую себя уверенной и спокойной.
5.0
★★★★★
17.02.2024 Анна
От депрессии к жизни
Моя жизнь была окрашена в серые тона несколько лет из-за депрессии. Наталья помогла мне найти внутренний свет и начать двигаться вперед. Мы обсуждали каждую мысль, которая мешала мне жить, и анализировали её конструктивно. Ее подход дал мне ощущение, что я не одна в свей беде. Поддержка и внимание Натальи позволили мне увидеть свои проблемы с другой стороны, и это значило для меня очень многое. За полгода терапии я начала ощущать изменения в самом глубоком смысле: появился интерес к жизни, я вновь начала строить планы на будущее и вернулась к своим любимым занятиям.
4.9
★★★★★
5.02.2024 Дмитрий
Смысл жизни и цели
Проходил через кризис среднего возраста и чувствовал потерю смысла жизни. Наталья помогла мне разобраться, что действительно важно и на что следует потратить свое время и энергию. Работа шла в рамках системного подхода, где я смог составить «карту желаний» и определить жизненные приоритеты. Я стал более уверенным в своих действиях и теперь четко вижу, куда хочу двигаться. Это была действительно трансформирующая работа, и теперь я не боюсь изменений, а наоборот, жду их с нетерпением.
5.0
★★★★★
1.01.2024
Новый взгляд на отношения
В наших семейных отношениях с мужем возникли разногласия, и мы решили обратиться за помощью. Работа с Натальей дала возможность взглянуть на наши проблемы более конструктивно. Особенным открытием стала психодрама, где мы обыгрывали различные ситуации и роли друг друга. Это позволило изменить наши привычные реакций и начать больше слышать и понимать друг друга. Теперь мы строим наши отношения на доверии и совместной работе над недопониманиями. Чувствую, что мы вернули гармонию в дом.
Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия
Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.
- 91% нашли психолога с первого раза
- 9 из 10 обращались в первый раз
- 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии
