Олеся Андреева-Янская

Отзывы о психологе: Олеся Андреева-Янская

Оставить отзыв

---

Я смогла снова мечтать

Я обратилась к Олесе в состоянии полной путаницы в жизни и полной пустоты. На первой встрече говорила очень скомканно, боялась, что не смогу объяснить нормально. Она спокойно дождалась, пока мне станет комфортно, и задала такие вопросы, от которых, казалось, начало что-то раскручиваться внутри. Мы встречались раз в неделю, и постепенно я стала замечать, что меняется мой взгляд на саму себя и на свои цели, мечты. В итоге смогла уволиться с ненавистной работы, начать обучение тому, что любила еще в детстве. Очень ценю эти встречи, это уже не просто разговоры — это про то, как становишься собой.

Записаться к психологу

---

Научилась понимать себя

Я часто срывалась и устраивала сцены детям, буквально выбивалась из сил в попытке быть «хорошей мамой». Олеся быстро уловила, что это не про детей, а про то, что я сама давно запуталась в своих чувствах. Больше всего мне понравилось, что она не давала простых советов вроде «остановитесь и подумайте», а выводила на совершенно неожиданные моменты, заставляла смотреть внутрь себя, но мягко. Теперь дома спокойнее, я могу рабочий день прожить без чувства, что кругом «не успеваю». Детям меньше достается, они уже не боятся меня спросить что-то. Приятно, что изменилось не только во мне, но и в нас как в семье.

Записаться к психологу

---

Не боюсь ошибаться

Я пошла к психологу из-за того, что давно боялась поменять что-то в своей жизни. Все время сомневалась, что что-то делаю не так и всех разочарую. Олеся помогла понять, откуда у меня эта неуверенность, и даже промолчать в нужный момент, чтобы я сама дошла до ответа, который «ощутила». Понравилось, что каждую сессию работа шла глубже. Теперь принимаю решения проще, неребячьюсь от страха перед чужими реакциями. А когда страшно — вспоминаю фразы, с которыми мы работали на терапии. Очень помогают!

Записаться к психологу

---

Разобралась с прошлым

Я пришла с тяжестью из прошлого, воспоминания часто не давали покоя, особенно один болезненный случай, который я никак не могла отпустить. На каждой встрече Олеся помогала мне постепенно собирать картинку моего опыта, выискивая моменты, на которые я сама раньше не обращала внимания. Впервые за долгое время мне стало легче. Теперь я могу думать об этой ситуации без того комка в горле, который раньше просто перекрывал дыхание. Очень рада, что выбрала именно этот путь, с ее поддержкой все оказалось возможным.

Записаться к психологу

---

Мне стало легче понимать себя

Я обратилась к Олесе, когда закончились силы терпеть непонимание в семье. На индивидуальных встречах мы разбирали мои страхи и реакцию на поведение близких. Поначалу я стеснялась говорить прямо, но Олеся создала пространство, где я смогла расслабиться и быть честной. Она предложила смотреть глубже в свои желания вместо постоянного контроля над всем вокруг. Со временем я заметила, что начала мягче реагировать на конфликты дома, а напряжение, которое раньше не отпускало, стало ослабевать. Жизнь медленно стала ощущаться спокойнее и понятнее.

Записаться к психологу

---

Я, оказывается, был не одинок

Когда я пришел к Олесе, я чувствовал огромную пустоту. Казалось, что всё потеряло смысл. С самого начала она задавала такие вопросы, которые заставляли меня думать совершенно по-новому. Вместе мы исследовали мои взгляды на жизнь. Мне понравилось, что она не давала готовых решений, а помогла разобраться в себе. Больше всего запомнилось, как мы говорили о ценностях, и я впервые осознал, что многие из них в жизни я никогда не реализовывал. Сейчас я чувствую, что у меня появилась новая энергия пробовать что-то другое и искать то, что действительно важно для меня.

Записаться к психологу

---

Осознание весит больше слова

Попала к Олесе с хроническим внутренним конфликтом: всегда была в разрыве между работой, семьей и своими желаниями. Сеансы часто захватывали чуть больше часа, потому что я начинала разгоняться, где-то плакала, делилась мыслями или догадками. Отметила, что Олеся не давит. Правда, проходила уже три месяца, а решений по работе я так и не нашла. Оставила консультации, но вернулась снова — и на второй раз кое-что начало получаться. Мне хочется честность на «плюс».

Записаться к психологу

---

Я смогла иначе взглянуть на свои страхи

Я обратилась к Олесе с большим количеством тревог: постоянно переживала за свое будущее, боялась не справляться на работе, чувствовала тяжесть из-за регулярных неудач. Первую половину нашей работы мне казалось, что я просто говорю, а она слушает. Но однажды Олеся задала мне вопрос, который просто перевернул мое отношение к ситуации: а что будет, если я позволю себе просто бояться и ошибаться? Это заставило меня задуматься и начать делать то, на что раньше не решалась. Эти разговоры дали мне внутреннюю опору. Теперь я часто пересматриваю наши записи, чтобы двигаться дальше с теми же инструментами. Я не скажу, что все тревоги исчезли, но жизнь стала приятнее и свободнее. Огромная благодарность за это!

Записаться к психологу

---

Впервые решилась говорить обо всем

Как только я села напротив Олеси, меня охватило сомнение – смогу ли рассказать весь ужас, через который я прохожу в браке? Но откуда-то взялось ощущение, что она не осудит, поэтому я постепенно раскрылась. Мне понравилось, что она не давала советов прямо, зато помогала увидеть привычное с новой стороны. Однажды она предложила представить, как я бы прожила один день, где вместо страха была уверенность. С тех пор я стараюсь потихоньку возвращаться к этому состоянию, и отношения, которые казались тупиком, начали потихоньку налаживаться.

Записаться к психологу

---

Наконец-то узнала, чего хочу

Долгое время я чувствовала полную потерянность. У меня была стабильная работа, семья, но каждый день ощущался пустым. С Олесей мы постепенно возвращались к вопросам, которые я избегала: что меня радует, что важно, что я забываю о себе? Мне очень помогло ее спокойное отношение, когда я рассказывала о своей неудовлетворенности. Необязательно обдуманные вопросы или упражнения, но именно атмосфера позволила понять, что я давно хотела сменить работу, но боялась. После пары месяцев терапии я решилась, и это стало переворотом в моей жизни.

Записаться к психологу

---

С ней стало легче пережить развод

Когда я обратилась к Олесе, я переживала сложный процесс развода. Я была потеряна, злилась на бывшего мужа, а впереди виделась лишь пустота. Мне понравилось, что мы не торопили сроки: она спрашивала, что я чувствую здесь и сейчас, помогала не застывать в эмоциях, предлагала простые шаги, чтобы себя поддерживать. Очень помогло одно из упражнений про мои ресурсы – я и не думала, что всего хорошего во мне оказалось так много. Постепенно я начала больше ценить то, что имею, а не зацикливаться на разрушении. В итоге мне стало спокойнее смотреть вперед.

Записаться к психологу

---

Теперь у меня появилось больше ясности

Я обратилась к Олесе с чувством постоянного напряжения и страхом упустить что-то важное в жизни. Мне казалось, что я вообще не понимаю, чего хочу. На первых встречах я просто говорила о своём состоянии, а она задавала вопросы, которые будто «открывали» меня саму для меня же. Понравилось, что подход был очень мягкий, никуда не торопились, но при этом постепенно я начала находить ответы на свои внутренние вопросы. Выводы, до которых мы дошли, теперь помогают мне делать более осознанные выборы каждый день. Я чувствую, как изменилась моя жизнь: появилось больше ясности, стало легче справляться со сложными решениями.

Записаться к психологу

---

Работа над собой оказалась труднее, чем я думала

Я пришла к Олесе, когда в отношениях с мужем начались проблемы, казалось, что мы друг друга совсем перестали понимать. Работа оказалась сложной, потому что пришлось посмотреть на себя со стороны. Понравилось, что Олеся не давала готовых решений, а просто познакомила меня с тем, что происходит внутри. Она упоминала какие-то моменты из своей практики, чтобы объяснить теорию, но это всегда относилось конкретно к ситуации. В итоге мы смогли наладить общение с мужем. Мне кажется, что я изменилась в лучшую сторону, и муж это тоже заметил.

Записаться к психологу

---

Поддержка в сложный момент

В какой-то момент свою жизнь я полностью посвятил карьере, но, достигнув уровней, о которых мечтал, понял, что абсолютно несчастен. Я вообще не представлял, как жить дальше. Олеся помогла разобрать этот глубокий кризис: мы много говорили о том, что для меня важно и почему. Понравилось, что я действительно мог сказать всё, что чувствовал, без недоразумений или осуждения. Теперь, спустя полгода, я поменял работу, смело попробовав что-то новое, и чувствую себя более целостным.

Записаться к психологу

---

Теперь я осталась с важными для себя инсайтами

У меня были проблемы с самореализацией — я долго работала учителем, но потеряла удовольствие от своей работы. С первой встречи с Олесей я чувствовала себя комфортно, она просто выслушивала и направляла, как понять себя. Больше всего ценно, что мне не навязывали готовых решений. Мы искали ответы через меня саму, хотя это было долго и иногда тяжело. Сейчас я взяла паузу, чтобы обдумать свою дальнейшую жизнь, но уже чётко понимаю, что нужно двигаться дальше. Очень признательна за то, что помогла найти опору.

Записаться к психологу

---

Я наконец поняла, куда иду

Давно чувствовала себя потерянной, не понимала, куда хочу двигаться дальше в жизни. Сеансы с Олесей стали для меня как разговор с человеком, который не пытается навязать своё мнение, а помогает услышать себя. Мне нравилось, как она задавала простые, но очень важные вопросы, от которых многое прояснялось само. Постепенно я смогла осознать свои приоритеты и наконец близко подойти к своему любимому делу. У меня действительно изменилось отношение к себе и принятию решений. Теперь я чувствую себя гораздо увереннее и спокойнее.

Записаться к психологу

---

Я наконец смог отсеять страхи

Стал замечать, что буквально не могу перестать думать о сложной ситуации, случившейся на работе. Постоянная тревога мешала мне, и я даже не мог нормально проводить время с семьёй. На первой встрече мы довольно быстро обсудили мои цели, и уже на четвёртом занятии я смог взглянуть на проблему намного спокойнее. Олеся помогла найти, на что я могу повлиять прямо сейчас и как двигаться дальше с тем, что не изменить. Сейчас больше не зацикливаюсь на негативе, а это огромное облегчение.

Записаться к психологу

---

Мягко и ненавязчиво вывела из тупика

Я столкнулась с проблемами в отношениях с ребёнком. Мы постоянно ругались по мелочам, и я чувствовала себя в тупике. Олеся помогла мне взглянуть на наши ссоры под другим углом, понять, что стоит за реакцией подростка, и что важно изменить в моём подходе. Понравилось, что дать готовый совет она не пыталась, мы больше рассматривали ситуации вместе, как бы «с двух сторон». Очень помогли обсуждённые техники, которые теперь использую в спорных моментах. Постепенно у нас дома стало намного спокойнее, и я вскоре заметила, что мы проводим вместе больше времени и меньше злимся друг на друга.

Записаться к психологу

---

Нашла спокойствие, которого так не хватало

После сложного развода была в раздрае и просто не понимала, как жить дальше. Сложнее всего было справляться с чувством одиночества и страхами за будущее. Сеансы с Олесей помогли мне постепенно разобраться, что важно для меня самой, как я могу поддержать себя в трудные моменты. В её подходе мне сразу понравилось, что она реально принимает тебя в любом состоянии — от этого ощущаешь поддержку. Сейчас, спустя полгода работы, я стала уверенно принимать решения и уже даже строю новые планы на будущее. Это чувство спокойствия для меня просто незаменимо.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога