Ольга Шпырня

Отзывы о психологе: Ольга Шпырня

Оставить отзыв

---

Познание себя через эмоции

Я пришла к Ольге, когда в моей жизни наступил период постоянного беспокойства из-за проблем на работе и в личной жизни. Сессии были настоящей находкой — Ольга внимательно слушала, задавала вопросы, которые помогали лучше осознать свои чувства и переживания. Она использовала гештальт-подход, чтобы помочь мне быть в контакте с настоящим моментом, что оказалось невероятно полезным. В результате я научилась управлять своим состоянием, поняла, на что стоит обратить внимание и как лучше реагировать в сложных ситуациях. Мои отношения с коллегами и даже с близкими стали более гармоничными.

Записаться к психологу

---

Диалог, который меняет

Я обратилась к Ольге, когда не знала, как наладить отношения с партнером. Сложно было понять, откуда возникают конфликты. На сеансах мы анализировали мои эмоции и поведение, что открыло много нового для меня. Благодаря Ольге, я узнала, как лучше доносить свои потребности. Наши встречи также привели к улучшению общения с друзьями — я стала увереннее высказывать свои мысли и стала более внимательной слушательницей. Теперь мне намного легче строить отношения.

Записаться к психологу

---

Работать над собой стоит

После болезненного расставания я не могла справиться с чувством отчуждения и одиночества. Ольга помогла мне взглянуть на ситуацию с другой стороны и обнаружить новую уверенность в себе. На каждой встрече мы анализировали мои мысли и поведение, благодаря чему я научилась быть открытой и честной перед собой. Я обрела мотивацию для саморазвития и переключилась на позитивные изменения в жизни. Одиночество стало менее навязчивым, а я научилась радоваться собственной компании.

Записаться к психологу

---

Новый взгляд на привычное

Я больше не довольна своей внешностью. Смысла и мотивации что-то менять не было. Однако, благодаря Ольге, я стала находить новые положительные стороны в себе и своих достижениях. В процессе работы я научилась, как важно принимать себя такой, какая есть, и искренне заботиться о своем здоровье. Ольга помогла мне обрести уверенность и начать поиски смысла и целей в жизни. Это был значительный шаг к изменениям, которых я так боялась раньше.

Записаться к психологу

---

Открыла для себя новый взгляд на отношения

Я пришла к Ольге в момент тяжелого развода. Было важно разобраться, как оставить всё позади и двигаться дальше. С каждой сессией я лучше понимала свои реакции и чувства. Понравилось, что Ольга всегда была вовлечена, задавала глубокие вопросы и давала возможность взглянуть на ситуацию иначе. Сейчас я спокойнее отношусь к происходящему и нашла новые жизненные ориентиры.

Записаться к психологу

---

Научился справляться с прокрастинацией

Я долгое время боролся с прокрастинацией, и обратиться к психологу было для меня новым шагом. Ольга помогла мне осознать причины откладывания дел и как это влияет на мою жизнь. Терпение и внимание к деталям в процессе сессий позволили мне изменить свои подходы и сейчас я эффективнее организую своё время и задачи. Это стало началом моего движения к лучшему балансу работы и жизни.

Записаться к психологу

---

Нашла баланс внутри себя

Обратилась к Ольге с проблемами самооценки. Сеансы помогли мне лучше понять свои внутренние переживания и научиться принимать себя. Ольга использовала гештальт-подход, поэтому я научилась фокусироваться на своих настоящих потребностях. Этот опыт изменил мои отношения не только с собой, но и с окружающими людьми. Сейчас стало проще строить отношения без постоянных сомнений и страхов.

Записаться к психологу

---

Понимание тревожности и как с ней работать

Мне долгое время мешала тревожность, особенно в общении с коллегами. Сессии с Ольгой стали для меня открытием. Мы исследовали, что стоит за моей тревогой, и я получила важные инсайты о своем поведении. Ольга поддерживала меня на этом пути понимания, и благодаря ей теперь я лучше управляю своими эмоциями. Оценка немного ниже, так как в начале сессии пришлось разбираться в методах, но это не существенный минус.

Записаться к психологу

---

Понять свои истинные потребности

Я переживала сложный период в отношениях и не могла понять, чего хочу на самом деле. С Ольгой мы начали с обсуждения моих чувств и мыслей, она помогла мне осознать, что я закрываю глаза на свои истинные желания. Вместе мы обнаружили, что я явно недооценивала себя, и это влияло на все сферы жизни. Сейчас я стала увереннее, отношения улучшаются, и я больше не боюсь выразить свои истинные чувства.

Записаться к психологу

---

Найти себя в рабочем процессе

Столкнулась с трудоголизмом и не умела выстраивать границы между работой и личным временем. Ольга помогла взглянуть на мои установки по-новому. На сессиях мы разбирали мои внутренние ограничения и шаг за шагом я начала внедрять изменения. Моя жизнь наполнилась другими важными вещами, и теперь работа – не единственный смысл. Процесс не быстрый, но изменения ощутимы.

Записаться к психологу

---

Когда не знаешь, куда идти дальше

После окончания университета я была совсем растеряна, не знала, чего хочу. Сессии с Ольгой помогли мне разобраться в себе, она предложила много практик для осознания своих задач и направлений. В результатах я стала увереннее в своих решениях, и теперь четко вижу, где я иду, и пусть не всегда четкое, но представление о будущем у меня есть.

Записаться к психологу

---

Ты не один в своих переживаниях

После тяжелого расставания чувствовала себя очень одиноко. На каждой встрече я могла быть собой, не скрывая своих эмоций. Ольга помогла мне увидеть, сколько у меня ресурсов для преодоления трудностей. Спустя пару месяцев моя жизнь стала иной, я смогла отпустить прошлое и вновь начать ценить себя и окружающих.

Записаться к психологу

---

Неожиданный взгляд на привычные вещи

Я обратилась к Ольге с проблемой выгорания на работе. Не сразу знала, что конкретно хочу изменить, но она помогла мне сформулировать запрос. Процедура была довольно интересной: много разговоров, которые открывают привычные вещи с неожиданной стороны. Теперь я стала лучше понимать свои реакции и исчерпаемость ресурсов. Чувствую себя намного спокойнее и увереннее в профессиональной сфере. Купила отдельный блокнот для идей, которые приходят после сессий, и он уже почти полностью заполнен, что меня радует.

Записаться к психологу

---

Мысли стали понятнее

В какой-то момент жизни я понял, что застрял на месте, многого хочу, но не знаю, с чего начать. Ольга помогла мне разобраться в том, что и почему меня сдерживает. Она задавала мне много вопросов, которые вроде простые, но заставляют задуматься. Я начал смотреть на свои стремления как на нечто конкретное, что можно поэтапно реализовать. Жизнь стала насыщеннее. Разделил задачи по этапам, больше нет чувства нехватки времени.

Записаться к психологу

---

Ключ к эмоциям

Отношения с родителями требуют внимания и порой терпения. Ольга помогла мне разобраться в этих сложных взаимодействиях. Сессии напоминали беседы с верным другом, который не судит, а просто слушает. Я научилась лучше слышать себя и своих родных, избегать конфликтов и оставаться собой. Это дало нам возможность начать открытые и честные разговоры дома. Теперь я не боюсь высказывать свое мнение, и это изменило общую атмосферу в семье.

Записаться к психологу

---

В поисках гармонии

Не знал, как справляться с одиночеством и отсутствием отношений. Работа с Ольгой оказалась полезной. Мы обсуждали мои ожидания и проверяли, насколько они соотносятся с реальностью. Сессии помогли мне осознать, что быть одному — это не так страшно, как казалось. Моя жизнь переполнилась новыми увлечениями и знакомствами. Понял, как важно воспринимать одиночество как возможность для личного роста.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога

---