Руслан Веклич

Отзывы о психологе: Руслан Веклич

Оставить отзыв

---

Попробовала разобраться с собой

Обратилась к Руслану, когда поняла, что никак не могу справиться с ощущением постоянной тревоги и потерянности. Мне понравилось, что мы работали не только с моими мыслями, но и с внутренними ощущениями. Он часто задавал вопросы, которые заставляли задуматься, чего именно я хочу и почему даже простые моменты вызывали во мне столько напряжения. Постепенно я стала лучше понимать свои эмоции, находить точки опоры в жизни. После нескольких встреч ушло ощущение хаоса, и я почувствовала, что я снова управляю своей жизнью, а не наоборот.

Записаться к психологу

---

Злость просто исчезла

Меня всегда раздражали мелочи в повседневной жизни – я злилась на коллег, дома конфликтовала с близкими. После нескольких сеансов с Русланом я поняла, что эта злость не на них, а на себя, и мы начали с этим разбираться. Он помог мне осознать моменты, где я должна была быть мягче к себе. После такой работы я стала спокойнее реагировать, мне проще находить общий язык с окружающими. Всё это дало ощущение внутреннего спокойствия и уравновешенности.

Записаться к психологу

---

Разобралась в отношениях

Пришла к Руслану, когда не знала, продолжать ли мне отношения с молодым человеком. Мы разбирали мои ожидания от этих отношений, анализировали ситуации, в которых возникали конфликты. Я научилась говорить о своих чувствах и потребностях честно, перестала бояться, что мое мнение может вызвать осуждение. В итоге я приняла решение, которое давно откладывала, и стала чувствовать себя намного увереннее и легче в новом этапе своей жизни.

Записаться к психологу

---

Сил стало больше

После длительного кризиса на работе мне казалось, что сил больше нет. Обратилась, чтобы понять, как выбраться из этого состояния, потому что себя чувствовала выжатой словно лимон. Мы с Русланом обсуждали, почему у меня вдруг стало так много ожиданий от себя, проработали моменты, которые действительно лишают энергии. На каждом сеансе что-то становилось понятнее, и появлялись маленькие шаги, которые помогли вернуть хоть немного активности. Недели через три я начала нормально спать, а потом и на трудные задачи стала смотреть проще.

Записаться к психологу

---

Перестала обесценивать свои эмоции

Я обратилась к Руслану, потому что часто чувствовала себя перегруженной и не понимала, как правильно выражать свои эмоции. Сессии проходили достаточно легко — мне понравилось, что Руслан часто возвращался к тому, что я говорю, помогая задуматься глубже о том, что я чувствую в текущий момент. Например, мы разбирали ситуацию на работе, где я ощущала себя подавленной, и он мягко, но прямо показывал мне, как я сама это усиливала. Это позволило мне иначе посмотреть на свои эмоции и начать понимать их. Сейчас я стала проще относиться к своим переживаниям и могу выражать их более уверенно и спокойно, не боясь, что это будет «неудобно» для окружающих.

Записаться к психологу

---

Начал замечать, куда исчезает время

Я записался к Руслану в момент сильного выгорания — ничего не хотелось, работа казалась бесконечной. Мы поговорили о том, как я проживаю свои дни, и его вопросы помогли увидеть, где я начал терять фокус на своих потребностях. Он предлагал попробовать фиксировать моменты, когда я чувствую, что моя энергия куда-то уходит, и даже такое «упражнение» помогло прийти в себя. Небольшие изменения стали давать мне больше ощущений контроля над своей жизнью, я стал разрешать себе отдыхать, а не просто «тянуть до вечера». Сейчас снова есть силы на дела, и я меньше завишу от ожиданий других.

Записаться к психологу

---

Осознал, что могу хотеть большего

Обратился к Руслану, когда ушел кризис на работе, а я не знал, как себя мотивировать дальше. Честно говоря, я думал, что это проблема с ленью, но Руслан показал мне другое: мы исследовали, как события прошлого связаны с моими сегодняшними решениями. На одной из сессий он спросил, чего бы я хотел на самом деле, если бы мог не оглядываться на старые «установки». Этот вопрос так задел меня, что я пересмотрел свой подход, и это сильно помогло: я стал чувствовать, что могу ставить задачи интереснее, чем просто «выживать». Руслан аккуратно, но уверенно вел меня к этим осознаниям, и за это ему благодарен.

Записаться к психологу

---

Поняла, что значит жить «здесь и сейчас»

Я долго откладывала визит к психологу, но постоянное чувство тревоги вынудило меня записаться к Руслану. Первые несколько встреч показались мне странными — он часто спрашивал, что я ощущаю в момент разговора. Постепенно я начала понимать, что за этими вопросами стоит работа с привычкой жить «в голове», а не обращать внимания на свои потребности и чувства. Например, один раз мы обсуждали отношения с подругой, и он предложил мне описать, что я чувствовала, а не что я о ней думала. Это оказалось новым для меня, постепенно я учусь воспринимать себя и ситуацию не через постоянный анализ, а через честное восприятие. Это сильно помогает успокаивать тревогу и радоваться простым моментам.

Записаться к психологу

---

Никогда раньше не замечала, как я загоняю себя

Я обратилась к Руслану из-за постоянного ощущения выгорания. Казалось, что я просто существую, а не живу — все время что-то делаю, но это совсем не приносило удовольствия. Мы много говорили про мои привычки, способы отдыха и даже про то, как я злюсь и выражаю обиду. Руслан помог мне увидеть, что я беру на себя слишком много, а еще не признаю своих эмоций. Благодаря этим встречам я стала чаще останавливаться, разрешаю себе отдыхать и даже иногда отказывать другим. Мне стало легче дышать, и я наконец-то начала ощущать радость в мелочах.

Записаться к психологу

---

Я просто не знала, как сказать «нет»

Решила обратиться к психологу, потому что не могла перестать соглашаться на то, что мне на самом деле не нужно. После каждой такой ситуации я злилась на себя и не понимала, что с этим делать. В сессиях с Русланом мы разбирали конкретные примеры и то, что стоит за моим страхом отказа. Сейчас я стараюсь следить за своими эмоциями и уже несколько раз отказала друзьям или коллегам спокойно, без чувства вины. Ощущение, что я впервые начала заботиться о себе, а не только о других.

Записаться к психологу

---

Просто не понимала, чего хочу на самом деле

К Руслану я пришла, когда поняла, что у меня практически нет целей, которые действительно радуют меня. Как будто я все время иду туда, куда мне говорят другие. Мы общались на такие темы, как мои желания, потребности и страхи. Было сложно, потому что пришлось признаться себе в том, что я живу чужими ожиданиями. Но теперь я лучше понимаю свои настоящие цели. Я начала учиться слушать себя и даже сделала первый шаг — решила уйти с работы, которую давно не любила. Это было страшно, но сейчас я точно знаю: мне станет легче, потому что я выбрала это сама.

Записаться к психологу

---

Кажется, я стала мягче к себе

Я долго не могла нормально справляться со своими эмоциями. Внутри меня было огромное напряжение, как будто я ходила с вечным комком в груди. На сессиях с Русланом мы обсуждали мое прошлое, неприятные ситуации, в которых я молчала, потому что боялась быть непонятой. Понравилось, что Руслан в этот момент создавал атмосферу, где спокойно можно было все это проговорить. Теперь я учусь выражать свои эмоции более открыто, не прячу их и не ругаю себя за это. Ощущение, что меня стало меньше давить изнутри.

Записаться к психологу

---

Не могу решить без конца те же проблемы

Я пришла к Руслану, когда уже отчаялась разобраться в отношениях с мужем. Постоянно повторялись те же ссоры из-за мелочей, казалось, что хуже – некуда. На сеансах он мягко подводил меня к моментам, которые я обычно старалась игнорировать, и спрашивал, что я чувствую прямо сейчас. Однажды я неожиданно для себя смогла не просто описать свои эмоции, но и понять, как они связаны с моим поведением. Удалось честно обсудить, что именно вызывает у меня обиду, и вернуться к разговору с мужем уже без обвинений. Удивительно, но разговор дома прошел совсем по-другому. Сейчас мы пробуем общаться иначе, и это, кажется, меняет нашу динамику.

Записаться к психологу

---

Понимать себя оказалось сложно, но важно

В какой-то момент жизни я вдруг стала ощущать, что вообще живу не своей жизнью. Было беспокойство и раздражение, но совершенно не понимала, почему так и что с этим делать. На встречах с Русланом я впервые обратила внимание на те мелочи, о которых раньше не задумывалась, например, то, как я избегаю каких-то тем и ситуаций. Ещё мне много запомнились его вопросы «Что вы хотите сейчас?» и «Это выбор или привычка?». Они не сразу нашли отклик, но внутрим по шагам начало раскручиваться понимание, что и как я хочу изменить. За последние месяцы заметила, что стала спокойнее и меньше глушу важные переживания чем-то вроде работы. Пока сложно, но чувствую больше ясности.

Записаться к психологу

---

Заметил прогресс именно в себе

Обратился к Руслану, когда из-за работы перестал нормально спать и начала беспокоить тревога по любому поводу. В какой-то момент уже стало страшно ответить главному, потому что казалось, что все, провалюсь насовсем. Работа с Русланом началась с простого обсуждения, как я провожу день, и что меня из этого гонит в ступор. Он предлагал часто заканчивать тем, чтобы подумать или записать ощущения – это мне помогло здорово отвязать лишнее, прямо стало ясней. Тревогу утрясти до конца надо, но стал спать лучше – это прям достижение.

Записаться к психологу

---

Прошлое перестало тянуть меня назад

Пришла к Руслану, когда не могла справиться с воспоминаниями о неудачных отношениях, которые сильно мешали мне двигаться дальше. Во время наших встреч мы разбирали мои чувства к этому опыту, подробно обсуждали, что я избегала проживать и принимать. Совсем неожиданным был момент, когда я почувствовала, как тяжесть буквально уходит, просто потому что я произнесла вслух то, что долго держала в себе. Я почувствовала себя легче, спокойнее и наконец-то смогла сосредоточиться на себе и настоящем. Спасибо за терпение и помощь! Теперь моя жизнь обрела больше ясности.

Записаться к психологу

---

Увидел вещи, которые раньше не замечал

У меня было чувство постоянного давления и выгорания на работе, не понимал, как с этим справляться. Руслан объяснил, как важно обратить внимание на сигналы моего тела и эмоции, которые я обычно игнорировал. Он не просто выслушивал, но и предлагал конкретные упражнения, чтобы находить связь между моими ощущениями и мыслями. Например, мы несколько раз возвращались к моему детскому опыту, и я осознал, как долго жил с определённым сценарием, который мешал мне сейчас. После сеансов я стал спокойнее относиться к своим рабочим обязанностям, снова начал получать удовольствие от дела.

Записаться к психологу

---

Снова нашла энергию для мечты

Я обратилась к Руслану, потому что не могла понять, чего я хочу от своей жизни. Было ощущение, что я застряла — как будто всё время что-то делала, но без радости. На первой сессии мне даже не хотелось говорить, но его спокойный подход помог мне расслабиться. Мы начали с того, чтобы разобраться, какая часть моей жизни мне не нравится больше всего. Часто возвращались к тому, что я забываю о себе, делая всё ради других. Я начала по чуть-чуть разрешать себе мечтать о том, что действительно важно. После нескольких встреч у меня появилось ощущение, что всё в мире снова возможно.

Записаться к психологу

---

Нашли корень неожиданной проблемы

Я пришла на консультацию с жалобой на то, что недовольна отношениями с мужем. Постоянные упрёки и недопонимание заполонили всё. Руслан помог видеть мою ситуацию с другой стороны: мы обратили внимание на то, чего именно я требую от своего партнёра и почему так. Оказалось, что недовольство растёт из моего собственного страха быть отвергнутой, и многое растянулось из прошлого опыта. Это было неожиданно, но стало понятнее, над чем работать. Мужчиной я стала меньше манипулировать, и невысказанных обид тоже стало меньше. Пока ещё учусь, но прогресс огромный.

Записаться к психологу

---

Помог разобраться с бессмысленностью

Периодически меня накрывают мысли о бессмысленности жизни: теряю фокус, начинаю сомневаться, что двигаюсь туда, куда нужно. Обратился к Руслану, были ощущения, что нужно осознание. Было немного волнительно, но он быстро расположил к себе. Во время беседы задавал вопросы, подводил мыслями к себе же, но на другом уровне. Особенно запомнил один момент: он обратил внимание, что я часто пользуюсь словом «должен», и это показалось мне таким простым, но в итоге это прямо перевернуло мой подход. В итоге я лучше понимаю, откуда что берётся, за что стоит действительно переживать, а где я делаю проблему буквально с потолка.

Записаться к психологу

---

Наконец справилась с выгоранием

Я обратилась за помощью из-за сильного профессионального выгорания. Нервная система была на пределе, простая ежедневная работа казалась чем-то непосильным. Руслан сначала помог мне увидеть корень проблемы, объяснив, что у меня нет связи с тем, что я делаю, что я полностью застряла в своих эмоциях. Очень понравилось, что он не даёт готовых решений, а помогает самому прийти к осознаниям. Я внесла в свой график действительно важные для себя вещи, а не только работу. Сейчас ощущаю себя намного лучше и спокойнее.

Записаться к психологу

---

Научилась понимать себя

Я всегда сдерживаю эмоции и боюсь, что они окажутся «лишними». На сеансах с Русланом мы много говорили об этом страхе, он спокойно принимал мои слова, не оценивал, а спрашивал, почему я это ощущаю. За одну из сессий осознала, что я могу быть искренней сама с собой, да и с другими. Эмоции перестали казаться врагом. Постепенно я учусь лучше выражать, что чувствую, и люди стали понимать меня. Это классное чувство.

Записаться к психологу

---

Начал разбираться в отношениях с женой

В нашу семью давно пришли напряжение и недопонимание. Мне казалось, что мы с трудом слышим друг друга. С Русланом я начал проговаривать свои ощущения, сначала просто выговорился, но его вопросы постепенно позволяли смотреть объективно на себя. Понравилось, что он обращает на детали внимания, которые сам вроде бы и не замечал. Например, он спросил о том, как я показываю свои эмоции жене, и я понял, что сам мало делал для того, чтобы выразить поддержку. Это был полезный разговор, и наши отношения стали гораздо легче.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога