Ольга Доронина

5.0 ★ 16 отзывов
• Клинический психолог, 4950 ₽ за сессию
• Принимает онлайн, г. Воронеж

Отзывы о психологе: Ольга Доронина

Оставить отзыв

Как побывать в настоящем

Я всегда переживала о будущем и сожалела о прошлом, и это мешало мне жить здесь и сейчас. Ольга помогла мне научиться быть в настоящем моменте. На сессиях мы обсуждали мои чувства и реакции, и это дало мне возможность по-новому взглянуть на себя. Я стала более уверенной, научилась принимать свои эмоции. Теперь я спокойнее отношусь к неудачам и больше ценила моменты, которые нахожусь здесь и сейчас.

Записаться к психологу

Осознание и принятие

После сложного расставания я чувствовала себя потерянной. На сеансах с Ольгой мы вместе разбирали мои переживания. Она помогла мне посмотреть на вещи по-другому. Мне понравилось, как она направляла меня через вопросы, а не диктовала ответы. Благодаря этому я научилась лучше понимать свои желания и потребности. Теперь я знаю, что важно для меня, и стала более уверенной в себе.

Записаться к психологу

По-новому взглянуть на свои границы

Работа с Ольгой открыла для меня много нового. Я раньше никогда не задумывалась о своих границах, а она помогла увидеть, как они влияют на мои отношения с людьми. Мне понравилась наша работа, особенно использование ассоциативных карт – они удивительным образом выяснили мои скрытые чувства и желания. Теперь я гораздо спокойнее отношусь ко всему, что раньше вызывало стресс. Ощутила свободу в общении и меньше боюсь сказать о том, что мне не нравится.

Записаться к психологу

Новый взгляд на стресс

Я обратилась к Ольге в период сильного стресса на работе. Арт-терапия оказалась неожиданно полезной – рисуя, я смогла выразить то, чего словами иногда не передать. Ольга помогла увидеть ключевую проблему, которая порождала стресс. Мы работали над методами преодоления негативных эмоций. Сейчас я чувствую себя гораздо более устойчивой и способной справляться с трудными ситуациями.

Записаться к психологу

Наконец почувствовала себя

После тяжелого развода чувствовала себя потерянной и опустошенной. Мне нужно было разобраться в своих эмоциях и чувствах. Каждую сессию с Ольгой я ощущала поддержку и понимание. Она позволила мне заново взглянуть на свои реакции, не давала готовых решений, но помогала прийти к ним самой. Постепенно я научилась ценить себя и свои потребности, сейчас уверена в своих силах. Сессии были спокойными и без напряжения, мы детально разбирали ситуации. В итоге я смогла принять себя такой, какая я есть, и обрести внутреннее спокойствие.

Записаться к психологу

Когда всё уже было невыносимо

На работе был настолько сильный стресс, что я даже дома не мог расслабиться. Работа с Ольгой дала мне новые инструменты для управления эмоциями. Особенно запомнились упражнения, где мы искали метафоры для описания моих чувств. Это помогло мне более осознанно проживать каждую ситуацию. Теперь я легче справляюсь со стрессом, а жизнь становится более сбалансированной. Рабочий день больше не кажется бесконечным и невыносимым, удалось наладить отношения с коллегами и с семьей.

Записаться к психологу

Поняла, что мои чувства важны

Долго боролась с недовольством своим телом. С Ольгой смогла глубоко разобраться в этой проблеме. Мы работали через арт-терапию, что помогло выразить то, что я никак не могла сформулировать словами. После нескольких сессий почувствовала себя гораздо комфортнее, принимая своё отражение в зеркале. Стало легче доверять себе, занялась спортом, но без давления и неприятных эмоций. Это кардинально изменило моё самовосприятие.

Записаться к психологу

Эмоции – не враг

Раньше я все время избегала своих ощущений, как будто они могли навредить. После работы с Ольгой стала понимать, что мои эмоции – это не враг, их можно использовать для понимания себя. Встречи с ней проходили в гибкой форме, она всегда задавала неожиданные и сложные вопросы, которые заставляли меня думать и искать правду, но именно это и помогло мне осознать многие свои реакции. Теперь мне проще принимать решения и доверять своим чувствам.

Записаться к психологу

Сложный путь к принятию себя

Я долго не могла принять свое тело, часто критиковала себя и была недовольна внешностью. Работа с Ольгой помогла мне лучше понять причины такого восприятия. На наших сессиях мы обсуждали мой прошлый опыт и текущие переживания, используя техники арт-терапии. Мне особенно нравилось, когда Ольга предлагала визуализировать мои эмоции через рисунки. Наша работа позволила мне увидеть, как критичность к себе связана с переживаниями из детства. Я начала относиться к себе мягче, стала иначе смотреть на себя и своё тело. Результаты работы переменили моё отношение к жизни.

Записаться к психологу

Понимание истинных потребностей

Я пришла к Ольге, когда осознала, что выгораю на работе. Каждый день был как замкнутый круг. Через обсуждение моих переживаний и изучение того, что мне нужно здесь и сейчас, я смогла внести ясность в свою жизнь. Благодаря встречам я научилась лучше прислушиваться к своим желаниям и понимать, что действительно делает меня счастливой. Теперь я по-другому распределяю рабочее время и больше уделяю время себе. Жизнь стала намного гармоничнее.

Записаться к психологу

Разборка с прошлым

Меня долго мучили неприятные воспоминания о прошлом, и это мешало жить настоящим. С Ольгой удалось шаг за шагом разобрать эти ситуации. Мы работали с «неразрешимыми» моментами через гештальт-подход, что помогло мне освободиться от тяжести. Понравилось, как она вовлеченно участвовала в процессе, задавая вопросы, которые наводили на размышления. Теперь я чувствую легкость и уверенность в завтрашнем дне.

Записаться к психологу

Преодоление эмоционального выгорания

Столкнулась с ситуацией, когда работа перестала приносить радость, и я не видела выхода. С Ольгой мы разбирали причины моего выгорания. На сессиях мы обсуждали мои ощущения и проблемы, которые давно сидели глубоко в подсознании. Мне очень помогло то, что Ольга не давала советов, а помогала открыть тот путь, который мне самой подходил. Я вернулась к делу с новыми силами, и теперь чувствую себя более уверенно.

Записаться к психологу

Нашла свои силы и ресурсы

Я переживала сильное эмоциональное выгорание на работе и дома. На сессиях с Ольгой мы глубоко разбирали мои чувства и переживания. Она помогала мне увидеть, откуда берутся мои реакции, и как с ними работать. Благодаря этому я научилась лучше понимать свои потребности и теперь мне стало легче справляться со стрессом.

Записаться к психологу

Поняла свое тело и эмоции

Я всегда была недовольна своим телом и находилась в постоянной борьбе с этим. В процессе работы с Ольгой мы использовали арт-терапию, и один из предложенных ею методов помог не только выявить причину этого недовольства, но и начать принимать себя. Это рейс преобразило мое восприятие внешности.

Записаться к психологу

Обрёл необходимые ориентиры

У меня были проблемы в отношениях с партнером и постоянное недопонимание. С Ольгой мы работали над тем, чтобы заново выстроить диалог с моими желаниями и желаниями партнера. Этот процесс дал понимание того, как сохранить и развивать наши отношения без конфликтов, и что важно для каждого из нас.

Записаться к психологу

Анализ прошлого – всё встало на места

Я обращалась к Ольге из-за трудного жизненного опыта, который не давал покоя долгие годы. Благодаря её подходу я смогла разобраться, как этот опыт влияет на мою текущую жизнь. Мы детально обсуждали все переживания, и наконец я смогла отпустить прошлое. Я почувствовала необыкновенное облегчение, когда всё встало на свои места, и теперь мне стало легче смотреть в будущее.

Записаться к психологу

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога