Олеся Круглушина

Отзывы о психологе: Олеся Круглушина

Оставить отзыв

---

Нашли решение для сложных отношений с мамой

У меня были серьезные разногласия с мамой, которые долго не получалось разрешить. На консультациях мы с Олесей разобрали структуру наших отношений, проанализировали прошлое и посмотрели, как можно их изменить. Особенно мне понравилось, что она задавала точные вопросы, которые заставляли меня взглянуть на ситуацию с другой стороны. Через пару месяцев мы с мамой стали меньше спорить, а общение стало более теплым. Этого мы не могли добиться годами. Работа была непростой, но результат того стоил. Большое спасибо!

Записаться к психологу

---

Постоянная тревожность ушла

Периодически накатывала сильная тревога без причин, и я не знала, как с этим справиться. На консультациях Олеся объяснила, как работает тревожность, дала практичные приемы для работы с ней. Удивительно, как даже маленькие шаги начали помогать: сначала стало легче засыпать, потом вернулся вкус к жизни. Сейчас гораздо лучше справляюсь с тревогой, которая раньше просто парализовала. Я чувствую себя увереннее. Огромная благодарность за такой результат!

Записаться к психологу

---

Стала увереннее во всех аспектах жизни

Обратилась к Олесе из-за хронической неуверенности в себе. Было сложно принимать решения, бояться ошибок я стала еще в школе. Первый шаг сделал меня самой заметной: это был анализ моих сильных сторон, а дальше вместе учились закреплять успехи. Такой кропотливый подход сильно помог. Теперь могу спокойно сказать коллегам, чего я хочу, а не мяться в углу. Жизнь в целом изменилась, стала проще. Не знаю, как бы я справилась без этих сессий. Огромное спасибо!

Записаться к психологу

---

Семейные конфликты стали понятнее

Мы с мужем перестали находить общий язык на пустом месте, и это начало очень сильно давить на семью. Олеся помогла разобраться, откуда берутся конфликты и как мы можем иначе общаться. Нам было сложно думать в новом ключе, но она терпеливо разбирала все моменты, объясняла ошибки в общении. Через несколько месяцев сессий мы начали договариваться, слышать друг друга. Не могу сказать, что все идеально, но наши отношения точно стали лучше, а общение — легче. От всей семьи спасибо!

Записаться к психологу

---

Было сложно поставить свои границы

Я постоянно ощущала, что в отношениях с коллегами и семьей на мне «ездят». Не могла сказать «нет», не знала, как выражать свои чувства, из-за чего накапливались обиды и усталость. На консультациях с Олесей много работали над тем, чтобы я научилась понимать свои потребности и ставить границы. Понравилось, что она не давала готовых решений, но помогала мне самой анализировать ситуации. В частности, мы разбирали конфликт на работе, и через такую прямую работу я увидела, что могу не соглашаться и при этом оставаться в нормальных отношениях. Всё стало проще: я спокойнее, держусь увереннее, стало легче говорить о своих желаниях. Спасибо за это!

Записаться к психологу

---

Не знал, зачем мне жить

У меня было ощущение, что я застрял на одном месте, случайно выпадая из жизни. Я просыпался и задавался вопросом — зачем вообще нужно вставать. Решил попробовать поговорить с психологом, и рад, что выбрал Олесю. Она бережно, но настойчиво помогала мне разобраться в том, почему мои цели и потребности оказались на заднем плане. Мы обсуждали, откуда идут мои установки про успех и как они мешают моей свободе. Благодаря нашим сессиям я начал маленькими шагами возвращать радость к жизни. Сейчас чувствую, что стал просто больше наслаждаться моментами и перестал жить ради чьего-то ожидания. Это большая победа для меня.

Записаться к психологу

---

Долгое время жила в страхе

После пережитой трагедии я годами жила с постоянной тревогой и навязчивыми мыслями. Постоянно буквально ощущала, что страх следит за мной. Олеся предложила мне методику, которая сначала казалась простой, но со временем я поняла, как она работала. Мы не только вернулись к событиям, которые вызвали мой страх, но и научились вместе видеть, как осталось много всего хорошего в жизни, за что можно благодарить. Теперь я просыпаюсь утром и чувствую себя легче. Тревога ещё изредка возникает, но она уже не управляет мной.

Записаться к психологу

---

Стало проще принимать себя

Я всегда чувствовала дискомфорт, смотря в зеркало. Казалось, будто со мной что-то не так, как будто я не соответствую каким-то чужим стандартам. Было тяжело даже просто ходить в общественные места — постоянно казалось, что тебя оценивают и обсуждают. С Олесей начали обсуждать, как я вообще воспринимаю себя и другие аспекты, которые не касаются внешности. Эта работа помогла почувствовать, что я гораздо больше, чем просто картинка. Со временем я начала ловить себя на моментах, что впервые за долгое время радуюсь своему отражению, а не сравниваю себя с кем-то. Для меня это огромное достижение.

Записаться к психологу

---

Я поняла, что все мы из своих семей

Я пошла к психологу, когда стало понятно, что постоянные конфликты с моим мужем и матерью завязаны на каком-то повторяющемся сценарии. С первой же встречи Олеся объяснила, как важно посмотреть на семью в целом, а не на одного человека с его проблемами. Мы использовали метод метафорических карт, и это открыло мне глаза на то, как мое поведение связано с тем, как принято было вести себя в моем детстве. После нескольких встреч я смогла отпустить чувство вины перед своей матерью, и атмосфера в отношениях с мужем постепенно стала улучшаться. Сейчас я чувствую, что контролирую свою жизнь, а не следую за старыми семейными паттернами.

Записаться к психологу

---

Я наконец-то могу говорить о своих эмоциях

Я столкнулась с трудностями в отношениях с друзьями и коллегами. Замкнулась и не могла выражать свои чувства. Олеся помогла мне разобраться, откуда берётся это состояние, и дала инструменты, чтобы начать меняться. Каждый сеанс был насыщенным — мы проговаривали ситуации, и она всегда давала что-то практическое, например, как справляться с раздражением. После работы с ней я научилась замечать свои эмоции вовремя и делиться ими с окружающими. Мои отношения с людьми стали теплее, наконец появилось чувство, что меня слышат и понимают.

Записаться к психологу

---

Сначала боялась, но рискнула

Мне всегда было сложно обратиться за помощью. Сомневалась, поможет ли это в моём случае. В итоге я пошла на консультацию к Олесе, потому что чувствовала себя на грани эмоционального выгорания. Удивило, как она смогла создать комфортную обстановку буквально с первых минут. Никаких шаблонных фраз, всё было понятно и по существу. В разговоре она периодически задавала наводящие вопросы, которые вообще перевернули моё видение моего же состояния. Через несколько встреч я наконец услышала себя: поняла, чего я хочу, где я могу делать паузы, чтобы не перегружать себя. Из-за работы эмоциональное выгорание возвращалось раньше регулярно, но теперь я чувствую, что справляюсь с этим куда легче.

Записаться к психологу

---

Нашла ответы на важные вопросы

Когда я обратилась к Олесе, я была на перепутье. У меня было чувство, что я живу чью-то чужую жизнь, не понимаю, что мне нужно. Сначала мы как будто копались в хаосе из моих мыслей, но на каждом сеансе казалось, что становится легче. Особенно полезно было то, что я уходила с заданиями на размышление, это давало результат. Я поняла, что не нужно бояться задавать себе трудные вопросы — про смысл, ценности, приоритеты. Сейчас мне реально стало легче, я чувствую, что принимаю решения от себя, а не из чужих ожиданий.

Записаться к психологу

---

Я научилась справляться с тревогой

Обратилась к Олесе, когда больше не могла справляться с постоянной тревогой. На первой встрече я была зажата, не понимала, как поделиться своими сложностями. Олеся сразу создала спокойную, доверительную атмосферу. Понравилось, что она объясняла все простыми словами — где у меня тревога, а где реально сложные ситуации. Мы использовали метафорические карты — для меня это было совсем новое, но довольно интересное. Постепенно тревожные мысли стали уходить, я научилась замечать свои эмоции, называть их и работать с ними. Сейчас я чувствую гораздо больше уверенности в себе, стала спокойнее и даже заметила, что окружающие начали иначе ко мне относиться. Большая благодарность за это путешествие!

Записаться к психологу

---

Начали разбирать отношения, а разобрались с собой

Я обратился за помощью, когда понял, что мои взаимоотношения с женой зашли в тупик. Мы часто ругались, и мне казалось, что проблема всегда в ней. Олеся помогла мне посмотреть на нашу ситуацию с других сторон. Интересно, что в процессе обсуждений стало понятно, что многое в моем поведении — это echoes из детства. Хотя сначала я не верил, что это может быть важно. Я осознал, какие слова и действия ранят, и что нужно делать, чтобы и самому быть счастливым, и приносить это счастье в семью. Отношения с женой теперь не идеальные, но мы оба изменились, и общаться стало легче. Спасибо вам за терпение!

Записаться к психологу

---

Больше не боюсь перемен

Когда я потеряла работу, мне казалось, что моя жизнь заканчивается. Это было одновременно ощущение пустоты и паники. Я записалась на сеанс без особой надежды. С Олесей мы начали с того, что подробно разобрали ситуацию, выяснили, что именно меня пугает. Понравилось, что она задает правильные вопросы, которые заставляют задуматься. Мы смогли не только разобраться с моими страхами, но и понять, какие цели мне важны в будущем. Сейчас я нашла новую работу и впервые за долгое время чувствую себя реализованной и готовой смотреть вперед без внутреннего страха.

Записаться к психологу

---

Мягко и бережно помогла разобраться

Я восстанавливалась после сложного развода и чувствовала себя полностью разбитой. Было страшно говорить о своих чувствах, но Олеся ни разу меня не осудила и не подтолкнула там, где я не была готова. Мы пошли шаг за шагом, в удобном для меня темпе, хотя мне иногда казалось, что я топчусь на месте. Она помогла мне осознать, как мои детские убеждения и старые обиды влияют на мои решения. Это было трудно, но полезно. Сейчас я могу лучше понимать свои чувства, у меня появилась внутренняя опора и надежда двигаться дальше. Чувствуется, что она действительно хотела помочь, а не просто “отработать” время.

Записаться к психологу

---

Я стала по-другому смотреть на себя

Я долго пыталась справиться с ощущением неудовлетворенности собой и внешностью. Олеся помогла мне взглянуть на эти проблемы по-новому. Мы много обсуждали мои переживания, прорисовывали их через метафорические карты. Не ожидала, что такой способ так сильно поможет понять, что я чувствую. Постепенно я научилась видеть в себе достоинства и приняла то, что не могу или не хочу менять. Теперь я ощущаю уверенность в своей ценности, даже в сложные моменты. Она показала мне, как важно быть добрее к себе. Рекомендую ее работу.

Записаться к психологу

---

От одиночества до уверенности

Я обратилась к Олесе в сложный период – чувствовала себя одинокой и неуверенной. Наши сессии проходили в формате спокойного, но глубокого обсуждения. Один раз она предложила поработать с метафорическими картами, и это помогло мне по-новому взглянуть на свои эмоции и мечты. Мы разобрали, почему я избегаю знакомств, и проработали мои страхи быть отвергнутой. Теперь я лучше понимаю свои чувства и не боюсь выходить в свет. Познакомилась с новыми людьми, и что-то даже начало получаться в личной жизни. Огромное спасибо!

Записаться к психологу

---

Разобрался с давними обидами

Мне было тяжело из-за постоянного конфликта с родителями, который тянулся много лет. В беседах с Олесей стали понятны причины моих обид и претензий. Она объяснила, как подобные ситуации связаны с семейной системой, и предложила реальные шаги для их решения. Постепенно у меня получилось иначе взглянуть на поведение родителей, и я даже завел с ними первые честные разговоры. Не всё решилось моментально, но стать спокойнее точно помогло. Работа пошла на пользу.

Записаться к психологу

---

Супруги снова вместе

Мы с мужем уже подумывали о разводе, но решили попробовать семейное консультирование. Олеся вела нас аккуратно, помогая решить конкретные проблемы, с которых всё началось. Она показала нам, как неблагополучие в отношениях связано с привычками из наших родительских семей. Поначалу было непросто, но уже через пару месяцев мы смогли спокойно обсуждать проблемы без ссор. Чувствуем, что всё потихоньку налаживается. Инструменты, которые она нам дала, действительно работают.

Записаться к психологу

---

Вернула мотивацию

Обратилась из-за постоянного выгорания. Ничего не хотелось, работа и дом давались мне с трудом. Олеся начала с простых шагов: что меня действительно беспокоит? Постепенно мы разобрали причины, из-за которых я сама себя перегружала. Она помогла найти время для отдыха и составить план, как вернуться к нормальному ритму. Дальше стало даже интересно: я освоила несколько техник, чтобы не растрачивать энергию впустую. Теперь я чувствую силы, чтобы двигаться дальше.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога