5.0 ★ 20 отзывов
• Психолог, 3000 ₽ за сессию
• Принимает лично и онлайн, г. Краснодар
Отзывы о психологе: Олеся Гардагина
5.0
★★★★★
25.11.2024 Анна
Жизнь как мозаика
Я оказалась на распутье, потеряв старую работу и не зная, что делать дальше. С Олейсей мы разбирали кусочки моей жизни так, словно собирали мозаику. Понравилось, что она использовала простые, но глубокие арт-техники: рисование, работа с песком. Через это я постепенно разобралась в своих целях и возможностях. Теперь у меня есть новый, более увлекательный и подходящий мне путь в карьере и личной жизни. Эта работа дала мне уверенность в будущем и спокойствие.
5.0
★★★★★
14.11.2024 Светлана
Как будто снимаешь рюкзак с камнями
Переживала тяжелое расставание и совершенно не знала, как жить дальше. Олеся помогла мне понять, что мои чувства нормальны, и научила давать им выход. На сессиях много говорили, рисовали и делали простые, но эффективные упражнения. Это позволило мне как будто сбросить тяжелый рюкзак негатива и начать видеть свет в конце туннеля. Теперь у меня больше энергии и желания идти вперед, строить новую жизнь.
5.0
★★★★★
1.10.2024
Новая перспектива
Началась сильная тревожность без видимых причин. На встречах с Олесей мы потихоньку выяснили, откуда это идет и как с этим справиться. Особенно помогли методы арт-терапии, которые дали возможность взглянуть на свою жизнь с нового ракурса. После нескольких сессий я начала ощущать внутреннее спокойствие и теперь успешно справляюсь с тревогой. Чувствую, что обрела новую перспективу на жизнь.
5.0
★★★★★
2.10.2024 Ольга
Понимание и поддержка
Проблемы на работе, постоянное давление и стресс в какой-то момент стали невыносимыми. Обратилась к Олесе за помощью, и мы стали разбираться в том, что именно меня так грузит. Каждый раз на встречах я получала поддержку и понимание. Через практики и разговоры, наконец-то поняла, как защитить себя от перегрузки. Сейчас возвращаюсь на работу с новыми силами и не боюсь говорить о своих границах.
5.0
★★★★★
15.08.2024
Неожиданные открытия о себе
Стал чувствовать, что задыхаюсь от проблем на работе и в личной жизни. С трудом решился пойти к психологу, но встреча с Олесей изменила многое. Наша работа похожа на исследовательскую экспедицию вглубь меня: через обсуждения, арт-терапию с глиной и песком я вдруг начал лучше понимать, что действительно важно для меня. Она не давала готовых советов, а помогала мне самому находить ответы. Это перевернуло мой подход к жизни, я научился справляться с тревогой и нашел новые силы.
5.0
★★★★★
10.07.2024 Анна
Когда появилась ясность
Запуталась в себе после потери близкого человека. Сессии с Олесей помогли лучше понять, какие эмоции реально испытываю. Использование метафорических карт в процессе было новым для меня и открыло много эмоционально важных моментов. Работая вместе, мы смогли прояснить многие запутанные чувства, и я чувствую теперь, что стою на более крепкой почве, эмоции стали более понятными. Благодарю!
4.9
★★★★★
24.06.2024 Иван
В поисках спокойствия
Испытывал постоянное нервное напряжение и стал тревожным. С Олесей начали работать над эмоциональным состоянием. На сессиях обсуждали текущие проблемы, использовали техники дыхания и рисование для снижения стресса. Постепенно я начал чувствовать, как нервозность отходит на второй план. Процесс оказался очень поддерживающим, хотя и непростым. Рекомендую с осторожностью, так как работа требует усилий.
5.0
★★★★★
15.05.2024 Мария
Путешествие внутрь себя
С трудом справлялась с переменами, которые начались в моей жизни. Олеся стала проводником на пути к пониманию себя, использовали арт-терапию — рисовали, использовали глину. Это помогло осознать важные вещи о себе, открыли много нового вместе. Благодаря ей я научилась смотреть на многие вещи по-новому и чувствовать себя увереннее в решениях.
5.0
★★★★★
26.04.2024
Я научился замечать радость
Я переживал трудные времена — эмоциональное выгорание, тревожность, и решил обратиться за помощью. Олеся быстро создала атмосферу безопасности: я мог открыто говорить о своих переживаниях. Мы использовали арт-терапию, что для меня стало открытием. Через работу с красками я сумел выразить то, что словами не удалось бы. Теперь моя жизнь стала более осмысленной, я научился ценить радостные моменты и находить в себе силы решать проблемы.
5.0
★★★★★
18.04.2024 Катерина
Помощь в изменениях
Меня всегда пугали перемены, и я не знала, как с ними справиться. С Олесей мы погружались в прошлое и анализировали, что мешает принятиям решений. В процессе сеансов стало легче чувствовать свои эмоции, не прятать их. Благодаря этому я смогла принять важное решение о смене работы. Сейчас я чувствую себя увереннее и не боюсь будущего.
5.0
★★★★★
5.04.2024 Анастасия
Я стал увереннее
Я всегда страдал от низкой самооценки. С Олесей мы работали над тем, чтобы понять, где корни этой проблемы, что стало важным этапом на пути к изменениям. Мне показали, как принять себя, не бояться ошибаться. Я почувствовал уверенность, перестал бояться общения с людьми и смог воплотить несколько своих давних идей!
5.0
★★★★★
1.04.2024
Найти свет в темное время
После потери близкого человека я не находила утешения, и мне понадобилась поддержка. Олеся смогла помочь пройти этот сложный период, мы обратились к методам гештальт-терапии и арт-терапии, чтобы найти эмоциональную свободу. С каждым сеансом я больше понимала свои чувства и нужды. Постепенно начала замечать хорошие моменты вокруг, находить поддержку в окружающих и возвращаться к жизни.
5.0
★★★★★
28.03.2024 Олег
Не страшно и не одиноко
Я долгое время чувствовал себя тревожно в отношениях и работе. Олеся помогла осознать многое, и теперь моя жизнь намного спокойнее и увереннее. На сессиях я нашел поддержку и понимание, которые позволили мне раскрыться, не стесняться проявлять эмоции. В итоге увидел свои слабые и сильные стороны, теперь могу справляться с трудностями намного легче.
4.9
★★★★★
1.03.2024 Алина
Найти себя в смятении
После тяжелого развода я не знала, как двигаться дальше. С помощью Олеси постепенно выстроила спокойную и радостную жизнь. Очень ценю её способность выслушать и поддержать в трудные моменты. Она не только помогла мне справиться с переживаниями, но и помогла увидеть радость в простых вещах. Мои отношения с детьми улучшились, и я снова обрела уверенность в себе.
5.0
★★★★★
25.02.2024
Осознание пришло
К Олеся обратилась, когда почувствовала себя на грани выгорания на работе. Я ожидала, что это будет просто разговор, а получила глубокую проработку проблемы. Под её руководством я смогла посмотреть на себя и свою работу глазами окружающих. Теперь беру от работы не только нагрузку, но и удовольствие, а главное научилась справляться с профессиональными трудностями.
5.0
★★★★★
22.02.2024 Елена
Вновь ощутила радость жизни
Потеря близкого человека оставила меня в глубокой печали. У меня была сильная тревожность, и я почти перестала общаться с друзьями. Олеся смогла создать безопасное пространство, где я смогла открыться и рассказать свои переживания. Благодаря её чуткому подходу, я смогла отпустить боль и снова начать впускать радость в мою жизнь. Теперь я лучше понимаю свои эмоции и могу их контролировать.
5.0
★★★★★
20.02.2024 Екатерина
Вернулась к настоящему моменту
Я обратилась к Олесе в состоянии полной растерянности и стресса. Наши сессии включали много работы с чувствами здесь и сейчас. Благодаря её методам я научилась лучше осознавать свои эмоции и реакции, что дало мне уверенность действовать. Теперь я чувствую себя более уравновешенной и спокойной в повседневной жизни. Рекомендую!
5.0
★★★★★
15.02.2024 Алексей
Распутал сложные чувства
Сильно переживал расставание, не мог найти опору в жизни. Будучи на консультациях у Олеси, я смог рассмотреть свои эмоции и принял свои чувства. Она предложила попробовать арт-терапию, и это действительно помогло выразить себя и найти новые смыслы. Сейчас я лучше понимаю, как дальше строить отношения и не повторять старых ошибок.
4.9
★★★★★
5.01.2024
Познакомилась с собой заново
Работая с Олесей, я впервые научилась глубоко смотреть на свои желания и страхи. Приятно поражена её подходом — много внимания уделялось деталям, даже тем, что прежде казались несущественными. На арт-терапии открылись новые грани, и я стала бережнее относиться к себе. Олеся помогла мне разобраться с внутренними конфликтами и почувствовать себя гораздо свободнее. Благодарна за эту работу!
5.0
★★★★★
4.01.2024 Вероника
Новый взгляд на старые проблемы
Когда я почувствовала, что эмоционально застряла на одном месте и всё больше погружаюсь в прокрастинацию, решила обратиться к психологу. Олеся предложила использовать метафорические карты, и этот опыт для меня стал настоящим открытием. В процессе работы я научилась по-новому видеть свои проблемы и обнаружила пути их решения. Теперь у меня больше ясности и сил, и я больше не боюсь перемен.
Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия
Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.
- 91% нашли психолога с первого раза
- 9 из 10 обращались в первый раз
- 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии
