Ольга Осипова

Отзывы о психологе: Ольга Осипова

Оставить отзыв

---

Не могу больше жить как раньше

Я обратилась к Ольге, когда поняла, что просто выживаю, но не живу. Были постоянная усталость, невозможность разобраться в себе и ощущение, что мной всегда кто-то руководит. На консультациях мы подробно разбирали каждую ситуацию, которая меня беспокоила. Мне понравилось, что Ольга не навязывала решений, а помогала находить их внутри себя. Очень помогли вопросы о том, чего я хочу сама, а не что хотят остальные. Я замечаю, что сейчас мои границы стали крепче, я стала говорить «нет» и вообще больше слышать себя. Я наконец чувствую, что управляю своей жизнью, а не плыву по течению.

Записаться к психологу

---

Понять свои отношения

Я пришла к Ольге, потому что постоянно ссорилась с мужем и не понимала, как из этого выйти. На консультациях мы прорабатывали мои чувства и страхи, связанные с отношениями. Мне помог момент, когда вдруг осознала, что многое делаю из страха, чтобы не быть брошенной. Было непросто, но в итоге заметила, что стала спокойнее реагировать на конфликты, муж тоже это чувствует, и у нас стало меньше споров. Сейчас мы общаемся намного теплее, и у меня появилось больше уверенности в себе.

Записаться к психологу

---

Нашла мир внутри себя

Я пришла к психологу, когда не могла избавиться от чувства тревоги после смерти близкого. Работа была для меня нелегкой, но важной: мы говорили о том, как я проживаю эмоции потери. Особенно мне запомнилось, как Ольга помогла мне дать «право» этой боли быть – не быстрее забыть, а просто быть. Это меня очень отпустило, я перестала себя винить за свои чувства. Теперь есть ощущение, что я обрела внутренний мир, с кем-то поговорила внутри себя, и жить стало легче. Ощущаю, как нахожу силы идти дальше.

Записаться к психологу

---

Мой путь к уверенному «я»

Меня привели к Ольге проблемы с самооценкой. Я всегда зависела от мнений других и чувствовала себя слишком неуверенно, особенно на работе. На консультациях мы глубже посмотрели на причины такого состояния. Удивительно, как быстро я поняла, что даже маленькие шаги помогают измениться: не соглашаться на то, что мне не нравится, или позволять себе выражать свои мысли. Многое изменилось – я чувствую, что постепенно выстраиваю свое «я» и уже гораздо реже чувствую себя на вторых ролях. Очень благодарна за этот опыт!

Записаться к психологу

---

Мне стало легче принимать свои решения

Я всегда чувствовал себя несчастным, потому что никак не мог понять, чего хочу на самом деле. Постоянно колебался, полагаясь на чужие советы, но это приводило к еще большему внутреннему хаосу. С Ольгой на консультациях мы начали с мелких, но очень ценных вещей — что для меня важно, что я хочу оставить в своей жизни, а от чего избавиться. Мне понравилось, что она аккуратно задавала вопросы, которые помогали переосмыслить шаблоны поведения. Через какое-то время какой-то страх перед самостоятельными решениями ушел, я стал спокойнее, увереннее в мелочах — от выбора одежды до более значимых решений. Жить стало на порядок проще и легче.

Записаться к психологу

---

Наконец отпустила прошлое

После сложного развода очень долго не могла справиться с чувством обиды и тревоги. Пыталась забыть, «взять себя в руки», но внутри все равно продолжала крутить старые мысли. Работа с Ольгой показала, что заглушать сложно прожитые эмоции не работает. Мы постепенно разговаривали об эпизодах из прошлого, ее вопросы помогали увидеть всю ситуацию под разными углами. Понравилось, что не было никаких «надо быть сильной», только теплое спокойное общение. Сейчас я стала спокойнее, перестала воспринимать развод как крах жизни. Это был важный эпизод, но я сосредоточена на том, чтобы двигаться дальше.

Записаться к психологу

---

Научилась искать смысл

Я долгое время чувствовала, будто мы с мужем и детьми живем на автомате и это не приносит удовольствия. Ольга помогла выйти из этого «сценария», научила задавать себе вопросы: «Зачем я это делаю?», «Что я хочу на самом деле?». Очень важно, что мы разобрали, как мои ожидания из детства и привычка подстраиваться под чужие правила приводили к ощущению пустоты. Начала с мелочей вроде смены графика на работе, но мне это уже дало хоть какое-то ощущение легкости. Сейчас я строю планы для себя, а не ради того, чтобы соответствовать чужим ожиданиям, и это правда огромный шаг.

Записаться к психологу

---

Научилась справляться с одиночеством

Для меня было трудно понять, почему так остро чувствуется одиночество, даже когда вокруг семья и работа. С Ольгой осознала, как часто я отступаю в сторону, избегая своих желаний ради комфорта других, а потом это возвращается сильным чувством пустоты. Очень помогло, что мы проанализировали давно забытые моменты из жизни, про которые я даже не думала, что они влияют на мое сейчас. После нескольких бесед я поняла, что мне надо быть внимательнее к себе, установила границы с несколькими близкими, чтобы поменьше терять энергию «не на себя». Кажется, впервые ощущаю, что я правда нужна сама себе.

Записаться к психологу

---

Увидела свои сильные стороны

Я всегда сомневалась в себе, вроде и работа успешная, но ощущение, как будто всё это — случайность. С Ольгой я смогла иначе посмотреть на свои способности, увидеть, откуда берётся эта неуверенность. Многое про себя начала понимать именно благодаря её вопросам. Она не давила, не навязывала идеи, но при этом помогла копнуть глубже туда, где я отказывалась что-то рассматривать. Спустя пару месяцев я стала чувствовать больше уверенности в своих силах, а на работе уже не боюсь высказываться. Это дало неожиданный позитив во всех сферах жизни.

Записаться к психологу

---

Я наконец-то могу стоять на своих ногах

Мне было трудно понять, кто я и чего на самом деле хочу. Ощущение, что мои поступки и желания зависели только от мнений или ожиданий других людей, буквально лишило меня уверенности в себе. На консультации с Ольгой мы начали с вопроса: «Как бы ты хотела прожить этот день?» Это удивило меня, потому что фокус был совсем не на больших целях, а на простом: как жить сегодняшним днем. Мы разбирали мои реакции и страхи, шаг за шагом я училась осознавать, почему принимаю те или иные решения. Сейчас в жизни появилось больше осмысленных действий. Я перестала бояться высказывать свои желания и научилась отстаивать свои границы, не чувствуя вины.

Записаться к психологу

---

Разобрался с цикличными ситуациями

К Ольге я пришел после того, как три серьезных взаимоотношения заканчивались одинаково — постоянные ссоры и обвинения. Было ощущение, что я застрял в круге, выбраться из которого невозможно. Во время работы с ней мы разбирали невидимые для меня детали: где я теряю себя, чего сам жду от партнера и почему это не срабатывает. Понравилось, что она не давала советов вроде «делай так». У меня появилось больше пространства для размышлений, но уже без хаоса в голове. Сейчас я иначе смотрю на отношения, стал спокойнее. Я перестал винить себя за прошлые периоды, а новые строю уже с осознанием своих ошибок.

Записаться к психологу

---

Заново учиться разговаривать с мужем

После десяти лет брака мы с мужем перестали обсуждать что-то важное, а бытовые вопросы заставляли нас только ругаться. Я думала, что проблема во втором человеке, но оказалось, что многое зависит от меня. Ольга предлагала по-другому подходить к разговорам, мы «моделировали» диалоги с мужем, учились замечать мои эмоции в процессе. Это было не просто, но правда меняло обстановку дома. Через пару месяцев таких изменений мы смогли спокойно обсудить то, что накапливалось годами. Наша семья смогла перейти на новый уровень общения, и я рада, что нашла поддержку в этом процессе.

Записаться к психологу

---

Жизнь после потери сына начала восстанавливаться

Я долго не могла принять потерю близкого человека — моего взрослого сына, и это делало меня замкнутой, отстранило от всей семьи. Казалось, что никто не мог понять моих чувств. С Ольгой мы обсуждали не только боль и печаль, но и важность тех ценностей, которые оставил мне мой сын: память, отношения, любовь к жизни. Очень осторожно и бережно она помогала мне осознавать, что я могу жить дальше и в этом нет измены его памяти. Стало чуть легче возвращаться в реальность, впускать других людей в мою жизнь. Я стала общаться с дочерью, чье внимание я отталкивала почти год. Для меня это новый шаг вперед.

Записаться к психологу

---

Я стала лучше разбираться в себе

У меня было ощущение, что я живу не своей жизнью — искала себя, но постоянно терялась в ожиданиях окружающих. На встречах с Ольгой мы много говорили о том, как научиться принимать собственные решения, а не ориентироваться на мнение других. Её вопросы заставляли задумываться. Одним из ключевых моментов стало обсуждение моего страха «разочаровать близких». Постепенно я начала лучше понимать, чего хочу сама, а не что хотят от меня. Сейчас я не только тверже стою на своём, но и чувствую себя гораздо увереннее. Это, конечно, огромный шаг для меня, и я очень благодарна за это.

Записаться к психологу

---

Я впервые нормально поговорил о своём прошлом

У меня были сложные отношения с родителями, и это долгое время отражалось на том, как я выстраиваю отношения с другими людьми. Работая с Ольгой, я понял, как сильно прошлое влияет на мои реакции и поведение. Понравилось, что она не давала готовых ответов, а помогала самому докапываться до сути. Интересным было её предложение записывать моменты, где я ощущаю тревогу. Со временем эти записи помогли увидеть схему, по которой я действую. Сейчас я стал лучше понимать, что из моего прошлого важно оставить позади, а что можно использовать для собственного роста. Это стало переломным моментом для меня.

Записаться к психологу

---

Перестала стесняться своих эмоций

Долго не могла решиться пойти к психологу, потому что думала, что буду выглядеть «слишком эмоциональной». На первой встрече я тихо плакала и никак не могла объяснить, зачем пришла. Ольга сказала, что это тоже нормально, и мы начнём с того, что есть. Мне было нужно много времени, чтобы понять, почему я пытаюсь всё контролировать и прятать свои чувства. Мы обсуждали ситуации, где я сдерживала эмоции, и искали, как я могу выражать их по-другому. В результате я начала меньше бояться показывать свои переживания окружающим. Даже немного горжусь этим.

Записаться к психологу

---

Работа над смыслом всё изменила

Несколько месяцев назад я поняла, что всё, что я делаю, выглядит бессмысленно. Ушла из хобби, перестала общаться с друзьями, будто выключила себя из жизни. С первой консультации Ольга настроилась на мои вопросы — что заставляет меня «застревать» в апатии. Мы шаг за шагом разбирали, что для меня на самом деле ценно, что за этим стыдно признаваться, а что просто навязанное. Эти сессии помогли мне найти внутренний смысл своих действий и пересмотреть планы. Стала возвращаться энергия, и я смогла сделать важный выбор — занялась тем, что давно хотела. Словами не передать, что это значит!

Записаться к психологу

---

Начала осознавать, что мне действительно нужно

Я долго не могла понять, почему постоянно чувствую себя опустошенной, несмотря на то, что в моей жизни вроде бы все в порядке. С Ольгой мы детально разбирали мои ощущения. Она помогала мне не просто смотреть на свои эмоции, но и задавать себе вопросы, которых я раньше избегала. Очень запомнился один сеанс, где мы обсуждали, как мои прошлые отношения с родителями влияют на все, что я делаю сейчас. После работы с ней я поняла, что мои границы раньше никто не уважал, а сейчас я стала уверенно говорить «нет» и перестала усложнять свою жизнь там, где это не нужно. Будто пазл в голове собрался.

Записаться к психологу

---

Как будто сбросил огромную тяжесть

После непростого развода я не мог разобраться в себе и все время чувствовал вину. С Ольгой работа началась с того, что она помогала мне понять, где мои эмоции, а где навязанные ожидания других людей. Был момент, когда я смог действительно абстрагироваться от обвинений и осознать, что у меня есть право выбирать, с кем я хочу строить жизнь дальше. Сейчас мне гораздо легче: я чувствую, что живу не просто ради чего-то, а ради себя. Очень благодарен за это путешествие.

Записаться к психологу

---

Впервые поняла смысл процесса

Я долго сидела в состоянии, когда вроде что-то нужно менять, но каждый раз находила тысячу причин не делать этого. На первых занятиях я была скептична, но Ольга вела беседу так мягко и умно, что я начала замечать, как мои «привычные» методы избегания больше не срабатывают. Мы обсуждали, каковы мои ценности и желания, и впервые я честно об этом задумалась. Сейчас я начала менять свою работу, и это приносит много радости. Что-то похоже я правда поменялась.

Записаться к психологу

---

Не ищешь готовый ответ, а находишь свой

Обратилась к Ольге, когда совершенно потеряла смысл своей работы и устала от семейных конфликтов. Я боялась, что мне начнут навязывать готовые схемы, как «выходить из кризиса», но Ольга тактично вела меня через мои собственные сомнения. Помню, как она спросила, какие мои мечты когда-то теряли смысл. Тогда я поняла, что просто забыла о себе. Сейчас у меня больше энергии, я решилась на долгожданное путешествие, и дома стало как-то теплее. Эта работа дает многое, но требует внутреннего труда.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога